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Alrededor de las diez de la noche, muchas personas como Hamid quedan atrapadas en la adicción al desplazamiento en sus smartphones. Horas de desplazamiento no solo desperdician el tiempo, sino que también causan varios problemas en el cuerpo. Especialmente, tiene un impacto adverso en los músculos, nervios y tendones de las manos.

La mayoría de las personas usan el teléfono con una mano. Como resultado, se pone una presión excesiva en el pulgar, lo que puede manifestarse gradualmente como el síndrome de De Quervain. Esta es una condición musculoesquelética causada por la presión excesiva sobre los músculos y tendones de los dedos. Como resultado, se experimenta dolor y rigidez en los dedos. A veces, esta condición se vuelve tan grave que se hace difícil mover el pulgar.

Para aliviar este problema, se recomienda un detox digital, ejercicios regulares de manos, y limitar el uso del teléfono.

Emoji	Palabra	Images	Traducción	Meaning	Oración de Ejemplo	Traducción de Oración de Ejemplo	Synonyms	Antonyms	Mnemotécnico
#74 📱 ••••••	scrolling addiction স্ক্রোলিং অ্যাডিকশন noun (escrolling adicción) ••••••	••••••	adicción al desplazamiento adiccion al desplazamiento ••••••	A compulsive need to continuously scroll through content on digital devices, particularly smartphones and social media platforms. ••••••	Scrolling addiction is a growing concern among smartphone users. ••••••	La adicción al desplazamiento es una preocupación creciente entre los usuarios de teléfonos inteligentes. La adiccion al desplazamiento es una preocupacion creciente entre los usuarios de telefonos inteligentes. ••••••	Digital dependency, Phone addiction ••••••	Balanced usage, Digital discipline ••••••	Desplazarte sin parar por las redes sociales te puede dar la adicción al desplazamiento, ¡como si no pudieras parar! ••••••
#75 ⚠️ ••••••	adverse impact অ্যাডভার্স ইমপ্যাক্ট adjective + noun (ádvers impákt) ••••••	••••••	impacto adverso impacto adverso ••••••	A negative or harmful effect or influence on something. ••••••	Long screen time has an adverse impact on hand muscles. Mucho tiempo frente a la pantalla tiene un impacto adverso en los músculos de las manos. ••••••	Mucho tiempo frente a la pantalla tiene un impacto adverso en los músculos de las manos. Mucho tiempo frente a la pantalla tiene un impacto adverso en los músculos de las manos. ••••••	Negative effect, Detrimental outcome ••••••	Positive impact, Beneficial result ••••••	Long screen time making hands tired – adverse impact! ••••••
#76 💪 ••••••	excessive strain এক্সেসিভ স্ট্রেইন adjective + noun (excesivo estrén) ••••••	••••••	estrés excesivo estres excesivo ••••••	An amount of physical pressure or stress that is more than what is normal or acceptable. ••••••	Excessive strain on fingers can cause musculoskeletal issues. ••••••	El estrés excesivo en los dedos puede causar problemas musculoesqueléticos. El estres excesivo en los dedos puede causar problemas musculoesqueleticos. ••••••	Overload, Pressure ••••••	Minimal strain, Light effort ••••••	El exceso de estrés puede causar problemas en tus huesos y músculos. ••••••
#77 🔍 ••••••	manifest ম্যানিফেস্ট verb (mánifest) ••••••	••••••	manifestar manifestar ••••••	To show or demonstrate clearly; to become evident or apparent. ••••••	Symptoms of De Quervain's Syndrome may manifest after prolonged phone use. Los síntomas del síndrome de De Quervain pueden manifestarse después de un uso prolongado del teléfono. ••••••	Los síntomas del síndrome de De Quervain pueden manifestarse después de un uso prolongado del teléfono. Los síntomas del síndrome de De Quervain pueden manifestarse después de un uso prolongado del teléfono. ••••••	Exhibit, Demonstrate ••••••	Conceal, Hide ••••••	Manifestar - Muestra lo que es claro; siempre es evidente cuando se manifiesta. ••••••
#78 🦴 ••••••	musculoskeletal condition মাসকুলোস্কেলেটাল কন্ডিশন noun (máskuloskeletál kóndishon) ••••••	••••••	trastorno musculoesquelético trastorno musculoesquelético ••••••	A disorder that affects the muscles, bones, joints, tendons, ligaments, or other structures that support the limbs, neck, and back. ••••••	De Quervain's Syndrome is a common musculoskeletal condition. ••••••	El síndrome de De Quervain es una condición musculoesquelética común. El síndrome de De Quervain es una condición musculoesquelética común. ••••••	Physical disorder, Bone-muscle ailment ••••••	Healthy state, Normal condition ••••••	Músculos y huesos tienen condiciones, ¡pero no un desorden común! ••••••
#79 🏥 ••••••	condition কন্ডিশন noun (condición) ••••••	••••••	condición condicion ••••••	A particular state of health or physical fitness; a medical problem. ••••••	The condition worsens without proper treatment. ••••••	La condición empeora sin tratamiento adecuado. La condicion empeora sin tratamiento adecuado. ••••••	State, Circumstance ••••••	Solution, Cure ••••••	Para mejorar la condición, se necesita un buen tratamiento. ••••••
#80 🚫 ••••••	digital detox ডিজিটাল ডিটক্স noun (dijital detox) ••••••	••••••	desintoxicación digital desintoxicacion digital ••••••	A period of time during which a person refrains from using electronic devices such as smartphones or computers, regarded as an opportunity to reduce stress or focus on social interaction in the physical world. ••••••	A digital detox can help reduce hand fatigue. ••••••	Una desintoxicación digital puede ayudar a reducir la fatiga en las manos. Una desintoxicacion digital puede ayudar a reducir la fatiga en las manos. ••••••	Tech-free time, Screen-free period ••••••	Digital overload ••••••	Desintoxicación digital: descansando de la pantalla, renovando la mente. ••••••
#81 🤲 ••••••	hand exercises হ্যান্ড এক্সারসাইজেস noun (jand eksersáizes) ••••••	••••••	ejercicios de mano ejercicios de mano ••••••	Physical activities designed to strengthen, stretch, and improve the flexibility of hand and finger muscles. ••••••	Regular hand exercises are essential for muscle recovery. ••••••	Los ejercicios regulares de mano son esenciales para la recuperación muscular. Los ejercicios regulares de mano son esenciales para la recuperación muscular. ••••••	Finger stretches, Hand therapy ••••••	Inactivity, Rest ••••••	Ejercicios de mano (ejercicios de mano) para recuperar la fuerza. ••••••

Emoji

Palabra

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Traducción

Meaning

Oración de Ejemplo

Traducción de Oración de Ejemplo

Synonyms

Antonyms

Mnemotécnico

#74

📱

••••••

scrolling addiction

স্ক্রোলিং অ্যাডিকশন

noun

(escrolling adicción)

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adicción al desplazamiento

adiccion al desplazamiento

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A compulsive need to continuously scroll through content on digital devices, particularly smartphones and social media platforms.

••••••

Scrolling addiction is a growing concern among smartphone users.

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La adicción al desplazamiento es una preocupación creciente entre los usuarios de teléfonos inteligentes.

La adiccion al desplazamiento es una preocupacion creciente entre los usuarios de telefonos inteligentes.

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Digital dependency, Phone addiction

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Balanced usage, Digital discipline

••••••

Desplazarte sin parar por las redes sociales te puede dar la adicción al desplazamiento, ¡como si no pudieras parar!

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#75

⚠️

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adverse impact

অ্যাডভার্স ইমপ্যাক্ট

adjective + noun

(ádvers impákt)

••••••

impacto adverso

••••••

A negative or harmful effect or influence on something.

••••••

Long screen time has an adverse impact on hand muscles.

Mucho tiempo frente a la pantalla tiene un impacto adverso en los músculos de las manos.

••••••

Mucho tiempo frente a la pantalla tiene un impacto adverso en los músculos de las manos.

••••••

Negative effect, Detrimental outcome

••••••

Positive impact, Beneficial result

••••••

Long screen time making hands tired – adverse impact!

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#76

💪

••••••

excessive strain

এক্সেসিভ স্ট্রেইন

adjective + noun

(excesivo estrén)

••••••

estrés excesivo

estres excesivo

••••••

An amount of physical pressure or stress that is more than what is normal or acceptable.

••••••

Excessive strain on fingers can cause musculoskeletal issues.

••••••

El estrés excesivo en los dedos puede causar problemas musculoesqueléticos.

El estres excesivo en los dedos puede causar problemas musculoesqueleticos.

••••••

Overload, Pressure

••••••

Minimal strain, Light effort

••••••

El exceso de estrés puede causar problemas en tus huesos y músculos.

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#77

🔍

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manifest

ম্যানিফেস্ট

verb

(mánifest)

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manifestar

••••••

To show or demonstrate clearly; to become evident or apparent.

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Symptoms of De Quervain's Syndrome may manifest after prolonged phone use.

Los síntomas del síndrome de De Quervain pueden manifestarse después de un uso prolongado del teléfono.

••••••

Los síntomas del síndrome de De Quervain pueden manifestarse después de un uso prolongado del teléfono.

••••••

Exhibit, Demonstrate

••••••

Conceal, Hide

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Manifestar - Muestra lo que es claro; siempre es evidente cuando se manifiesta.

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#78

🦴

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musculoskeletal condition

মাসকুলোস্কেলেটাল কন্ডিশন

noun

(máskuloskeletál kóndishon)

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trastorno musculoesquelético

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A disorder that affects the muscles, bones, joints, tendons, ligaments, or other structures that support the limbs, neck, and back.

••••••

De Quervain's Syndrome is a common musculoskeletal condition.

••••••

El síndrome de De Quervain es una condición musculoesquelética común.

••••••

Physical disorder, Bone-muscle ailment

••••••

Healthy state, Normal condition

••••••

Músculos y huesos tienen condiciones, ¡pero no un desorden común!

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#79

🏥

••••••

condition

কন্ডিশন

noun

(condición)

••••••

condición

condicion

••••••

A particular state of health or physical fitness; a medical problem.

••••••

The condition worsens without proper treatment.

••••••

La condición empeora sin tratamiento adecuado.

La condicion empeora sin tratamiento adecuado.

••••••

State, Circumstance

••••••

Solution, Cure

••••••

Para mejorar la condición, se necesita un buen tratamiento.

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#80

🚫

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digital detox

ডিজিটাল ডিটক্স

noun

(dijital detox)

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desintoxicación digital

desintoxicacion digital

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A period of time during which a person refrains from using electronic devices such as smartphones or computers, regarded as an opportunity to reduce stress or focus on social interaction in the physical world.

••••••

A digital detox can help reduce hand fatigue.

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Una desintoxicación digital puede ayudar a reducir la fatiga en las manos.

Una desintoxicacion digital puede ayudar a reducir la fatiga en las manos.

••••••

Tech-free time, Screen-free period

••••••

Digital overload

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Desintoxicación digital: descansando de la pantalla, renovando la mente.

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#81

🤲

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hand exercises

হ্যান্ড এক্সারসাইজেস

noun

(jand eksersáizes)

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ejercicios de mano

••••••

Physical activities designed to strengthen, stretch, and improve the flexibility of hand and finger muscles.

••••••

Regular hand exercises are essential for muscle recovery.

••••••

Los ejercicios regulares de mano son esenciales para la recuperación muscular.

••••••

Finger stretches, Hand therapy

••••••

Inactivity, Rest

••••••

Ejercicios de mano (ejercicios de mano) para recuperar la fuerza.

••••••

¿El desplazamiento en smartphones causa daño a los dedos?

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Traducción

Pasado

Participio Pasado

Tercera Persona Singular

Gerundio

Meaning

Oración de Ejemplo

Traducción de Oración de Ejemplo

Synonyms

Antonyms

Colocaciones

Mnemotécnico

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Traducción de Oración de Ejemplo

Palabra

Does Smartphone Scrolling Cause Finger Damage?¿El desplazamiento en smartphones causa daño a los dedos? - Alternar Máscara