to gain self-assurance by relying on something
কিছুতে নির্ভর করে আত্মবিশ্বাস অর্জন করা (kichute nirbhar kore atmabishwas arjon kora)
"I draw confidence from the small wins we track each week."
"আমি আত্মবিশ্বাস অর্জন করি ছোট ছোট জয়গুলোর মাধ্যমে যা আমরা প্রতি সপ্তাহে ট্র্যাক করি।" (ami **atmabishwas arjon kori** chhoto chhoto joygulor maddhome ja amra proti soptah e track kori.)
to move beyond one’s comfort zone or familiar environment
to allow emotions to come and go without fighting them
to appear or seem to be something
to fully enjoy and appreciate a happy situation
to reveal information so people notice it
to stabilize one's emotional state; to avoid highs and lows