How Exercise Improves Brain Function
El ejercicio físico no solo sirve para mantener la salud corporal, sino que también mejora la cognition y la función cerebral. Las investigaciones han demostrado que el ejercicio vigorous aumenta la secreción de endorphins en el cerebro, lo que reduce el estrés mental y invigorates la mente.
El ejercicio regular acelera la neurogenesis, lo que resulta en la formación de nuevas conexiones synaptic. Esto incrementa la memoria y la proficiency de aprendizaje. A medida que aumenta la neuroplasticity, el cerebro puede adaptarse a nuevos desafíos y desarrollar un pensamiento divergent.
El exertion físico no es solo para la salud holistic, sino que, a través del proceso de optimization, también incrementa la agility y la adeptness. Diversos stimuli mantienen el cerebro más activo y lo rejuvenate, lo que aumenta la perseverance y la estabilidad mental.
Por lo tanto, el ejercicio no es solo una capacidad física, sino que es esencial para la enhancement cerebral y el desarrollo de habilidades.
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Emoji
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Palabra | Images | Traducción | Meaning | Oración de Ejemplo | Traducción de Oración de Ejemplo | Synonyms | Antonyms | Mnemotécnico |
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#1840
🧠
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/kɒɡˈnɪʃ.ən/
noun
(cognición)
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conocimiento o proceso intelectual
conocimiento o proceso intelectual
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The mental process of learning, remembering, and problem-solving.
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Sleep is essential for proper cognition and memory retention. |
El sueño es esencial para la correcta cognición y retención de memoria.
El sueño es esencial para la correcta cognición y retención de memoria.
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awareness, perception, understanding
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ignorance, unawareness, misunderstanding
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Cognition = conociendo, resolviendo problemas
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#1841
🧠
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/ˈsɛr.ɪ.brəl/
adjective
(serebral)
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cerebral
cerebral
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Related to brain function or deep thinking.
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The book is highly cerebral, requiring deep analysis.
El libro es muy cerebral, requiriendo un análisis profundo.
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El libro es altamente cerebral, requiriendo un análisis profundo.
El libro es altamente cerebral, requiriendo un analisis profundo.
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intellectual, rational, analytical
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emotional, instinctive, unthinking
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Cerebral is like 'cerebral' in Spanish. Think deeply!
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#1842
💪
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/ˈvɪɡ.ər.əs/
adjective
(vígorus)
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vigoroso
vigoroso
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Characterized by high energy and vitality.
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Regular exercise keeps the body vigorous and healthy.
El ejercicio regular mantiene el cuerpo vigoroso y saludable.
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El ejercicio regular mantiene el cuerpo vigoroso y saludable.
El ejercicio regular mantiene el cuerpo vigoroso y saludable.
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energetic, strong, dynamic
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weak, feeble, lethargic
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Vigorous suena como vigoroso en español, mantén tu cuerpo vigoroso con ejercicio.
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#1843
😊
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/ɛnˈdɔːr.fɪnz/
noun
(en-dor-feens)
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endorfina
endorfina
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Chemical compounds produced by the brain that reduce pain and create feelings of happiness.
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Exercise releases endorphins, reducing stress and pain. |
El ejercicio libera endorfinas, reduciendo el estrés y el dolor.
El ejercicio libera endorfinas, reduciendo el estrés y el dolor.
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feel-good hormones, neurotransmitters, pain relievers
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stress hormones, anxiety triggers, depression-inducing chemicals
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Endorfinas te dan felicidad
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#1844
⚡
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/ɪnˈvɪɡ.ə.reɪt/
verb
(invigóret)
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revitalizar
revitalizar
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To give someone or something new energy and vitality.
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A good night's sleep will invigorate your mind and body.
una buena noche de sueño te invigora la mente y el cuerpo.
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Una buena noche de sueño revitalizará tu mente y cuerpo.
Una buena noche de sueño revitalizara tu mente y cuerpo.
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energize, refresh, stimulate
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weaken, exhaust, drain
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Revitalizar in Spanish sounds like the word 'revive' in English, and it means to bring energy back.
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#1845
🧬
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/ˌnjʊə.rəʊˈdʒɛn.ɪ.sɪs/
noun
(neurogénesis)
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formación de nuevas células nerviosas
formacion de nuevas celulas nerviosas
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The process of forming new nerve cells in the brain.
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Scientists are studying neurogenesis to understand brain health. |
Los científicos están estudiando la neurogénesis para comprender la salud cerebral.
Los cientificos estan estudiando la neurogenesis para comprender la salud cerebral.
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brain cell growth, neural formation, cognitive development
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neural degeneration, brain atrophy, cell death
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Recuerda 'neuro' y 'formación' para asociar la neurogénesis con la creación de nuevas células nerviosas.
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#1846
🔗
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/sɪˈnæp.tɪk/
adjective
(sináptico)
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sináptico
sinaptico
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Related to the signal transmission process between nerve cells.
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Learning strengthens synaptic connections in the brain.
Aprender fortalece las conexiones sinápticas en el cerebro.
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El aprendizaje fortalece las conexiones sinápticas en el cerebro.
El aprendizaje fortalece las conexiones sinápticas en el cerebro.
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neural, neurochemical, transmission-related
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non-neural, unconnected, non-functional
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Sináptico sounds like 'synaptic', referring to nerve connections.
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#1847
🎯
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/prəˈfɪʃ.ən.si/
noun
(prou-fishien-si)
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habilidad o destreza
habilidad o destreza
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High level of skill in a specific task.
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His proficiency in coding helped him land a great job.
Jis proficiencia en coding, ayudó a conseguir un gran trabajo.
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Su destreza en la codificación le ayudó a conseguir un gran trabajo.
Su destreza en la codificación le ayudó a conseguir un gran trabajo.
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expertise, competence, mastery
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incompetence, inefficiency, ineptitude
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La proficiencia es habilidad que da mejores oportunidades!
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#1848
🔄
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/ˌnjʊə.rəʊ.plæsˈtɪ.sɪ.ti/
noun
(neuroplasticidad)
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neuroplasticidad
neuroplasticidad
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The brain's ability to change its structure through experience or learning.
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Meditation enhances neuroplasticity, improving memory and focus.
La meditación mejora la neuroplasticidad, mejorando la memoria y la concentración.
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La meditación mejora la neuroplasticidad, mejorando la memoria y la concentración.
La meditacion mejora la neuroplasticidad, mejorando la memoria y la concentracion.
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brain adaptability, cognitive flexibility, neural rewiring
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neural rigidity, cognitive decline, fixed brain structure
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Neuroplasticidad es la habilidad de tu cerebro para mejorar con la práctica, como aprender algo nuevo.
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#1849
🔀
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/daɪˈvɜː.dʒənt/
adjective
(daɪˈvɜː.dʒənt)
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divergente
divergente
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Different from normal trends or paths.
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Their divergent opinions led to an interesting discussion.
Sus opiniones divergentes llevaron a una discusión interesante.
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Sus opiniones divergentes llevaron a una discusión interesante.
Sus opiniones divergentes llevaron a una discusión interesante.
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differing, contrasting, deviating
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convergent, similar, aligned
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Es español 'divergente' directly translates to 'divergent', making it easy to remember.
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#1850
💨
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/ɪɡˈzɜːr.ʃən/
noun
(exertión)
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esfuerzo físico o mental
esfuerzo fisico o mental
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Using energy or effort to achieve something.
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Excessive exertion can lead to fatigue and burnout.
El exceso de exertión puede llevar a la fatiga y al agotamiento.
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El exceso de exertión puede llevar a la fatiga y al agotamiento.
El exceso de exertion puede llevar a la fatiga y al agotamiento.
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effort, strain, labor
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relaxation, rest, inactivity
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Exertion is exertion, whether mental or physical.
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#1851
🌍
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/həʊˈlɪs.tɪk/
adjective
(holístic)
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holístico
holistico
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Considering the entire system together.
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A holistic approach to health includes both physical and mental well-being.
Un enfoque holístico para la salud incluye tanto el bienestar físico como el mental.
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Un enfoque holístico para la salud incluye tanto el bienestar físico como el mental.
Un enfoque holístico para la salud incluye tanto el bienestar físico como el mental.
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comprehensive, integrated, all-encompassing
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fragmented, partial, incomplete
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Español: Holístico - Enfoque completo, Inglés: Holistic - Whole system
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#1852
⚙️
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/ˌɒp.tɪ.mɪˈzeɪ.ʃən/
noun
(optimización)
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logro de máxima eficiencia
logro de maxima eficiencia
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Achieving maximum efficiency or improvement.
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The company focused on optimization of resources to maximize profits. |
La empresa se centró en la optimización de recursos para maximizar las ganancias.
La empresa se centró en la optimización de recursos para maximizar las ganancias.
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improvement, enhancement, refinement
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inefficiency, wastefulness, mismanagement
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Optimizar es mejorar todo al máximo.
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#1853
🤸
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/əˈdʒɪl.ɪ.ti/
noun
(ajíliti)
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agilidad
agilidad
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Ability to work quickly and easily, both physically and mentally.
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Mental agility is essential for problem-solving.
La agilidad mental es esencial para resolver problemas.
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La agilidad mental es esencial para resolver problemas.
La agilidad mental es esencial para resolver problemas.
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nimbleness, quickness, flexibility
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rigidity, slowness, stiffness
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La agilidad te ayuda a moverte rápido y sin dificultad.
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#1854
🏆
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/əˈdɛpt.nəs/
noun
(adeptness)
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destreza y habilidad
destreza y habilidad
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Skill and dexterity in a task.
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His adeptness in negotiations helped close the deal successfully.
his adeptness in negotiations helped close the deal successfully
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Su destreza en las negociaciones ayudó a cerrar el trato con éxito.
Su destreza en las negociaciones ayudó a cerrar el trato con éxito.
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skillfulness, expertise, proficiency
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incompetence, inefficiency, clumsiness
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The ability to adapt with ease leads to 'adeptness'.
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#1855
⚡
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/ˈstɪm.jʊ.laɪ/
noun
(estímuli)
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estímulo
estímulo
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Things that create reactions or provide motivation.
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Bright light and loud sounds are common stimuli for alertness.
La luz brillante y los sonidos fuertes son estímulos comunes para la alerta.
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La luz brillante y los sonidos fuertes son estímulos comunes para la alerta.
La luz brillante y los sonidos fuertes son estímulos comunes para la alerta.
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triggers, incentives, impulses
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suppressors, inhibitors, deterrents
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Estímulos son como energía para mantenernos alertas.
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#1856
🌱
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/rɪˈdʒuː.və.neɪt/
verb
(rijuˈβeˈnet)
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rejuvenecer
rejuvenecer
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To give new energy or vitality.
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A weekend getaway can rejuvenate your mind and body.
Un fin de semana puede rejuvenecer tu mente y cuerpo.
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Un fin de semana puede rejuvenecer tu mente y cuerpo.
Un fin de semana puede rejuvenecer tu mente y cuerpo.
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revitalize, refresh, renew
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weaken, drain, exhaust
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Rejuvenecer: Recuerda 're-' como renovación y 'juvenecer' como juventud.
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#1857
🔥
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/ˌpɜːr.sɪˈvɪə.rəns/
noun
(perseverancia)
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perseverancia
perseverancia
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Maintaining hard work and patience for a long time.
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His perseverance helped him achieve his dreams. |
Su perseverancia le ayudó a alcanzar sus sueños.
Su perseverancia le ayudó a alcanzar sus sueños.
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persistence, determination, tenacity
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laziness, weakness, giving up
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Perseverancia in Spanish is similar to perseverance, both require constant effort.
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#1858
📈
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/ɪnˈhɑːns.mənt/
noun
(enhancement)
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mejora o aumento
mejora o aumento
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Improving the quality, value, or effectiveness of something.
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The software update included significant enhancements in performance. |
La actualización de software incluyó mejoras significativas en el rendimiento.
La actualizacion de software incluyo mejoras significativas en el rendimiento.
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improvement, augmentation, boost
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deterioration, reduction, decline
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Mejorar es como mejorar el rendimiento de un software, ¡más rápido y mejor!
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