How to Build Mental Toughness
Para volverse mentalmente fuerte, uno necesita aprender a enfrentar situaciones adversarial. La fortitude y la tenacity de una persona se ponen a prueba en tiempos difíciles. Para desarrollar la fortaleza mental, debemos mantener la composure, especialmente cuando los desafíos se vuelven difíciles. Esto se construye a través de la perseverance y la rectitude, lo que ayuda en cada decisión de nuestra vida. Aquellos que son mentalmente fuertes no buscan fácilmente la gratification, sino que mantienen una actitud unwavering hacia los objetivos a largo plazo. La stoicism y una perspectiva sagacious pueden invigorate y enseñarnos a mitigate bajo presión.
Lo más importante no es ser obstinate, sino mejorar gradualmente mediante la scrutiny y el autoanálisis. Cuando aumenta la endurance, la resurgence y la verdadera conviction llegan a nuestras vidas, lo que realmente bolsters nuestra fortaleza mental.
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Emoji
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Palabra | Images | Traducción | Meaning | Oración de Ejemplo | Traducción de Oración de Ejemplo | Synonyms | Antonyms | Mnemotécnico |
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#2173
⚔️
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/ˌæd.vɚˈser.i.əl/
adjective
(adversarial)
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antagonista
antagonista
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Involving or characterized by conflict or opposition; antagonistic.
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The two companies have an adversarial relationship in the market.
Las dos compañías tienen una relación adversarial en el mercado.
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Las dos compañías tienen una relación antagonista en el mercado.
Las dos compañías tienen una relación antagonista en el mercado.
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hostile, oppositional, confrontational
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cooperative, harmonious, friendly
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Antagonismo en relaciones
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#2174
💪
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/ˈfɔːr.tɪ.tjuːd/
noun
(fórtitud)
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fortaleza
fortaleza
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Courage in pain or adversity; mental and emotional strength in facing difficulty.
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She faced the challenges with fortitude and determination. |
Ella enfrentó los desafíos con fortaleza y determinación.
Ella enfrento los desafios con fortaleza y determinacion.
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resilience, bravery, courage
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weakness, cowardice, timidity
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La fortaleza es el alma de la perseverancia.
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#2175
🎯
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/təˈnæs.ə.ti/
noun
(tenacidad)
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tenacidad
tenacidad
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The quality or fact of being determined; persistence.
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His tenacity helped him overcome all obstacles.
His tenacity helped him overcome all obstacles.
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Su tenacidad le ayudó a superar todos los obstáculos.
Su tenacidad le ayudó a superar todos los obstáculos.
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persistence, determination, perseverance
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indecision, irresolution, hesitation
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Tenacity is like 'tenacidad', always pushing you to persist.
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#2176
🧘
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/kəmˈpəʊ.ʒər/
noun
(compósor)
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composición
composicion
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The state or feeling of being calm and in control of oneself.
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Despite the crisis, she maintained her composure.
A pesar de la crisis, mantuvo su compostura.
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A pesar de la crisis, mantuvo su compostura.
A pesar de la crisis, mantuvo su compostura.
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calmness, serenity, tranquility
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anxiety, agitation, panic
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La compostura se recuerda en español como la calma durante la crisis.
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#2177
⛰️
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/ˌpɜː.sɪˈvɪə.rəns/
noun
(pɜːrsɪvɪərəns)
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perseverancia
perseverancia
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Persistence in doing something despite difficulty or delay in achieving success.
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His perseverance in his studies led to great success. |
Su perseverancia en sus estudios le llevó al gran éxito.
Su perseverancia en sus estudios le llevó al gran éxito.
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endurance, persistence, determination
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laziness, apathy, giving up
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La perseverancia te lleva al éxito, como en español 'perseverancia'.
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#2178
⚖️
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/ˈrek.tɪ.tjuːd/
noun
(rektitjud)
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rectitud
rectitud
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Morally correct behavior or thinking; righteousness.
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His rectitude earned him the respect of his peers. |
Su rectitud le valió el respeto de sus compañeros.
Su rectitud le valió el respeto de sus compañeros.
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integrity, honesty, righteousness
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corruption, immorality, dishonesty
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Rectitud = Respetuoso, recto
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#2179
🎁
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/ˌɡræt.ɪ.fɪˈkeɪ.ʃən/
noun
(gratifikación)
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satisfacción
satisfaccion
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Pleasure, especially when gained from the satisfaction of a desire.
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The instant gratification of social media affects patience. |
La gratificación instantánea de las redes sociales afecta la paciencia.
La gratificacion instantanea de las redes sociales afecta la paciencia.
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satisfaction, pleasure, fulfillment
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displeasure, frustration, dissatisfaction
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Satisfacción instantánea, como un 'like' en las redes sociales.
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#2180
🗿
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/ʌnˈweɪ.vər.ɪŋ/
adjective
(anweɪvɛrɪŋ)
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inquebrantable
inquebrantable
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Steady or resolute; not wavering.
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He showed unwavering dedication to his goal.
Él mostró una dedicación inquebrantable hacia su meta.
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Él mostró una dedicación inquebrantable hacia su meta.
El mostró una dedicación inquebrantable hacia su meta.
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steadfast, resolute, firm
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uncertain, hesitant, wavering
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Spanish 'inquebrantable' reflects something that cannot be broken, just like unwavering.
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#2181
🛡️
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/ˈstəʊ.ɪ.sɪ.zəm/
noun
(estoicismo)
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estoicismo
estoicismo
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The endurance of pain or hardship without the display of feelings and without complaint.
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His stoicism during hardship was admirable. |
Su estoicismo durante la adversidad fue admirable.
Su estoicismo durante la adversidad fue admirable.
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endurance, detachment, forbearance
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sensitivity, emotionality, reactiveness
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In Spanish, 'estoicismo' sounds the same, reminding you of enduring difficulties without complaint.
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#2182
🧠
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/səˈɡeɪ.ʃəs/
adjective
(sagéisas)
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sabio
sabio
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Having or showing keen mental discernment and good judgment; wise.
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His sagacious advice helped us avoid a major mistake. |
Su sabia recomendación nos ayudó a evitar un gran error.
Su sabia recomendación nos ayudó a evitar un gran error.
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wise, insightful, perceptive
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foolish, shortsighted, unwise
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Sabio como el sagaz.
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#2183
⚡
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/ɪnˈvɪɡ.ər.eɪt/
verb
(invígorate)
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revitalizar
revitalizar
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To give strength or energy to; energize.
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A morning workout can invigorate the body and mind.
Un entrenamiento matutino puede invigorar el cuerpo y la mente.
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Un entrenamiento matutino puede revitalizar el cuerpo y la mente.
Un entrenamiento matutino puede revitalizar el cuerpo y la mente.
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energize, rejuvenate, stimulate
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weaken, exhaust, drain
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Invigorate suena como ‘in’ + ‘vigorate’ (energizar), por eso, revitalizar
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#2184
🛡️
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/ˈmɪt.ɪ.ɡeɪt/
verb
(mítiguer)
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mitigar
mitigar
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To make less severe, serious, or painful; alleviate.
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Measures were taken to mitigate the effects of the disaster. |
Se tomaron medidas para mitigar los efectos del desastre.
Se tomaron medidas para mitigar los efectos del desastre.
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alleviate, reduce, lessen
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aggravate, intensify, worsen
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Imagine a 'mitigator' reducing disaster effects.
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#2185
🐂
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/ˈɒb.stɪ.nət/
adjective
(ób-sti-nét)
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obstinado
obstinado
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Stubbornly refusing to change one's opinion or chosen course of action, despite attempts to persuade one to do so.
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He remained obstinate despite everyone's advice. |
Se mantuvo obstinado a pesar de los consejos de todos.
Se mantuvo obstinado a pesar de los consejos de todos.
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stubborn, unyielding, inflexible
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flexible, compliant, accommodating
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Un obstinado es como una pared, siempre se mantiene firme y no cambia de opinión.
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#2186
🔍
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/ˈskruː.tɪ.ni/
noun
(escrutinio)
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escrutinio
escrutinio
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Critical observation or examination.
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The documents underwent scrutiny before approval.
Los documentos fueron sometidos a escrutinio antes de la aprobación.
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Los documentos fueron sometidos a escrutinio antes de la aprobación.
Los documentos fueron sometidos a escrutinio antes de la aprobacion.
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examination, inspection, analysis
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neglect, oversight, ignorance
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examinando minuciosamente
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#2187
🏃♂️
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/ɪnˈdjʊə.rəns/
noun
(endurance)
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resistencia
resistencia
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The fact or power of enduring an unpleasant or difficult process or situation without giving way.
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Running a marathon requires exceptional endurance.
Correr un maratón requiere una resistencia excepcional.
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Correr un maratón requiere una resistencia excepcional.
Correr un maratón requiere una resistencia excepcional.
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stamina, perseverance, resilience
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weakness, fatigue, exhaustion
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Think of 'endurance' as 'resistencia' – the ability to resist and keep going.
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#2188
🌅
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/rɪˈsɜː.dʒəns/
noun
(risérdʒens)
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resurgimiento
resurgimiento
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An increase or revival after a period of little activity, popularity, or occurrence.
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The city saw a resurgence in tourism after the pandemic. |
La ciudad vio un resurgimiento en el turismo después de la pandemia.
La ciudad vio un resurgimiento en el turismo después de la pandemia.
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revival, reawakening, renewal
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decline, deterioration, downfall
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Resurgimiento = Resurgir, volver a surgir como el sol después de la tormenta.
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#2189
💯
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/kənˈvɪk.ʃən/
noun
(convicción)
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convicción
conviccion
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A firmly held belief or opinion.
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She spoke with conviction, making everyone believe her.
Ella habló con convicción, haciendo que todos le creyera.
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Ella habló con convicción, haciendo que todos le creyera.
Ella hablo con conviccion, haciendo que todos le creyera.
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certainty, belief, confidence
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doubt, hesitation, uncertainty
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Convicción = Convencer + Creer, 'Convencer' es el verbo para lograr 'convicción'.
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#2190
💪
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/ˈbəʊl.stər/
verb
(bolster)
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reforzar
reforzar
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Support or strengthen; prop up.
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The government took steps to bolster the economy. |
El gobierno tomó medidas para reforzar la economía.
El gobierno tomó medidas para reforzar la economía.
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support, reinforce, strengthen
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undermine, weaken, damage
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No •••••• |