build back up (बिल्ड बैक अप)

Phrasal-verb Resilience

मीनिंग

to regain emotional or mental strength after a setback

एक झटके के बाद मानसिक या भावनात्मक शक्ति को फिर से प्राप्त करना (ek jhatke ke baad maansik ya bhavnatmak shakti ko fir se prapt karna)

एक्जाम्पल सेंटेंसेस

"He slowly began to build back up after his depression."

"वह धीरे-धीरे अपनी डिप्रेशन के बाद फिर से मानसिक शक्ति प्राप्त करने लगा।" (Vah dheere-dheere apni depression ke baad **build back up** karne laga.)