talk it over
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phrasal-verb

talk it over

किसी समस्या या गलतफहमी को हल करने के लिए चर्चा करना
Meaning
to discuss something to solve a problem or misunderstanding
Example
Let’s **talk it over** and clear things up.
आओ इसे चर्चा करें और चीजों को साफ करें।
phrasal-verb

complain about

किसी चीज़ के बारे में असंतोष व्यक्त करना
Meaning
to express dissatisfaction about something
Example
She always **complains about** the food at that restaurant.
वह हमेशा उस रेस्तरां में खाने के बारे में शिकायत करती है।
phrasal-verb

snap at

किसी से गुस्से में और जल्दी से बात करना
Meaning
to speak angrily and quickly to someone
Example
He **snapped at** me when I asked him a simple question.
जब मैंने उससे एक साधारण सवाल पूछा तो उसने मुझसे गुस्से में जवाब दिया
phrasal-verb

fire yourself up

किसी चीज़ के बारे में खुद को उत्साहित या प्रेरित महसूस करना
Meaning
to make yourself feel excited or motivated about something
Example
He **fired himself up** before the race by listening to his favorite music.
दौड़ से पहले उसने अपनी पसंदीदा संगीत सुनकर खुद को प्रेरित किया।
phrasal-verb

settle for

कोई ऐसा विकल्प स्वीकार करना जो आदर्श नहीं है क्योंकि कोई बेहतर विकल्प नहीं है
Meaning
to accept something that is not perfect because there is no better option
Example
He didn’t like the first design but had to **settle for** it due to time constraints.
उसे पहला डिज़ाइन पसंद नहीं आया, लेकिन उसे समय की सीमाओं के कारण इसे स्वीकार करना पड़ा।
phrasal-verb

look out for others

दूसरों का ध्यान रखना या उनकी रक्षा करना
Meaning
to watch over or protect other people
Example
It’s important to **look out for others** in difficult situations.
कठिन परिस्थितियों में दूसरों का ध्यान रखना महत्वपूर्ण है।
phrasal-verb

go against

किसी या कुछ के खिलाफ विरोध करना या असहमत होना
Meaning
to oppose or disagree with someone or something
Example
It takes courage to **go against** popular opinion.
यह साहस की बात है कि आप लोकप्रिय राय के खिलाफ **जाएं**।
phrasal-verb

send over

कुछ डिजिटल रूप से किसी अन्य व्यक्ति या समूह को भेजना या प्रदान करना
Meaning
to transmit or deliver something digitally to another person or group
Example
I’ll **send over** the final document once it’s approved.
मैं अंतिम दस्तावेज़ भेज दूँगा जब इसे मंजूरी मिल जाएगी।
phrasal-verb

draw on experience

अपने पिछले ज्ञान या अनुभव का एक संसाधन के रूप में उपयोग करना
Meaning
to use one’s past knowledge or experience as a resource
Example
She **drew on her experience** to guide the brainstorming session.
उसने ब्रेनस्टॉर्मिंग सत्र को मार्गदर्शन करने के लिए अपने अनुभव का उपयोग किया।
phrasal-verb

turn to

किसी से सलाह या मदद के लिए संपर्क करना
Meaning
to approach someone for advice or help
Example
When I need feedback, I usually **turn to** my supervisor.
जब मुझे प्रतिक्रिया की आवश्यकता होती है, तो मैं सामान्यतः अपने पर्यवेक्षक से संपर्क करता हूँ।
phrasal-verb

switch to

कुछ अलग उपयोग करना शुरू करना, विशेष रूप से कुछ अधिक टिकाऊ
Meaning
to start using something different, especially something more sustainable
Example
Many companies are now **switching to** renewable energy sources.
कई कंपनियाँ अब नवीकरणीय ऊर्जा स्रोतों का उपयोग कर रही हैं
phrasal-verb

laugh with

किसी के साथ हंसी और खुशी साझा करना
Meaning
to share laughter and happiness with someone
Example
We **laughed with** our colleagues after the meeting.
बैठक के बाद हम अपने सहकर्मियों के साथ हंसी में शामिल हो गए।
phrasal-verb

set out

एक स्पष्ट उद्देश्य या योजना के साथ कोई कार्य शुरू करना
Meaning
to begin an action with a clear purpose or plan
Example
The leader **set out** to build a more collaborative culture.
नेता एक अधिक सहयोगी संस्कृति बनाने के लिए **सेट आउट** करते हैं।
phrasal-verb

set up trade ties with

दूसरे देश के साथ व्यापारिक रिश्ते स्थापित करना
Meaning
to establish trading relationships with another country
Example
The nation plans to **set up trade ties with** African economies.
राष्ट्र अफ्रीकी अर्थव्यवस्थाओं के साथ व्यापारिक रिश्ते स्थापित करने की योजना बना रहा है।
phrasal-verb

throw yourself into

कुछ बड़े उत्साह और ऊर्जा के साथ करना
Meaning
to do something with great enthusiasm and energy
Example
He **threw himself into** the new training program.
उसने **खुद को नए प्रशिक्षण कार्यक्रम में** झोंक दिया।
phrasal-verb

burst out

आश्चर्य या भावना के कारण अचानक हंसना या रोना
Meaning
to suddenly start laughing or crying due to surprise or emotion
Example
She **burst out** laughing when she saw his funny costume.
जब उसने उसका मजेदार पोशाक देखा तो वह अचानक हंसी में फट पड़ी।
phrasal-verb

shoot for

किसी लक्ष्य को प्राप्त करने की कोशिश करना या कुछ उच्चतम को लक्ष्य बनाना
Meaning
to try to achieve a goal or aim for something high
Example
You should always **shoot for** the highest standards.
तुम्हें हमेशा सबसे उच्च मानकों को हासिल करने की कोशिश करनी चाहिए।
phrasal-verb

build around customer needs

उपयोगकर्ता की मांगों के आधार पर उत्पादों या सेवाओं का विकास करना
Meaning
to develop products or services based on user demands
Example
Successful startups **build around customer needs** to ensure satisfaction.
सफल स्टार्टअप **कस्टमर नीड्स के आसपास निर्माण करते हैं** ताकि संतुष्टि सुनिश्चित हो सके।
phrasal-verb

look out toward

किसी के आवश्यकताओं की ओर ध्यान या जागरूकता दिखाना
Meaning
to show attention or awareness toward someone’s needs
Example
We should always **look out toward** those who are struggling.
हमें हमेशा उनके लिए **ध्यान रखना चाहिए** जो संघर्ष कर रहे हैं।
phrasal-verb

come forward

किसी चीज में मदद करने या हिस्सा लेने का प्रस्ताव देना
Meaning
to offer to help or take part in something
Example
Several team members **came forward** to volunteer for the new task.
कई टीम के सदस्य **आगे आए** और नई कार्य के लिए स्वेच्छिक कार्य करने के लिए पेश हुए।
phrasal-verb

close development gaps

विकसित और विकासशील क्षेत्रों के बीच असमानताओं को कम करना
Meaning
to reduce inequalities between developed and developing regions
Example
Efforts are underway to **close development gaps** between nations.
देशों के बीच **विकास अंतर को बंद करने** के लिए प्रयास जारी हैं।
phrasal-verb

bounce off

किसी से विचार पर चर्चा करना ताकि उनकी राय प्राप्त की जा सके
Meaning
to discuss an idea with someone to get their opinion
Example
I’d like to **bounce off** a few ideas with you before the presentation.
मैं प्रस्तुति से पहले तुम्हारे साथ कुछ विचार **बाउंस ऑफ** करना चाहूंगा।
phrasal-verb

bring to light

कुछ छिपा हुआ या अस्पष्ट था उसे प्रकट करना
Meaning
to reveal something that was hidden or unclear
Example
Therapy helped him **bring to light** the real source of his anger.
थेरेपी ने उसे उसके गुस्से का असली स्रोत **bring to light** करने में मदद की।
phrasal-verb

dry up

सूखना या पानी समाप्त हो जाना
Meaning
to become dry or have no water left
Example
Many rivers may **dry up** if rainfall continues to decrease.
अगर वर्षा घटती रही तो कई नदियाँ **सूख** सकती हैं।
phrasal-verb

lean upon

भावनात्मक या शारीरिक समर्थन के लिए किसी पर निर्भर होना
Meaning
to rely on someone for emotional or physical support
Example
You can **lean upon** me whenever you feel down.
जब भी तुम्हें दुखी लगे, तुम मुझ पर **निर्भर हो सकते हो**।
phrasal-verb

mobilize for

राजनीतिक या सामाजिक कारण के लिए लोगों को संगठित करना
Meaning
to organize people for a political or social cause
Example
The leader **mobilized for** a national campaign on climate action.
नेता जलवायु कार्यवाही पर एक राष्ट्रीय अभियान के लिए लोगों को संगठित किया।
phrasal-verb

fill with gratitude

गहरे तौर पर आभारी या सराहनीय महसूस करना
Meaning
to feel deeply thankful or appreciative
Example
My heart **filled with gratitude** when I received their help.
जब मुझे उनकी मदद मिली, तो मेरा दिल कृतज्ञता से भर गया।
phrasal-verb

keep emotions in check

अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना और उन्हें काबू में रखना
Meaning
to control your emotions and not let them take over
Example
During negotiations, she managed to **keep her emotions in check**.
साक्षात्कार के दौरान, उसने **अपनी भावनाओं को नियंत्रण में रखा**।
phrasal-verb

reach out diplomatically

कूटनीति के माध्यम से संचार स्थापित करने या संबंध सुधारने की कोशिश करना
Meaning
to try to establish communication or improve relations through diplomacy
Example
The government decided to **reach out diplomatically** to its neighboring countries.
सरकार ने अपने पड़ोसी देशों से कूटनीति के माध्यम से संबंध सुधारने का निर्णय लिया।
phrasal-verb

bring out differences

विशिष्ट गुणों को पहचानना और सराहना
Meaning
to recognize and appreciate distinct qualities
Example
Workshops help **bring out differences** as strengths rather than weaknesses.
कार्यशालाएँ ताकत के रूप में अंतर को कमजोरियों के बजाय पहचानने में मदद करती हैं।
phrasal-verb

lift your spirit up

खुद को अधिक खुश और आशावादी महसूस कराना
Meaning
to make yourself feel more cheerful and hopeful
Example
Helping others can really **lift your spirit up**.
दूसरों की मदद करना सच में आपके मनोबल को ऊंचा कर सकता है।
phrasal-verb

link up for

एक विशिष्ट साझा उद्देश्य के लिए दूसरों से जुड़ना
Meaning
to connect with others for a specific shared purpose
Example
Several banks **linked up for** cross-border payment solutions.
कई बैंकों ने सीमा पार भुगतान समाधान के लिए लिंक अप किया।
phrasal-verb

play up

किसी चीज़ को बढ़ा-चढ़ा कर या ज़ोर-ज़ोर से कहना
Meaning
to exaggerate or emphasize something
Example
Some news outlets **played up** the drama to attract viewers.
कुछ समाचार आउटलेट्स ने दर्शकों को आकर्षित करने के लिए नाटक को बढ़ा-चढ़ा कर पेश किया।
phrasal-verb

keep up morale

टीम स्पिरिट और सकारात्मक ऊर्जा बनाए रखना
Meaning
to maintain team spirit and positive energy
Example
The coach worked hard to **keep up morale** after the team’s loss.
कोच ने टीम की हार के बाद **मनोबल बनाए रखने** के लिए कड़ी मेहनत की।
phrasal-verb

wrap up the project

कुछ समाप्त करना या पूरा करना
Meaning
to finish or complete something
Example
We need to **wrap up the project** by the end of this week.
हमें इस सप्ताह के अंत तक परियोजना को पूरा करना है।
phrasal-verb

roll in profits

एक बड़ी राशि कमाना शुरू करना
Meaning
to start earning a large amount of money
Example
After launching the new app, profits began to **roll in** quickly.
नए ऐप को लॉन्च करने के बाद, मुनाफा जल्दी से **रोल इन** होने लगा।
phrasal-verb

set off protests

प्रदर्शन या विरोधों को शुरू करने के लिए कारण बनाना
Meaning
to cause protests or demonstrations to begin
Example
The new law **set off protests** across the country.
नया कानून पूरे देश में प्रदर्शन शुरू कर देता है।
phrasal-verb

sink money into

किसी चीज़ में बहुत पैसा लगाना जो मुनाफा नहीं दे सकता
Meaning
to invest a large amount of money in something that may not be profitable
Example
They **sank money into** a risky cryptocurrency venture.
उन्होंने **सिंक मनी इनटू** एक जोखिमपूर्ण क्रिप्टोकरंसी वेंचर में पैसा लगाया।
phrasal-verb

prioritize over

एक चीज़ को दूसरी चीज़ से अधिक महत्व देना
Meaning
to give more importance to one thing than another
Example
You should **prioritize over** urgent tasks before anything else.
आपको सबसे पहले ज़रूरी कार्यों को प्राथमिकता देनी चाहिए।
phrasal-verb

settle in for

किसी चीज़ को समय लेने के कारण आराम से बैठना
Meaning
to get comfortable because something will take a while
Example
We **settled in for** a long night of studying at the library.
हम लाइब्रेरी में अध्ययन की एक लंबी रात के लिए आराम से बैठ गए।
phrasal-verb

open up inside

अपने आप को भावनात्मक रूप से उपलब्ध बनाना और अपनी असली भावनाओं को पहचानना
Meaning
to become emotionally available to yourself and recognize your true emotions
Example
When he learned to **open up inside**, he finally stopped hiding his pain.
जब उसने **open up inside** करना सीखा, तो उसने आखिरकार अपना दर्द छुपाना बंद कर दिया।
phrasal-verb

translate into action

विचारों या शब्दों को व्यावहारिक कदमों या परिणामों में बदलना
Meaning
to turn ideas or words into practical steps or results
Example
We must **translate into action** the promises made in meetings.
हमें **ट्रांसलेट इनटू एक्शन** बैठक में किए गए वादों को लागू करना होगा।
phrasal-verb

brainstorm for

चर्चा के माध्यम से विचार या समाधान उत्पन्न करना; कुछ के बारे में रचनात्मक रूप से सोचना
Meaning
to generate ideas or solutions through discussion; to think creatively about something
Example
Our team will **brainstorm for** new product ideas this afternoon.
हमारी टीम आज दोपहर नए उत्पाद विचारों के लिए ब्रेनस्टॉर्म करेगी।
phrasal-verb

switch between

कर्म और विश्राम के बीच वैकल्पिक रूप से काम करना
Meaning
to alternate between different tasks or modes of work and rest
Example
I try to **switch between** intense work and short breaks to stay efficient.
मैं **स्विच बिटवीन** तीव्र काम और छोटे ब्रेक के बीच कुशल रहने के लिए करता हूँ।
phrasal-verb

lay out concepts

रचनात्मक विचारों को स्पष्ट रूप से प्रस्तुत करना या समझाना
Meaning
to present or explain creative ideas clearly
Example
The designer **laid out concepts** for the new brand identity.
डिज़ाइनर ने नए ब्रांड पहचान के लिए विचार प्रस्तुत किए।
phrasal-verb

turn up for

किसी इवेंट या कारण का समर्थन करने के लिए उपस्थित होना
Meaning
to attend or show up to support an event or cause
Example
Many locals **turned up for** the community clean-up drive.
कई स्थानीय लोग सामुदायिक सफाई अभियान में शामिल हुए।
phrasal-verb

keep in

किसी को बाहर जाने की अनुमति न देना; अंदर रखना
Meaning
to not allow someone to go out; to hold inside
Example
The teacher **kept in** the students after class for talking too much.
शिक्षक ने कक्षा के बाद छात्रों को ज्यादा बात करने के कारण अंदर रखा।
phrasal-verb

keep the market afloat

बाजार को ढहने या गिरने से रोकना
Meaning
to prevent the market from collapsing or declining
Example
The stimulus package helped **keep the market afloat** during the crisis.
प्रोत्साहन पैकेज ने संकट के दौरान **कीप द मार्केट अफ्लोट** करने में मदद की।
phrasal-verb

draw up a trade agreement

एक व्यापार समझौते की शर्तों को तैयार करना
Meaning
to prepare the terms of a trade deal
Example
Officials met to **draw up a trade agreement** that benefits both nations.
अधिकारियों ने दोनों देशों के लिए लाभकारी एक व्यापार समझौता तैयार करने के लिए बैठक की।
phrasal-verb

branch into opportunities

नए क्षेत्रों या अवसरों में विस्तार करना
Meaning
to expand into new areas or chances for growth
Example
He decided to **branch into opportunities** beyond his comfort zone.
उसने अपने आरामदायक क्षेत्र से बाहर **ब्रांच इनटू अपॉर्चुनिटीज़** करने का फैसला किया।
phrasal-verb

adapt around

परिवर्तित परिस्थितियों के अनुसार योजनाओं या व्यवहार को अनुकूलित करना
Meaning
to modify plans or behavior to fit changing circumstances
Example
We need to **adapt around** the new market trends quickly.
हमें नए बाजार प्रवृत्तियों के अनुसार जल्दी अनुकूलित करना होगा।
phrasal-verb

run late

समय से पीछे होना
Meaning
to be behind schedule
Example
I was **running late** for my morning meeting today.
मैं अपनी सुबह की बैठक के लिए देर से पहुँच रहा था।
phrasal-verb

put together

हिस्सों को व्यवस्थित करके कुछ बनाने या इकट्ठा करना
Meaning
to assemble or create something by organizing parts
Example
She helped **put together** the entire presentation.
उसने पूरी प्रस्तुति को एक साथ रखने में मदद की।
phrasal-verb

let off

किसी सुरक्षित तरीके से गुस्से या निराशा जैसी भावनाओं को छोड़ना
Meaning
to release emotions such as anger or frustration safely
Example
Sometimes you just need to **let off** your emotions through a good cry.
कभी कभी आपको **अपनी भावनाओं को बाहर निकालने** के लिए अच्छे से रोने की आवश्यकता होती है।
phrasal-verb

start out

करियर या व्यापार यात्रा शुरू करना
Meaning
to begin one’s career or business journey
Example
He **started out** as a small investor before becoming a venture capitalist.
उसने एक छोटे निवेशक के रूप में **शुरू** किया, फिर एक उद्यम पूंजीपति बन गया
phrasal-verb

doubt about

किसी चीज के बारे में अनिश्चितता होना
Meaning
to have uncertainty regarding something
Example
I have serious **doubts about** his honesty.
मुझे उसकी ईमानदारी के बारे में गंभीर **संदेह है**।
phrasal-verb

get back to

किसी का कॉल या जवाब बाद में देना
Meaning
to return someone's call or reply later
Example
I’m busy now, but I’ll **get back to** you this evening.
मैं अभी व्यस्त हूँ, लेकिन मैं तुम्हें इस शाम को जवाब दूँगा।
phrasal-verb

check over yourself

अपनी खुद की क्रियाओं और दृष्टिकोणों की सावधानी से समीक्षा करना
Meaning
to review your own actions and attitudes carefully
Example
Before judging others, **check over yourself** first.
दूसरों का न्याय करने से पहले, **अपनी क्रियाओं और दृष्टिकोणों की जांच करें।**
phrasal-verb

shuffle ideas around

विभिन्न विचारों को फिर से व्यवस्थित करने के लिए एक नया दृष्टिकोण ढूँढना
Meaning
to rearrange different thoughts to find a new approach
Example
Designers **shuffle ideas around** until a better concept appears.
डिजाइनर **shuffle ideas around** करते हैं जब तक कि एक बेहतर विचार सामने नहीं आता।
phrasal-verb

drop back

पीछे जाने के लिए एक स्थिति में स्थानांतरित करना
Meaning
to move to a position further behind
Example
The runner **dropped back** after the first lap due to exhaustion.
पहली लैप के बाद थकान के कारण धावक **पीछे हट गया**।
phrasal-verb

pour into

किसी चीज़ में बड़ी मात्रा में पैसे निवेश करना
Meaning
to invest large amounts of money into something
Example
Investors are **pouring into** renewable energy projects.
निवेशकर्ता नवीकरणीय ऊर्जा परियोजनाओं में बड़ी मात्रा में पैसे निवेश कर रहे हैं।
phrasal-verb

earn out

कोई चीज़ प्रयास या प्रदर्शन के माध्यम से प्राप्त करना
Meaning
to achieve something through effort or performance
Example
He **earned out** his promotion by working tirelessly.
उसने कठिन परिश्रम से अपनी पदोन्नति प्राप्त की।
phrasal-verb

mingle with

सोशल इवेंट में अलग-अलग लोगों से बात करने के लिए घूमना
Meaning
to move around and talk to different people at a social event
Example
Try to **mingle with** new people at the party.
पार्टी में नए लोगों से मिलने की कोशिश करो।
phrasal-verb

reach underserved areas

सेवा या अवसरों का विस्तार उन समुदायों तक करना जिनके पास पहुंच नहीं है
Meaning
to extend services or opportunities to communities lacking access
Example
Global programs aim to **reach underserved areas** with healthcare and education.
वैश्विक कार्यक्रम स्वास्थ्य और शिक्षा के साथ अंडरसर्वड क्षेत्रों तक पहुंचने का उद्देश्य रखते हैं।
phrasal-verb

step onto

एक सतह पर चलकर या चढ़कर जाना
Meaning
to move onto a surface by walking or climbing
Example
He **stepped onto** the stage confidently to deliver his speech.
वह आत्मविश्वास के साथ मंच पर चढ़ा अपने भाषण को देने के लिए।
phrasal-verb

build yourself up

अपने आत्मविश्वास या ताकत को धीरे-धीरे बढ़ाना
Meaning
to increase your confidence or strength gradually
Example
She **built herself up** by practicing every day.
उसने हर दिन अभ्यास करके **अपने आप को मजबूत किया**।
phrasal-verb

call ahead

व्यवस्था करने के लिए अग्रिम रूप से फोन करना
Meaning
to phone in advance to make arrangements
Example
You should **call ahead** to reserve a seat.
तुम्हें **काल अहेड** करना चाहिए सीट आरक्षित करने के लिए।
phrasal-verb

shrink back

डर से कुछ से दूर जाना
Meaning
to move away from something because of fear
Example
The child **shrank back** when the dog barked loudly.
कुत्ते के जोर से भौंकने पर बच्चा **पीछे हट गया।**
phrasal-verb

back yourself up

अपनी क्षमता या निर्णय पर विश्वास रखना
Meaning
to have faith in your own ability or decision
Example
You have to **back yourself up** if you want others to trust you.
तुम्हें **अपना समर्थन करना** होगा अगर तुम चाहते हो कि दूसरे तुम पर विश्वास करें।
phrasal-verb

doodle around with

स्केचेस या आइडियाज के साथ मजेदार प्रयोग करना
Meaning
to experiment playfully with sketches or ideas
Example
I **doodle around with** color palettes when inspiration drops.
जब प्रेरणा आती है तो मैं रंगीन पैलेट्स के साथ डूडल करता हूँ
phrasal-verb

scale forward

ऑपरेशंस या गतिविधियों का विस्तार करना जो विकास की दिशा में प्रगति करें
Meaning
to expand operations or activities progressively toward growth
Example
The organization plans to **scale forward** its social impact programs.
संगठन अपनी सामाजिक प्रभावी कार्यक्रमों को **स्केल फॉरवर्ड** करने की योजना बना रहा है।
phrasal-verb

put off someone

किसी को हतोत्साहित या विमुख करना
Meaning
to discourage or dissuade someone
Example
His negative comments really **put off** the new employees.
उसकी नकारात्मक टिप्पणियाँ सच में नई कर्मचारियों को हतोत्साहित कर दीं।
phrasal-verb

give on to

कोई स्थान की ओर मुंह करना
Meaning
to face or open onto a place
Example
Their balcony **gives on to** a beautiful garden.
उनका बालकोनी एक सुंदर बगीचे की ओर खुलता है।
phrasal-verb

back down

मानना कि आप गलत थे और बहस करना बंद कर देना
Meaning
to admit you were wrong and stop arguing
Example
She refused to **back down** even after realizing her mistake.
उसने अपनी गलती को समझने के बाद भी **बैट डाउन** करने से इंकार कर दिया।
phrasal-verb

work toward mastery

किसी कला या कौशल में बहुत निपुण होने तक अभ्यास करना और सुधारना
Meaning
to practice and improve until becoming very skilled
Example
She is **working toward mastery** in public speaking.
वह सार्वजनिक बोलने में महारत हासिल करने के लिए काम कर रही है।
phrasal-verb

open up with

ईमानदारी से या अपने भावनाओं को व्यक्त करने के तरीके से बातचीत शुरू करना
Meaning
to start a conversation by being honest or expressive about feelings
Example
He chose to **open up with** a personal story to make others feel comfortable.
उसने दूसरों को आरामदायक महसूस कराने के लिए एक व्यक्तिगत कहानी से **खुल कर बात की।**
phrasal-verb

listen without

ध्यान से सुनना बिना रोक-टोक किए या बिना निर्णय किए
Meaning
to listen attentively without interrupting or judging
Example
It helps when someone just **listens without** giving advice.
यह मदद करता है जब कोई बस सलाह दिए बिना सुनता है।
phrasal-verb

burst with excitement

बहुत उत्साहित या खुश होना
Meaning
to be very excited or happy
Example
The children **burst with excitement** before the trip.
यात्रा से पहले बच्चे उत्साह से फट पड़े।
phrasal-verb

break into production

कुछ नया उत्पादित करना शुरू करना; बड़े पैमाने पर उत्पादन शुरू करना
Meaning
to start producing something new; to begin manufacturing on a large scale
Example
The country plans to **break into production** of electric vehicles next year.
देश अगले साल इलेक्ट्रिक वाहनों का उत्पादन शुरू करने की योजना बना रहा है।
phrasal-verb

wind down spending

व्यय को धीरे-धीरे कम करना या रोकना
Meaning
to gradually reduce or stop expenditure
Example
The finance department aims to **wind down spending** as the fiscal year ends.
वित्त विभाग का उद्देश्य वित्तीय वर्ष समाप्त होने के साथ व्यय को धीरे-धीरे कम करना है।
phrasal-verb

adhere to principles

नैतिक नियमों या विश्वासों का पालन करना
Meaning
to continue to obey or follow moral rules or beliefs
Example
A true professional should **adhere to principles** even under pressure.
एक सच्चे पेशेवर को दबाव में भी सिद्धांतों का पालन करना चाहिए।
phrasal-verb

work through emotions

भावनाओं को समय के साथ संसाधित और निपटना
Meaning
to process and deal with emotions over time
Example
It took her months to **work through** her grief.
उसे अपना दुख हल करने में महीनों लगे।
phrasal-verb

take over responsibilities

जिम्मेदारी संभालना
Meaning
to start having control or responsibility for something
Example
After the manager resigned, she **took over responsibilities** temporarily.
मैनेजर के इस्तीफे के बाद, उसने अस्थायी रूप से जिम्मेदारी संभाली।
phrasal-verb

bring up prices

कीमतों को बढ़ाना; खर्चों को बढ़ाना
Meaning
to cause prices to increase; to make costs rise
Example
High demand for oil can **bring up prices** across many industries.
तेल की उच्च मांग कई उद्योगों में **कीमतें बढ़ा सकती है**।
phrasal-verb

open within

अपनी आंतरिक भावनाओं से जुड़ना और खुद को बेहतर समझना
Meaning
to connect with your inner emotions and understand yourself better
Example
Yoga helps me to **open within** and feel peaceful.
योग मुझे **ओपन विदिन** करने में मदद करता है और शांति महसूस करता है।
phrasal-verb

get behind

कुछ करने में देर होना
Meaning
to fall late in doing something
Example
I’ve **got behind** on my assignments this week.
इस हफ्ते मैं अपनी असाइनमेंट्स में पीछे हो गया हूँ।
phrasal-verb

beat yourself up

अपने आप को ज्यादा दोष देना
Meaning
to blame or criticize yourself too much for something
Example
Don't **beat yourself up** over one mistake.
एक गलती के लिए अपने आप को ज्यादा मत दोष दो।
phrasal-verb

release worries

चिंता और तनावपूर्ण विचारों को छोड़ना
Meaning
to let go of anxiety and stressful thoughts
Example
Take a walk to **release worries** from your mind.
अपने मन से चिंताओं को दूर करने के लिए एक वॉक लें।
phrasal-verb

draw up a treaty

एक आधिकारिक दस्तावेज़ या समझौता तैयार करना
Meaning
to prepare an official document or agreement
Example
Diplomats worked late into the night to **draw up a treaty** between the two nations.
राजनयिकों ने दो देशों के बीच एक संधि तैयार करने के लिए देर रात तक काम किया।
phrasal-verb

catch out

किसी को गलती करने के लिए धोखा देना; किसी को गलत करते हुए पकड़ना
Meaning
to trick someone into making a mistake; to discover someone doing something wrong
Example
The reporter tried to **catch out** the politician with a tricky question.
रिपोर्टर ने एक चालाक सवाल के साथ राजनेता को फंसाने की कोशिश की।
phrasal-verb

lift someone up

किसी को और अधिक आशावादी या प्रोत्साहित करना
Meaning
to make someone feel more hopeful or encouraged
Example
Her words always **lift me up** when I’m feeling low.
जब मैं उदास होता हूँ, तो उसके शब्द हमेशा मुझे **ऊपर उठाते हैं**।
phrasal-verb

map onto

किसी विशेष योजना या विचार से मेल खाना या जुड़ना
Meaning
to match or connect with a particular plan or idea
Example
Your skills **map onto** the company’s long-term vision perfectly.
आपके कौशल कंपनी के दीर्घकालिक दृष्टिकोण से पूरी तरह मेल खाते हैं।
phrasal-verb

clock in

काम शुरू करने का समय रिकॉर्ड करना
Meaning
to record the time when you start work
Example
Employees must **clock in** when they begin their remote shifts.
कर्मचारियों को अपनी रिमोट शिफ्ट्स शुरू करते समय **क्लॉक इन** करना होगा।
phrasal-verb

point towards

दिशा या संभावित कारण को सूचित करना
Meaning
to indicate a direction or possible cause
Example
The evidence **points towards** a financial motive.
साक्ष्य **वित्तीय उद्देश्य** की ओर इशारा कर रहे हैं।
phrasal-verb

back down from

दबाव के कारण किसी स्थिति या राय से पीछे हटना
Meaning
to withdraw from a position or opinion due to pressure
Example
He never **backs down from** what he believes in.
वह कभी भी अपने विश्वासों से पीछे नहीं हटता।
phrasal-verb

rely upon

किसी पर या किसी चीज़ पर विश्वास करना कि वह अपेक्षित या आवश्यक कार्य करेगा
Meaning
to trust someone or something to do what is expected or needed
Example
I can always **rely upon** my best friend for honest advice.
मैं हमेशा अपने सबसे अच्छे दोस्त पर ईमानदार सलाह के लिए विश्वास कर सकता हूँ।
phrasal-verb

clean up shared docs

सामान्य फाइलों को साफ़ करना ताकि सभी उन्हें आसानी से उपयोग कर सकें
Meaning
to tidy common files so everyone can use them easily
Example
I **clean up shared docs** every Friday to remove outdated drafts.
मैं हर शुक्रवार को **क्लीन अप शेयर्ड डॉक्स** करता हूँ ताकि पुराने ड्राफ्ट हटा सकें।
phrasal-verb

flow with

भावनाओं या परिस्थितियों के साथ स्वाभाविक रूप से चलना, उन्हें विरोध करने के बजाय
Meaning
to move along naturally with emotions or situations instead of resisting them
Example
She learned to **flow with** her emotions rather than fight them.
उसने अपनी भावनाओं के साथ स्वाभाविक रूप से बहना सीखा, उन्हें लडाई के बजाय
phrasal-verb

write back

किसी की शिकायत या संदेश का जवाब देना
Meaning
to reply to someone’s complaint or message
Example
The company promised to **write back** within 48 hours.
कंपनी ने 48 घंटे के भीतर जवाब देने का वादा किया
phrasal-verb

speak on

किसी विशिष्ट राजनीतिक या सामाजिक मुद्दे पर बात करना
Meaning
to talk about a specific political or social issue
Example
The minister will **speak on** the new environmental policy tomorrow.
मंत्री कल नई पर्यावरण नीति पर **बात करेंगे।**
phrasal-verb

draw nations into

देशों को संयुक्त गतिविधियों में आकर्षित या शामिल करना
Meaning
to attract or involve countries into joint activities
Example
The summit **drew nations into** a pact on fair trade.
सम्मेलन ने देशों को एक उचित व्यापार संधि में शामिल किया।
phrasal-verb

bring along

किसी को या किसी चीज़ को अपने साथ ले जाना जब आप कहीं जा रहे हों
Meaning
to take someone or something with you when you go somewhere
Example
You can **bring along** your sister to the party if you like.
तुम चाहो तो अपनी बहन को पार्टी में साथ ला सकती हो।
phrasal-verb

win out

कठिनाइयों या विरोध के बाद अंततः सफल होना
Meaning
to finally succeed after difficulties or opposition
Example
Despite strong resistance, the reformers **won out** in the end.
मजबूत प्रतिरोध के बावजूद, सुधारक अंत में **जीत गए**।
phrasal-verb

draw together

लोगों को एक सामान्य उद्देश्य के लिए एकजुट करना
Meaning
to unite people for a common purpose
Example
The leader’s vision helped **draw together** the entire organization.
नेता की दृष्टि ने पूरी संगठन को एकजुट करने में मदद की।
phrasal-verb

snack on

दो भोजन के बीच में छोटे-छोटे खाने का आदत
Meaning
to eat small amounts of food between meals
Example
I like to **snack on** fruits in the afternoon.
मुझे दोपहर में फल खाना पसंद है।
phrasal-verb

prep for

किसी चीज़ के लिए तैयार होना
Meaning
to get yourself ready for something
Example
I like to **prep for** big presentations the night before.
मुझे बड़े प्रेजेंटेशन के लिए रात को पहले **प्रेप फॉर** करना पसंद है।
phrasal-verb

connect through

साझा अनुभवों या संचार का उपयोग करके रिश्ते या समझ बनाना
Meaning
to build relationships or understanding by using shared experiences or communication
Example
People can **connect through** art and music despite language barriers.
लोग **कनेक्ट थ्रू** कला और संगीत के माध्यम से भाषा की बाधाओं के बावजूद जुड़ सकते हैं।
phrasal-verb

stabilize prices

मूल्य को स्थिर बनाना और बड़ी उतार-चढ़ाव से बचाना
Meaning
to make prices steady and prevent large fluctuations
Example
Regulations were imposed to **stabilize prices** in the food market.
खाद्य बाजार में **मूल्य स्थिर रखने** के लिए नियम लागू किए गए।
phrasal-verb

loop in

किसी को संचार या चर्चा में शामिल करना
Meaning
to include someone in communication or discussion
Example
Please **loop in** the designer when making changes.
कृपया डिज़ाइनर को शामिल करें जब बदलाव करें
phrasal-verb

set goals

यह तय करना कि आप या आपकी टीम क्या हासिल करना चाहती है
Meaning
to decide what you or your team want to achieve
Example
Our team should **set goals** for the next quarter to stay focused.
हमारी टीम को अगले तिमाही के लिए लक्ष्य निर्धारित करने चाहिए ताकि ध्यान केंद्रित रहे।
phrasal-verb

hold space for

किसी के लिए बिना न्याय के भावनात्मक रूप से उपस्थित होना
Meaning
to be emotionally present for someone without judgment
Example
Sometimes the best support is just to **hold space for** a friend in pain.
कभी-कभी सबसे अच्छा समर्थन सिर्फ एक दोस्त के लिए दर्द में बैठना होता है
phrasal-verb

go to bed

रात को सोने के लिए लेटना
Meaning
to lie down to sleep at night
Example
I try to **go to bed** before 11 p.m. every night.
मैं हर रात 11 बजे से पहले बिस्तर पर जाने की कोशिश करता हूँ।
phrasal-verb

send back

रिफंड या रिप्लेसमेंट के लिए खरीदी गई वस्तु को वापस करना
Meaning
to return a purchased item for a refund or replacement
Example
I had to **send back** the shirt because it didn’t fit.
मुझे शर्ट **सेंड बैक** करनी पड़ी क्योंकि वह फिट नहीं हो रही थी।
phrasal-verb

help up

गिरने के बाद किसी को खड़ा करने में मदद करना
Meaning
to assist someone in standing after a fall
Example
He quickly **helped up** the old man who had tripped.
उसने जल्दी से उस बुजुर्ग व्यक्ति को खड़ा करने में मदद की जो ठोकर खा गया था।
phrasal-verb

bridge over traditions

विभिन्न पारंपरिक विश्वासों या प्रथाओं के बीच सामान्य आधार खोजना
Meaning
to find common ground between different traditional beliefs or practices
Example
The event aimed to **bridge over traditions** and promote harmony.
इस आयोजन का उद्देश्य विभिन्न परंपराओं के बीच सेतु बांधना और सामंजस्य को बढ़ावा देना था।
phrasal-verb

opt for

एक चीज़ को दूसरी के बजाय चुनना
Meaning
to choose one thing instead of another
Example
We decided to **opt for** the smaller but cheaper apartment.
हमने छोटा लेकिन सस्ता अपार्टमेंट **ऑप्ट फॉर** किया।
phrasal-verb

fizzle out

धीरे-धीरे समाप्त होना या शुरूआत में मजबूती के बाद विफल होना
Meaning
to gradually end or fail after starting strongly
Example
The hype around that new brand **fizzled out** after a few months.
उस नई ब्रांड के चारों ओर का हाइप कुछ महीने बाद **फिजल आउट** हो गया।
phrasal-verb

scroll back

पुरानी पोस्ट या संदेश देखने के लिए ऊपर जाना
Meaning
to move up to view older posts or messages
Example
I **scrolled back** to see our old conversation.
मैंने हमारी पुरानी बातचीत देखने के लिए ऊपर स्क्रॉल किया।
phrasal-verb

fill up on

एक प्रकार के भोजन को अधिक खाना ताकि दूसरे भोजन के लिए भूख न लगे
Meaning
to eat a lot of one type of food so you are not hungry for other food
Example
Don’t **fill up on** snacks before dinner.
रात के खाने से पहले स्नैक्स से ज्यादा न खाओ।
phrasal-verb

break into laughter

अचानक हंसी में फूटना
Meaning
to suddenly start laughing
Example
They **broke into laughter** when the teacher made a joke.
वे शिक्षक के मजाक करने पर अचानक हंसी में फूट पड़े।
phrasal-verb

pay someone back

बदला लेना; उधार लिया हुआ पैसा लौटाना
Meaning
to take revenge; to return money owed
Example
I’ll **pay you back** for what you did to me.
मैं जो तुमने मेरे साथ किया, उसका **बदला** लूंगा।