to come clean
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idiom

to come clean

सच स्वीकार करना, विशेष रूप से जब यह कठिन या शर्मनाक हो
Meaning
to admit the truth, especially when it is difficult or embarrassing
Example
He decided it was time to **come clean** about his mistake.
उसने तय किया कि अपनी गलती के बारे में **सच बोलने** का समय आ गया है।
idiom

Pop quiz

बिना चेतावनी के दी जाने वाली आश्चर्य परीक्षा
Meaning
a surprise test given without warning
Example
Our teacher gave us a **pop quiz** today.
हमारे शिक्षक ने हमें आज एक **पॉप क्विज़** दी।
idiom

political mileage

राजनीतिक स्थिति से प्राप्त लाभ
Meaning
advantage gained from a political situation
Example
Opposition leaders tried to gain **political mileage** from the crisis.
विपक्षी नेताओं ने संकट से **राजनीतिक माइलिज** प्राप्त करने की कोशिश की।
phrasal-verb

find for

किसी के पक्ष में समर्थन या निर्णय देना
Meaning
to support or rule in favor of someone (usually in a legal case)
Example
The court **found for** the defendant after reviewing the evidence.
कोर्ट ने साक्ष्य की समीक्षा करने के बाद आरोपी के पक्ष में फैसला सुनाया।
idiom

keep an eye on

किसी चीज़ या किसी को सावधानी से देखना या निगरानी रखना
Meaning
to watch or monitor something or someone carefully
Example
Can you **keep an eye on** the kids while I'm cooking?
क्या आप **बच्चों पर नजर रख सकते हैं** जब मैं खाना बना रहा हूँ?
phrasal-verb

throw on

कपड़े जल्दी और बेपरवाही से पहनना
Meaning
to put on clothes quickly and carelessly
Example
She just **threw on** a sweater and ran out the door.
उसने बस **थ्रो ऑन** एक स्वेटर और दरवाजे से बाहर दौड़ पड़ी।
phrasal-verb

take off economically

तेज़ी से बढ़ने या सुधारने की प्रक्रिया शुरू करना
Meaning
to start growing or improving rapidly
Example
After years of reform, the country's economy finally **took off economically**.
सालों की सुधार के बाद, देश की अर्थव्यवस्था अंततः **आर्थिक रूप से बढ़ी**।
phrasal-verb

drive up with

किसी विशेष लीवर का उपयोग करके परिणाम बढ़ाना
Meaning
to increase results by using a particular lever
Example
They **drive up with** targeted ads during festival weeks.
वे त्योहारों के सप्ताहों में लक्षित विज्ञापनों के साथ परिणाम बढ़ाते हैं।
phrasal-verb

work hand in glove with

किसी के साथ बहुत करीबी और प्रभावी रूप से काम करना
Meaning
to work very closely and effectively with someone
Example
The trade departments **work hand in glove with** each other to boost exports.
व्यापार विभाग **वर्क हैंड इन ग्लव विद** एक दूसरे के साथ निर्यात को बढ़ाने के लिए काम करते हैं।
phrasal-verb

wait on

किसी चीज के होने का इंतजार करना, इससे पहले कि कार्य करें; इस पर निर्भर होना
Meaning
to wait for something to happen before acting; to depend on
Example
We’re **waiting on** the results before making a decision.
हम निर्णय लेने से पहले परिणामों का इंतजार कर रहे हैं।
phrasal-verb

adapt through

नई अनुभवों के संपर्क में आने के कारण व्यवहार या आदतों में बदलाव करना
Meaning
to change behavior or habits because of exposure to new experiences
Example
She managed to **adapt through** constant interaction with locals.
वह स्थानीय लोगों के साथ लगातार संवाद के माध्यम से अनुकूलित होने में सक्षम हो गई।
idiom

my bad

एक छोटी गलती मानने का सामान्य तरीका
Meaning
a casual way to admit a small mistake
Example
Oh, I forgot to bring your book — **my bad**!
ओह, मैं तुम्हारी किताब लाना भूल गया — मेरी गलती!
phrasal-verb

print out

कंप्यूटर या प्रिंटर से पेपर की एक प्रति बनाना
Meaning
to produce a paper copy from a computer or printer
Example
I need to **print out** the report for tomorrow’s meeting.
मुझे कल की बैठक के लिए रिपोर्ट **प्रिंट आउट** करनी है।
idiom

Hold your head high

असफलता या कठिनाई के बाद भी गर्व और आत्मविश्वास बनाए रखना।
Meaning
To be proud and confident even after failure or hardship.
Example
Even after losing, she **held her head high**.
हारने के बाद भी उसने सिर ऊँचा रखा।
phrasal-verb

say sorry for

किसी चीज़ के लिए पछतावा या माफी व्यक्त करना
Meaning
to express regret or apology for something
Example
He **said sorry for** his rude behavior.
उसने अपनी बदतमीजी के लिए माफी मांगी।
phrasal-verb

point behind

कुछ दिखाने के लिए पीछे की ओर इशारा करना
Meaning
to indicate something located at the back
Example
He **pointed behind** to show the exit door.
उसने बाहर का दरवाजा दिखाने के लिए पीछे की ओर इशारा किया।
phrasal-verb

look through

कुछ जल्दी पढ़ना
Meaning
to read something quickly
Example
She **looked through** her notes before class.
उसने क्लास से पहले अपने नोट्स जल्दी से पढ़े।
idiom

Apple of my eye

कोई जिसे आप गहरे प्यार करते हैं।
Meaning
Someone you love dearly.
Example
Her son is the **apple of her eye**.
उसका बेटा उसकी **आंखों का तारा** है।
phrasal-verb

carry across meaning

किसी को आपका संदेश स्पष्ट रूप से समझाने के लिए
Meaning
to make someone understand your message clearly
Example
Good translators know how to **carry across meaning** accurately.
अच्छे अनुवादक जानते हैं कि **संदेश को स्पष्ट रूप से पहुँचाना** कैसे किया जाए।
phrasal-verb

set yourself apart

अपने आप को दूसरों से अलग या उत्कृष्ट बनाने के लिए
Meaning
to make yourself different or outstanding from others
Example
Hard work and creativity will **set you apart** from the rest.
कड़ी मेहनत और रचनात्मकता तुम्हें बाकी से **अलग** कर देगी।
phrasal-verb

fall under

एक श्रेणी में शामिल होना; किसी द्वारा नियंत्रित होना
Meaning
to be included in a category; to be controlled by someone
Example
This issue **falls under** the HR department’s responsibility.
यह मुद्दा मानव संसाधन विभाग की जिम्मेदारी में आता है।
phrasal-verb

adjust back

किसी परिवर्तन के बाद पिछले स्थिति या दिनचर्या में लौटना
Meaning
to return to a previous state or routine after a change
Example
It took her a while to **adjust back** to her normal schedule after the project ended.
उसको प्रोजेक्ट समाप्त होने के बाद सामान्य शेड्यूल में **एडजस्ट बैक** होने में थोड़ा समय लगा।
phrasal-verb

break off from

अस्थायी रूप से कुछ करना रोकना
Meaning
to pause or stop doing something temporarily
Example
She had to **break off from** studying to answer a call.
उसे एक कॉल का उत्तर देने के लिए पढ़ाई रोकनी पड़ी।
idiom

push yourself to the limit

अत्यधिक प्रयास करना भले ही यह कठिन हो
Meaning
to make maximum effort even when it’s tough
Example
Athletes **push themselves to the limit** to achieve their dreams.
खिलाड़ी अपने सपनों को पूरा करने के लिए खुद को पूरी सीमा तक धकेलते हैं।
idiom

At the forefront

किसी क्षेत्र में एक अग्रणी या महत्वपूर्ण स्थिति में होना
Meaning
being in a leading or important position in a field
Example
The research center is **at the forefront** of renewable energy studies.
अनुसंधान केंद्र **अग्रिम पंक्ति में** नवीकरणीय ऊर्जा अध्ययन में है।
idiom

Lay bricks for the future

भविष्य की सफलता के लिए एक मजबूत नींव बनाना।
Meaning
To build a strong foundation for future success.
Example
Education helps children **lay bricks for the future**.
शिक्षा बच्चों को भविष्य के लिए मजबूत नींव बनाने में मदद करती है।
idiom

quiet down

शांत होना या कम शोर करना
Meaning
to become calmer or make less noise
Example
The kids finally **quieted down** after story time.
बच्चे आखिरकार कहानी के समय के बाद शांत हो गए।
idiom

have a short fuse

आसानी से गुस्सा हो जाना
Meaning
to get angry easily
Example
Be careful what you say; he **has a short fuse**.
ध्यान रखो तुम क्या कहते हो; वह **हैव अ शॉर्ट फ्यूज़** है।
idiom

ray of hope

कुछ अच्छा होने का एक छोटा सा संकेत
Meaning
a small sign that something good might happen
Example
The new treatment offers a **ray of hope** for patients.
नई उपचार मरीजों के लिए एक **आशा की किरण** प्रदान करता है।
phrasal-verb

scroll up

पेज को ऊपर की ओर मूव करना ताकि पहले का कंटेंट देखा जा सके
Meaning
to move the page upward to see earlier content
Example
You can **scroll up** to check the previous messages.
आप **स्क्रॉल अप** करके पिछले संदेश देख सकते हैं।
idiom

draw the line

स्वीकार्य के बारे में एक सीमा तय करना
Meaning
to set a limit on what is acceptable
Example
We have to **draw the line** when it comes to unethical behavior.
हमें अनैतिक व्यवहार के मामले में एक सीमा खींचनी होगी।
idiom

set a precedent

भविष्य की कार्रवाइयों के लिए एक मानक या उदाहरण स्थापित करना
Meaning
to establish a standard or example for future actions
Example
Banning unethical AI systems will **set a precedent** for accountability.
अनैतिक एआई सिस्टमों पर प्रतिबंध लगाना जवाबदेही के लिए एक मिसाल स्थापित करेगा।
idiom

rinse off

कुछ जल्दी से पानी से धोना
Meaning
to wash something quickly with water
Example
**Rinse off** the berries before serving them.
सर्व करने से पहले बेरीज़ को जल्दी से पानी से धो लो।
idiom

Flash in the pan

कुछ जो क्षमता दिखाता है लेकिन जल्दी असफल हो जाता है
Meaning
Something that shows potential but fails quickly
Example
His first success was just a **flash in the pan**.
उसकी पहली सफलता केवल एक क्षणिक उपलब्धि थी।
idiom

work toward

कुछ हासिल करने के लिए प्रगति करना
Meaning
to make progress in order to achieve something
Example
We’re **working toward** a more flexible schedule for everyone.
हम सभी के लिए एक अधिक लचीला कार्यक्रम बनाने की दिशा में काम कर रहे हैं।
idiom

algorithmic bias

किसी एल्गोरिदम द्वारा कुछ डेटा या परिणामों के प्रति व्यवस्थित पक्षपाती दृष्टिकोण, अक्सर अनजाने में।
Meaning
the systematic favoritism towards certain data or outcomes by an algorithm, often unintentionally.
Example
The development team worked to eliminate **algorithmic bias** in the AI model.
डेवलपमेंट टीम ने ए.आई. मॉडल में **एल्गोरिदमिक बायस** को समाप्त करने के लिए काम किया।
phrasal-verb

die out

पूरा विलुप्त होना या पूरी तरह से गायब हो जाना
Meaning
to become extinct or disappear completely
Example
Many ancient traditions have **died out** over the centuries.
कई प्राचीन परंपराएँ सदियों से **मरी हैं**।
idiom

warm-hearted

दयालु और सहानुभूति रखने वाला
Meaning
kind and sympathetic
Example
She is a **warm-hearted** person who cares for everyone.
वह एक **दयालु** व्यक्ति है जो सभी की परवाह करती है।
idiom

virus of doubt

एक अनिश्चितता की भावना जो तेजी से फैलती है
Meaning
a feeling of uncertainty that spreads quickly
Example
A **virus of doubt** spread after the project delay.
प्रोजेक्ट में देरी के बाद संदेह का एक वायरस फैल गया।
phrasal-verb

think up

नई विचार या योजना का आविष्कार करना या कल्पना करना
Meaning
to invent or imagine a new idea or plan
Example
She **thought up** a brilliant way to reduce energy consumption.
उसने ऊर्जा खपत को कम करने का एक शानदार तरीका सोचा था।
idiom

Batten down the hatches

किसी कठिन या खतरनाक स्थिति के लिए तैयारी करना।
Meaning
To prepare for a difficult or dangerous situation.
Example
We’d better **batten down the hatches**; a storm is coming.
हमें तैयारी करना चाहिए; एक तूफान आ रहा है।
phrasal-verb

listen with empathy

ध्यान से सुनना और किसी के भावनाओं को समझना
Meaning
to listen carefully and understand someone’s feelings
Example
You should **listen with empathy** when someone shares their pain.
जब कोई अपना दर्द साझा करे तो आपको सहानुभूति के साथ सुनना चाहिए।
idiom

swear an oath

प्रतिज्ञा करना, अक्सर एक औपचारिक तरीके से
Meaning
to promise solemnly, often in a formal way
Example
He **swore an oath** to serve his country faithfully.
उसने अपने देश की निष्ठापूर्वक सेवा करने की **प्रतिज्ञा की थी**।
idiom

iron curtain

एक बाधा जो राष्ट्रों को वैचारिक या राजनीतिक रूप से अलग करती है
Meaning
a barrier separating nations ideologically or politically
Example
During the Cold War, Europe was divided by the **iron curtain**.
शीत युद्ध के दौरान यूरोप **आयरन कर्टन** द्वारा विभाजित था।
phrasal-verb

let in on

किसी के साथ एक गुप्त या निजी भावना साझा करना
Meaning
to share a secret or private feeling with someone
Example
She finally **let me in on** what was bothering her.
उसने आखिरकार मुझे बता दिया कि उसे क्या परेशानी हो रही थी।
idiom

keep it under wraps

किसी चीज़ को गोपनीय रखना
Meaning
to keep something secret
Example
We’re trying to **keep it under wraps** until the official announcement.
हम इसे आधिकारिक घोषणा तक गोपनीय रखने की कोशिश कर रहे हैं।
phrasal-verb

stay away from

अच्छी वजह से किसी या कुछ से दूर रहना
Meaning
to avoid something or someone for a good reason
Example
I told him to **stay away from** negative people.
मैंने उसे नकारात्मक लोगों से दूर रहने को कहा।
idiom

carve up

कुछ को हिस्सों में बाँटना
Meaning
to divide something into parts
Example
Let’s **carve up** the timeline into manageable phases.
आइए टाइमलाइन को प्रबंधनीय चरणों में बाँट लें।
idiom

talk the same language

समान विचारों और समझ होना
Meaning
to have similar ideas and understanding
Example
We get along because we **talk the same language**.
हम अच्छे से मिलते हैं क्योंकि हम एक ही भाषा बोलते हैं।
phrasal-verb

talk down to

किसी से इस तरह से बात करना जैसे वे कम समझदार या हीन हों
Meaning
to speak to someone as if they are less intelligent or inferior
Example
He always **talks down to** his employees.
वह हमेशा अपने कर्मचारियों से **टॉक डाउन टू** करता है।
idiom

To tell the truth

ईमानदारी से बोलना या खुले तौर पर बोलना।
Meaning
To speak honestly or openly.
Example
**To tell the truth**, I never liked that movie.
सच्चाई बोलने के लिए, मुझे वह फिल्म कभी पसंद नहीं आई।
idiom

Jump ship

एक नौकरी या संगठन को अचानक छोड़ देना।
Meaning
To leave a job or organization suddenly.
Example
Several employees **jumped ship** when the new policy was announced.
नई नीति की घोषणा के बाद कई कर्मचारियों ने नौकरी छोड़ दी।
idiom

in the hot seat

कठिन या असुविधाजनक स्थिति में होना, अक्सर सार्वजनिक जांच के साथ
Meaning
to be in a difficult or uncomfortable position, often with public scrutiny
Example
After the controversy, the mayor was **in the hot seat** for several days.
विवाद के बाद, महापौर कई दिनों तक **गर्म कुर्सी में** रहे।
idiom

helping hand

सहायता या समर्थन
Meaning
assistance or support
Example
He offered a **helping hand** when I was struggling.
जब मैं संघर्ष कर रहा था, उसने मदद का हाथ बढ़ाया।
phrasal-verb

reach understanding with

किसी अन्य पार्टी के साथ दोस्ताना या सहकारी समझौता करना
Meaning
to achieve a friendly or cooperative agreement with another party
Example
The two countries finally **reached understanding with** each other after months of talks.
दोनों देशों ने आखिरकार महीनों की बातचीत के बाद एक दूसरे के साथ समझौता किया।
phrasal-verb

show appreciation for

कुछ की सराहना दिखाना या उसकी कद्र करना
Meaning
to demonstrate that you value something
Example
We should **show appreciation for** the team’s hard work.
हमें टीम के कठिन काम के लिए सराहना दिखानी चाहिए।
phrasal-verb

log on to

एक वेबसाइट या ऑनलाइन प्लेटफॉर्म तक पहुँचने के लिए क्रेडेंशियल्स दर्ज करना
Meaning
to access a website or online platform by entering credentials
Example
Students must **log on to** the portal before the class starts.
छात्रों को कक्षा शुरू होने से पहले पोर्टल पर **लॉग ऑन टू** करना होगा।
phrasal-verb

delve in

गहराई से अन्वेषण करना या जांचना
Meaning
to explore or investigate deeply
Example
The scientist decided to **delve in** to the mysteries of the deep sea.
वैज्ञानिक ने गहरे समुद्र के रहस्यों में **गहराई से अन्वेषण करने** का निर्णय लिया।
idiom

patch up

कुछ सुधारना या एक टूटी हुई संबंध को सुधारना
Meaning
to repair something or improve a damaged relationship
Example
They managed to **patch up** their friendship after the argument.
उन्होंने तर्क के बाद अपनी दोस्ती को सुधार लिया।
phrasal-verb

bring up prices

कीमतों को बढ़ाना; खर्चों को बढ़ाना
Meaning
to cause prices to increase; to make costs rise
Example
High demand for oil can **bring up prices** across many industries.
तेल की उच्च मांग कई उद्योगों में **कीमतें बढ़ा सकती है**।
idiom

blue chip company

एक बड़ी, विश्वसनीय और वित्तीय रूप से स्थिर कंपनी
Meaning
a large, reliable, and financially stable company
Example
Investors prefer to put their money into **blue chip companies**.
निवेशक अपने पैसे **ब्लू चिप कंपनियों** में लगाना पसंद करते हैं।
phrasal-verb

level with someone

किसी व्यक्ति के साथ पूरी तरह से ईमानदार होना
Meaning
to be completely honest with a person
Example
I'll **level with you** about the team's chances.
मैं टीम के मौके के बारे में तुमसे पूरी तरह से ईमानदार होऊंगा।
idiom

Put the pedal to the metal

ज्यादा प्रयास करना और अधिक मेहनत करना।
Meaning
To push harder and make a greater effort.
Example
We need to **put the pedal to the metal** if we want to meet the deadline.
हमें समयसीमा पूरी करने के लिए **पेडल को मेटल तक लगाना** होगा।
idiom

backdoor entry

एक गुप्त या अनौपचारिक तरीका जिससे कुछ तक पहुँचा जा सके
Meaning
a secret or unofficial way to access something
Example
Hackers found a **backdoor entry** into the company’s database.
हैकर्स ने कंपनी के डेटाबेस में एक **बैकडोर एंट्री** पाई।
idiom

It rings a bell

कुछ परिचित लगता है
Meaning
something sounds familiar
Example
That name **rings a bell**, but I can’t remember where I heard it.
वह नाम परिचित लगता है, लेकिन मुझे याद नहीं कि मैंने इसे कहाँ सुना।
phrasal-verb

keep away

दूरी बनाए रखना; किसी चीज़ या व्यक्ति से बचना
Meaning
to stay at a distance; to avoid something or someone
Example
You should **keep away** from junk food if you want to stay healthy.
अगर आप स्वस्थ रहना चाहते हैं तो जंक फूड से दूर रहें।
idiom

take by surprise

अप्रत्याशित रूप से किसी को हैरान करना
Meaning
to catch someone off guard; to surprise unexpectedly
Example
The sudden rain **took us by surprise**.
अचानक बारिश ने हमें **हैरान कर दिया**।
phrasal-verb

stay hydrated

अपने शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पर्याप्त पानी पीना
Meaning
to drink enough water to keep your body healthy
Example
It’s important to **stay hydrated** during summer workouts.
गर्मी के मौसम में वर्कआउट के दौरान हाइड्रेटेड रहना महत्वपूर्ण है।
phrasal-verb

carry back to

किसी को या किसी चीज़ को पिछले अवस्था या समय में ले जाना
Meaning
to take someone or something to a previous state or time
Example
This smell **carries me back to** my grandmother’s kitchen.
यह गंध मुझे **मेरी दादी के रसोई** में वापस ले जाती है।
idiom

a fish out of water

अजनबी स्थिति में असहज महसूस करना
Meaning
feeling uncomfortable in an unfamiliar situation
Example
She felt like **a fish out of water** at the new school.
वह नई स्कूल में **a fish out of water** जैसी महसूस हुई।
phrasal-verb

open out of yourself

अपनी सच्ची भावनाओं को व्यक्त करना; भावनात्मक रूप से उपलब्ध होना
Meaning
to express your true feelings freely; to become emotionally available
Example
It's healthy to **open out of yourself** when you're feeling overwhelmed.
यह स्वस्थ है जब आप अभिभूत महसूस कर रहे होते हैं, तो **खुद को खोलना**।
phrasal-verb

drop behind

अन्य लोगों से प्रगति या विकास में पीछे रह जाना
Meaning
to fall behind others in progress or development
Example
She started to **drop behind** in her studies after missing several classes.
वह कई कक्षाएँ मिस करने के बाद अपनी पढ़ाई में पीछे रह गई।
phrasal-verb

soak in

किसी सकारात्मक भावना या पल का पूरी तरह से आनंद लेना या सराहना करना
Meaning
to fully enjoy or appreciate a positive feeling or moment
Example
She closed her eyes to **soak in** the beauty of the sunset.
उसने सूर्यास्त की सुंदरता को पूरी तरह से महसूस करने के लिए अपनी आँखें बंद कर लीं।
phrasal-verb

take over a company

किसी अन्य कंपनी को खरीदकर उस पर नियंत्रण प्राप्त करना
Meaning
to gain control of another company by buying it
Example
A major corporation plans to **take over a company** in the European market.
एक बड़ी कंपनी यूरोपीय बाजार में **एक कंपनी का अधिग्रहण** करने की योजना बना रही है।
phrasal-verb

cry over

जो हो चुका है उसके बारे में दुखी होना या शिकायत करना
Meaning
to feel sad or complain about something that has already happened
Example
There's no point **crying over** spilled milk.
जो हो चुका है उस पर रोने का कोई मतलब नहीं है
phrasal-verb

float above chaos

तनावपूर्ण परिवेश से मानसिक रूप से अलग रहना
Meaning
to stay mentally detached from stressful surroundings
Example
Even in chaos, she manages to **float above chaos** and stay calm.
यहां तक कि अराजकता में भी, वह **फ्लोट एबव काओस** करने और शांत रहने में सफल होती है।
phrasal-verb

show off to

किसी के सामने दिखावा करना ताकि उन्हें प्रभावित किया जा सके
Meaning
to boast in front of someone to impress them
Example
He was **showing off to** his classmates about his new phone.
वह अपने सहपाठियों के सामने अपने नए फोन के बारे में दिखावा कर रहा था।
idiom

fall in love

किसी के लिए रोमांटिक भावनाएँ विकसित करना
Meaning
to develop romantic feelings for someone
Example
I didn't expect to **fall in love** with her so quickly.
मुझे नहीं लगा था कि मैं इतनी जल्दी उससे प्यार कर बैठूँगा।
phrasal-verb

reach out with thanks

किसी से संपर्क करना और सराहना व्यक्त करना
Meaning
to contact someone to express appreciation
Example
She always **reaches out with thanks** after receiving any help.
वह हमेशा मदद प्राप्त करने के बाद धन्यवाद के साथ संपर्क करती है।
idiom

beyond belief

विश्वास से परे; विश्वास से परे चौंकाने वाला
Meaning
too surprising or shocking to believe
Example
His recovery was **beyond belief**.
उसकी रिकवरी अविश्वसनीय थी।
phrasal-verb

look into research

किसी चीज़ का गहराई से अध्ययन या जांच करना
Meaning
to study or investigate something deeply
Example
You need to **look into research** materials before writing your paper.
आपको अपने पेपर को लिखने से पहले शोध सामग्री को गहराई से देखना होगा।
phrasal-verb

come up with solutions

नए विचारों या समाधानों के बारे में सोचने या उन्हें बनाने के लिए
Meaning
to think of or create new ideas or solutions
Example
She always manages to **come up with solutions** to complex problems.
वह हमेशा जटिल समस्याओं के लिए समाधान ढूँढ लेती है।
phrasal-verb

deal up

एक कार्ड खेल में खिलाड़ियों को कार्ड वितरित करना
Meaning
to distribute cards to players in a card game
Example
The dealer **dealt up** the cards quickly.
डीलर ने कार्ड जल्दी से खिलाड़ियों को वितरित किए।
phrasal-verb

rise with kindness

सहानुभूति और दया के साथ नकारात्मकता को पार करना
Meaning
to overcome negativity with compassion and empathy
Example
Always try to **rise with kindness** even when people hurt you.
हमेशा कोशिश करें कि आप **काइंडनेस के साथ बढ़ें** भले ही लोग आपको चोट पहुँचाएँ।
phrasal-verb

work jointly with

किसी अन्य पक्ष के साथ मिलकर कार्य करना
Meaning
to perform a task together with another party
Example
Our firm will **work jointly with** the local government on the development plan.
हमारी फर्म स्थानीय सरकार के साथ विकास योजना पर मिलकर काम करेगी।
phrasal-verb

take forward

एक योजना या परियोजना को अगले चरण में ले जाना
Meaning
to move a plan or project to the next stage
Example
We need strong leadership to **take forward** the innovation agenda.
हमें नवाचार एजेंडे को आगे बढ़ाने के लिए मजबूत नेतृत्व की आवश्यकता है।
idiom

ahead of the pack

प्रतियोगियों से अधिक सफल होना
Meaning
to be more successful than competitors
Example
Her innovative ideas always keep her **ahead of the pack**.
उसके नवोन्मेषी विचार हमेशा उसे प्रतिस्पर्धियों से आगे रखते हैं।
idiom

alive and kicking

अब भी स्वस्थ और जीवन से भरपूर
Meaning
still healthy and full of life
Example
My grandmother is 90 but still **alive and kicking**.
मेरी दादी 90 साल की हैं, लेकिन अभी भी **स्वस्थ और जीवन से भरपूर** हैं।
idiom

the powers that be

वह लोग या संगठन जो सत्ता या नियंत्रण रखते हैं
Meaning
people or organizations who hold authority or control
Example
The decision depends on **the powers that be**.
निर्णय उन पर निर्भर करता है जो सत्ता रखते हैं।
phrasal-verb

get up

सोने के बाद बिस्तर से उठना
Meaning
to rise from bed after sleeping
Example
She **gets up** right after the alarm goes off.
वह **उठ जाती है** जैसे ही अलार्म बजता है।
idiom

narrow down to

विकल्पों को कम करके छोटे संख्या तक सीमित करना
Meaning
to reduce choices to a smaller number
Example
We’ve **narrowed it down to** three finalists.
हमने इसे तीन अंतिम उम्मीदवारों तक सीमित कर दिया है।
idiom

full of confidence

अपने आप पर बहुत भरोसा महसूस करना
Meaning
feeling very sure of yourself
Example
He walked into the interview room **full of confidence**.
वह इंटरव्यू रूम में पूरे आत्मविश्वास के साथ चला गया।
phrasal-verb

kick off with

किसी विशिष्ट चीज़ के साथ एक घटना या गतिविधि की शुरुआत करना
Meaning
to begin an event or activity with something specific
Example
The festival will **kick off with** a traditional dance performance.
त्योहार एक पारंपरिक नृत्य प्रदर्शन से शुरू होगा।
idiom

bury your head in the sand

एक समस्या को नजरअंदाज करना यह उम्मीद करते हुए कि यह खुद ही सुलझ जाएगी
Meaning
to ignore a problem hoping it will go away
Example
We can’t **bury our heads in the sand** about climate change any longer.
हम अब जलवायु परिवर्तन के बारे में **अपनी आँखें मूँदकर** नहीं बैठ सकते।
phrasal-verb

log back on

वेबसाइट या सिस्टम में फिर से कनेक्ट करना जब लॉग आउट कर लिया हो
Meaning
to reconnect to a website or system after logging off
Example
If your session expires, just **log back on** to continue.
अगर आपकी सत्र समाप्त हो जाए, तो जारी रखने के लिए बस लॉग इन करें।
phrasal-verb

cut back on mistakes

गलतियाँ कम करना
Meaning
to reduce the number of errors you make
Example
To grow professionally, try to **cut back on mistakes**.
प्रोफेशनली बढ़ने के लिए, गलतियाँ कम करने की कोशिश करो।
idiom

sliding into DMs

सोशल मीडिया पर किसी को निजी संदेश भेजना, अक्सर चिढ़ाने के तरीके से
Meaning
to send a private message to someone on social media, often flirtatiously
Example
He started **sliding into her DMs** after seeing her post.
उसने उसकी पोस्ट देखने के बाद उसके डीएम्स में संदेश भेजना शुरू किया।
idiom

school of thought

सोचने का एक विशेष तरीका या विचारों का समूह
Meaning
a particular way of thinking or set of ideas
Example
There’s a **school of thought** that believes learning by doing is best.
एक **स्कूल ऑफ थॉट** है जो मानता है कि अनुभव से सीखना सबसे अच्छा है।
phrasal-verb

weigh against

अपने खुद के विचार व्यक्त करने से पहले विभिन्न रायों की तुलना करना
Meaning
to compare different opinions before expressing your own
Example
Before responding, I’d like to **weigh against** all the arguments made.
उत्तर देने से पहले, मैं सभी तर्कों के खिलाफ **वेट अगेंस्ट** करना चाहूंगा।
phrasal-verb

build back

कठिनाई के बाद भावनात्मक शक्ति को फिर से हासिल करना
Meaning
to restore emotional strength after hardship
Example
It’s never easy to **build back** after heartbreak.
दिल टूटने के बाद फिर से खुद को बनाना कभी आसान नहीं होता।
phrasal-verb

turn up the music

संगीत का वॉल्यूम बढ़ाना
Meaning
to increase the volume of music
Example
They **turned up the music** when everyone started dancing.
जब सभी नाचने लगे तो उन्होंने संगीत को ज़ोर से बढ़ा दिया।
idiom

give the benefit of the doubt

किसी पर भरोसा करना, भले ही आपके पास सभी तथ्य न हों
Meaning
to trust someone even though you may not have all the facts
Example
Even though she was late, I decided to **give her the benefit of the doubt** and not get upset.
हालाँकि वह देर से आई थी, मैंने उसे शक की सुई से बाहर रखने का निर्णय लिया और परेशान नहीं हुआ।
idiom

Dress to impress

ऐसे कपड़े पहनना जो दूसरों को प्रभावित करें
Meaning
Wear clothes that will make others admire you
Example
You should **dress to impress** for your job interview.
आपको अपनी नौकरी के साक्षात्कार के लिए ऐसे कपड़े पहनने चाहिए जो प्रभाव डालें।
phrasal-verb

ask out

किसी को कहीं जाने के लिए निमंत्रण देना, विशेष रूप से डेट पर जाने के लिए
Meaning
to invite someone to go somewhere with you, especially on a date
Example
He finally had the courage to **ask out** his coworker for dinner.
अंततः उसमें अपने सहकर्मी को डिनर के लिए निमंत्रण देने का साहस था।
idiom

take a detour

अप्रत्यक्ष मार्ग लेना
Meaning
to take an indirect route
Example
We had to **take a detour** because of road construction.
हमें सड़क निर्माण के कारण अप्रत्यक्ष मार्ग लेना पड़ा।
phrasal-verb

blow up over

किसी चीज़ को लेकर अचानक गुस्से में आ जाना
Meaning
to suddenly become angry because of something
Example
They **blew up over** a silly comment on social media.
वे सोशल मीडिया पर एक बेवकूफी भरे कमेंट पर अचानक गुस्से में आ गए।
phrasal-verb

log in for

कुछ करने के लिए ऑनलाइन सिस्टम में प्रवेश करना
Meaning
to access an online system in order to do something
Example
Everyone **logs in for** the robotics demo ten minutes early.
हर कोई रोबोटिक्स डेमो के लिए दस मिनट पहले लॉग इन करता है।
idiom

spread your wings

नई और स्वतंत्र चीजें करना शुरू करना
Meaning
to start doing new and independent things
Example
After graduation, she wanted to **spread her wings**.
स्नातक होने के बाद, वह अपनी **उड़ान भरना** चाहती थी।
phrasal-verb

apologize for

किसी चीज़ के लिए माफ़ी कहना जो आपने की थी
Meaning
to say sorry for something you did
Example
She **apologized for** forgetting his birthday.
उसने उसके जन्मदिन को भूलने के लिए माफ़ी मांगी।
idiom

carry the weight of responsibility

एक महत्वपूर्ण कर्तव्य या दायित्व का बोझ उठाना
Meaning
to bear the burden of an important duty or obligation
Example
As a team leader, he has to **carry the weight of responsibility**.
टीम लीडर के रूप में उसे **जिम्मेदारी का भार** उठाना पड़ता है।
phrasal-verb

care about

किसी या कुछ के लिए चिंता या स्नेह महसूस करना
Meaning
to feel concern or affection for someone or something
Example
He truly **cares about** the people he works with.
वह सच में उन लोगों की परवाह करता है जिनके साथ वह काम करता है।
phrasal-verb

grow stronger

कठिनाई के बाद मानसिक रूप से मजबूत होना
Meaning
to become emotionally tougher after hardship
Example
Every challenge helps you **grow stronger** emotionally.
हर चुनौती आपको मानसिक रूप से **मजबूत** बनाती है।
idiom

Building castles in the air

अव्यावहारिक या असंभव योजनाएँ या सपने रखना।
Meaning
To have unrealistic or impractical plans or dreams.
Example
She’s always **building castles in the air**, dreaming of a perfect world.
वह हमेशा **आसमान में किलें बनाती है**, एक आदर्श दुनिया का सपना देखती है।
idiom

hear it through the grapevine

एक अफवाह या अनौपचारिक समाचार सुनना
Meaning
to hear a rumor or unofficial news
Example
I **heard it through the grapevine** that they broke up.
मैंने सुना कि वे अलग हो गए।
idiom

Risk it for the biscuit

कुछ मूल्यवान प्राप्त करने के लिए जोखिम लेना।
Meaning
To take a risk to achieve something worthwhile.
Example
He knew it was risky, but he decided to **risk it for the biscuit**.
उसे पता था कि यह जोखिमपूर्ण था, लेकिन उसने **बिस्किट के लिए जोखिम लिया**।
phrasal-verb

carry forward into

भविष्य की अवधि में प्रगति या धन को स्थानांतरित करना
Meaning
to move progress or funds into a future period
Example
We **carry forward into** next quarter any unused training budget.
हम अगले तिमाही में किसी भी अव्यवहृत प्रशिक्षण बजट को **कैरी फॉरवर्ड इन्टू** करते हैं।
phrasal-verb

carry forward your progress

जो आपने पहले ही प्राप्त किया है, उस पर आधारित विकास को जारी रखना
Meaning
to continue developing based on what you have already achieved
Example
Always try to **carry forward your progress** to the next level.
हमेशा अपने प्रगति को अगले स्तर तक ले जाने की कोशिश करें।
idiom

My two cents

मेरा व्यक्तिगत विचार या सुझाव
Meaning
My personal opinion or suggestion
Example
That’s just my two cents, but I think we should wait.
यह सिर्फ मेरा विचार है, लेकिन मुझे लगता है कि हमें इंतजार करना चाहिए।
idiom

Many hands make light work

जब कई लोग मदद करते हैं तो काम आसान हो जाता है।
Meaning
Work becomes easier when many people help.
Example
Let’s all join in; **many hands make light work**.
आओ सब मिलकर काम करें; कई हाथ मिलकर काम आसान बनाते हैं।
phrasal-verb

make amends for

किसी को चोट पहुँचाने के लिए माफी दिखाने के लिए कुछ करना
Meaning
to do something to show you are sorry for hurting someone
Example
She tried to **make amends for** her mistake.
उसने अपनी गलती के लिए माफी दिखाने की कोशिश की।
idiom

get the jitters

अत्यधिक नर्वस या चिंतित महसूस करना
Meaning
to feel extremely nervous or anxious
Example
I always **get the jitters** before a big meeting.
मैं हमेशा एक बड़े बैठक से पहले नर्वस महसूस करता हूँ।