make strides
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idiom

make strides

महत्वपूर्ण प्रगति करना
Meaning
to make noticeable progress
Example
The company has really **made strides** in product development.
कंपनी ने वास्तव में उत्पाद विकास में **महत्वपूर्ण प्रगति** की है।
idiom

play through the pain

दर्द या कठिनाई के बावजूद काम करना या प्रदर्शन करना
Meaning
to keep working or performing despite pain or hardship
Example
Athletes often **play through the pain** to win.
एथलीट्स अक्सर दर्द के बावजूद जीतने के लिए खेलते हैं।
phrasal-verb

break away for a moment

काम या तनाव से थोड़ी देर के लिए कदम हटाना
Meaning
to step aside from work or tension for a short time
Example
I like to **break away for a moment** to clear my head.
मुझे अपना मन हल्का करने के लिए थोड़ी देर के लिए ब्रेक लेना पसंद है
idiom

close the book on something

किसी चीज़ से निपटना या उसके बारे में सोचना बंद करना
Meaning
to stop dealing with or thinking about something
Example
After years of conflict, they finally **closed the book on** their rivalry.
सालों के टकराव के बाद, उन्होंने आखिरकार अपनी प्रतिद्वंद्विता को खत्म कर दिया।
idiom

the ivory tower

एक स्थान या स्थिति जहाँ एक व्यक्ति व्यावहारिक चिंताओं या वास्तविक दुनिया से अलग होता है
Meaning
a place or situation where one is disconnected from practical concerns or the real world
Example
Academics are often accused of living in **the ivory tower**.
अकादमिकों को अक्सर **द आइवरी टॉवर** में रहने का आरोप लगाया जाता है।
phrasal-verb

scribble down

कुछ जल्दी और लापरवाही से लिखना
Meaning
to write something quickly and carelessly
Example
He **scribbled down** a few notes during the lecture.
उसने लेक्चर के दौरान कुछ नोट्स जल्दी और लापरवाही से लिखे।
phrasal-verb

finish up

कुछ पूरा करना या समाप्त करना
Meaning
to complete or end something
Example
Let’s **finish up** this report before the meeting starts.
बैठक शुरू होने से पहले हम यह रिपोर्ट खत्म कर लें।
idiom

raise a toast

किसी या कुछ को सम्मानित करने के लिए एक पेय के साथ
Meaning
to honor someone or something with a drink
Example
We **raised a toast** to the newlyweds.
हमने नवविवाहितों के सम्मान में एक टोस्ट उठाया।
phrasal-verb

push through on

किसी चीज़ पर काम करना जब तक यह पूरा नहीं हो जाता
Meaning
to keep working on something until it is completed
Example
We **push through on** the prototype even when the tests fail.
हम **पुश थ्रू ऑन** प्रोटोटाइप तब भी जब परीक्षण असफल होते हैं।
idiom

wipe the slate clean

पिछली गलतियों को भूलकर नया शुरू करना
Meaning
to forget past mistakes and start fresh
Example
Let’s **wipe the slate clean** and begin again.
आइए पिछली गलतियों को भूलकर फिर से शुरू करें।
phrasal-verb

work out at

एक जिम या स्थान पर नियमित रूप से व्यायाम करना
Meaning
to exercise at a gym or place regularly
Example
I **work out at** the gym every morning before work.
मैं हर सुबह काम से पहले जिम में व्यायाम करता हूं।
idiom

rule out

यह तय करना कि कुछ संभव नहीं है
Meaning
to decide that something is not possible
Example
We can’t **rule out** another delay yet.
हम अभी एक और देरी की संभावना को नकार नहीं सकते।
idiom

a closed book

कुछ या कोई जिसे समझना मुश्किल है
Meaning
something or someone that is difficult to understand
Example
He’s **a closed book** when it comes to his personal life.
वह अपनी निजी जिंदगी के बारे में एक बंद किताब है।
idiom

balance of power

राष्ट्रों के बीच शक्ति का वितरण ताकि कोई एक राष्ट्र बहुत शक्तिशाली न हो जाए
Meaning
the distribution of power between nations to prevent any one nation from becoming too powerful
Example
The United Nations aims to maintain the **balance of power** among its member states.
संयुक्त राष्ट्र अपने सदस्य राज्यों के बीच **शक्ति का संतुलन** बनाए रखने का लक्ष्य रखता है।
idiom

stick to your guns

दबाव में भी अपने विश्वास या निर्णयों में दृढ़ रहना
Meaning
to remain firm in your beliefs or decisions even under pressure
Example
He **stuck to his guns** even when others doubted him.
भले ही दूसरों को संदेह हो, वह अपने निर्णय पर अडिग रहा।
idiom

serve time

सजा के रूप में जेल में समय बिताना
Meaning
to spend time in prison as punishment
Example
He had to **serve time** for his involvement in the fraud case.
धोखाधड़ी के मामले में शामिल होने के कारण उसे जेल की सजा मिली।
phrasal-verb

show up at

किसी घटना या स्थान पर पहुँचना या प्रकट होना
Meaning
to arrive or appear at an event or place
Example
Many guests didn't **show up at** the party until midnight.
कई मेहमान पार्टी में मध्यरात्रि तक नहीं आए।
idiom

cover up

किसी चीज़ को छिपाना
Meaning
to hide the truth about something
Example
They tried to **cover up** the mistake.
उन्होंने गलती को छिपाने की कोशिश की।
idiom

find common ground

साझा हित या समझौता ढूँढना
Meaning
to find shared interests or agreement
Example
We must **find common ground** to resolve this conflict.
हमें इस संघर्ष को हल करने के लिए साझा हित ढूँढना होगा।
phrasal-verb

speak for

किसी के विचार या दृष्टिकोण का प्रतिनिधित्व करना
Meaning
to represent someone’s opinion or view
Example
I can’t **speak for** everyone, but I think this idea is worth trying.
मैं सभी के लिए नहीं बोल सकता, लेकिन मुझे लगता है कि यह विचार प्रयास करने योग्य है।
idiom

eye on the prize

अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए ध्यान केंद्रित रखना
Meaning
to stay focused on achieving your goal
Example
She always keeps her **eye on the prize** no matter what.
वह हमेशा अपनी **आंखें पुरस्कार पर रखती है** चाहे कुछ भी हो।
idiom

square away

कुछ को व्यवस्थित या समाप्त करना
Meaning
to organize or finish something neatly
Example
We need to **square away** the paperwork before the audit.
हमें ऑडिट से पहले कागजात व्यवस्थित करने होंगे।
phrasal-verb

scale up with

अतिरिक्त संसाधन जोड़कर विस्तार करना
Meaning
to expand by adding extra resources
Example
They **scaled up with** extra analysts during the busy quarter.
उन्होंने व्यस्त तिमाही के दौरान अतिरिक्त विश्लेषकों के साथ स्केल अप किया।
phrasal-verb

adapt over time

समय के साथ धीरे-धीरे परिवर्तनों या नई परिस्थितियों के अनुसार समायोजित होना
Meaning
to gradually adjust to changes or new circumstances
Example
Teams often **adapt over time** as they face different challenges.
टीम्स अक्सर **समय के साथ समायोजित होती हैं** जब वे विभिन्न चुनौतियों का सामना करती हैं।
phrasal-verb

open with gratitude

किसी बातचीत या संदेश की शुरुआत धन्यवाद व्यक्त करके करना
Meaning
to start a conversation or message by expressing thanks
Example
She **opened with gratitude** before discussing the main issue.
वह मुख्य मुद्दे पर चर्चा करने से पहले कृतज्ञता के साथ बातचीत शुरू की।
phrasal-verb

break off relations

देशों के बीच कूटनीतिक या राजनीतिक संबंधों को समाप्त करना
Meaning
to end diplomatic or political connections between countries
Example
The two nations decided to **break off relations** after the border dispute escalated.
सीमा विवाद बढ़ने के बाद दो देशों ने अपने संबंध तोड़ने का निर्णय लिया।
idiom

tip of the hat

एक सराहना या सम्मान का इशारा
Meaning
a gesture of appreciation or respect
Example
A **tip of the hat** to everyone who made this event possible.
इस इवेंट को संभव बनाने वाले सभी को एक **टिप ऑफ द हैट**।
idiom

a helping hand

जो दूसरों की मदद करता है या सहायता करता है
Meaning
someone who helps or assists others
Example
She offered **a helping hand** to the new student in class.
उसने कक्षा में नए छात्र को मदद देने के लिए **a helping hand** दी।
phrasal-verb

look beyond

भविष्य के बारे में सोचना या व्यापक संभावनाओं पर विचार करना
Meaning
to think about the future or consider wider possibilities
Example
Good leaders **look beyond** short-term results to long-term growth.
अच्छे नेता **look beyond** लघुकालिक परिणामों को दीर्घकालिक विकास के लिए।
idiom

boil down to

किसी मुख्य बिंदु या कारण तक सीमित होना
Meaning
to have something as the main point or reason
Example
The argument **boiled down to** a simple misunderstanding.
बहस **एक साधारण गलतफहमी तक** सीमित हो गई।
phrasal-verb

break through bias

पक्षपाती और अन्यायपूर्ण निर्णयों को पार करना
Meaning
to overcome prejudices and unfair judgments
Example
Training programs help employees **break through bias** in hiring decisions.
प्रशिक्षण कार्यक्रम कर्मचारियों को चयन निर्णयों में पक्षपाती विचारधारा से पार पाने में मदद करते हैं।
idiom

ground control

एक स्थिति को प्रबंधित करने वाले प्राधिकरण या लोग
Meaning
authority or people managing a situation
Example
In this project, Sarah is **ground control**.
इस परियोजना में, सारा नियंत्रण में है।
idiom

toe the party line

अपने राजनीतिक दल की आधिकारिक नीतियों या राय का पालन करना
Meaning
to follow the official policies or opinions of one’s political party
Example
Members of parliament are expected to **toe the party line** during the vote.
सांसदों से उम्मीद की जाती है कि वे वोट के दौरान पार्टी की लाइन का पालन करेंगे।
idiom

live and learn

भविष्य के लिए गलती को एक सबक के रूप में स्वीकार करना
Meaning
to accept a mistake as a lesson for the future
Example
I lost my wallet again — well, **live and learn**.
मैंने फिर से अपना बटुआ खो दिया — खैर, अनुभव से सीखो।
phrasal-verb

light upon

कुछ ढूंढना या देखना जो प्रशंसा या आभार लाता है
Meaning
to discover or notice something that brings appreciation or gratitude
Example
I **lighted upon** an old letter that reminded me of your kindness.
मैंने एक पुरानी चिट्ठी पाई जो मुझे तुम्हारी दयालुता की याद दिलाती है।
idiom

spread your wings

नई और स्वतंत्र चीजें करना शुरू करना
Meaning
to start doing new and independent things
Example
After graduation, she wanted to **spread her wings**.
स्नातक होने के बाद, वह अपनी **उड़ान भरना** चाहती थी।
phrasal-verb

hand over control

किसी अन्य पार्टी को अधिकार या प्रबंधन सौंपना
Meaning
to transfer authority or management to another party
Example
The firm will **hand over control** of its Asian operations to a local partner.
कंपनी अपनी एशियाई संचालन की जिम्मेदारी एक स्थानीय साझीदार को सौंपेगी।
idiom

Fall seven times, stand up eight

कई असफलताओं के बाद भी प्रयास करते रहो।
Meaning
Keep trying even after multiple failures.
Example
Life is tough, but remember to **fall seven times, stand up eight**.
जीवन कठिन है, लेकिन याद रखना **सात बार गिरो, आठ बार उठो**।
idiom

a bright spark

एक चालाक और बुद्धिमान व्यक्ति; कोई जो मौलिक विचारों वाला हो
Meaning
a clever and intelligent person; someone with original ideas
Example
He's such **a bright spark**; he always finds innovative solutions.
वह एक तेज-तर्रार व्यक्ति है; वह हमेशा नए समाधान खोजता है।
idiom

the winds of change

एक प्रभाव जो बदलाव को बढ़ावा देता है
Meaning
an influence that promotes change
Example
**The winds of change** are blowing through the organization.
**द विंड्स ऑफ चेंज** आर्गेनाइजेशन के माध्यम से बह रहे हैं।
idiom

take it with a grain of salt

किसी बात पर पूरी तरह विश्वास न करना
Meaning
to not completely believe something
Example
He tends to exaggerate, so **take his stories with a grain of salt**.
वह अक्सर बढ़ा-चढ़ाकर बोलता है, इसलिए उसकी बातों पर पूरी तरह विश्वास मत करो।
phrasal-verb

see over

एक जगह का निरीक्षण करना, विशेष रूप से एक घर या इमारत
Meaning
to inspect a place, especially a house or building
Example
We went to **see over** the new apartment before signing the contract.
हमने अनुबंध पर हस्ताक्षर करने से पहले नए अपार्टमेंट को निरीक्षण किया।
phrasal-verb

trust in

किसी या किसी चीज में विश्वास या विश्वास होना
Meaning
to have faith or confidence in something or someone
Example
We should **trust in** ourselves and never lose hope.
हमें **ट्रस्ट इन** अपने आप में विश्वास रखना चाहिए और कभी उम्मीद नहीं छोड़नी चाहिए।
idiom

say hello

किसी को अभिवादन करना
Meaning
to greet someone
Example
Please **say hello** to your parents for me.
कृपया मेरे लिए अपने माता-पिता को अभिवादन करें।
idiom

the proof is in the pudding

किसी चीज़ का असली मूल्य तभी पता चलता है जब उसे इस्तेमाल किया जाता है
Meaning
the real value of something can only be judged when it's put to use
Example
He claims the app is great, but **the proof is in the pudding**.
वह कहता है कि ऐप बहुत अच्छा है, लेकिन असली परीक्षा तो इस्तेमाल में ही है।
phrasal-verb

hold it in

भावना को न दिखाने का प्रयास करना
Meaning
to stop yourself from showing emotion
Example
He tried to **hold it in**, but the tears came anyway.
उसने खुद को रोकने की कोशिश की, लेकिन आंसू आ ही गए।
idiom

go viral

ऑनलाइन बेहद लोकप्रिय हो जाना
Meaning
to become extremely popular online
Example
Her funny video **went viral** overnight.
उसका मज़ेदार वीडियो रातोंरात वायरल हो गया।
phrasal-verb

write to

कृतज्ञता या प्रशंसा व्यक्त करने के लिए एक पत्र या संदेश भेजना
Meaning
to send a letter or message to express gratitude or appreciation
Example
I plan to **write to** my old professor to thank him for his support.
मैं अपने पुराने प्रोफेसर को उनका समर्थन करने के लिए धन्यवाद कहने के लिए पत्र लिखने की योजना बना रहा हूँ।
phrasal-verb

reach out for peace

मित्रता या सामंजस्य को बहाल करने की कोशिश करना
Meaning
to try to restore friendship or harmony
Example
After the argument, she **reached out for peace** with her friend.
तर्क के बाद, उसने अपनी मित्र के साथ शांति बहाल करने की कोशिश की।
phrasal-verb

show gratitude for

किसी चीज़ के लिए धन्यवाद या प्रशंसा व्यक्त करना
Meaning
to express thanks or appreciation for something
Example
We should **show gratitude for** everyone who helped us reach this milestone.
हमें **शो ग्रेटिट्यूड फॉर** सभी लोगों का धन्यवाद करना चाहिए जिन्होंने हमें इस मील के पत्थर तक पहुँचने में मदद की।
phrasal-verb

bounce into the next chance

नई संभावना में उत्साहपूर्वक कूदना
Meaning
to dive enthusiastically into a new opportunity
Example
She **bounces into the next chance** as soon as a new project appears.
वह जैसे ही नया प्रोजेक्ट आता है, **अगले मौके पर कूद जाती है।**
idiom

Pay dividends

बाद में लाभ या इनाम लाना।
Meaning
To bring benefits or rewards later.
Example
Investing in education always **pays dividends** in the long run.
शिक्षा में निवेश हमेशा लंबे समय में लाभ देता है।
phrasal-verb

bottle down

भावनाओं को गहरे अंदर दबाना या छिपाना
Meaning
to suppress or hide emotions deeply inside
Example
He tends to **bottle down** his anger instead of talking about it.
वह अपने गुस्से को **बॉटल डाउन** करने की बजाय इसके बारे में बात करता है।
phrasal-verb

speak up for

स्वयं या किसी और का आत्मविश्वास के साथ बचाव करना या समर्थन करना
Meaning
to defend or support yourself or someone else confidently
Example
You need to **speak up for** yourself when you know you’re right.
तुम्हें **speak up for** खुद को उस समय बोलना होगा जब तुम्हें पता हो कि तुम सही हो।
phrasal-verb

heal from

दर्द, आघात या हानि से भावनात्मक रूप से ठीक होना
Meaning
to emotionally recover from pain, trauma, or loss
Example
It takes time to **heal from** emotional wounds.
मानसिक घावों से ठीक होने में समय लगता है।
idiom

plant the seeds

भविष्य में विकसित होने वाली प्रक्रिया की शुरुआत करना
Meaning
to begin a process that will develop in the future
Example
The training program **planted the seeds** for long-term success.
प्रशिक्षण कार्यक्रम ने दीर्घकालिक सफलता के लिए **बीज बोए**।
idiom

masterpiece in the making

कुछ जो महान बनने की ओर विकसित हो रहा है
Meaning
something developing into something great
Example
Her latest project looks like **a masterpiece in the making**.
उसकी नवीनतम परियोजना **एक मास्टरपीस बनने की प्रक्रिया में** दिखती है।
idiom

crash and burn

पूरी तरह या अचानक असफल होना
Meaning
to fail completely or suddenly
Example
The new software update **crashed and burned** after launch.
नया सॉफ़्टवेयर अपडेट लॉन्च के बाद पूरी तरह असफल हो गया।
idiom

miss out on

किसी सुखद अनुभव से चूकना
Meaning
to fail to experience something enjoyable
Example
Don’t **miss out on** the early-bird discount.
अर्ली-बर्ड डिस्काउंट को **मिस आऊट ऑन** मत करो।
phrasal-verb

focus inward

अपने आंतरिक विचारों और भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करना
Meaning
to concentrate on your inner thoughts and emotions
Example
When I feel overwhelmed, I try to **focus inward**.
जब मुझे तनाव महसूस होता है, तो मैं अपने अंदर की ओर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करता हूँ।
idiom

silver bullet

एक जटिल समस्या का सरल और पूर्ण समाधान
Meaning
a simple and perfect solution to a complex problem
Example
There’s no **silver bullet** for data security.
डेटा सुरक्षा के लिए कोई आसान समाधान नहीं है।
idiom

predictive modeling

एक तकनीक जिसका उपयोग एआई में भविष्य के रुझानों का अनुमान लगाने के लिए ऐतिहासिक डेटा पर आधारित होता है
Meaning
a technique used in AI to predict future trends based on historical data
Example
The use of **predictive modeling** helps companies plan better for the future.
प्रेडिक्टिव मॉडलिंग का उपयोग कंपनियों को भविष्य के लिए बेहतर योजना बनाने में मदद करता है।
phrasal-verb

glow with

बहुत खुश या प्रसन्न दिखना
Meaning
to look very happy or pleased
Example
She **glowed with** happiness after the compliment.
प्रशंसा सुनने के बाद वह खुशी से दमक उठी।
phrasal-verb

fall for

किसी से प्यार करना; किसी चीज़ से गहरे आकर्षित होना
Meaning
to fall in love with someone; to be strongly attracted to something
Example
He **fell for** her the moment they met.
वह **उससे प्यार करने लगा** जब उन्होंने पहली बार एक दूसरे से मिले।
phrasal-verb

burn off

व्यायाम करके ऊर्जा या वसा का उपयोग करना
Meaning
to use up energy or fat by exercising
Example
I go jogging every morning to **burn off** extra calories.
मैं हर सुबह अतिरिक्त कैलोरी जलाने के लिए दौड़ता हूं।
idiom

ghost in the machine

एक प्रणाली या व्यक्ति में एक रहस्यमय या अनexplained बल
Meaning
a mysterious or unexplained force in a system or person
Example
There must be a **ghost in the machine** causing these AI errors.
इन एआई त्रुटियों को उत्पन्न करने वाली कोई **घोस्ट इन द मशीने** होना चाहिए।
idiom

Don’t be discouraged

सेटबैक के बाद भी प्रेरित रहो।
Meaning
Stay motivated even after setbacks.
Example
**Don’t be discouraged**—success takes time.
हतोत्साहित मत हो—सफलता समय लेती है।
idiom

find your feet

नई स्थिति में सहज महसूस करना
Meaning
to become comfortable in a new situation
Example
It took a few months for him to **find his feet** in the new city.
नए शहर में अपने पैरों पर खड़े होने में उसे कुछ महीने लगे।
phrasal-verb

tap into potential

अपने छिपे हुए बलों या क्षमताओं का उपयोग करना
Meaning
to make use of your hidden strengths or abilities
Example
She finally learned how to **tap into potential** and succeed.
वह आखिरकार समझ गई कि कैसे अपने संभावनाओं का उपयोग कर सफलता हासिल करें।
phrasal-verb

set against

किसी चीज़ की तुलना करना; किसी को कुछ का विरोध करने के लिए मजबूर करना
Meaning
to compare one thing with another; to make someone oppose something
Example
Her parents are **set against** her studying abroad.
उसके माता-पिता **विदेश में पढ़ाई** के खिलाफ हैं।
idiom

Throw down the gauntlet

किसी को लड़ाई या प्रतिस्पर्धा के लिए चुनौती देना।
Meaning
To challenge someone to fight or compete.
Example
He **threw down the gauntlet** by questioning his opponent’s honesty.
उसने अपने प्रतिद्वंद्वी की ईमानदारी पर सवाल उठाकर गॉन्टलेट फेंक दिया।
phrasal-verb

cool down

भारी गतिविधि के बाद मांसपेशियों को आराम देने के लिए हल्का व्यायाम करना
Meaning
to do light exercise after heavy activity to relax muscles
Example
You should **cool down** after your workout to avoid stiffness.
अपने वर्कआउट के बाद कठोरता से बचने के लिए हल्का व्यायाम करना चाहिए।
idiom

as easy as ABC

बहुत आसान करना या समझना
Meaning
very easy to do or understand
Example
For him, solving math problems is **as easy as ABC**.
उसके लिए गणित समस्याओं को हल करना बहुत आसान है।
phrasal-verb

speak with assurance

आत्मविश्वास और विश्वास के साथ बात करना
Meaning
to talk confidently and convincingly
Example
He **spoke with assurance** during his presentation.
उसने अपनी प्रस्तुति के दौरान आत्मविश्वास के साथ बात की।
phrasal-verb

pull through together

एक दूसरे का समर्थन करके कठिन समय से बाहर निकलना
Meaning
to survive a hard time by supporting one another
Example
Communities **pull through together** after harsh weather hits.
सामुदायिक टीमें कठिन मौसम के बाद एक साथ जुड़कर संकट से बाहर निकलती हैं।
phrasal-verb

carry out negotiations

समझौते पर पहुंचने के लिए औपचारिक चर्चा करना
Meaning
to conduct formal discussions to reach an agreement
Example
Our team will **carry out negotiations** with foreign investors next week.
हमारी टीम अगले सप्ताह विदेशी निवेशकों के साथ बातचीत करेगी।
idiom

break down the problem

समस्या को चरण दर चरण विश्लेषण करना
Meaning
to analyze a problem step by step
Example
Let’s **break down the problem** to understand it better.
आइए समस्या को बेहतर समझने के लिए चरण दर चरण विभाजित करें।
phrasal-verb

light up for

किसी को या कुछ देख कर स्पष्ट रूप से खुश या उत्साहित होना
Meaning
to become visibly happy or excited when seeing someone or something
Example
Her eyes **lit up for** her little son as he ran to her.
उसकी आँखें **उत्साह से चमक उठीं** जैसे ही उसका छोटा बेटा दौड़ता हुआ उसके पास आया।
idiom

a few bricks short of a load

थोड़ा मूर्ख या पागल
Meaning
a little stupid or crazy
Example
He tries hard, but he’s **a few bricks short of a load**.
वह कड़ी मेहनत करता है, लेकिन वह **थोड़ा मूर्ख या पागल** है।
phrasal-verb

rise up against

प्राधिकरण या उत्पीड़न के खिलाफ विद्रोह या विरोध करना
Meaning
to rebel or protest against authority or oppression
Example
Citizens **rose up against** the unfair government policies.
नागरिकों ने सरकार की अनुचित नीतियों के खिलाफ **विद्रोह किया।**
idiom

under pressure

किसी तनावपूर्ण स्थिति में होना जिसमें कई मांगें होती हैं
Meaning
to be in a stressful situation with a lot of demands
Example
She performs well even when she’s **under pressure**.
वह अच्छा प्रदर्शन करती है जब वह **दबाव में** होती है।
phrasal-verb

step up production

निर्यात की मांग को पूरा करने के लिए उत्पादन बढ़ाना
Meaning
to increase the manufacturing output to meet export demand
Example
Factories **stepped up production** to fulfill international orders.
कारखानों ने अंतर्राष्ट्रीय आदेशों को पूरा करने के लिए **उत्पादन बढ़ा दिया**।
idiom

fall on one's sword

एक विफलता की जिम्मेदारी लेना, अक्सर बड़े व्यक्तिगत नुकसान की कीमत पर
Meaning
to take responsibility for a failure, often at great personal cost
Example
He decided to **fall on his sword** and resign after the scandal.
उसने स्कैंडल के बाद **अपनी जिम्मेदारी** लेने और इस्तीफा देने का निर्णय लिया।
idiom

plan B

पहली योजना असफल होने पर वैकल्पिक योजना
Meaning
an alternative plan if the first one fails
Example
We should have a **plan B** in case things go wrong.
हमें एक प्लान बी रखना चाहिए अगर चीजें गलत हो जाएँ।
idiom

full steam ahead

पूरी ऊर्जा या तेजी के साथ आगे बढ़ना
Meaning
to move forward with great energy or speed
Example
The team is going **full steam ahead** with the new logistics plan.
टीम नई लॉजिस्टिक्स योजना के साथ पूरी रफ़्तार से आगे बढ़ रही है।
phrasal-verb

shift to

ध्यान, तरीका, या जिम्मेदारी को स्थानांतरित या बदलना
Meaning
to move or change focus, method, or responsibility
Example
Our company plans to **shift to** a hybrid work model.
हमारी कंपनी एक हाइब्रिड कार्य मॉडल में बदलाव करने की योजना बना रही है।
idiom

Keep going

कठिनाइयों के बावजूद दृढ़ता से जारी रखें।
Meaning
Continue with determination despite difficulties.
Example
You're doing great—just **keep going**!
आप शानदार कर रहे हैं—बस जारी रखें!
phrasal-verb

grow through change

एक संक्रमण के दौरान व्यक्तिगत या पेशेवर रूप से विकसित होना
Meaning
to develop personally or professionally during a transition
Example
We can **grow through change** if we remain open-minded and adaptable.
हम **परिवर्तन के माध्यम से विकसित** हो सकते हैं यदि हम खुले विचार वाले और अनुकूलनीय बने रहें।
idiom

around the clock

सारा दिन और रात भर; लगातार
Meaning
all day and all night; continuously
Example
Doctors worked **around the clock** to save the patients.
डॉक्टरों ने मरीजों को बचाने के लिए **अराउंड द क्लॉक** काम किया।
idiom

bad blood

परिवार के सदस्यों के बीच गुस्सा या द्वेष
Meaning
anger or resentment between family members
Example
There’s still **bad blood** between the cousins after the inheritance issue.
उत्तराधिकार मुद्दे के बाद कज़िन्स के बीच अभी भी गुस्सा है।
idiom

put your heart and soul into something

कुछ को बड़े प्रयास और उत्साह के साथ करना
Meaning
to do something with great effort and passion
Example
She **put her heart and soul into** her new business.
उसने अपने नए व्यवसाय में अपना दिल और आत्मा लगा दी।
idiom

win hands down

आसानी से या विश्वासपूर्ण तरीके से जीतना
Meaning
to win easily or convincingly
Example
Our team **won hands down** in the final match.
हमारी टीम ने फाइनल मैच में आसानी से जीत हासिल की।
phrasal-verb

share with

दूसरों के साथ विचारों, विश्वासों या रीति-रिवाजों का आदान-प्रदान करना
Meaning
to exchange ideas, beliefs, or customs with others
Example
Teachers encourage students to **share with** their peers about their heritage.
शिक्षक छात्रों को उनके साथियों के साथ अपनी धरोहर के बारे में साझा करने के लिए प्रेरित करते हैं।
idiom

level up

सुधारना या उच्च स्तर पर पहुंचना
Meaning
to improve or advance to a higher level
Example
With his hard work, he has been able to **level up** in his career.
उसकी कठिन मेहनत से, वह अपने करियर में **लेवल अप** करने में सक्षम हुआ है।
idiom

beyond words

शब्दों में व्यक्त करने से अधिक महान या चरम
Meaning
too great or extreme to be described in words
Example
Her kindness was **beyond words**.
उसकी दयालुता **शब्दों से परे** थी।
phrasal-verb

get across to

किसी को कुछ स्पष्ट रूप से समझाना
Meaning
to make someone understand something clearly
Example
It’s hard to **get across to** customer service that the product is faulty.
यह कस्टमर सर्विस को यह बताना मुश्किल है कि उत्पाद दोषपूर्ण है।
idiom

To lend a helping hand

किसी को ज़रूरत के समय मदद करना
Meaning
to assist someone in a time of need
Example
She always knows when to **lend a helping hand** and never hesitates.
वह हमेशा जानती है कि कब **lend a helping hand** देना है और कभी संकोच नहीं करती।
phrasal-verb

reach deep within

अपने अंदर की भावनाओं या सच्चे अहसास से जुड़ना
Meaning
to connect with your inner emotions or true feelings
Example
Meditation helps you **reach deep within** and find peace.
ध्यान आपको **reach deep within** और शांति पाने में मदद करता है।
idiom

reach your full potential

अपनी पूरी क्षमता या सफलता प्राप्त करना जो आप सक्षम हैं
Meaning
to achieve the maximum ability or success that you are capable of
Example
By working hard, she was able to **reach her full potential**.
कड़ी मेहनत करने से, वह अपनी **पूरी क्षमता तक पहुंचने में सक्षम हो गई।**
phrasal-verb

snack on

दो भोजन के बीच में छोटे-छोटे खाने का आदत
Meaning
to eat small amounts of food between meals
Example
I like to **snack on** fruits in the afternoon.
मुझे दोपहर में फल खाना पसंद है।
phrasal-verb

open up with

ईमानदारी से या अपने भावनाओं को व्यक्त करने के तरीके से बातचीत शुरू करना
Meaning
to start a conversation by being honest or expressive about feelings
Example
He chose to **open up with** a personal story to make others feel comfortable.
उसने दूसरों को आरामदायक महसूस कराने के लिए एक व्यक्तिगत कहानी से **खुल कर बात की।**
phrasal-verb

lean into healing

भावनात्मक पुनर्प्राप्ति की प्रक्रिया में सक्रिय रूप से संलग्न होना
Meaning
to actively engage in the process of emotional recovery
Example
It's okay to cry—**lean into healing** and allow yourself to grow.
रोना ठीक है—**लीन इनटू हीलिंग** और अपने आप को बढ़ने दें।
phrasal-verb

let pressure off

संचित तनाव या दबाव को मुक्त करना
Meaning
to release built-up stress or tension
Example
He plays football on weekends to **let pressure off**.
वह सप्ताहांत में फुटबॉल खेलता है ताकि तनाव कम कर सके।
idiom

Speaking personally

अपनी व्यक्तिगत राय या मत व्यक्त करना
Meaning
Expressing one’s personal view or opinion
Example
Speaking personally, I wouldn’t take that risk.
व्यक्तिगत रूप से, मैं वह जोखिम नहीं उठाऊँगा।
idiom

tough luck

किसी के दुर्भाग्य के लिए सहानुभूति व्यक्त करने वाली अभिव्यक्ति
Meaning
expression of sympathy for someone’s misfortune
Example
Didn’t get the job? **Tough luck**!
नौकरी नहीं मिली? बुरा हाल है!
idiom

Burn rate

वह दर जिस पर एक स्टार्टअप अपनी पूंजी खर्च करता है।
Meaning
The rate at which a startup spends its capital.
Example
Our **burn rate** is too high; we need to cut costs.
हमारी **बर्न रेट** बहुत अधिक है; हमें लागत कम करने की आवश्यकता है।
phrasal-verb

touch up photo

फोटो में छोटे संपादन या सुधार करना
Meaning
to make small edits or improvements to a photo
Example
You can **touch up the photo** using any editing app.
आप किसी भी एडिटिंग ऐप का उपयोग करके **फोटो को टच अप** कर सकते हैं।
phrasal-verb

comfort with

किसी को अच्छे शब्दों या कार्यों से बेहतर महसूस कराना
Meaning
to make someone feel better by offering kind words or actions
Example
He **comforted her with** gentle words when she was crying.
वह उसे अच्छे शब्दों से सांत्वना देता था जब वह रो रही थी
phrasal-verb

expand your network

नई पेशेवर रिश्तों और कनेक्शनों को बनाना
Meaning
to build new professional relationships and connections
Example
Attending industry events can help you **expand your network**.
उद्योग संबंधित कार्यक्रमों में भाग लेना आपकी **नेटवर्क बढ़ाने** में मदद कर सकता है।
phrasal-verb

forward to

एक प्राप्त संदेश को किसी अन्य व्यक्ति को भेजना
Meaning
to send a received message to another person
Example
Can you **forward** this message **to** the manager?
क्या आप यह संदेश मैनेजर को भेज सकते हैं?
phrasal-verb

age into

एक भूमिका या आदत में बढ़ना जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं
Meaning
to grow into a role or habit as you get older
Example
Many leaders **age into** a calmer style of decision-making.
कई नेता **एज इनटू** निर्णय लेने की एक शांत शैली में बढ़ जाते हैं।
phrasal-verb

step beyond limits

जो आपने सोचा था वह संभव था उससे आगे बढ़ना
Meaning
to go past what you thought was possible
Example
To grow, you need to **step beyond limits** and challenge yourself.
बढ़ने के लिए, आपको **सीमा से परे कदम रखना** और खुद को चुनौती देना होगा।
phrasal-verb

speak fondly of

किसी के बारे में गर्मजोशी या स्नेह से बात करना
Meaning
to talk warmly or affectionately about someone
Example
She always **speaks fondly of** her first teacher.
वह हमेशा अपनी पहली शिक्षिका के बारे में स्नेहपूर्वक बात करती है।
phrasal-verb

pick up steam

अधिक सक्रिय या सफल होना शुरू करना
Meaning
to start becoming more active or successful
Example
The manufacturing sector began to **pick up steam** after months of stagnation.
महीनों की स्थिरता के बाद विनिर्माण क्षेत्र ने **गति पकड़नी शुरू की**।
phrasal-verb

raise awareness about

किसी मुद्दे के बारे में सार्वजनिक समझ या चिंता बढ़ाना
Meaning
to increase public understanding or concern about an issue
Example
The campaign aims to **raise awareness about** climate change.
अभियान का उद्देश्य जलवायु परिवर्तन के बारे में जागरूकता बढ़ाना है।
phrasal-verb

look into expansion opportunities

व्यवसाय को विदेश में बढ़ाने के अवसरों की जांच करना
Meaning
to investigate possibilities for growing the business abroad
Example
The management is **looking into expansion opportunities** in Africa.
प्रबंधन अफ्रीका में विस्तार के अवसरों की **जांच कर रहा है**।
phrasal-verb

step out of

अपने सामान्य सीमाओं या आराम क्षेत्र से बाहर जाना
Meaning
to move beyond your usual limits or comfort zone
Example
To grow, you need to **step out of** your comfort zone.
विकसित होने के लिए, आपको अपने आराम क्षेत्र से बाहर जाना होगा।
idiom

trickle-down economics

एक आर्थिक सिद्धांत जो यह सुझाव देता है कि अमीरों के लिए लाभकारी नीतियां अंततः सभी को लाभ पहुँचाएँगी, नौकरी और वृद्धि का सृजन करके
Meaning
an economic theory that suggests that policies benefiting the wealthy will eventually benefit everyone by creating jobs and growth
Example
Critics argue that **trickle-down economics** has failed to provide substantial benefits for the poor.
आलोचकों का तर्क है कि **ट्रिक्ल-डाउन इकोनॉमिक्स** ने गरीबों के लिए पर्याप्त लाभ प्रदान नहीं किया है।
idiom

a spark of genius

एक अचानक और शानदार विचार
Meaning
a sudden and brilliant idea
Example
Her **spark of genius** helped us solve the problem quickly.
उसकी **जीनियस की चिंगारी** ने हमें समस्या को जल्दी हल करने में मदद की।
idiom

clean conscience

यह भावना कि आपने कुछ गलत नहीं किया है
Meaning
feeling that you have done nothing wrong
Example
He can sleep well because he has a **clean conscience**.
वह अच्छे से सो सकता है क्योंकि उसकी **स्वच्छ अंतरात्मा** है।
idiom

A solid foundation

एक मजबूत और विश्वसनीय आधार या आरंभिक बिंदु।
Meaning
A strong and reliable base or starting point.
Example
The success of this company is built on a **solid foundation** of hard work and dedication.
इस कंपनी की सफलता एक **मजबूत नींव** पर आधारित है, जो कठिन काम और समर्पण पर आधारित है।