to think poorly of oneself because of guilt or regret
sich selbst wegen Schuld oder Bedauern schlecht machen (sich selbst wegen Schuld oder Bedauern schlecht machen)
"After the mistake, she began to look down on herself constantly."
"Nach dem Fehler begann sie, sich ständig selbst herabzusetzen." (Nach dem Fehler begann sie, sich ständig selbst **herabzusetzen**.)
to admit your true feelings or reality to yourself
to stop overthinking or panicking and return to calmness
to allow emotions to pass naturally without resisting them
to suddenly start laughing
to turn upside down accidentally
to reduce speed or intensity of work