to stabilize one's emotional state; to avoid highs and lows
নিজের আবেগকে স্থির রাখা; অতিরিক্ত ওঠানামা এড়ানো।
"He practices meditation daily to level emotions."
"সে প্রতিদিন ধ্যান করে নিজের আবেগকে স্থির রাখার চেষ্টা করে।"
to spend money unwillingly
to stop working at the end of the day
to replace part of a meal with a healthier option
to stay at the same level as others in your academic progres...
to communicate effectively with people from other countries
to keep something; not to lose hope or belief