let off your emotions (レット オフ ヨア エモーションズ)

Phrasal-verb Emotion

意味

to release stress or anger by expressing feelings

感情を表現することでストレスや怒りを解放する (kanjō o hyōgen suru koto de sutoresu ya ikari o kaihō suru)

例文

"It’s better to let off your emotions than to keep them inside."

"それらを内に秘めておくよりも感情を解放する方が良い。" (Sorera o uchi ni himete oku yori mo **kanjō o kaihō suru** hō ga yoi.)