hold emotions in (jol de emosiones en)

Phrasal-verb Self-control

Meaning

to avoid expressing what you really feel

evitar expresar lo que realmente sientes (evitar expresar lo que realmente sientes)

Oraciones de ejemplo

"He holds his emotions in because he fears being judged."

"Él mantiene sus emociones dentro porque teme ser juzgado." (Él mantiene sus emociones dentro porque teme ser juzgado)