ease your nerves (из ёр нервоус)

Phrasal-verb Health

Значение

to make yourself feel less anxious or nervous

успокоить себя, почувствовать себя менее тревожным или нервным (uspokoit' sebya, pochuvstvovat' sebya menee trevozhnym ili nervnym)

Примеры предложений

"Drinking herbal tea helps me ease my nerves before a big presentation."

"Пить травяной чай помогает мне успокоить нервы перед важной презентацией." (Pit' travyanoy chay pomogaet mne **uspokoit' nervy** pered vazhnoy prezentatsiey.)