Mindfulness for Better Mental Focus
Mindfulness o conciencia es un elemento esencial en nuestras vidas, que ayuda a mantener la mental clarity y la focus. Cuando llevamos nuestra mente a una completa presence, la distraction disminuye y la cognition se vuelve más clara.
La mindfulness nos ayuda a desarrollar self-awareness sobre nuestros sentimientos y pensamientos, lo que mejora la emotional regulation. Nos hace más grounded y firmes, lo cual es útil para enfrentar las presiones de la vida.
Además, la práctica regular de mindfulness nos ayuda con la stress management y aumenta la resilience mental. Ayuda a que nuestro cerebro funcione más effectively, haciendo que nuestros thoughts sean más claros y goal-oriented.
De esta manera, la mindfulness mejora nuestro well-being general y la concentración mental, lo que produce buenos resultados en nuestra vida diaria.
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Emoji
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Palabra | Images | Traducción | Meaning | Oración de Ejemplo | Traducción de Oración de Ejemplo | Synonyms | Antonyms | Mnemotécnico |
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#2557
🧘
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/ˈmaɪnd.fʊlnəs/
noun
(mindfulness)
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atención plena
atencion plena
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The quality or state of being conscious or aware of something; a mental state achieved by focusing one's awareness on the present moment.
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Practicing mindfulness can help reduce stress.
Practicar mindfulness puede ayudar a reducir el estrés.
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Practicar la atención plena puede ayudar a reducir el estrés.
Practicar la atencion plena puede ayudar a reducir el estres.
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awareness, presence, consciousness, attentiveness, meditation
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negligence, distraction, inattention, unawareness, carelessness
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Atención plena te ayuda a reducir el estrés, al igual que cuando te concentras en el presente.
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#2558
💎
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/ˈklærəti/
noun
(clarity)
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claridad
klaridad
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The quality of being coherent and intelligible; transparency of thought or style.
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The clarity of his explanation made the concept easier to understand.
La claridad de su explicación hizo que el concepto fuera más fácil de entender.
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La claridad de su explicación hizo que el concepto fuera más fácil de entender.
La claridad de su explicación hizo que el concepto fuera más fácil de entender.
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precision, lucidity, transparency, clearness, distinctness
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confusion, ambiguity, obscurity, vagueness, cloudiness
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Claridad (clarity) hace todo más fácil de entender.
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#2559
🎯
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/ˈfəʊkəs/
noun
(fó-kus)
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enfoque
enfoque
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The centre of interest or activity; paying particular attention to something.
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Focus is essential for achieving personal goals. |
El enfoque es esencial para lograr metas personales.
El enfoque es esencial para lograr metas personales.
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concentration, attention, emphasis, spotlight, center
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distraction, inattention, neglect, disregard, scatter
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Enfoque es lo que necesitas para alcanzar tus objetivos.
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#2560
🌟
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/ˈprɛzəns/
noun
(prɛzɛns)
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presencia
presencia
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The fact or condition of being present; a person's impressive manner or appearance.
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His presence in the meeting made everyone feel at ease. |
Su presencia en la reunión hizo que todos se sintieran a gusto.
Su presencia en la reunion hizo que todos se sintieran a gusto.
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existence, attendance, being, occurrence, manifestation
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absence, departure, nonexistence, void, lack
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Presence = 'Presencia' - Think of 'Present' being the root word.
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#2561
😵💫
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/dɪˈstrækʃən/
noun
(distracción)
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distracción
distraccion
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A thing that prevents someone from giving full attention to something else.
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Distractions in the workplace can reduce productivity.
Las distracciones en el lugar de trabajo pueden reducir la productividad.
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Las distracciones en el lugar de trabajo pueden reducir la productividad.
Las distracciones en el lugar de trabajo pueden reducir la productividad.
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interruption, diversion, disruption, interference, confusion
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focus, concentration, attention, engagement, absorption
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Distraction = distracción (Distraction is distracción in Spanish)
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#2562
🧠
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/kɒɡˈnɪʃən/
noun
(cognición)
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cognición
cognicion
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The mental action or process of acquiring knowledge and understanding through thought, experience, and the senses.
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Cognitive functions are essential for decision-making.
Las funciones cognitivas son esenciales para la toma de decisiones.
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Las funciones cognitivas son esenciales para la toma de decisiones.
Las funciones cognitivas son esenciales para la toma de decisiones.
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understanding, perception, awareness, comprehension, reasoning
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confusion, misunderstanding, ignorance, incomprehension, bewilderment
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Cognición es la acción de aprender a través del pensamiento y los sentidos.
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#2563
🪞
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/ˌsɛlf əˈwɛə.nəs/
noun
(self-awareness)
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autoconciencia
autoconsciencia
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Conscious knowledge of one's own character, feelings, motives, and desires.
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Self-awareness helps in understanding one's emotions and actions.
La auto conciencia ayuda a comprender las emociones y acciones de uno mismo.
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La autoconciencia ayuda a comprender las emociones y acciones de uno mismo.
La autoconsciencia ayuda a comprender las emociones y acciones de uno mismo.
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introspection, reflection, self-knowledge, self-understanding, mindfulness
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unawareness, ignorance, unconsciousness, obliviousness, denial
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Self-awareness = Autoconciencia: Like knowing your own character in Spanish.
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#2564
❤️
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/ɪˈməʊʃənəl/
adjective
(emocional)
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emocional
emocional
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Relating to a person's emotions; arousing or characterized by intense feelings.
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She gave an emotional speech about her experiences. |
Ella dio un discurso emocional sobre sus experiencias.
Ella dio un discurso emocional sobre sus experiencias.
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sentimental, passionate, heartfelt, touching, moving
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indifferent, apathetic, unemotional, detached, cold
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Emociones y sentimientos intensos, emociones + emocional
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#2565
⚖️
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/ˌrɛɡjʊˈleɪʃən/
noun
(reguléision)
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regulación
regulacion
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A rule or directive made and maintained by an authority; the action of controlling or maintaining the rate or speed of something.
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Proper regulation of emotions can improve mental health.
Proper reguléision of emociones can improve mental health.
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Una regulación adecuada de las emociones puede mejorar la salud mental.
Una regulacion adecuada de las emociones puede mejorar la salud mental.
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control, supervision, management, administration, governance
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chaos, disorder, anarchy, mismanagement, neglect
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Remember 'regulación' like the act of making rules to regulate.
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#2566
🌳
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/ˈɡraʊndɪd/
adjective
(graʊndɪd)
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sensible
sensible
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Well balanced and sensible; having a sound basis in reality or fact.
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Staying grounded during difficult situations helps with resilience. |
Mantenerse grounded durante situaciones difíciles ayuda a la resiliencia.
Mantenerse grounded durante situaciones difíciles ayuda a la resiliencia.
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stable, rational, sensible, realistic, practical
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unstable, erratic, unrealistic, impractical, flighty
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Como una piedra sólida, ser sensible y grounded mejora la vida.
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#2567
😰
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/strɛs/
noun
(estrés)
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estrés
estres
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A state of mental or emotional strain or tension resulting from adverse or demanding circumstances.
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Managing stress is important for maintaining good health. |
Gestionar el estrés es importante para mantener una buena salud.
Gestionar el estres es importante para mantener una buena salud.
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pressure, strain, tension, anxiety, burden
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relaxation, calmness, peace, tranquility, serenity
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El estrés (estres) surge cuando no podemos manejar nuestras emociones ante situaciones difíciles.
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#2568
📊
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/ˈmænɪdʒmənt/
noun
(manejment)
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gestión
gestion
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The process of dealing with or controlling things or people; the administration of an organization.
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Time management can improve productivity and reduce stress.
La gestión del tiempo puede mejorar la productividad y reducir el estrés.
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La gestión del tiempo puede mejorar la productividad y reducir el estrés.
La gestion del tiempo puede mejorar la productividad y reducir el estres.
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administration, supervision, control, direction, governance
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mismanagement, negligence, disorder, chaos, abandonment
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Gestión es organizar todo para lograr el éxito.
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#2569
💪
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/rɪˈzɪlɪəns/
noun
(rezilíens)
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resiliencia
resiliencia
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The ability to recover quickly from difficulties; toughness and flexibility.
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Resilience is the ability to bounce back from challenges. |
La resiliencia es la capacidad de rebotar de los desafíos.
La resiliencia es la capacidad de rebotar de los desafíos.
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toughness, endurance, strength, fortitude, flexibility
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fragility, weakness, brittleness, vulnerability, frailty
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Resiliencia es como un resorte, siempre regresa.
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#2570
✅
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/ɪˈfɛktɪv/
adjective
(eféctiv)
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efectivo
efectivo
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Successful in producing a desired or intended result; having the power to produce a strong impression.
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Effective communication is essential for teamwork.
La comunicación efectiva es esencial para el trabajo en equipo.
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La comunicación efectiva es esencial para el trabajo en equipo.
La comunicacion efectiva es esencial para el trabajo en equipo.
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efficient, successful, productive, powerful, competent
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ineffective, useless, unsuccessful, weak, incompetent
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Effective = Efectivo, recuerda que ambos implican éxito y resultados positivos.
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#2571
💭
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/θɔːts/
noun
(zots)
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pensamientos
pensamientos
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An idea or opinion produced by thinking, or occurring suddenly in the mind.
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Focus your thoughts on positive outcomes. |
Enfoca tus pensamientos en resultados positivos.
Enfoca tus pensamientos en resultados positivos.
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ideas, reflections, notions, concepts, considerations
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indifference, disinterest, thoughtlessness, mindlessness, vacancy
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Pensamientos - 'Pensa' de pensar + 'Miento' de mente
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#2572
🎯
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/ɡəʊl ɔːˈrɪəntɪd/
adjective
(góal oriénteid)
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orientado a metas
orientado a metas
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Focused on achieving specific objectives or targets; driven by clear aims.
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Being goal-oriented is crucial for achieving success. |
Ser orientado a metas es crucial para alcanzar el éxito.
Ser orientado a metas es crucial para alcanzar el éxito.
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ambitious, focused, determined, purposeful, driven
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unfocused, directionless, aimless, purposeless, scattered
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Goal + orientado = orientado a metas
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#2573
🌈
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/ˈwɛlˌbiːɪŋ/
noun
(wel-bíing)
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bienestar
bienestar
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The state of being comfortable, healthy, or happy; a general sense of wellness.
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Meditation can help improve overall well-being.
La meditación puede ayudar a mejorar el bienestar general.
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La meditación puede ayudar a mejorar el bienestar general.
La meditacion puede ayudar a mejorar el bienestar general.
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health, happiness, welfare, prosperity, contentment
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ill-being, sickness, distress, unhappiness, suffering
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Para el bienestar, la meditación es esencial.
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