get a grip (get a grip)

Idiom Control

Meaning

to control your emotions and behave sensibly

controlar tus emociones y comportarte sensatamente (kontrolar tus emosyonis ee komportarte sensatamente)

Oraciones de ejemplo

"Stop panicking and get a grip on yourself!"

"¡Deja de entrar en pánico y contrólate!" (deha de entrar en paniko ee kontrolate)