to go past what you thought was possible
über das hinausgehen, was du für möglich gehalten hast (uber das hinausgehen, was du fur moglich gehalten hast)
"To grow, you need to step beyond limits and challenge yourself."
"Um zu wachsen, musst du über deine Grenzen hinausgehen und dich selbst herausfordern." (Um zu wachsen, musst du **uber deine grenzen hinausgehen** und dich selbst herausfordern.)
to watch or listen to something at a scheduled time
to seek help from a third party to resolve conflict
to stop consuming coffee or caffeinated drinks
to reduce an amount to nothing
to lose control of emotions due to fear or stress
to stop paying attention to stressful things