step down from
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phrasal-verb

step down from

किसी अधिकार या जिम्मेदारी की स्थिति से इस्तीफा देना या छोड़ना
Meaning
to resign or leave a position of authority or responsibility
Example
The CEO **stepped down from** his role after the financial collapse.
सीईओ **अपने पद से इस्तीफा दे दिया** वित्तीय पतन के बाद।
idiom

a blast from the past

कुछ जो आपको किसी पुराने समय की याद दिलाता है
Meaning
something that reminds you of an earlier time
Example
Seeing that old photo album was **a blast from the past**.
वह पुरानी फोटो एलबम देखना सचमुच पुराने समय की याद दिलाने वाला था।
phrasal-verb

choke on

किसी कठिन भावना के कारण बोलने या सांस लेने में कठिनाई होना
Meaning
to have difficulty speaking or breathing because of strong emotions
Example
She **choked on** her words as she tried to explain how she felt.
वह अपने शब्दों में **चोक्ड ऑन** हो गई, जब वह अपनी भावनाओं को समझाने की कोशिश कर रही थी
idiom

battle of wills

एक संघर्ष जहाँ दोनों पक्ष हार मानने से इनकार करते हैं
Meaning
a conflict where both sides refuse to give up
Example
It became a **battle of wills** between the manager and the team leader.
यह एक **बैटल ऑफ विल्स** बन गई प्रबंधक और टीम लीडर के बीच।
idiom

take with a grain of salt

किसी बात को संदेह के साथ देखना या पूरी तरह से विश्वास न करना
Meaning
to view something with skepticism or not completely believe it
Example
He's known for exaggerating, so **take his stories with a grain of salt**.
वह बढ़ा-चढ़ाकर बोलने के लिए जाना जाता है, इसलिए उसकी कहानियों को संदेह के साथ लो।
idiom

Keep one’s eye on the ball

लक्ष्य प्राप्ति पर ध्यान केंद्रित रखना।
Meaning
To stay focused on achieving a goal.
Example
If you **keep your eye on the ball**, you’ll surely succeed.
यदि आप लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित रखते हैं, तो आप निश्चित रूप से सफल होंगे।
phrasal-verb

work out tariffs with

दूसरी पार्टी के साथ व्यापार शुल्क पर बातचीत करना और सहमति बनाना
Meaning
to negotiate and agree on trade tariffs with another party
Example
The two nations are trying to **work out tariffs with** each other.
दो राष्ट्र एक दूसरे के साथ **वर्क आउट टैरिफ्स विद** करने की कोशिश कर रहे हैं।
phrasal-verb

pay for

कुछ के बदले पैसे देना; परिणाम भुगतना
Meaning
to give money in exchange for something; to suffer the consequences
Example
You will **pay for** your mistakes one day.
एक दिन तुम अपनी गलतियों का भुगतान करोगे।
phrasal-verb

keep faith with

किसी या कुछ के प्रति वफादार रहना
Meaning
to stay loyal to someone or something
Example
Grassroots leaders **keep faith with** their communities.
ग्रासरूट नेताओं को अपने समुदायों के साथ विश्वास बनाए रखना होता है।
idiom

batten down

किसी चीज़ को समस्या के लिए तैयार होने के लिए मजबूती से सुरक्षित करना
Meaning
to secure something tightly in preparation for trouble
Example
Residents will **batten down** their windows before the storm.
रहवासी तूफ़ान से पहले अपनी खिड़कियाँ **बैटन डाउन** करेंगे।
phrasal-verb

draw attention to

लोगों को किसी मुद्दे पर ध्यान आकर्षित करना या केंद्रित करना
Meaning
to make people notice or focus on an issue
Example
Activists **drew attention to** flaws in the legal system.
कार्यकर्ताओं ने कानूनी व्यवस्था में खामियों पर ध्यान आकर्षित किया।
phrasal-verb

migrate to

डेटा या सिस्टम को एक वातावरण से दूसरे में स्थानांतरित करना
Meaning
to move data or systems from one environment to another
Example
The IT team is working hard to **migrate all databases to** the cloud.
आईटी टीम सभी डेटाबेस को क्लाउड में **माइग्रेट करने के लिए** कठिन मेहनत कर रही है।
idiom

feel like a million bucks

बेहद अच्छा या खुश महसूस करना
Meaning
to feel extremely good or happy
Example
After a great workout, I always **feel like a million bucks**.
एक शानदार कसरत के बाद, मैं हमेशा बहुत अच्छा महसूस करता हूँ।
idiom

architectural eye candy

कुछ जो दृष्टिगत रूप से आकर्षक है लेकिन इसमें कोई गहराई या कार्यक्षमता नहीं हो सकती है
Meaning
something that is visually appealing but may lack substance or functionality
Example
The new skyscraper in the city is just **architectural eye candy**.
शहर में नया गगनचुंबी इमारत सिर्फ **आर्किटेक्चरल आई कैंडी** है।
idiom

take a detour

अप्रत्यक्ष मार्ग लेना
Meaning
to take an indirect route
Example
We had to **take a detour** because of road construction.
हमें सड़क निर्माण के कारण अप्रत्यक्ष मार्ग लेना पड़ा।
idiom

switch over

एक सिस्टम या विकल्प से दूसरे में बदलना
Meaning
to change from one system or option to another
Example
The team will **switch over** to the new software tonight.
टीम आज रात नए सॉफ़्टवेयर पर स्विच कर जाएगी।
phrasal-verb

pitch ideas to

दूसरों को विचार के लिए विचार प्रस्तुत करना
Meaning
to present ideas to others for consideration
Example
We’ll **pitch ideas to** the management team tomorrow.
हम कल प्रबंधन टीम को विचार प्रस्तुत करेंगे।
idiom

do one's duty

अपने कर्तव्य को निभाना
Meaning
to fulfill one's responsibilities or obligations
Example
Every citizen should **do their duty** to help their country.
हर नागरिक को अपने देश की मदद के लिए **अपना कर्तव्य निभाना** चाहिए।
idiom

blossom into something

समय के साथ विकसित होना या सफल होना
Meaning
to develop or become successful over time
Example
She **blossomed into** a confident and skilled leader.
वह एक आत्मविश्वासी और कुशल नेता के रूप में विकसित हुई।
idiom

a penny saved is a penny earned

पैसा बचाना पैसे कमाने के समान ही मूल्यवान है
Meaning
saving money is just as valuable as earning it
Example
My grandfather always said, '**a penny saved is a penny earned**.'
मेरे दादाजी हमेशा कहते थे, 'एक पाई बचाना एक पाई कमाना है।'
phrasal-verb

beam with joy

खुशी के कारण बहुत खुशी से मुस्कुराना
Meaning
to smile very happily because of joy
Example
She **beamed with joy** when she heard the good news.
जब उसने अच्छी खबर सुनी, तो वह खुशी से मुस्कुराई।
phrasal-verb

plan for

संभावित घटनाओं या जोखिमों के लिए पूर्व तैयारी करना
Meaning
to prepare in advance for possible events or risks
Example
Businesses should **plan for** economic downturns.
व्यवसायों को आर्थिक मंदी के लिए **प्लान फॉर** करना चाहिए।
idiom

burn bridges

संबंधों या संपर्कों को हमेशा के लिए तोड़ देना
Meaning
to destroy relationships or connections permanently
Example
Be careful not to **burn bridges** when leaving your job.
नौकरी छोड़ते समय **संबंधों को न तोड़ें** इसका ध्यान रखें।
idiom

crack the whip

लोगों को काम करने या नियमों का पालन करने के लिए प्राधिकरण का उपयोग करना
Meaning
to use authority to make people work harder or obey rules
Example
The new manager is **cracking the whip** to improve productivity.
नया प्रबंधक उत्पादकता बढ़ाने के लिए **क्रैक द व्हिप** कर रहा है।
phrasal-verb

wrap around

मुख्य विचारों की पुनरावलोकन करके सारांशित या समाप्त करना
Meaning
to summarize or conclude by revisiting main ideas
Example
Let’s **wrap around** our discussion by revisiting the key points.
आइए हम अपनी चर्चा को मुख्य बिंदुओं की पुनरावलोकन करके **रैप अराउंड** करें।
phrasal-verb

break through pain

भावनात्मक कष्ट या संघर्ष को पार करना
Meaning
to overcome emotional suffering or struggle
Example
She managed to **break through pain** and start a new chapter in life.
वह दर्द को पार करने और जीवन के एक नए अध्याय की शुरुआत करने में सफल रही।
idiom

As far as I can tell

जैसा कि मैं समझता हूँ; जो मुझे पता है उसके आधार पर
Meaning
As I understand; based on what I know
Example
As far as I can tell, everything is fine.
जैसा कि मैं समझता हूँ, सब कुछ ठीक है।
phrasal-verb

touch up

थोड़ा सुधारना, जैसे मेकअप या पेंट
Meaning
to improve the appearance of something slightly, like makeup or paint
Example
She went to the mirror to **touch up** her makeup.
वह शीशे के पास गई और अपने मेकअप को थोड़ा सुधारने के लिए गई।
idiom

circle of friends

लोगों का समूह जिनसे आप दोस्त हैं
Meaning
a group of people you are friendly with
Example
She has a large **circle of friends** from college.
उसके कॉलेज से एक बड़ा **दोस्तों का समूह** है
phrasal-verb

keep striving for

कुछ प्राप्त करने के लिए लगातार प्रयास करना
Meaning
to continue making great efforts toward achieving something
Example
He always tells his students to **keep striving for** excellence.
वह हमेशा अपने छात्रों से कहता है कि **उत्कृष्टता के लिए संघर्ष करते रहें।**
phrasal-verb

disagree with

किसी से असहमत होना; किसी अन्य व्यक्ति से भिन्न राय रखना
Meaning
to have a different opinion from someone else
Example
I respectfully **disagree with** your conclusion.
मैं आपके निष्कर्ष से सम्मानपूर्वक असहमत हूं।
idiom

on air

लाइव प्रसारण; टेलीविजन या रेडियो पर प्रसारित होना
Meaning
broadcasting live; being aired on television or radio
Example
The radio show will be **on air** from 7 to 9 PM.
रेडियो शो 7 से 9 बजे तक **ऑन एयर** रहेगा।
idiom

Under the spotlight

सार्वजनिक ध्यान या जांच प्राप्त करना।
Meaning
Receiving public attention or scrutiny.
Example
The editor has been **under the spotlight** after the controversial article.
संपादक विवादास्पद लेख के बाद चर्चा के केंद्र में हैं।
phrasal-verb

come up

उल्लेखित होना या अचानक घटना
Meaning
to be mentioned or occur unexpectedly
Example
Your name **came up** during the meeting.
बैठक के दौरान आपका नाम सामने आया।
phrasal-verb

bulk up

पेशी प्राप्त करना और मजबूत होना
Meaning
to gain muscle and become stronger
Example
He started lifting heavier weights to **bulk up**.
उसने वजन बढ़ाने के लिए भारी वजन उठाना शुरू किया।
idiom

a win-win situation

ऐसी स्थिति जहां हर कोई लाभान्वित होता है
Meaning
a situation where everyone benefits
Example
Merging the two companies created **a win-win situation** for both parties.
दोनों कंपनियों के विलय ने दोनों पक्षों के लिए **एक विजेता स्थिति** बनाई।
idiom

on the beat

एक पुलिस अधिकारी के नियमित गश्त मार्ग
Meaning
a police officer's regular patrol route
Example
The officer was **on the beat** when he spotted the suspect.
अधिकारी संदिग्ध को देख रहा था जब वह गश्त पर था।
phrasal-verb

catch off guard

अचानक से किसी को चौंका देना
Meaning
to surprise someone unexpectedly
Example
Her sudden question **caught me off guard**.
उसका अचानक सवाल मुझे चौंका गया।
idiom

I’m of the opinion that

मुझे लगता है कि; एक मजबूत राय व्यक्त करना
Meaning
I believe that; expressing a firm opinion
Example
I’m of the opinion that honesty always pays.
मुझे लगता है कि ईमानदारी हमेशा फल देती है।
idiom

nudge into

किसी को कुछ करने के लिए धीरे से प्रेरित करना
Meaning
to gently encourage someone toward something
Example
They **nudged her into** presenting at the meetup.
उन्होंने उसे मीटअप में प्रस्तुति देने के लिए धीरे से प्रेरित किया।
idiom

can’t wait

किसी चीज़ के होने के लिए बहुत उत्सुक या अधीर होना
Meaning
to be very eager or impatient for something to happen
Example
I **can’t wait** to see the new movie!
मैं नई फिल्म देखने के लिए इंतजार नहीं कर सकता!
idiom

raise a toast

किसी या कुछ को सम्मानित करने के लिए एक पेय के साथ
Meaning
to honor someone or something with a drink
Example
We **raised a toast** to the newlyweds.
हमने नवविवाहितों के सम्मान में एक टोस्ट उठाया।
phrasal-verb

fall back into

एक पिछली स्थिति या आदत में वापस लौटना
Meaning
to return to a previous state or habit
Example
He **fell back into** his old routine after the vacation.
वह छुट्टी के बाद अपनी पुरानी दिनचर्या में **वापस लौट आया**।
idiom

can't believe your eyes

इतना चौंका देने वाला कि आप जो देख रहे हैं उस पर विश्वास नहीं कर सकते
Meaning
to be so surprised that you doubt what you are seeing
Example
I **couldn’t believe my eyes** when I saw the snowfall.
जब मैंने हिमपात देखा तो मैं अपनी आँखों पर विश्वास नहीं कर सका।
phrasal-verb

spread across

एक बड़े क्षेत्र या कई लोगों के बीच फैलना
Meaning
to extend over a large area or among many people
Example
The global supply chain **spreads across** several continents.
वैश्विक आपूर्ति श्रृंखला कई महाद्वीपों में फैलती है।
idiom

turn the corner

कठिन चरण पार करके सुधार की ओर बढ़ना
Meaning
to pass a difficult stage and begin to improve
Example
After months of losses, the company finally **turned the corner**.
कई महीनों के नुकसान के बाद कंपनी ने आखिरकार सुधार की दिशा में कदम बढ़ाया।
idiom

Freudian slip

एक अनजाने में की गई गलती जो किसी के वास्तविक विचार या भावनाओं को प्रकट करती है।
Meaning
An unintentional mistake that reveals one's true thoughts or feelings.
Example
He made a **Freudian slip** when he called his boss ‘mom’.
उसने अपनी बॉस को 'माँ' कहकर **फ्रायडियन स्लिप** की।
idiom

call a truce

किसी समय के लिए लड़ाई या बहस को रोकने पर सहमति देना
Meaning
to agree to stop fighting or arguing for a while
Example
They decided to **call a truce** until the boss arrived.
उन्होंने बॉस के आने तक **एक युद्धविराम** करने का निर्णय लिया।
idiom

Cultural melting pot

एक ऐसी जगह जहाँ विभिन्न संस्कृतियाँ एक साथ मिश्रित होती हैं
Meaning
A place where different cultures blend together
Example
New York is often described as a **cultural melting pot**.
न्यू यॉर्क को अक्सर एक **कल्चरल मेल्टिंग पॉट** के रूप में वर्णित किया जाता है।
idiom

The melting pot

एक जगह जहाँ कई अलग-अलग संस्कृतियाँ एक साथ मिलती हैं
Meaning
A place where many different cultures blend together
Example
New York is often called **the melting pot** of cultures.
न्यूयॉर्क को अक्सर संस्कृतियों के मेल्टिंग पॉट के रूप में जाना जाता है।
idiom

to boot up

कुछ शुरू करना; काम शुरू करना या चलना शुरू करना
Meaning
to start something; to begin working or functioning
Example
Let’s **boot up** the new project today and see how it goes.
चलो आज नया प्रोजेक्ट शुरू करते हैं और देखते हैं कि यह कैसा चलता है।
phrasal-verb

cheat on

अपने पार्टनर के प्रति विश्वासघात करना
Meaning
to be unfaithful to your partner
Example
She found out that her boyfriend had **cheated on** her.
उसे यह पता चला कि उसके बॉयफ्रेंड ने उसे धोखा दिया था।
phrasal-verb

filter out negativity

अपने मन से नकारात्मक विचारों या प्रभावों को हटाना
Meaning
to remove negative thoughts or influences from your mind
Example
Try to **filter out negativity** and focus on what’s good.
कोशिश करो **फिल्टर आउट नेगेटिविटी** और अच्छे पर ध्यान केंद्रित करो
idiom

sleep it off

थकान या बीमारी से उबरने के लिए सोना
Meaning
to sleep in order to recover from tiredness or sickness
Example
He drank too much and needed to **sleep it off**.
उसने बहुत पी लिया और उसे सोकर ठीक होना पड़ा।
idiom

go through a transformation

एक महत्वपूर्ण बदलाव या सुधार से गुजरना
Meaning
to undergo a significant change or improvement
Example
The company had to **go through a transformation** to survive in the competitive market.
कंपनी को प्रतिस्पर्धी बाजार में टिके रहने के लिए **परिवर्तन से गुजरना** पड़ा।
idiom

get on the same page

किसी चीज़ पर सहमत होना या किसी चीज़ को एक ही तरीके से समझना
Meaning
to agree on something or understand something in the same way
Example
Before starting the project, we need to **get on the same page** about the goals.
प्रोजेक्ट शुरू करने से पहले, हमें लक्ष्यों पर **एक ही पेज पर होना** ज़रूरी है।
phrasal-verb

stamp out

कुछ बुरा या हानिकारक को पूरी तरह से रोकना
Meaning
to completely stop something bad or harmful
Example
The movement aimed to **stamp out** political corruption.
आंदोलन का उद्देश्य राजनीतिक भ्रष्टाचार को पूरी तरह से रोकना था।
idiom

behind the eight ball

किसी कठिन स्थिति या नुकसान में होना
Meaning
to be in a difficult position or disadvantage
Example
Without proper funding, the project is **behind the eight ball**.
उचित फंडिंग के बिना, परियोजना **कठिन स्थिति में है**।
idiom

to be in the spotlight

बहुत सार्वजनिक ध्यान प्राप्त करना
Meaning
to receive a lot of public attention
Example
The artist has been **in the spotlight** since her latest exhibition.
कलाकार अपनी आखिरी प्रदर्शनी के बाद से **स्पॉटलाइट में** हैं।
phrasal-verb

adapt around

परिवर्तित परिस्थितियों के अनुसार योजनाओं या व्यवहार को अनुकूलित करना
Meaning
to modify plans or behavior to fit changing circumstances
Example
We need to **adapt around** the new market trends quickly.
हमें नए बाजार प्रवृत्तियों के अनुसार जल्दी अनुकूलित करना होगा।
idiom

cancel culture

किसी को अपमानजनक काम करने के बाद उनका समर्थन वापस लेने का अभ्यास
Meaning
the practice of withdrawing support from someone after they do something offensive
Example
Many celebrities fear **cancel culture** online.
कई हस्तियाँ ऑनलाइन **कैंसल कल्चर** से डरती हैं।
phrasal-verb

jam out

उत्साह और ऊर्जा के साथ संगीत बजाना
Meaning
to play music with great enthusiasm or energy
Example
The band **jammed out** for hours during rehearsal.
बैंड ने रिहर्सल के दौरान घंटों तक जोश के साथ संगीत बजाया।
phrasal-verb

throw on

कपड़े जल्दी और बेपरवाही से पहनना
Meaning
to put on clothes quickly and carelessly
Example
She just **threw on** a sweater and ran out the door.
उसने बस **थ्रो ऑन** एक स्वेटर और दरवाजे से बाहर दौड़ पड़ी।
phrasal-verb

speak kindly of

किसी के बारे में प्रशंसा के रूप में सकारात्मक बातें कहना
Meaning
to say positive things about someone as a form of appreciation
Example
Everyone **speaks kindly of** her because she’s always generous.
हर कोई उसकी सराहना करता है क्योंकि वह हमेशा दयालु रहती है।
idiom

narrow down

विकल्पों की सूची को छोटा करना
Meaning
to reduce a list of options to a smaller number
Example
We’ve **narrowed down** the candidates to the final three.
हमने उम्मीदवारों की सूची को अंतिम तीन तक संकुचित कर दिया।
idiom

lay all your cards on the table

अपनी योजनाओं या इरादों के बारे में खुलकर और ईमानदारी से बात करना
Meaning
to be open and honest about your intentions or plans
Example
Let’s **lay all our cards on the table** and discuss the issue.
आओ हम अपनी योजनाओं और इरादों के बारे में खुलकर बात करें और इस मुद्दे पर चर्चा करें।
phrasal-verb

grow out of

अधिकार प्राप्त करते हुए गलतियों को रोकना
Meaning
to stop repeating mistakes as you gain experience
Example
Most people **grow out of** their early mistakes with time.
अधिकांश लोग समय के साथ अपनी शुरुआती गलतियों से बाहर आ जाते हैं।
phrasal-verb

turn left

बाएं मुड़ने के लिए दिशा बदलना
Meaning
to change direction to the left
Example
At the next intersection, **turn left** onto Main Street.
अगले चौराहे पर, **बाएं मुड़ें** मेन स्ट्रीट पर।
phrasal-verb

be torn between

do chijo ke beech chunav mein kathinai hona
Meaning
to have difficulty choosing between two options
Example
I’m **torn between** taking the job and staying at home.
Main **job lene aur ghar par rehne** mein kathinai mehsoos kar raha hoon.
idiom

buckle down

गंभीरता से काम करना शुरू करना
Meaning
to start working seriously
Example
If you want to pass the exam, you’d better **buckle down** and study.
अगर आप परीक्षा पास करना चाहते हैं, तो आपको **buckle down** करके पढ़ाई शुरू करनी चाहिए।
phrasal-verb

bottle emotions up

अपनी भावनाओं को दबाए रखना, उन्हें व्यक्त न करना
Meaning
to keep your emotions hidden inside instead of expressing them
Example
He tends to **bottle his emotions up** instead of talking about them.
वह अपनी भावनाओं को छिपाने के बजाय उनके बारे में बात करता है
idiom

take the wind out of someone’s sails

किसी को आत्मविश्वास या उत्साह खोने के लिए मजबूर करना।
Meaning
To make someone lose confidence or enthusiasm.
Example
Her harsh criticism **took the wind out of his sails**.
उसकी कड़ी आलोचना **उसका आत्मविश्वास चुराकर ले गई।**
idiom

go behind someone’s back

किसी के खिलाफ गुपचुप या धोखाधड़ी से कुछ करना
Meaning
to do something secretly or deceitfully against someone
Example
She **went behind my back** and told the manager everything.
वह **मेरे पीछे चली गई** और मैनेजर को सब कुछ बता दिया।
phrasal-verb

join forces for

किसी उद्देश्य के लिए दूसरों के साथ मिलकर प्रयास करना
Meaning
to combine efforts with others for a purpose
Example
Companies **join forces for** developing sustainable packaging.
कंपनियाँ स्थायी पैकेजिंग विकसित करने के लिए मिलकर काम करती हैं।
idiom

fight tooth and nail

पूरी ताकत और दृढ़ता से लड़ना
Meaning
to fight very fiercely or with great determination
Example
They **fought tooth and nail** to protect their rights.
उन्होंने अपने अधिकारों की रक्षा करने के लिए पूरी ताकत से लड़ा।
idiom

political hot potato

एक विवादास्पद मुद्दा जिसे कोई भी निपटाना नहीं चाहता
Meaning
a controversial issue that no one wants to deal with
Example
Immigration reform has become a **political hot potato** for the government.
आव्रजन सुधार सरकार के लिए एक **राजनीतिक हॉट पटेटो** बन गया है।
phrasal-verb

phase in reforms

समय के साथ धीरे-धीरे बदलाव लाना
Meaning
to introduce changes gradually over time
Example
The administration plans to **phase in reforms** in the tax system.
प्रशासन टैक्स प्रणाली में धीरे-धीरे सुधार लाने की योजना बना रहा है।
phrasal-verb

reflect on yourself

अपने कार्यों, विचारों और भावनाओं के बारे में सावधानी से सोचना
Meaning
to think carefully about your actions, thoughts, and emotions
Example
Journaling allows you to **reflect on yourself** and grow.
डायरी लिखना आपको **अपने आप पर विचार करने** और बढ़ने का अवसर देता है।
phrasal-verb

grow accustomed to

कुछ के साथ धीरे-धीरे परिचित या आरामदायक होना
Meaning
to gradually become familiar or comfortable with something
Example
He slowly **grew accustomed to** the cultural differences at work.
वह धीरे-धीरे काम में सांस्कृतिक भिन्नताओं के साथ स्वीकारता चला गया।
phrasal-verb

grow closer to

किसी के साथ एक मजबूत भावनात्मक संबंध विकसित करना
Meaning
to develop a stronger emotional bond with someone
Example
They have **grown closer to** each other after years of working together.
वे सालों तक एक साथ काम करने के बाद एक दूसरे के **और करीब आ गए**।
idiom

carry on luggage

छोटे बैग जो आप विमान या यात्रा में अपने साथ ले जाते हैं
Meaning
small bags taken with you on a plane or trip
Example
She packed all her essentials in her **carry on luggage**.
उसने अपनी सभी आवश्यक चीज़ें अपने हाथ के बैग में रखीं।
phrasal-verb

ease tensions between

देशों के बीच संघर्ष या शत्रुता को कम करना
Meaning
to reduce conflict or hostility between countries
Example
Efforts were made to **ease tensions between** the rival nations.
प्रतिद्वंद्वी देशों के बीच तनाव को कम करने के प्रयास किए गए थे।
phrasal-verb

get into

किसी चीज़ में रुचि लेना या आनंद लेना शुरू करना
Meaning
to start enjoying or developing an interest in something
Example
He recently **got into** yoga to improve his flexibility.
वह हाल ही में अपनी लचीलापन को सुधारने के लिए योगा में रुचि लेने लगा।
idiom

play a cameo

एक फिल्म में एक संक्षिप्त उपस्थिति बनाना
Meaning
to make a brief appearance in a film
Example
The director himself **played a cameo** in the movie.
निर्देशक ने स्वयं फिल्म में एक कैमियो किया।
phrasal-verb

brush off doubt

स्वयं के संदेह को नकारें और आत्मविश्वास के साथ आगे बढ़ें
Meaning
to ignore self-doubt and continue with confidence
Example
He **brushed off doubt** and delivered a great speech.
उसने स्वयं के संदेह को नकारा और आत्मविश्वास के साथ एक शानदार भाषण दिया।
phrasal-verb

capitalize on

किसी चीज का लाभ उठाना ताकि सफलता प्राप्त हो सके
Meaning
to take advantage of something to gain success
Example
She knew how to **capitalize on** every opportunity that came her way.
उसे पता था कि हर अवसर का लाभ कैसे उठाना है जो उसके रास्ते में आया।
idiom

show appreciation

कृतज्ञता या स्वीकृति व्यक्त करना
Meaning
to express gratitude or recognition
Example
We should **show appreciation** for our teachers more often.
हमें हमारे शिक्षकों के प्रति अधिक **कृतज्ञता दिखानी चाहिए**।
idiom

Stay in the loop

किसी चीज़ के बारे में नियमित रूप से सूचित रहना।
Meaning
To be informed about something regularly.
Example
Make sure you **stay in the loop** about the latest updates.
नवीनतम अपडेट के बारे में सुनिश्चित रहें।
idiom

stay calm

संयमित रहना और घबराना नहीं
Meaning
to remain composed and not panic
Example
No need to worry, just **stay calm** and think it through.
चिंता करने की ज़रूरत नहीं, बस शांत रहो और सोचो।
idiom

burned out

अत्यधिक काम से पूरी तरह थका हुआ
Meaning
completely exhausted or tired due to overwork
Example
After months of overtime, she felt **burned out**.
कई महीनों तक ओवरटाइम करने के बाद वह पूरी तरह थक गई थी।
idiom

blow away the cobwebs

निष्क्रियता के बाद मन या शरीर को ताजगी देना
Meaning
to refresh one’s mind or body after inactivity
Example
A short walk helped me **blow away the cobwebs**.
एक छोटी सी सैर ने मुझे **ताजगी दी।**

you can’t judge a book by its cover

idiom

mix up with

किसी चीज़ या व्यक्ति से जुड़ना, अक्सर समझदारी से बाहर
Meaning
to become involved with something or someone, often unwisely
Example
Try not to **mix up with** gossip at work.
काम पर गपशप से जुड़ने की कोशिश मत करो।
idiom

cut back on

किसी चीज़ की मात्रा को घटाना
Meaning
to reduce the amount of something
Example
We’re trying to **cut back on** eating out during the week.
हम सप्ताह में बाहर खाने को कम करने की कोशिश कर रहे हैं।
phrasal-verb

dip below

किसी विशेष स्तर या मान से नीचे गिरना
Meaning
to fall under a particular level or value
Example
The unemployment rate **dipped below** 5% for the first time in years.
बेरोजगारी दर 5% से नीचे गिर गई, जो सालों में पहली बार था।
idiom

make it to the top

सफलता के उच्चतम बिंदु तक पहुँचना
Meaning
to reach the highest point of success
Example
After years of hard work, he finally **made it to the top** of his career.
कठिन परिश्रम के वर्षों के बाद, वह अंततः अपने करियर के शिखर तक पहुँच गया।
idiom

split personality

किसी के चरित्र के दो बहुत अलग पहलू होना
Meaning
having two very different sides to one's character
Example
He’s got a **split personality**—sometimes kind, sometimes cruel.
उसकी **स्प्लिट पर्सनैलिटी** है—कभी दयालु, कभी क्रूर।
idiom

work-life harmony

काम और व्यक्तिगत जीवन के बीच संतुलित और शांतिपूर्ण संबंध
Meaning
a balanced and peaceful relationship between work and personal life
Example
She believes in maintaining **work-life harmony**.
वह काम और व्यक्तिगत जीवन में संतुलन बनाए रखने में विश्वास करती है।
idiom

a clear conscience

दोष या पछतावे से मुक्त होने की स्थिति
Meaning
a state of being free from guilt or regret
Example
She could sleep soundly at night because she had **a clear conscience**.
वह रात में चैन से सो सकती थी क्योंकि उसका अंतःकरण साफ था।
phrasal-verb

hold emotions in check

अपने भावनाओं को नियंत्रण में रखना
Meaning
to keep your emotions under control
Example
He tried to **hold his emotions in check** during the speech.
उसने भाषण के दौरान अपनी भावनाओं को नियंत्रण में रखने की कोशिश की।
idiom

code the future

भविष्य की तकनीक को आकार देने वाले नवाचार बनाना
Meaning
to create innovations that shape future technology
Example
AI researchers are working hard to **code the future**.
एआई शोधकर्ता **भविष्य को कोड** करने के लिए कड़ी मेहनत कर रहे हैं।
idiom

honesty is the best policy

ईमानदारी हमेशा सबसे अच्छा तरीका है
Meaning
being honest is always the best way to behave
Example
My parents always taught me that **honesty is the best policy**.
मेरे माता-पिता हमेशा मुझे यह सिखाते थे कि ईमानदारी सबसे अच्छा नीति है।
idiom

a tough call

ek kathin nirnay
Meaning
a difficult decision to make
Example
Choosing between the two offers was **a tough call**.
Do prastavon ke beech chayan karna ek kathin nirnay tha.
idiom

raring to go

कुछ शुरू करने के लिए बहुत उत्सुक या उत्साहित
Meaning
very eager or excited to start something
Example
Everyone was **raring to go** when the event started.
कार्यक्रम शुरू होने पर सभी बहुत उत्साहित थे।
idiom

stand on your own two feet

स्वतंत्र और आत्मनिर्भर होना
Meaning
to be independent and self-supporting
Example
He worked hard to **stand on his own two feet** after college.
कॉलेज के बाद वह **स्वतंत्र** बनने के लिए कड़ी मेहनत की।
phrasal-verb

shift focus away from

चिंता पैदा करने वाली किसी चीज़ से ध्यान हटाना
Meaning
to direct your attention away from something that causes anxiety
Example
When you feel nervous, **shift focus away from** your fears and onto your breathing.
जब तुम घबराए हुए महसूस करो, तो अपनी चिंताओं से ध्यान हटा कर अपनी श्वास पर ध्यान लगाओ।
phrasal-verb

work out a plan

चर्चा के माध्यम से एक रणनीति विकसित या बनाएँ
Meaning
to develop or create a strategy through discussion
Example
The managers **worked out a plan** to improve productivity.
मैनेजर्स ने उत्पादकता में सुधार के लिए एक योजना बनाई।
idiom

reap what you sow

आपको अपने कर्मों के परिणाम मिलते हैं, अच्छे या बुरे
Meaning
you get the results of your actions, good or bad
Example
If you’re kind to others, you’ll **reap what you sow**.
यदि आप दूसरों के प्रति दयालु हैं, तो आप वही प्राप्त करेंगे जो आपने बोया था।
phrasal-verb

push yourself forward

अवरोधों के बावजूद पहल करना या आगे बढ़ना
Meaning
to take initiative or move ahead despite obstacles
Example
You have to **push yourself forward** if you want to succeed.
तुम्हें **आगे बढ़ने के लिए खुद को प्रेरित करना होगा** अगर तुम सफल होना चाहते हो।
phrasal-verb

chalk up improvements

समय के साथ हुए प्रगति को श्रेय देना
Meaning
to credit progress achieved over time
Example
We **chalk up improvements** to consistent practice and rest.
हम निरंतर अभ्यास और विश्राम को सुधार का श्रेय देते हैं।
idiom

on the run

पुलिस से पकड़े जाने से बचने की कोशिश करना
Meaning
trying to avoid being caught by the police
Example
The suspect has been **on the run** for three days.
संदिग्ध तीन दिन से **ऑन द रन** है।
phrasal-verb

cast a vote for

चुनाव में किसी उम्मीदवार या विकल्प का चयन करना
Meaning
to choose a candidate or option in an election
Example
Remember to **cast a vote for** the issues you believe in.
याद रखें कि **उन मुद्दों के लिए वोट डालें** जिन पर आप विश्वास करते हैं।
phrasal-verb

follow through with

योजना या प्रतिबद्धता को तब तक जारी रखना जब तक वह पूरा न हो जाए
Meaning
to continue with a plan or commitment until it is completed
Example
You must **follow through with** your study schedule to see improvement.
आपको सुधार देखने के लिए अपनी अध्ययन योजना के साथ **फॉलो थ्रू विद** करना होगा।
phrasal-verb

lash out at

गुस्सा व्यक्त करने के लिए चिल्लाकर या किसी को मौखिक रूप से हमला करना
Meaning
to express anger by shouting or attacking someone verbally
Example
He **lashed out at** his colleague for making a mistake.
उसने **लैश आउट एट** अपने सहयोगी पर एक गलती करने के लिए।
phrasal-verb

filter through for

विशिष्ट वस्तुएं खोजने के लिए सावधानी से छानना
Meaning
to sift carefully to find specific items
Example
Editors **filter through for** reliable sources before running a story.
संपादक एक कहानी चलाने से पहले विश्वसनीय स्रोतों को **फिल्टर थ्रू फॉर** करते हैं।
idiom

brave the storm

साहस के साथ बड़ी कठिनाइयों का सामना करना
Meaning
to face great difficulties with courage
Example
They **braved the storm** to rescue the stranded people.
उन्होंने फंसे हुए लोगों को बचाने के लिए तूफ़ान का सामना किया।
idiom

Playing both sides

व्यक्तिगत लाभ के लिए संघर्ष के दोनों पक्षों का गुप्त समर्थन या हेरफेर करना।
Meaning
To secretly support or manipulate both sides of a conflict for personal gain.
Example
The ambassador was accused of **playing both sides** in the negotiations.
दूतावास के राजदूत पर आरोप था कि उन्होंने **दोनों पक्षों का समर्थन** किया था।
idiom

lead by example

दूसरों को इस प्रकार से व्यवहार करना दिखाना कि आप स्वयं यह करते हैं
Meaning
to show others how to behave by doing it yourself
Example
A true leader always **leads by example**.
एक सच्चा नेता हमेशा उदाहरण से नेतृत्व करता है।
idiom

jump to conclusions

पर्याप्त जानकारी के बिना निर्णय लेना
Meaning
to make a decision without enough information
Example
Don’t **jump to conclusions** before hearing the whole story.
पूरी कहानी सुने बिना **जल्दबाज़ी में निष्कर्ष पर मत पहुँचो।**
idiom

bark up the wrong tree

गलत अनुमान लगाना
Meaning
to make a wrong assumption
Example
If you think I took your wallet, you’re **barking up the wrong tree**.
अगर तुम सोचते हो कि मैंने तुम्हारा बटुआ लिया, तो तुम **गलत अनुमान लगा रहे हो**।
idiom

in the cloud

इंटरनेट के माध्यम से दूरस्थ सर्वरों पर संग्रहीत या प्रबंधित
Meaning
stored or managed on remote servers via the internet
Example
All our data is now **in the cloud**.
हमारा सारा डेटा अब क्लाउड में है।