bounce into the next chance
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phrasal-verb

bounce into the next chance

新しいチャンスに熱心に飛び込む
Meaning
to dive enthusiastically into a new opportunity
Example
She bounces into the next chance as soon as a new project appears.
彼女は新しいプロジェクトが現れるとすぐに次のチャンスに飛び込む。
phrasal-verb

cool off after

怒ったり、落ち込んだりした後に冷静になる
Meaning
to calm down after being angry or upset
Example
He went for a walk to cool off after the argument.
彼は議論の後に冷静になるために散歩に行った。
phrasal-verb

play down

何かを実際よりも重要でないまたは深刻でないように見せかける
Meaning
to make something seem less important or serious than it is
Example
The minister tried to play down the controversy in the media.
大臣はメディアで論争を軽視しようとしました。
phrasal-verb

deal forth

公式的に発行するまたは与える
Meaning
to issue or give out officially
Example
The government dealt forth new regulations on safety.
政府は新しい安全規制を発行しました。
phrasal-verb

catch fire

燃え始める; 非常にエキサイティングまたは人気が出る
Meaning
to start burning; to become very exciting or popular
Example
The dry leaves quickly caught fire in the heat.
乾いた葉はすぐに火がつきました。
phrasal-verb

train through setbacks

困難があっても練習を続ける
Meaning
to keep practicing even after difficulties
Example
Athletes train through setbacks by adjusting their routines.
アスリートたちはルーチンを調整することによってセットバックを通じてトレーニングする。
phrasal-verb

nudge teammates gently

同僚に何かを丁寧に思い出させる
Meaning
to remind colleagues politely about something
Example
I nudge teammates gently if a follow-up note is still missing.
もしフォローアップノートがまだ欠けていれば、私はナッジ チームメイト ジェントリーします。
phrasal-verb

center on

何かに集中する
Meaning
to focus attention or thoughts on something; to make something the main point
Example
Try to center on the positive aspects of your life instead of the negatives.
人生の肯定的な側面に集中し、否定的な側面を避けるようにしましょう。
phrasal-verb

get along across

異なる背景を超えて友好的な関係を持つこと
Meaning
to have a friendly relationship across different backgrounds
Example
He can easily get along across cultures because he is open-minded.
彼は簡単に文化を越えてうまくやっていける、なぜなら彼はオープンマインドだから。
phrasal-verb

get back into

休憩後に何かを再開する
Meaning
to return to doing something after a break
Example
I’m trying to get back into running after the holidays.
私は休暇後にランニングを再開しようとしています。
phrasal-verb

reach agreement on

合意に達する；何かについて合意に達する
Meaning
to come to a mutual understanding or consensus about something
Example
After long discussions, both sides reached agreement on the trade terms.
長い議論の後、両サイドは取引条件について合意に達しました。
phrasal-verb

hunt for

特に良い取引を探して何かを慎重に探す
Meaning
to look carefully for something, especially a good deal
Example
She loves to hunt for discounts during sales.
彼女はセール中に割引を探すのが大好きです。
phrasal-verb

tune yourself out

ストレスのある物事に注意を払うのをやめる
Meaning
to stop paying attention to stressful things
Example
When people argue, I just tune myself out to stay calm.
人々が議論しているとき、私は冷静を保つためにただ自分を切り離す。
phrasal-verb

let up

悪天候や雨が弱くなったり、止んだりすること
Meaning
when bad weather or rain becomes less strong or stops
Example
The rain finally let up after hours of storm.
嵐の後、雨はついにやんだ。
phrasal-verb

get through

何かを成功裏に完了または通過すること; 終了する
Meaning
to successfully complete or pass something; to finish
Example
I finally got through my math exam.
私はついに数学の試験に合格しました。
phrasal-verb

open up trade

障壁を取り除くことによって国際貿易を容易にする
Meaning
to make international trade easier by removing barriers
Example
The new agreement will open up trade between the two nations.
新しい合意は両国間の貿易を開放することになる。
phrasal-verb

mix up ideas

新しいものを作り出すために異なるアイデアを組み合わせる
Meaning
to combine different ideas to create something new
Example
Our marketing team loves to mix up ideas from different industries.
私たちのマーケティングチームは異なる業界からアイデアを組み合わせるのが大好きです。
phrasal-verb

take issue with

誰かまたは何かに強く反対する
Meaning
to disagree strongly with someone or something
Example
I take issue with your interpretation of the results.
私はあなたの結果の解釈に反対です。
phrasal-verb

put together

部品を整理して何かを組み立てるまたは作ること
Meaning
to assemble or create something by organizing parts
Example
She helped put together the entire presentation.
彼女は全体のプレゼンテーションを作成するのを手伝った。
phrasal-verb

call out

誰かを公然と批判または挑戦すること
Meaning
to criticize or challenge someone publicly
Example
The candidate called out the government for ignoring public needs.
候補者は政府を公共のニーズを無視したことに対して公然と批判しました。
phrasal-verb

breathe through

冷静に呼吸することでストレスや痛みを管理する
Meaning
to manage stress or pain by breathing calmly
Example
When anxious, try to breathe through the feeling slowly.
不安な時は、その感覚をゆっくりとブリーズ スルーしてみてください。
phrasal-verb

follow up on

以前に始めたことを確認するか、続けて作業すること
Meaning
to check or continue working on something previously started
Example
He promised to follow up on his health goals regularly.
彼は定期的に自分の健康目標を追いかけることを約束した。
phrasal-verb

advocate for

公にある目的や人物を支持する
Meaning
to publicly support a cause or person
Example
Students advocate for safer campuses at the town hall.
学生たちは市役所でより安全なキャンパスを支持しています。
phrasal-verb

light upon

感謝やありがたさをもたらす何かを発見したり気づいたりすること
Meaning
to discover or notice something that brings appreciation or gratitude
Example
I lighted upon an old letter that reminded me of your kindness.
私はあなたの親切を思い出させる古い手紙を見つけました。
phrasal-verb

win out

困難や反対の後、最終的に成功する
Meaning
to finally succeed after difficulties or opposition
Example
Despite strong resistance, the reformers won out in the end.
強い抵抗にもかかわらず、改革者たちは最終的に勝った。
phrasal-verb

bridge over

異なる文化の人々をつなぐまたは違いを縮小する
Meaning
to reduce differences or connect people from different cultures
Example
Cultural exchange programs help bridge over misunderstandings between nations.
文化交流プログラムは、国間の誤解を縮小するのに役立ちます。
phrasal-verb

look out after

誰かの世話をする、特に年下や弱い人の世話をすること
Meaning
to take care of someone, especially someone younger or weaker
Example
My parents taught me to look out after my younger cousins.
両親は私に若い従兄弟の世話をするよう教えてくれました。
phrasal-verb

draft blueprints for

新しいものの詳細な計画を作成する
Meaning
to create a detailed outline for something new
Example
Architects draft blueprints for civic centers with community input.
建築家は市民センターのためにコミュニティの意見を取り入れてドラフトブループリントを作成する。
phrasal-verb

build upon achievements

以前の成功をさらに進歩するための基盤として活用する
Meaning
to use previous successes as a foundation for further progress
Example
He decided to build upon achievements from last year to reach new goals.
彼は昨年の成果を基に新しい目標を達成することに決めました。
phrasal-verb

spark off unrest

怒りや抗議を突然引き起こす
Meaning
to cause anger or protest to start suddenly
Example
The new tax policy sparked off unrest among the citizens.
新しい税政策は市民の間で騒乱を引き起こした。
phrasal-verb

pivot around

中心となるアイデアや目標を中心に戦略を再編成または再調整する
Meaning
to reorganize or refocus strategy around a central idea or goal
Example
The company decided to pivot around customer satisfaction as its new priority.
会社は顧客満足度を新たな優先事項としてピボットアラウンドすることを決定しました。
phrasal-verb

go by

時間が経つこと; 何かに従う、または何かに導かれる
Meaning
to pass (about time); to follow or be guided by something
Example
As the years go by, we learn more about ourselves.
年が過ぎていく中で、私たちは自分自身についてもっと学びます。
phrasal-verb

strive toward goals

目標を達成するために大きな努力をする
Meaning
to put in great effort to achieve objectives
Example
They constantly strive toward their goals with persistence.
彼らは常に目標に向かって努力を続けています。
phrasal-verb

drop into

カジュアルに場所に入ったり訪れたりすること
Meaning
to enter or visit a place casually
Example
I’ll drop into the café for a quick coffee before work.
仕事の前にカフェにドロップインして、サクッとコーヒーを飲みます。
phrasal-verb

lead by

自分の例や行動を通じて他の人を導く
Meaning
to guide others through your own example or actions
Example
Great leaders lead by example rather than words.
偉大なリーダーは言葉ではなく、例で導きます。
phrasal-verb

make amends for

誰かを傷つけたことに対して謝罪の気持ちを示すために何かをする
Meaning
to do something to show you are sorry for hurting someone
Example
She tried to make amends for her mistake.
彼女は自分のミスを償うために努力した。
phrasal-verb

throw on

急いで無頓着に服を着る
Meaning
to put on clothes quickly and carelessly
Example
She just threw on a sweater and ran out the door.
彼女はただ投げつけたセーターを着て、ドアを出て走った。
phrasal-verb

storm out

嵐のように怒って場所を出る
Meaning
to leave a place angrily, like a storm
Example
He stormed out of the room when we mentioned the weather again.
彼は天気の話を再度した時、部屋を怒って出ました。
phrasal-verb

keep perspective

感情的な状況で冷静かつ理性的でいること
Meaning
to stay calm and rational during emotional situations
Example
During conflicts, it’s important to keep perspective instead of overreacting.
対立時には、過剰に反応せず冷静さを保つことが重要です。
phrasal-verb

cash in

投資や状況からお金を得る
Meaning
to make money from an investment or situation
Example
Investors cashed in when the stock prices soared.
株価が急騰したとき、投資家はお金を得ました。
phrasal-verb

log out of

ウェブサイトまたはオンラインアカウントから安全にログアウトする
Meaning
to exit a website or online account safely
Example
Don’t forget to log out of your account when you finish your class.
授業が終わったらログアウトオブ自分のアカウントを忘れずにしてください。
phrasal-verb

shore up reserves

財務準備金を強化または支援する
Meaning
to strengthen or support financial reserves
Example
The central bank moved to shore up reserves by buying foreign currency.
中央銀行は外貨を購入することによって準備金を強化する措置を講じました。
phrasal-verb

rip off

誰かに過剰な料金を請求する
Meaning
to charge someone too much money
Example
Tourists often get ripped off in that market.
観光客はその市場でよくぼったくられます。
phrasal-verb

warm to someone

誰かを好きになる、または彼らに友好的に感じるようになる
Meaning
to begin to like someone or feel friendly towards them
Example
She didn’t like him at first but slowly warmed to him.
最初は彼を嫌っていたが、徐々に彼に心を開くようになった。
phrasal-verb

branch into innovation

創造的または革新的な分野に拡大する
Meaning
to expand into creative or innovative areas
Example
The company plans to branch into innovation through new tech solutions.
会社は新しい技術ソリューションを通じてイノベーションに進出する予定です。
phrasal-verb

put in for

何かのために正式なリクエストをする
Meaning
to make a formal request for something
Example
I decided to put in for a few days of leave.
私は数日間の休暇を申請することに決めました。
phrasal-verb

thank through

誰かがしたことについて深く考えることによって感謝の気持ちを表現する
Meaning
to express gratitude by reflecting deeply on what someone has done
Example
She took a moment to thank through all the people who had helped her succeed.
彼女は成功する手助けをしてくれたすべての人々にthank throughするために少し時間を取った。
phrasal-verb

bottle under

圧力のために精神的または感情的に崩れる
Meaning
to collapse mentally or emotionally due to pressure
Example
He finally bottled under the pressure of constant deadlines.
彼は最終的に絶え間ない締め切りのプレッシャーに耐えられなくなった。
phrasal-verb

lead up to

何かが後で起こる結果や原因を作る
Meaning
to result in or cause something to happen later
Example
The decisions we make now could lead up to major outcomes in the future.
今私たちが下す決定は、将来に大きな結果をlead up toする可能性があります。
phrasal-verb

bring in line with

何かを基準または方針に従わせる
Meaning
to make something conform to a standard or policy
Example
The company updated its IT systems to bring them in line with global data security standards.
会社はITシステムを更新し、それをグローバルなデータセキュリティ基準に合わせました。
phrasal-verb

step up investment

プロジェクトやビジネスに投資する金額を増やすこと
Meaning
to increase the amount of money put into projects or businesses
Example
Foreign companies are expected to step up investment in renewable energy.
外国企業は再生可能エネルギーに投資を増やすと期待されています。
phrasal-verb

psych yourself up

自分を精神的に準備させ、熱意を持たせる
Meaning
to get yourself mentally ready and enthusiastic
Example
He psyched himself up before pitching the idea to the board.
彼はアイデアを取締役会に提案する前に自分をサイックした。
phrasal-verb

blunder into

誤って何かをする、または間違った場所に入る
Meaning
to enter or do something by mistake
Example
He blundered into the wrong meeting room.
彼は誤って間違った会議室に入った。
phrasal-verb

break in on

会話やオンラインディスカッションを中断する
Meaning
to interrupt a conversation or online discussion
Example
Sorry to break in on your chat, but I have an update.
チャットに割り込んですみませんが、更新があります。
phrasal-verb

spur growth

経済成長を促進または加速する
Meaning
to encourage or accelerate economic expansion
Example
Tax cuts were introduced to spur growth in the private sector.
民間部門での成長を促進するために、減税措置が導入されました。
phrasal-verb

grow closer to

誰かとより強い感情的な絆を築く
Meaning
to develop a stronger emotional bond with someone
Example
They have grown closer to each other after years of working together.
彼らは一緒に働いた後、互いにより近づいた。
phrasal-verb

roll up

袖やズボンを巻き上げる、または引き上げる
Meaning
to fold or turn up sleeves or trousers
Example
He rolled up his sleeves before starting to wash.
彼は洗い始める前に袖を巻き上げました。
phrasal-verb

trim down

不必要な部分や費用を削除して、何かを小さく、または効率的にすること
Meaning
to make something smaller or more efficient by removing unnecessary parts or expenses
Example
Companies trim down their budgets to survive during recessions.
企業は不況時に生き残るために予算を削減します。
phrasal-verb

bottle out

恐れや恥ずかしさから自分の気持ちを表現しないことを決める
Meaning
to decide not to express your feelings because of fear or shyness
Example
He wanted to tell her how he felt but bottled out at the last moment.
彼は彼女に自分の気持ちを伝えたかったが、最後の瞬間に言い出せなくなった。
phrasal-verb

sleep over

誰かの家で一晩過ごす
Meaning
to sleep at someone else's house for a night
Example
My friend invited me to sleep over at his place.
友達が私を彼の家で一晩過ごすように招待しました。
phrasal-verb

cut into

食べることや料理することに使える時間やエネルギーを減らす
Meaning
to reduce the time or energy available for eating or cooking
Example
Work has really cut into my cooking time.
仕事が本当に私の料理時間を減らした。
phrasal-verb

bring together the team

人々を団結させて協力的に働かせること
Meaning
to unite people to work collaboratively
Example
The new manager managed to bring together the whole team after a conflict.
新しいマネージャーは紛争後、チーム全体を団結させることができました。
phrasal-verb

give forth

何かを生成または発すること
Meaning
to produce or emit something
Example
The trees gave forth a sweet scent after the rain.
雨の後、木々は甘い香りを放った。
phrasal-verb

run low on

何かがほとんど残っていない
Meaning
to have very little of something left
Example
They are running low on popular shoe sizes.
彼らは人気のある靴のサイズが足りなくなってきている。
phrasal-verb

hit it off with

すぐに誰かと良い関係を築く
Meaning
to immediately have a good relationship with someone
Example
We hit it off with each other from the very first meeting.
私たちは初対面からすぐに打ち解けました。
phrasal-verb

sync across

データやアクションがすべてのデバイスやプラットフォームで一貫していることを確認する
Meaning
to make sure data or actions are consistent across devices or platforms
Example
All files automatically sync across your devices.
すべてのファイルが自動的にあなたのデバイス間で同期します。
phrasal-verb

shift focus toward growth

改善に向けて注意と努力を向け直す
Meaning
to redirect attention and efforts toward improvement
Example
The manager encouraged everyone to shift focus toward growth after the changes.
マネージャーは変化後に全員に成長に焦点を合わせるよう促しました。
phrasal-verb

pay respect to

誰かに敬意や感謝を示す
Meaning
to show honor or appreciation to someone
Example
They paid respect to their teachers during the ceremony.
彼らは式典で先生たちに敬意を示しました。
phrasal-verb

light up at

顔に突然の喜びや興奮を表す
Meaning
to show sudden happiness or excitement on your face
Example
His face lit up at the news of his promotion.
昇進のニュースを聞いて、彼の顔が輝いた。
phrasal-verb

come along

誰かに招待されて一緒にどこかに行く
Meaning
to go somewhere with someone when invited
Example
Would you like to come along to the picnic this Sunday?
今週の日曜日、ピクニックに一緒に行きませんか？
phrasal-verb

plan out

何かの詳細を慎重に考え、整理する
Meaning
to carefully think about and arrange the details of something
Example
Let’s plan out the schedule so that everything runs smoothly.
すべてがスムーズに進むように、スケジュールをプランアウトしよう。
phrasal-verb

share stories with

文化的な経験や個人的な物語を交換する
Meaning
to exchange cultural experiences and personal stories
Example
They sat together to share stories with people from around the world.
彼らは世界中の人々と物語を共有するために一緒に座っていました。
phrasal-verb

work out tariffs with

他の当事者と貿易関税を交渉して合意する
Meaning
to negotiate and agree on trade tariffs with another party
Example
The two nations are trying to work out tariffs with each other.
二国は互いにwork out tariffs withしようとしている。
phrasal-verb

log back on

ログアウト後にウェブサイトやシステムに再接続すること
Meaning
to reconnect to a website or system after logging off
Example
If your session expires, just log back on to continue.
セッションが期限切れの場合は、続行するために再度ログインしてください。
phrasal-verb

find along

移動中または旅行中に何かを発見したり遭遇したりすること
Meaning
to discover or encounter something while moving or traveling
Example
We found along a beautiful lake on our way to the hills.
私たちは丘への途中で美しい湖を見つけました。
phrasal-verb

get by with

限られた資源や助けでなんとかやりくりする、または生き残る
Meaning
to manage or survive with limited resources or help
Example
We got by with little money when my dad lost his job.
父が仕事を失ったとき、私たちは少ないお金でなんとかやりくりしました。
phrasal-verb

find common ground with

協力を容易にするために共通の利益を見つける
Meaning
to identify shared interests so cooperation is easier
Example
Negotiators find common ground with each side before drafting terms.
交渉者は契約条件を作成する前に、各側と共通点を見つけます。
phrasal-verb

take part in discussions

会話や討論に積極的に参加する
Meaning
to actively join in conversations or debates
Example
Students should take part in discussions to develop communication skills.
学生はコミュニケーションスキルを高めるために、ディスカッションに参加すべきです。
phrasal-verb

give on to

面している; ある場所に向かって開いている
Meaning
to face or open onto a place
Example
Their balcony gives on to a beautiful garden.
彼らのバルコニーは 美しい庭園に面しています。
phrasal-verb

look ahead to

未来に何が起こるかを考えたり計画したりすること
Meaning
to think about or plan for what is going to happen in the future
Example
We should look ahead to the challenges we might face in the next decade.
私たちは先を見据えるべきです、次の10年で直面するかもしれない課題に。
phrasal-verb

recover from recession

経済的な衰退から回復する
Meaning
to return to growth after an economic decline
Example
The country is slowly recovering from recession.
その国は徐々に経済的な衰退から回復している。
phrasal-verb

aim higher

もっと野心的な目標を設定する
Meaning
to set more ambitious goals
Example
If you want to succeed, you must aim higher.
成功したいなら、もっと高い目標を設定しなければなりません。
phrasal-verb

learn to live with

変えることができないミスや欠点を受け入れる
Meaning
to accept a mistake or flaw that cannot be changed
Example
Sometimes you just have to learn to live with your past mistakes.
時には、単に過去の過ちを受け入れる必要があります。
phrasal-verb

go ahead with

計画したことを始めるまたは続ける
Meaning
to start or continue doing something planned
Example
The teacher told us to go ahead with the project.
先生は私たちにプロジェクトを進んでいくように言いました。
phrasal-verb

trade up for

何かをより良い選択肢と交換する
Meaning
to exchange something for a better option
Example
We trade up for faster equipment when budgets allow.
予算が許すとき、私たちはより速い機器と交換します。
phrasal-verb

opt for

別のものの代わりに一つのものを選ぶ
Meaning
to choose one thing instead of another
Example
We decided to opt for the smaller but cheaper apartment.
私たちは小さいが安いアパートをオプト フォーすることに決めました。
phrasal-verb

beam at

誰かに大きな幸せな笑顔を見せる
Meaning
to give a big, happy smile to someone
Example
He beamed at his friends during the celebration.
彼は祝賀会で友達に大きな笑顔を見せた
phrasal-verb

lock down on

何かに厳格なセキュリティ制御を課す
Meaning
to impose strict security controls on something
Example
After the warning, we locked down on remote access rules.
警告後、私たちはリモートアクセスルールをロックダウンしました
phrasal-verb

soak in positivity

良いエネルギーと前向きな思考を吸収する
Meaning
to absorb good energy and positive thoughts
Example
Surround yourself with good people and soak in positivity.
良い人々に囲まれて、ポジティブなエネルギーを吸収しよう。
phrasal-verb

fill up on

一種類の食べ物をたくさん食べて、他の食べ物を食べたくなくなること
Meaning
to eat a lot of one type of food so you are not hungry for other food
Example
Don’t fill up on snacks before dinner.
夕食前にお菓子を食べ過ぎないでください。
phrasal-verb

build up confidence

チームメンバーの間で自信を高める
Meaning
to increase self-belief among team members
Example
A leader’s words can build up confidence in the team.
リーダーの言葉はチームに自信を高めることができます。
phrasal-verb

lose it

突然非常に怒ったり感情的になったりする
Meaning
to suddenly become very angry or emotional
Example
She completely lost it when she saw the mess in the room.
部屋の中の混乱を見たとき、彼女は完全に感情を爆発させた。
phrasal-verb

reach out about anxiety

不安について話すために誰かに連絡する
Meaning
to contact someone to talk about feeling anxious
Example
Whenever worry builds, I reach out about anxiety to a close friend.
心配が増すと、私は自分の不安について親しい友人に連絡します。
phrasal-verb

speak to

誰かと話す; 誰かに話しかけるか叱る
Meaning
to talk to someone; to address or scold someone
Example
The manager wants to speak to you about your performance.
マネージャーはあなたのパフォーマンスについて話したいと言っています。
phrasal-verb

break into profits

損失や投資の期間を経て利益を得るようになる
Meaning
to start making profits after a period of losses or investment
Example
After three years, the startup finally broke into profits.
3年後、スタートアップはついに利益を得始めました。
phrasal-verb

step up productivity

生産量やパフォーマンスのレベルを上げる
Meaning
to increase the level of output or performance
Example
The company is taking steps to step up productivity across departments.
会社はすべての部署で生産性を高めるためにステップを踏んでいます。
phrasal-verb

break into a smile

突然笑い始める
Meaning
to suddenly start smiling
Example
He broke into a smile when he heard the good news.
彼は良い知らせを聞いて、笑顔を浮かべた。
phrasal-verb

roll out

新しい製品やサービスを開始または導入する
Meaning
to launch or introduce a new product or service
Example
The government plans to roll out new incentives for exporters.
政府は輸出業者向けに新しいインセンティブを導入する計画を立てています。
phrasal-verb

lift each other up

同僚を感情的または専門的に励ます、またはサポートする
Meaning
to encourage or support colleagues emotionally or professionally
Example
A positive workplace culture helps employees lift each other up.
ポジティブな職場文化は従業員がお互いに励まし合うのを助けます。
phrasal-verb

hand over responsibility

他の人に管理や権限を渡す
Meaning
to give control or authority to another person
Example
The CEO handed over responsibility to the next generation of leaders.
CEOは次世代のリーダーに責任を引き渡しました。
phrasal-verb

shake out

動いたり伸びたりしてストレスや緊張を和らげる
Meaning
to relieve stress or tension by moving or stretching
Example
Before continuing your work, take a moment to shake out your hands and shoulders.
仕事を続ける前に、手と肩を少し振ってリラックスしましょう。
phrasal-verb

dream about

寝ている時や起きている時に、欲しいことを考える
Meaning
to think about something you wish for while sleeping or awake
Example
She often dreams about becoming a successful singer one day.
彼女はしばしば成功した歌手になることを夢見ます。
phrasal-verb

look out for others

他人を見守る、または守ること
Meaning
to watch over or protect other people
Example
It’s important to look out for others in difficult situations.
困難な状況では他人を見守ることが重要です。
phrasal-verb

make it up to

誰かに許してもらうために何か良いことをする
Meaning
to do something good to make someone forgive you
Example
I’ll make it up to you for missing your party.
あなたのパーティーを逃したことで埋め合わせをします。
phrasal-verb

look over

何かを素早く確認またはレビューする
Meaning
to examine or review something quickly
Example
Can you look over this proposal before submitting it?
この提案を提出する前に確認できますか？
phrasal-verb

tune into cravings

体が求めていることに注意を払う
Meaning
to pay attention to what your body is asking for
Example
I tune into cravings so I notice when stress makes me want extra sweets.
私は体が求めていることに注意を払い、ストレスで甘い物が欲しくなる時に気づきます。
phrasal-verb

gear the crew up

チームに必要な道具や心構えを準備する
Meaning
to prepare a team with the tools or mindset they need
Example
Heads gear the crew up with clear roles before the sprint begins.
ヘッズはスプリントが始まる前に、明確な役割でチームを準備します。
phrasal-verb

flag wins publicly

他の人の前で成果を認める
Meaning
to acknowledge achievements in front of others
Example
Managers flag wins publicly to keep motivation high.
マネージャーはフラッグ ウィンズ パブリックリーしてモチベーションを高く保ちます。
phrasal-verb

ground yourself

現実に接続し、冷静を保つこと
Meaning
to stay connected with reality and remain calm
Example
When stress builds up, I try to ground myself by breathing deeply.
ストレスがたまったとき、私は深呼吸をして自分を落ち着かせるようにしています。
phrasal-verb

shadow a teammate

学ぶために同僚を注意深く観察する
Meaning
to observe a colleague closely to learn
Example
Interns shadow a teammate during client demos for practice.
インターンはクライアントデモの間、練習のために シャドウ ア ティームメイト します。
phrasal-verb

connect across

異なる地域や文化を超えて関係やコミュニケーションを築くこと
Meaning
to form relationships or communication across different regions or cultures
Example
The platform helps users connect across languages and borders.
このプラットフォームは、ユーザーが言語や国境を越えてコネクトアクロスするのを助けます。
phrasal-verb

level emotions

自分の感情状態を安定させること; 高低を避けること
Meaning
to stabilize one's emotional state; to avoid highs and lows
Example
He practices meditation daily to level emotions.
彼は毎日瞑想をして感情を整えています。
phrasal-verb

turn setbacks into strengths

失敗や困難を学びと自信の源として活用する
Meaning
to use failures or difficulties as a source of learning and confidence
Example
She learned to turn setbacks into strengths through self-belief.
彼女は自信を持って失敗を強さに変える方法を学びました。
phrasal-verb

prepare for

起こる可能性のある事に備える
Meaning
to make ready for something likely to happen
Example
We should prepare for possible cyber attacks.
私たちはサイバー攻撃に備えるべきです。
phrasal-verb

come out in favor of

何かを公に支持する、または賛成する
Meaning
to publicly support or agree with something
Example
The committee came out in favor of the new proposal.
委員会は新しい提案に賛成の意を表明しました。
phrasal-verb

stand against

何かに強く反対するか抵抗する
Meaning
to oppose or resist something strongly
Example
He decided to stand against the unfair law.
彼は不公平な法律に反対することを決めました。
phrasal-verb

open up to ideas

新しいそして異なるアイデアに対して受け入れ態勢をとること
Meaning
to be receptive to new and different ideas
Example
We should open up to ideas from junior staff as well.
私たちはジュニアスタッフからのアイデアにもオープンであるべきです。
phrasal-verb

clean up shared docs

みんなが簡単に使えるように共通のファイルを整理する
Meaning
to tidy common files so everyone can use them easily
Example
I clean up shared docs every Friday to remove outdated drafts.
毎週金曜日に共有ドキュメントを整理して、古い草案を削除します。
phrasal-verb

drop away

徐々に減少する; 衰えるか消える
Meaning
to decrease gradually; to fade or disappear
Example
Attendance at the club meetings has dropped away recently.
クラブの会議への出席者数は最近減少しています。
phrasal-verb

cut in with

オンライン会話中に誰かを丁寧に中断する
Meaning
to interrupt someone politely during an online conversation
Example
I didn’t mean to cut in with your point, please continue.
私はあなたのポイントに干渉するつもりはありません、続けてください。
phrasal-verb

bounce back emotionally

困難な経験から感情的に回復する
Meaning
to recover emotionally from a difficult experience
Example
She took time to bounce back emotionally after losing her job.
彼女は仕事を失った後、感情的に回復する時間を取った。