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phrasal-verb
(build up stamina)
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to increase strength or endurance gradually
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aumentar la fuerza o la resistencia gradualmente
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Running regularly helps to build up stamina.
Correr regularmente ayuda a build up stamina.
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Correr regularmente ayuda a aumentar la resistencia.
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phrasal-verb
(bild ap strength)
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to increase physical power through exercise
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aumentar la fuerza física a través del ejercicio
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She started lifting weights to build up strength.
ella comenzó a levantar pesas para build up strength.
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Ella comenzó a levantar pesas para aumentar su fuerza física.
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phrasal-verb
(bildu ap tu)
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to prepare for something gradually
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prepararse gradualmente para algo
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You should build up to running long distances slowly.
tú deberías bildu ap tu correr largas distancias lentamente.
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Deberías prepararte gradualmente para correr largas distancias.
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phrasal-verb
(build up wealth)
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to gradually increase the amount of money or assets you own
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aumentar gradualmente la cantidad de dinero o activos que posees
aumentar gradualmente la cantidad de dinero o activos que posees
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It takes years of discipline to build up wealth and achieve financial freedom.
Se necesitan años de disciplina para build up wealth y lograr la libertad financiera.
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Se necesitan años de disciplina para aumentar la riqueza y lograr la libertad financiera.
Se necesitan anos de disciplina para **aumentar la riqueza** y lograr la libertad financiera.
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phrasal-verb
(build upon)
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to use your past achievements as a base for further progress
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utilizar los logros pasados como base para lograr más avances
utilizar los logros pasados como base para lograr más avances
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We can build upon our previous success to reach new goals.
Podemos build upon nuestro éxito anterior para alcanzar nuevas metas.
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Podemos basarnos en nuestro éxito anterior para alcanzar nuevos objetivos.
Podemos basarnos en nuestro éxito anterior para alcanzar nuevos objetivos.
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phrasal-verb
(bild apón achívments)
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to use previous successes as a foundation for further progress
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utilizar los éxitos previos como base para un mayor progreso
utilizar los éxitos previos como base para un mayor progreso
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He decided to build upon achievements from last year to reach new goals.
Él decidió build upon achievements del año pasado para alcanzar nuevas metas.
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Decidió construir sobre los logros del año pasado para alcanzar nuevas metas.
Decidió construir sobre los logros del año pasado para alcanzar nuevas metas.
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phrasal-verb
(bɪld əˈpɒn əˈɡriːmənts)
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to develop or improve international agreements that already exist
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desarrollar o mejorar los acuerdos internacionales que ya existen
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The summit aimed to build upon agreements made in previous meetings.
ðə ˈsʌmɪt eɪmd tuː bɪld əˈpɒn əˈɡriːmənts meɪd ɪn ˈpriːvɪəs ˈmiːtɪŋz
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la cumbre tuvo como objetivo desarrollar los acuerdos previos realizados en reuniones anteriores
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phrasal-verb
(bíl de apón expériensia)
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to use past experiences to improve future actions or performance
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utilizar experiencias pasadas para mejorar las acciones o el rendimiento futuro
utilizar experiencias pasadas para mejorar las acciones o el rendimiento futuro
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We can build upon our experience to avoid making the same mistakes again.
Podemos construir sobre nuestra experiencia para evitar cometer los mismos errores nuevamente.
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Podemos construir sobre nuestra experiencia para evitar cometer los mismos errores nuevamente.
Podemos **construir sobre nuestra experiencia** para evitar cometer los mismos errores nuevamente.
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phrasal-verb
(bɪld əpɒn fiːdbæk)
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to use team feedback to improve or develop something
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utilizar los comentarios del equipo para mejorar o desarrollar algo
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We should build upon feedback from our colleagues.
wi ʃʊd bɪld əpɒn fiːdbæk frɒm aʊər kəˈliːɡz
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Debemos aprovechar los comentarios de nuestros compañeros para mejorar.
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phrasal-verb
(bildu apón ideas)
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to develop or improve existing ideas
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desarrollar o mejorar ideas existentes
desarrollar o mejorar ideas existentes
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Our goal is to build upon each other’s ideas to create a stronger plan.
Nuestro objetivo es construir sobre las ideas de los demás para crear un plan más fuerte.
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Nuestro objetivo es construir sobre las ideas de los demás para crear un plan más fuerte.
Nuestro objetivo es **construir sobre** las ideas de los demás para crear un plan más fuerte.
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phrasal-verb
(let someone in)
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to allow someone to know personal or emotional details about you
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permitir que alguien sepa detalles personales o emocionales sobre ti
permitir ke alguien sepa detalles personales o emocionales sobre ti
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It’s not easy for me to let someone in after being betrayed.
No es fácil para mí dejar entrar a alguien después de ser traicionado.
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No me es fácil dejar entrar a alguien después de haber sido traicionado.
No me es fácil **dejar entrar a alguien** después de haber sido traicionado
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phrasal-verb
(let someone off)
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to forgive someone and not punish them
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perdonar a alguien y no castigarlo
perdonar a alguien y no castigarlo
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The teacher let him off with a warning.
The teacher let him off with a warning.
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El maestro lo dejó ir con una advertencia.
El maestro lo dejo ir con una advertencia
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phrasal-verb
(let estrés desvanecerse)
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to gradually allow stress to disappear or lessen
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permitir que el estrés desaparezca o disminuya gradualmente
permitir que el estres desaparezca o disminuya gradualmente
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After meditation, I could feel my worries fade out slowly.
Después de meditar, pude sentir como mis preocupaciones desvanecerse lentamente.
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Después de meditar, pude sentir que mis preocupaciones se desvanecían lentamente.
despues de meditar, pude sentir que mis preocupaciones se desvanecian lentamente
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phrasal-verb
(let tensión out)
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to release built-up stress or pressure
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liberar el estrés o la presión acumulada
liberar el estres o la presion acumulada
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Exercise helps you let tension out after a tough day.
El ejercicio te ayuda a let tension out después de un día duro.
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El ejercicio te ayuda a liberar el estrés después de un día duro.
El ejercicio te ayuda a liberar el estres despues de un dia duro.
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phrasal-verb
(let through)
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to allow emotions to pass naturally without resisting them
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dejar que las emociones fluyan naturalmente sin resistirlas
dejar que las emociones fluyan naturalmente sin resistirlas
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It’s okay to let through your sadness and then move on.
Está bien dejar pasar tu tristeza y luego seguir adelante.
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Está bien dejar pasar tu tristeza y luego seguir adelante.
Está bien dejar pasar tu tristeza y luego seguir adelante
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phrasal-verb
(let up)
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when bad weather or rain becomes less strong or stops
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cuando el mal tiempo o la lluvia se vuelve menos fuerte o se detiene
cuando el mal tiempo o la lluvia se vuelve menos fuerte o se detiene
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The rain finally let up after hours of storm.
La lluvia finalmente let up después de horas de tormenta.
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La lluvia finalmente se detuvo después de horas de tormenta.
La lluvia finalmente **let up** después de horas de tormenta.
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phrasal-verb
(let yourself breathe)
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to allow yourself time to relax and calm down
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darte tiempo para relajarte y calmarte
darte tiempo para relajarte y calmarte
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You should let yourself breathe when things get overwhelming.
deberías let yourself breathe cuando las cosas se vuelvan abrumadoras.
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Deberías tomarte un respiro cuando las cosas se vuelvan abrumadoras.
deberías **let yourself breathe** cuando las cosas se vuelvan abrumadoras.
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phrasal-verb
(let yourself feel)
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to allow yourself to experience emotions instead of suppressing them
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permitir que uno mismo experimente emociones en lugar de suprimirlas
permitir ke uno mismo eksperimente emosioness en lugar de suprirlas
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It’s okay to let yourself feel sad sometimes.
Está bien dejarte sentir triste a veces.
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Está bien dejarte sentir triste a veces.
Esta bien **dejarte sentir** triste a veces
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phrasal-verb
(let yourself go)
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to relax and enjoy without worrying
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relajarse y disfrutar sin preocuparse
relajarse y disfrutar sin preocuparse
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Sometimes you need to let yourself go and stop overthinking.
A veces necesitas let yourself go y dejar de sobrepensar.
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A veces necesitas dejarte llevar y dejar de sobrepensar.
A veces necesitas **dejarte llevar** y dejar de sobrepensar.
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phrasal-verb
(let yourself heal)
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to allow yourself time and space to recover emotionally
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permitirte tiempo y espacio para recuperarte emocionalmente
permitirte tiempo y espacio para recuperarte emocionalmente
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It’s okay to rest and let yourself heal after a painful breakup.
Está bien descansar y dejarte sanar después de una ruptura dolorosa.
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Está bien descansar y dejarte sanar después de una ruptura dolorosa.
Está bien descansar y **dejarte sanar** después de una ruptura dolorosa.
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phrasal-verb
(chek into)
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to enter and get accommodation at a hotel or lodge
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ingresar y obtener alojamiento en un hotel o albergue
ingresar y obtener alojamiento en un hotel o albergue
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We checked into a cozy mountain resort for our vacation.
nos registramos en un acogedor resort de montaña para nuestras vacaciones.
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Nos registramos en un acogedor resort de montaña para nuestras vacaciones.
nos registramos en un acogedor resort de montaña para nuestras vacaciones.
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phrasal-verb
(chek on)
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to make sure someone is safe or doing well
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asegurarse de que alguien esté seguro o bien
para asegurarse de que alguien esté seguro o bien
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He checked on his grandparents after hearing about the storm.
Él chequeó a sus abuelos después de escuchar sobre la tormenta.
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Él revisó a sus abuelos después de escuchar sobre la tormenta.
Él **chequeó** a sus abuelos después de escuchar sobre la tormenta.
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phrasal-verb
(chequear fuera)
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to stop being involved or attentive; to mentally disengage
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dejar de estar involucrado o atento; desconectarse mentalmente
dejar de estar involucrado o atento; desconectarse mentalmente
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Many employees check out mentally before the weekend starts.
Muchos empleados chequear fuera mentalmente antes de que empiece el fin de semana.
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Muchos empleados chequean fuera mentalmente antes de que empiece el fin de semana.
Muchos empleados chequean fuera mentalmente antes de que empiece el fin de semana.
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phrasal-verb
(chek aut of)
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to leave a hotel after paying the bill
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dejar un hotel después de pagar la factura
dejar un hotel despues de pagar la factura
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We checked out of the hotel early to catch our flight.
nosotros checkeamos fuera de el hotel temprano para tomar nuestro vuelo
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Nosotros salimos del hotel temprano para tomar nuestro vuelo.
nosotros checkeamos fuera de el hotel temprano para tomar nuestro vuelo
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phrasal-verb
(chequeo sobre)
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to examine something carefully before use or travel
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examinar algo cuidadosamente antes de usar o viajar
examinar algo cuidadosamente antes de usar o viajar
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The mechanic checked over the car before our trip.
El mecánico checó sobre el coche antes de nuestro viaje.
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El mecánico revisó el coche antes de nuestro viaje.
El mekanico reviso el coche antes de nuestro viaje
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phrasal-verb
(chek óver iorself)
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to review your own actions and attitudes carefully
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revisar tus propias acciones y actitudes cuidadosamente
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Before judging others, check over yourself first.
bifor jujing aders, chek óver iorself first.
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Antes de juzgar a los demás, revisa tus acciones y actitudes primero.
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phrasal-verb
(chek ap on)
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to verify or ensure that something is being done correctly
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verificar o asegurarse de que algo se esté haciendo correctamente
verificar o asegurarse de que algo se este haciendo correctamente
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The manager will check up on the progress of the new campaign.
El gerente chequeará el progreso de la nueva campaña.
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El gerente verificará el progreso de la nueva campaña.
El gerente verificara el progreso de la nueva campaña
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phrasal-verb
(chek wizh)
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to confirm information or ask for approval from someone
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confirmar información o pedir aprobación de alguien
para confirmar informacion o pedir aprobacion de alguien
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Please check with your supervisor before making any changes.
Por favor chequea con tu supervisor antes de hacer cambios.
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Por favor, chequea con tu supervisor antes de hacer cambios.
Por favor chequea con tu supervisor antes de hacer cambios.
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phrasal-verb
(chek uithin)
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to pause and observe your own emotions or state of mind
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pausar y observar tus propias emociones o estado mental
pausar y observar tus propias emociones o estado mental
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Before reacting, check within to understand your feelings.
Antes de reaccionar, check within para entender tus sentimientos.
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Antes de reaccionar, check within para entender tus sentimientos.
Antes de reaccionar, **check within** para entender tus sentimientos.
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phrasal-verb
(chier abaut)
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to express happiness or approval loudly about something
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expresar felicidad o aprobación en voz alta acerca de algo
expresar felicidad o aprobacion en voz alta acerca de algo
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Fans cheered about the team’s victory.
Fans chierd abaut de tims viktori.
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Los aficionados vitorearon la victoria del equipo.
Los aficionados vitorearon la victoria del equipo
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