hold yourself back (hold your self back)

Phrasal-verb Self-control

Signification

to restrain oneself from reacting emotionally

se retenir de réagir émotionnellement (se retenir de reagir emotionnellement)

Phrases d'exemple

"He had to hold himself back from yelling at the meeting."

"Il a dû se retenir de crier lors de la réunion." (Il a du se retenir de crier lors de la reunion)