earn your stripes
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idiom

earn your stripes

कड़ी मेहनत के माध्यम से सम्मान या पहचान प्राप्त करना
Meaning
to gain respect or recognition through hard work
Example
She really **earned her stripes** after managing that crisis.
उस संकट को संभालने के बाद उसने सच में अपनी पहचान बनाई।
idiom

aim high

चुनौतीपूर्ण और महत्वाकांक्षी लक्ष्य निर्धारित करना
Meaning
to set challenging and ambitious goals
Example
Always **aim high** if you want to achieve greatness.
अगर आप महानता प्राप्त करना चाहते हैं, तो हमेशा ऊँचे लक्ष्य रखें।
idiom

stand up and be counted

जिम्मेदारी लेना और अपना समर्थन या राय खुले तौर पर व्यक्त करना
Meaning
to take responsibility by showing your support or opinion openly
Example
It’s time for everyone to **stand up and be counted**.
अब समय आ गया है कि हर कोई खड़ा हो और गिना जाए।
phrasal-verb

fill up with

किसी चीज़ से भरा या भीड़ से भरा होना
Meaning
to become full or crowded with something
Example
The hall **filled up with** excited guests before the concert began.
कॉन्सर्ट शुरू होने से पहले हॉल में उत्साहित मेहमानों से भरा था।
idiom

bury your head in the sand

एक समस्या को नजरअंदाज करना यह उम्मीद करते हुए कि यह खुद ही सुलझ जाएगी
Meaning
to ignore a problem hoping it will go away
Example
We can’t **bury our heads in the sand** about climate change any longer.
हम अब जलवायु परिवर्तन के बारे में **अपनी आँखें मूँदकर** नहीं बैठ सकते।
phrasal-verb

stay grounded

नम्र और मानसिक रूप से संतुलित रहना
Meaning
to remain humble and emotionally balanced
Example
No matter how successful you become, always **stay grounded**.
चाहे आप कितना भी सफल क्यों न हों, हमेशा नम्र और संतुलित रहें।
phrasal-verb

acknowledge someone for

किसी की मदद या योगदान के लिए उसे पहचानना और धन्यवाद देना
Meaning
to recognize and thank someone for their help or contribution
Example
The company **acknowledged her for** her dedication and teamwork.
कंपनी ने उसकी समर्पण और टीमवर्क के लिए उसे स्वीकार किया।
phrasal-verb

take things in stride

कठिन परिस्थितियों का शांतिपूर्वक समाधान करना
Meaning
to accept and deal with difficult situations calmly
Example
She always **takes things in stride**, no matter what happens.
वह हमेशा शांतिपूर्वक परिस्थितियों का सामना करती है, चाहे जो भी हो।
idiom

take someone under your wing

किसी की ज़िम्मेदारी लेना और उसे सीखने में मदद करना
Meaning
to take responsibility for someone and help them learn
Example
He decided to **take me under his wing** and show me how to succeed.
उसने मुझे अपनी **पंख के नीचे** लेने और मुझे सफलता पाने का तरीका दिखाने का फैसला किया।
phrasal-verb

line questions up

व्यवस्थित सूची में प्रश्न तैयार करना
Meaning
to prepare queries in an organized list
Example
I **line questions up** before our weekly check-in with leadership.
मैं **लाइन क्वेश्चन्स अप** करता हूँ हमारी साप्ताहिक बैठक से पहले
idiom

Pour your heart out

अपने सभी भावनाओं को ईमानदारी से व्यक्त करना।
Meaning
To express all your feelings honestly.
Example
She **poured her heart out** to her best friend.
वह अपनी सबसे अच्छी दोस्त से सब कुछ बता दी।
idiom

in a league of its own

किसी विशेष क्षेत्र में दूसरों से कहीं अधिक श्रेष्ठ होना।
Meaning
being far superior to others in a particular field.
Example
This smartphone is truly **in a league of its own** in terms of camera quality.
यह स्मार्टफोन सचमुच **इन ए लीग ऑफ इट्स ओन** है कैमरे की गुणवत्ता के मामले में।
idiom

Make the most of something

किसी चीज़ का पूरा उपयोग करना।
Meaning
To use something to its full potential.
Example
You should **make the most of this opportunity**.
तुम्हें इस अवसर का पूरा लाभ उठाना चाहिए।
phrasal-verb

expand into

एक व्यापार को नए क्षेत्रों या सेक्टरों में बढ़ाना
Meaning
to grow a business into new territories or sectors
Example
They are planning to **expand into** renewable energy markets.
वे नवीकरणीय ऊर्जा बाजारों में व्यापार को बढ़ाने की योजना बना रहे हैं।
idiom

wrap your head around something

किसी कठिन या अजीब चीज़ को समझने में सफल होना
Meaning
to succeed in understanding something difficult or strange
Example
I'm still trying to **wrap my head around** this new software.
मैं अभी भी इस नए सॉफ़्टवेयर को समझने की कोशिश कर रहा हूँ।
phrasal-verb

play around with

विचारों, सामग्रियों, या तकनीकों के साथ प्रयोग करना
Meaning
to experiment with ideas, materials, or techniques
Example
She loves to **play around with** different colors to find new combinations.
उसे नए संयोजनों को खोजने के लिए विभिन्न रंगों के साथ खेलना पसंद है।
phrasal-verb

deal back

किसी का एहसान चुकाना या बदला देना
Meaning
to return a favor or repay someone
Example
She promised to **deal back** the help someday.
उसने वादा किया कि वह कभी न कभी मदद का बदला करेगी।
phrasal-verb

bottle down

भावनाओं को गहरे अंदर दबाना या छिपाना
Meaning
to suppress or hide emotions deeply inside
Example
He tends to **bottle down** his anger instead of talking about it.
वह अपने गुस्से को **बॉटल डाउन** करने की बजाय इसके बारे में बात करता है।
idiom

back on your feet

फिर से स्वस्थ और ठीक होना
Meaning
recovered and healthy again
Example
It’s good to see you **back on your feet** after the flu.
फ्लू के बाद तुम्हें फिर से स्वस्थ देखकर अच्छा लगा।
phrasal-verb

fight against

कुछ हानिकारक या अन्यायपूर्ण के खिलाफ विरोध या प्रतिरोध करना
Meaning
to oppose or resist something harmful or unjust
Example
We must **fight against** discrimination in every form.
हमें हर रूप में भेदभाव के खिलाफ **लड़ना** होगा।
idiom

To be thick as thieves

बहुत घनिष्ठ मित्र होना
Meaning
To be very close friends
Example
They've been **thick as thieves** ever since childhood.
वे बचपन से ही बहुत घनिष्ठ मित्र रहे हैं।
idiom

swing vote

एक वोट जो अभी तक तय नहीं हुआ है और जो किसी भी दिशा में जा सकता है
Meaning
a vote that is not yet decided and could go either way
Example
The **swing vote** will determine the outcome of the election.
स्विंग वोट चुनाव के परिणाम का निर्धारण करेगा।
phrasal-verb

lift yourself out of

नकारात्मक भावनात्मक स्थिति से उबरना
Meaning
to recover or rise from a negative emotional state
Example
She worked hard to **lift herself out of** depression.
उसने अवसाद से बाहर निकलने के लिए कड़ी मेहनत की।
idiom

save for a rainy day

भविष्य में आपातकाल के लिए पैसे बचाना
Meaning
to save money for future emergencies
Example
You should **save for a rainy day**.
तुम्हें **भविष्य के लिए पैसे बचाने चाहिए**।
phrasal-verb

result in

किसी चीज़ को होने का कारण बनाना
Meaning
to cause something to happen
Example
The lack of data **resulted in** an incomplete analysis.
डेटा की कमी **रिजल्टेड इन** एक अधूरी विश्लेषण में।
idiom

grind away

किसी चीज़ पर लंबे समय तक कड़ी मेहनत करना
Meaning
to work hard on something for a long period
Example
She **grinded away** at her studies to pass the exam.
वह परीक्षा पास करने के लिए अपनी पढ़ाई में दिन-रात मेहनत कर रही थी।
idiom

put someone in their place

किसी को उसकी जगह दिखाना
Meaning
to show someone that they are not as important as they think
Example
She **put him in his place** when he tried to act superior.
जब उसने खुद को श्रेष्ठ मानने की कोशिश की, तो उसने उसे उसकी जगह दिखा दी।
idiom

open up

अपने विचार साझा करने या काम शुरू करने के लिए तैयार होना
Meaning
to become willing to share thoughts or to start operating
Example
He finally **opened up** about the challenges he’s facing.
उसने अंततः अपनी चुनौतियों के बारे में खुलकर बात की।
idiom

the elephant in the room

एक स्पष्ट समस्या जिसके बारे में कोई बात नहीं करना चाहता
Meaning
an obvious problem that no one wants to discuss
Example
Nobody wants to address **the elephant in the room**.
कोई भी उस स्पष्ट समस्या को संबोधित नहीं करना चाहता।
idiom

pick oneself up

किसी विफलता या सेटबैक से उबरना
Meaning
to recover from a setback or failure
Example
Even though he failed, he managed to **pick himself up** and try again.
हालाँकि वह असफल हुआ, उसने **खुद को फिर से उठाया** और फिर से प्रयास किया।
idiom

burn bridges

संबंधों या संपर्कों को हमेशा के लिए तोड़ देना
Meaning
to destroy relationships or connections permanently
Example
Be careful not to **burn bridges** when leaving your job.
नौकरी छोड़ते समय **संबंधों को न तोड़ें** इसका ध्यान रखें।
phrasal-verb

work out to

गणना करना या किसी निश्चित राशि तक पहुंचना
Meaning
to calculate or come to a certain amount
Example
The total cost **works out to** about $200.
कुल लागत लगभग $200 है।
phrasal-verb

hold on to

कठिनाइयों के बावजूद विश्वास करना या प्रयास करना
Meaning
to keep believing or trying despite difficulties
Example
You must **hold on to** your dreams no matter what happens.
तुम्हें अपने सपनों को किसी भी हालत में पकड़े रखना होगा।
idiom

to bring someone to justice

किसी अपराधी को पकड़कर सजा देना
Meaning
to capture and punish someone for a crime
Example
The police vowed to **bring the killers to justice**.
पुलिस ने हत्यारों को न्याय दिलाने का संकल्प लिया।
idiom

take the fifth

किसी प्रश्न का उत्तर देने से इंकार करना क्योंकि यह स्वयं को दोषी ठहरा सकता है
Meaning
to refuse to answer a question on the grounds that it may incriminate oneself
Example
When asked about his involvement, he chose to **take the fifth**.
जब उनके शामिल होने के बारे में पूछा गया, उन्होंने **टेक द फिफ्थ** चुनने का निर्णय लिया।
idiom

open a Pandora’s box

ऐसी चीज़ शुरू करना जो कई अप्रत्याशित समस्याएँ उत्पन्न करे
Meaning
to start something that causes many unexpected problems
Example
Unregulated AI development may **open a Pandora’s box** of ethical issues.
नियंत्रित न किए गए एआई विकास से पैंडोरा का बॉक्स एथिकल समस्याओं के लिए खुल सकता है।
idiom

blow out of the water

पूरी तरह से हैरान या पराजित करना
Meaning
to surprise or defeat completely
Example
Their performance **blew us out of the water**.
उनका प्रदर्शन **हमें पूरी तरह से हैरान कर दिया**।
phrasal-verb

bridge across

समूहों या देशों के बीच विभाजन को पार करना
Meaning
to overcome divisions between groups or nations
Example
Diplomats **bridge across** cultural and political gaps.
राजनयिक सांस्कृतिक और राजनीतिक अंतराल को पार करते हैं।
phrasal-verb

build towards

किसी लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए कुछ धीरे-धीरे विकसित करना
Meaning
to develop something gradually to reach a goal
Example
He is slowly **building towards** his dream project.
वह धीरे-धीरे अपने सपने के प्रोजेक्ट की ओर बढ़ रहा है।
idiom

branch off

मुख्य मार्ग या विकास की रेखा से अलग होना
Meaning
to separate from a main route or line of development
Example
The hiking path will **branch off** near the lake.
हाइकिंग का रास्ता झील के पास अलग हो जाएगा।
idiom

keep the momentum

गति बनाए रखना
Meaning
to continue progressing without slowing down
Example
We need to **keep the momentum** to reach our target.
हमें अपने लक्ष्य तक पहुँचने के लिए गति बनाए रखनी होगी।
idiom

bite your tongue

खुद को कुछ कहने से रोकना जो आप कहना चाहते हैं
Meaning
to stop yourself from saying something you want to say
Example
I had to **bite my tongue** when my boss took credit for my work.
जब मेरे बॉस ने मेरे काम का श्रेय लिया, तो मुझे चुप रहना पड़ा।
idiom

a clean bill of health

अच्छे स्वास्थ्य की पुष्टि करने वाली रिपोर्ट
Meaning
a report confirming good health
Example
The doctor gave me **a clean bill of health** after the check-up.
जांच के बाद डॉक्टर ने मुझे अच्छे स्वास्थ्य की रिपोर्ट दी।
idiom

The more, the merrier

जब अधिक लोग शामिल होते हैं तो चीजें अधिक मजेदार या प्रभावी होती हैं।
Meaning
Things are more fun or effective with more people involved.
Example
Bring your friends along — **the more, the merrier**!
अपने दोस्तों को साथ लाओ — जितने ज़्यादा, उतना अच्छा!
idiom

step up to the plate

कोई महत्वपूर्ण काम करने की जिम्मेदारी लेना
Meaning
to take responsibility for doing something important
Example
When the leader resigned, she **stepped up to the plate** and took charge.
जब नेता ने इस्तीफा दिया, तो उसने **जिम्मेदारी ली** और नियंत्रण संभाला।
phrasal-verb

align policies with

नीतियों को किसी अन्य देश या संगठन की नीतियों के अनुरूप बनाना
Meaning
to make policies consistent with those of another country or organization
Example
Member states **aligned policies with** international trade standards.
सदस्य देशों ने **अलाइन पॉलिसीज़ विद** अंतर्राष्ट्रीय व्यापार मानकों के साथ नीतियाँ समन्वित की।
idiom

dial back

किसी चीज की ताकत या मात्रा को कम करना
Meaning
to reduce the strength or amount of something
Example
We may need to **dial back** the advertising spend.
हमें विज्ञापन खर्च कम करने की आवश्यकता हो सकती है।
idiom

keep away from

किसी को या किसी चीज़ को टालना
Meaning
to avoid someone or something
Example
You should **keep away from** sugary drinks right now.
तुम्हें **चीनी वाली ड्रिंक्स से दूर** रहना चाहिए।
phrasal-verb

cut in

किसी को बात करते समय हस्तक्षेप करना
Meaning
to interrupt someone while they are speaking
Example
Please don’t **cut in** when others are making their points.
कृपया जब अन्य लोग अपने मुद्दे बना रहे हों तो हस्तक्षेप न करें।
phrasal-verb

set back

प्रगति में देरी करना या कोई समस्या पैदा करना
Meaning
to delay progress or cause a problem
Example
The heavy rain **set back** the construction work by two weeks.
भारी बारिश ने निर्माण कार्य को दो हफ्ते पीछे कर दिया।
phrasal-verb

check in about

किसी चीज़ की स्थिति पर चर्चा करना या पुष्टि करना
Meaning
to discuss or confirm the status of something
Example
Let’s **check in about** the deliverables before Friday.
चलो शुक्रवार से पहले डिलीवरबल्स के बारे में चर्चा करें।
idiom

Don’t lose heart

निराश मत होइए।
Meaning
Don’t become discouraged.
Example
Even if you fail once, **don’t lose heart**.
अगर आप एक बार असफल होते हैं, तो निराश मत होइए।
phrasal-verb

migrate to

डेटा या सिस्टम को एक वातावरण से दूसरे में स्थानांतरित करना
Meaning
to move data or systems from one environment to another
Example
The IT team is working hard to **migrate all databases to** the cloud.
आईटी टीम सभी डेटाबेस को क्लाउड में **माइग्रेट करने के लिए** कठिन मेहनत कर रही है।
idiom

take the plunge

कोई जोखिम भरा या कठिन काम करने का निर्णय लेना
Meaning
to decide to do something risky or difficult
Example
After years of thinking, he finally **took the plunge** and started his business.
वर्षों तक सोचने के बाद, उसने आखिरकार **जोखिम लिया** और अपना व्यवसाय शुरू किया।
idiom

let your imagination run wild

स्वयं को स्वतंत्र और रचनात्मक रूप से सोचने की अनुमति देना
Meaning
to allow yourself to think freely and creatively
Example
When writing stories, I always **let my imagination run wild**.
कहानियाँ लिखते समय, मैं हमेशा अपनी कल्पना को बेतहाशा उड़ने देता हूँ।
phrasal-verb

rise up

चुनौतियों या कठिनाइयों के खिलाफ खड़ा होना और कार्य करना
Meaning
to stand and act against challenges or difficulties
Example
We must **rise up** and face the challenges together.
हमें **उठना** चाहिए और एक साथ चुनौतियों का सामना करना चाहिए।
phrasal-verb

deal over

कार्ड या कार्यों का वितरण दोहराना
Meaning
to repeat the distribution of cards or tasks
Example
Let’s **deal over**; someone missed a card.
चलो दोबारा कार्ड बांटते हैं; किसी ने एक कार्ड मिस कर दिया।
idiom

sleep on it

अगले दिन तक निर्णय लेने में देरी करना
Meaning
to delay making a decision until the next day
Example
This is an important decision, why don't you **sleep on it**?
यह एक महत्वपूर्ण निर्णय है, आप इसे अगले दिन तक क्यों नहीं सोचते?
phrasal-verb

work through challenges

समस्याओं से निपटना और प्रगति करते हुए समस्याओं को हल करना
Meaning
to deal with and overcome problems while continuing progress
Example
The creative team managed to **work through challenges** and meet the deadline.
क्रिएटिव टीम ने समस्याओं से निपटने और समय सीमा पूरी करने में सफलता पाई।
phrasal-verb

flag wins publicly

दूसरों के सामने उपलब्धियों को मान्यता देना
Meaning
to acknowledge achievements in front of others
Example
Managers **flag wins publicly** to keep motivation high.
प्रबंधक **फ्लैग विंस पब्लिकली** मोटिवेशन को उच्च बनाए रखने के लिए।
idiom

your guess is as good as mine

मुझे प्रश्न का उत्तर नहीं पता
Meaning
I do not know the answer to a question
Example
I don't know what time the movie starts. **Your guess is as good as mine**.
मुझे नहीं पता फिल्म कब शुरू होती है। तुम्हारा अंदाज़ा भी मेरे जैसा ही है।
phrasal-verb

move up in

किसी संगठन के भीतर उन्नति प्राप्त करना या पदोन्नति पाना
Meaning
to advance or get promoted within an organization
Example
She worked hard to **move up in** her company.
उसने अपनी कंपनी में उन्नति करने के लिए कड़ी मेहनत की।
phrasal-verb

drift into relaxation

एक शांत और आरामदायक स्थिति में धीरे-धीरे प्रवेश करना
Meaning
to gradually enter a calm and relaxed state
Example
As I listened to soft music, I slowly **drifted into relaxation**.
जैसे ही मैंने हल्का संगीत सुना, मैंने धीरे-धीरे **रिलैक्सेशन में डूबना शुरू कर दिया**।
idiom

form follows function

एक भवन या वस्तु का रूप मुख्य रूप से इसके निर्धारित कार्य या उद्देश्य से संबंधित होना चाहिए
Meaning
the shape of a building or object should primarily relate to its intended function or purpose
Example
In modern architecture, **form follows function** is a principle that's widely accepted.
आधुनिक वास्तुकला में, **फॉर्म फॉलोज़ फंक्शन** एक सिद्धांत है जो व्यापक रूप से स्वीकार किया जाता है।
phrasal-verb

chat with

किसी से अनौपचारिक रूप से बात करना
Meaning
to talk informally with someone
Example
She loves to **chat with** new people at social events.
वह सामाजिक आयोजनों में नए लोगों से **चैट करने** में मजा लेती है।
phrasal-verb

wait your turn

धैर्य रखना और दूसरों को विघटनित न करना
Meaning
to be patient and not interrupt others
Example
Children should learn to **wait their turn** while playing.
बच्चों को खेलते समय अपना बारी धैर्यपूर्वक इंतजार करना सीखना चाहिए
phrasal-verb

reflect upon failures

अपनी विफलताओं के बारे में गहरी सोच विचार करना, ताकि समझ प्राप्त हो
Meaning
to think deeply about one’s failures to gain insight
Example
She often **reflects upon failures** to improve her approach.
वह अक्सर अपनी विफलताओं के बारे में सोचती है ताकि अपनी पद्धति को सुधार सके।
phrasal-verb

tune out distractions

उन चीजों को नज़रअंदाज करना जो आपकी एकाग्रता या शांति को परेशान करती हैं
Meaning
to ignore things that disturb your focus or peace
Example
You must **tune out distractions** to stay calm under pressure.
आपको **विक्षेपों को नज़रअंदाज** करना चाहिए ताकि दबाव के तहत शांति बनाए रख सकें।
phrasal-verb

file under pressure

दबाव के बावजूद जल्दी रिपोर्ट देना
Meaning
to deliver reports quickly despite stress
Example
She can **file under pressure** while live updates keep coming.
वह लाइव अपडेट्स के साथ दबाव में फाइल कर सकती है।
idiom

a brush with fame

किसी प्रसिद्ध व्यक्ति से संक्षिप्त मुलाकात या अनुभव
Meaning
a brief encounter or experience with a famous person
Example
During the exhibition, I had **a brush with fame** when I met a renowned painter.
प्रदर्शनी के दौरान, मेरी एक प्रसिद्ध चित्रकार से मुलाकात हुई — यह मेरा **प्रसिद्धि से सामना** था।
phrasal-verb

shadow a teammate

एक सहकर्मी को नजदीकी से देखना सीखने के लिए
Meaning
to observe a colleague closely to learn
Example
Interns **shadow a teammate** during client demos for practice.
इंटर्न्स **एक टीममेट को शैडो करते हैं** क्लाइंट डेमो के दौरान अभ्यास के लिए।
phrasal-verb

track against goals

लक्ष्यों की तुलना करके प्रदर्शन को मापना
Meaning
to measure performance by comparing it to targets
Example
We **track against goals** every Monday so the team stays focused.
हम हर सोमवार को **ट्रैक अगेंस्ट गोल्स** करते हैं ताकि टीम केंद्रित रहे।
phrasal-verb

look set to

जल्द ही होने की संभावना प्रतीत होना
Meaning
to seem likely to happen soon
Example
The company **looks set to** dominate the market in the coming years.
कंपनी आने वाले वर्षों में बाजार पर हावी होने के लिए तैयार लग रही है।
phrasal-verb

calm nerves before

एक घटना से पहले चिंता को कम करना
Meaning
to reduce anxiety ahead of an event
Example
I **calm nerves before** presentations by rehearsing with a friend.
मैं एक दोस्त के साथ अभ्यास करके प्रस्तुतियों से पहले अपने नर्वस को शांत करता हूँ।
idiom

spin doctor

एक व्यक्ति जो घटनाओं को मीडिया के लिए एक अनुकूल तरीके से प्रस्तुत करता है
Meaning
a person who gives a favorable interpretation of events to the media
Example
The politician hired a **spin doctor** to handle the press.
राजनेता ने प्रेस को संभालने के लिए एक **स्पिन डॉक्टर** को नियुक्त किया।
phrasal-verb

let go of

नकारात्मक भावनाओं या दर्दनाक यादों को छोड़ देना; किसी चीज़ को भावनात्मक रूप से पकड़ना बंद करना
Meaning
to release negative emotions or painful memories; to stop holding onto something emotionally
Example
She’s learning to **let go of** her past mistakes and move forward.
वह अपनी पिछली गलतियों को छोड़ देना और आगे बढ़ना सीख रही है।
phrasal-verb

layer on

कला या डिज़ाइन के एक टुकड़े में परतें या स्तर जोड़ना
Meaning
to add layers or levels to a piece of art or design
Example
He **layered on** different textures to make the painting richer.
उसने चित्र को और समृद्ध बनाने के लिए विभिन्न बनावटों को **परत दर परत** किया।
phrasal-verb

drag into conflict

किसी को अनिच्छा से विवाद या युद्ध में शामिल करना
Meaning
to involve someone unwillingly in a dispute or war
Example
The smaller nation was **dragged into conflict** by its allies.
छोटी राष्ट्र को उसके सहयोगियों द्वारा **कॉन्फ्लिक्ट में खींच लिया गया**।
phrasal-verb

build upon ideas

मौजूदा विचारों को विकसित या सुधारना
Meaning
to develop or improve existing ideas
Example
Our goal is to **build upon** each other’s ideas to create a stronger plan.
हमारा लक्ष्य एक दूसरे के विचारों को **बिल्ड अपॉन** करके एक मजबूत योजना बनाना है।
idiom

get your act together

सही या कुशलता से काम करना शुरू करना
Meaning
start working efficiently or properly
Example
You need to **get your act together** if you want to meet the deadline.
अगर तुम समय सीमा पूरी करना चाहते हो तो तुम्हें खुद को संभालना होगा।
phrasal-verb

rise again

भावनात्मक रूप से नीचा होने के बाद फिर से ताकत प्राप्त करना
Meaning
to recover or return to strength after being emotionally down
Example
Even after losing everything, she managed to **rise again**.
सब कुछ खोने के बाद, उसने फिर से **उठने में सफलता पाई**।
idiom

bent over backwards

किसी को मदद करने या खुश करने के लिए बहुत कोशिश करना
Meaning
to try very hard to help or please someone
Example
She **bent over backwards** to make sure everyone was happy.
वह सुनिश्चित करने के लिए **बेंट ओवर बैकवर्ड्स** हो गई कि सभी खुश थे।
idiom

Cross my heart

मैं ईमानदारी से कसम खाता हूँ या वादा करता हूँ।
Meaning
I swear or promise sincerely.
Example
I will help you, **cross my heart**.
मैं तुम्हारी मदद करूंगा, **क्रॉस माय हार्ट**।
idiom

left speechless

इतना हैरान कि आप बोल नहीं सकते
Meaning
so surprised that you cannot speak
Example
I was **left speechless** by her generosity.
उसकी उदारता से मैं निशब्द रह गया।
idiom

Rewriting history

अतीत की घटनाओं की व्याख्या या स्मृति को बदलना।
Meaning
To change the way past events are interpreted or remembered.
Example
Some politicians try **rewriting history** to suit their narrative.
कुछ राजनेता अपनी कथा के अनुसार इतिहास को फिर से लिखने की कोशिश करते हैं।
idiom

at the eleventh hour

अंतिम क्षण में
Meaning
at the very last moment
Example
He submitted his assignment **at the eleventh hour**.
उसने अपनी असाइनमेंट अंतिम क्षण में जमा की।
idiom

A picture paints a thousand words

एक दृश्य छवि शब्दों से बेहतर जटिल विचारों को व्यक्त कर सकती है
Meaning
A visual image can express complex ideas better than words
Example
Cultural symbols remind us that **a picture paints a thousand words**.
सांस्कृतिक प्रतीक हमें यह याद दिलाते हैं कि **एक चित्र हजार शब्दों के बराबर होता है**।
phrasal-verb

flare with anger

अचानक बहुत गुस्से में आना
Meaning
to suddenly become very angry
Example
She **flared with anger** when she heard the unfair decision.
वह अचानक बहुत गुस्से में आ गई जब उसने अन्यायपूर्ण निर्णय सुना।
phrasal-verb

build upon achievements

पिछली सफलताओं का उपयोग आगे की प्रगति के लिए आधार के रूप में करना
Meaning
to use previous successes as a foundation for further progress
Example
He decided to **build upon achievements** from last year to reach new goals.
उसने पिछले साल के सफलता पर आधारित होकर नए लक्ष्य प्राप्त करने का निर्णय लिया।
idiom

AI accountability

डेवलपर्स और संगठनों की जिम्मेदारी है कि वे सुनिश्चित करें कि एआई सिस्टम न्यायसंगत, सुरक्षित और नैतिक रूप से कार्य करें।
Meaning
the responsibility of developers and organizations to ensure AI systems act fairly, safely, and ethically.
Example
Ensuring **AI accountability** is essential to avoid harmful consequences in society.
समाज में हानिकारक परिणामों से बचने के लिए **एआई जिम्मेदारी** सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है।
phrasal-verb

work through stress

तनाव से निपटना और उसे धीरे-धीरे पार करना
Meaning
to deal with and gradually overcome stress
Example
Meditation helps me **work through stress** effectively.
ध्यान मुझे तनाव को प्रभावी तरीके से पार करने में मदद करता है।
phrasal-verb

put off someone

किसी को हतोत्साहित या विमुख करना
Meaning
to discourage or dissuade someone
Example
His negative comments really **put off** the new employees.
उसकी नकारात्मक टिप्पणियाँ सच में नई कर्मचारियों को हतोत्साहित कर दीं।
phrasal-verb

climb up

हाथों और पैरों का उपयोग करके ऊपर चढ़ना
Meaning
to move upward using hands and feet
Example
The children **climbed up** the tree to get the kite.
बच्चे **चढ़े** पेड़ पर पतंग लेने के लिए।
idiom

on the rocks

मुसीबत में या विफल होने की संभावना (खासकर एक रिश्ता या शादी)
Meaning
in trouble or likely to fail (especially a relationship or marriage)
Example
Their marriage is **on the rocks** after constant arguments.
उनका विवाह **मुसीबत में** है लगातार तर्कों के बाद।
phrasal-verb

run over budget

योजना से अधिक खर्च करना
Meaning
to spend more money than was planned
Example
The construction project **ran over budget** by nearly 20%.
निर्माण परियोजना ने **बजट से अधिक खर्च** किया लगभग 20%।
idiom

data is the new oil

जानकारी आधुनिक दुनिया में एक मूल्यवान संसाधन बन गई है
Meaning
information has become a valuable resource in the modern world
Example
Every company knows that **data is the new oil**.
हर कंपनी जानती है कि डेटा अब नया तेल है।
idiom

heart of gold

एक बहुत दयालु और उदार व्यक्ति
Meaning
a very kind and generous person
Example
My grandmother has a **heart of gold**.
मेरी दादी के पास एक **गोल्ड दिल** है।
phrasal-verb

get to

एक जगह पहुँचना
Meaning
to arrive at a place
Example
I **get to** the office by 9 a.m. every day.
मैं हर दिन सुबह 9 बजे तक ऑफिस पहुँच जाता हूँ।
idiom

a guiding light

कोई जो दूसरों को सफलता की ओर प्रेरित या मार्गदर्शन करता है
Meaning
someone who inspires or leads others toward success
Example
Her courage became **a guiding light** for the whole team.
उसका साहस पूरे टीम के लिए **एक मार्गदर्शक प्रकाश** बन गया।
phrasal-verb

win out

कठिनाइयों या विरोध के बाद अंततः सफल होना
Meaning
to finally succeed after difficulties or opposition
Example
Despite strong resistance, the reformers **won out** in the end.
मजबूत प्रतिरोध के बावजूद, सुधारक अंत में **जीत गए**।
idiom

Make every minute count

अपने समय का प्रभावी उपयोग करें और हर पल का पूरा लाभ उठाएँ।
Meaning
Use your time effectively and make the most of every moment.
Example
To be successful, you need to **make every minute count** and stay focused on your tasks.
सफल होने के लिए, आपको **हर मिनट का महत्व समझना होगा** और अपने कार्यों पर ध्यान केंद्रित रखना होगा।
phrasal-verb

level off

उठना या गिरना बंद करना और स्थिर रहना
Meaning
to stop rising or falling and remain steady
Example
After a rapid increase, the sales figures **leveled off**.
एक तीव्र वृद्धि के बाद, बिक्री आंकड़े **लेवल ऑफ** हो गए।
phrasal-verb

root for

किसी का प्रतियोगिता या कठिन स्थिति में समर्थन करना
Meaning
to support someone in a competition or difficult situation
Example
We’re all **rooting for** you to succeed in your exam.
हम सभी आपकी परीक्षा में सफल होने की कामना कर रहे हैं।
phrasal-verb

pay something off

किसी ऋण या लोन को पूरी तरह से चुकता करना
Meaning
to completely repay a debt or loan
Example
We finally **paid off** our mortgage last month.
हमने पिछले महीने आखिरकार अपना बंधक चुकता किया।
phrasal-verb

speak against

किसी चीज़ या व्यक्ति के खिलाफ आलोचना करना या विरोध करना
Meaning
to criticize or express opposition to something or someone
Example
He **spoke against** the policy in the meeting.
उसने बैठक में नीति के खिलाफ बात की।
phrasal-verb

count down from

किसी विशेष बिंदु से उल्टा गिनती शुरू करना
Meaning
to recite numbers backward starting from a specific point
Example
The teacher had us **count down from** twenty to practice timing.
अध्यापक ने हमें अभ्यास के लिए बीस से गिनती गिनवानी शुरू की।
idiom

win hands down

आसानी से या विश्वासपूर्ण तरीके से जीतना
Meaning
to win easily or convincingly
Example
Our team **won hands down** in the final match.
हमारी टीम ने फाइनल मैच में आसानी से जीत हासिल की।
B1 idiom

all ears

बहुत ध्यान से सुनना
Meaning
Listening very attentively
Example
When the teacher started explaining the concept, the students were all ears.
जब शिक्षक अवधारणा को समझाने लगे, तो छात्र बहुत ध्यान से सुन रहे थे।
phrasal-verb

lean into healing

भावनात्मक पुनर्प्राप्ति की प्रक्रिया में सक्रिय रूप से संलग्न होना
Meaning
to actively engage in the process of emotional recovery
Example
It's okay to cry—**lean into healing** and allow yourself to grow.
रोना ठीक है—**लीन इनटू हीलिंग** और अपने आप को बढ़ने दें।
idiom

lend a hand

किसी को कुछ मदद करना
Meaning
to help someone with something
Example
Can you **lend a hand** with these boxes?
क्या आप इन बॉक्सों के साथ मदद कर सकते हैं?
idiom

roll up one's sleeves

कड़ी मेहनत करने या चुनौती स्वीकार करने के लिए तैयार होना
Meaning
to prepare to work hard or take on a challenge
Example
We need to **roll up our sleeves** if we want to finish this task on time.
हमें इस कार्य को समय पर पूरा करने के लिए **आगे बढ़ना होगा**।
idiom

have a chip on your shoulder

अतीत की किसी चीज़ को लेकर गुस्से या नाराजगी महसूस करना
Meaning
to be angry or resentful about something from the past
Example
He **has a chip on his shoulder** about being rejected.
उसे अस्वीकृत किए जाने के बारे में गुस्सा है।
idiom

miss out on

किसी सुखद अनुभव से चूकना
Meaning
to fail to experience something enjoyable
Example
Don’t **miss out on** the early-bird discount.
अर्ली-बर्ड डिस्काउंट को **मिस आऊट ऑन** मत करो।
phrasal-verb

bring in income

काम या निवेश से पैसे कमाना
Meaning
to earn money from work or investment
Example
She started freelancing to **bring in income** alongside her full-time job.
उसने अपनी फुल-टाइम जॉब के साथ-साथ आय बढ़ाने के लिए फ्रीलांसिंग शुरू की।
phrasal-verb

take against

बिना स्पष्ट कारण के किसी से या किसी चीज़ से नफ़रत करना शुरू करना
Meaning
to begin to dislike someone or something without clear reason
Example
She suddenly **took against** her new neighbor.
वह अचानक अपनी नई पड़ोसी से **टेक एगेंस्ट** हो गई।
idiom

having a whale of a time

खुद का बहुत आनंद लेना
Meaning
enjoying yourself greatly
Example
We had **a whale of a time** at the beach yesterday.
हमने कल समुद्र तट पर खूब मस्ती की।
idiom

to feel like a million bucks

बहुत अच्छा या आत्मविश्वास से भरा महसूस करना
Meaning
to feel very good or confident
Example
After the spa treatment, I **felt like a million bucks**.
स्पा उपचार के बाद, मुझे बहुत अच्छा महसूस हुआ।
phrasal-verb

carry on smiling

मुसीबत के समय में भी मुस्कान बनाए रखना
Meaning
to keep smiling even during difficult times
Example
She always **carries on smiling** no matter what happens.
वह हमेशा मुस्कुराते हुए रहती है, चाहे कुछ भी हो।
phrasal-verb

follow your passion

जो आप पसंद करते हैं उसे करियर या लक्ष्य के रूप में अपनाना
Meaning
to pursue what you love doing as a career or goal
Example
He decided to **follow his passion** for photography.
उसने फोटोग्राफी के प्रति अपनी रुचि को करियर के रूप में अपनाने का निर्णय लिया।
idiom

on the horizon

जल्द होने की संभावना
Meaning
likely to happen soon
Example
A new product launch is **on the horizon**.
एक नया उत्पाद लॉन्च क्षितिज पर है।
idiom

out of this world

बेहद अच्छा या प्रभावशाली
Meaning
extremely good or impressive
Example
The food at that restaurant is **out of this world**.
उस रेस्टोरेंट का खाना अत्यधिक अच्छा है।