slow within
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phrasal-verb

slow within

आंतरिक रूप से शांत होना और बिना निर्णय किए अपने भावनाओं को देखना
Meaning
to calm down internally and observe your emotions without judgment
Example
Taking a breath helped her **slow within** and regain control over her thoughts.
एक गहरी सांस ने उसकी मदद की आंतरिक रूप से शांत होने में और अपने विचारों पर नियंत्रण पुनः प्राप्त करने में।
idiom

breaking the deadlock

एक ऐसी स्थिति को समाप्त करना जिसमें कोई प्रगति नहीं हो रही है
Meaning
to end a situation where no progress is being made
Example
The negotiation team succeeded in **breaking the deadlock**.
मोलभाव टीम ने **डेडलॉक को तोड़ने** में सफलता प्राप्त की।
idiom

hair stands on end

तीव्र भय या डर महसूस करना
Meaning
to feel intense fear or horror
Example
The ghost story made my **hair stand on end**.
भूत की कहानी सुनकर मेरे रोंगटे खड़े हो गए।
idiom

phase out

कुछ चीज़ों का उपयोग या प्रदान करना धीरे-धीरे बंद करना
Meaning
to gradually stop using or providing something
Example
The company plans to **phase out** plastic packaging by next year.
कंपनी अगले साल तक प्लास्टिक पैकेजिंग को धीरे-धीरे बंद करने की योजना बना रही है।
phrasal-verb

tighten up

नियमों या नीतियों को कड़ा करना
Meaning
to make rules or policies stricter
Example
The government decided to **tighten up** regulations on foreign investments.
सरकार ने विदेशी निवेशों पर नियमों को कड़ा करने का निर्णय लिया।
idiom

algorithmic trading

वित्तीय बाजारों में ट्रेडिंग को स्वचालित करने के लिए एल्गोरिदम का उपयोग
Meaning
the use of algorithms to automate trading in financial markets
Example
Banks are increasingly using **algorithmic trading** to optimize their investments.
बैंक अपनी निवेशों को अनुकूलित करने के लिए **एल्गोरिथमिक ट्रेडिंग** का उपयोग कर रहे हैं।
phrasal-verb

put aside funds

एक विशिष्ट उद्देश्य के लिए पैसे बचाना
Meaning
to save money for a specific purpose
Example
The company decided to **put aside funds** for future emergencies.
कंपनी ने भविष्य के आपातकालीन स्थितियों के लिए पैसे अलग रखने का निर्णय लिया।
phrasal-verb

come clean about

कुछ ऐसा बताना जो आपने छुपाया था
Meaning
to tell the truth about something you’ve been hiding
Example
She finally **came clean about** her past.
अखिरकार, उसने अपने अतीत के बारे में सच्चाई बताई।
idiom

pivot

बाजार की प्रतिक्रिया या विफलता के जवाब में दिशा या रणनीति बदलना
Meaning
to change direction or strategy in response to market feedback or failure
Example
After the initial product launch failed, the team decided to **pivot** to a new business model.
प्रारंभिक उत्पाद लॉन्च असफल होने के बाद, टीम ने एक नए व्यापार मॉडल की ओर **पिवट** करने का निर्णय लिया।
idiom

full of oneself

अत्यधिक गर्वित या आत्मविश्वासी होना
Meaning
to be overly proud or self-confident
Example
He’s so **full of himself** after getting that promotion.
वह उस पदोन्नति के बाद इतना **खुद पर गर्व महसूस करता है**।
idiom

sharp as a tack

बहुत होशियार या तेज़ सोचने वाला
Meaning
very intelligent or quick-thinking
Example
She's **sharp as a tack** and always has the best answers in class.
वह बहुत होशियार है और हमेशा कक्षा में सबसे अच्छे जवाब देती है।
idiom

Frankenstein’s monster

एक रचना जो अपने निर्माता के खिलाफ हो जाती है।
Meaning
A creation that turns against its creator.
Example
Social media became a **Frankenstein’s monster** for its inventors.
सोशल मीडिया अपने आविष्कारकों के लिए एक फ्रैंकेंस्टाइन का राक्षस बन गया।
phrasal-verb

set out on

किसी विशेष उद्देश्य के साथ यात्रा या गतिविधि शुरू करना
Meaning
to begin a journey or activity with a particular goal
Example
She **set out on** her dream to start a handmade jewelry business.
उसने हस्तनिर्मित आभूषण व्यवसाय शुरू करने का सपना देखा
idiom

natural language processing

एक कृत्रिम बुद्धिमत्ता क्षेत्र जो कंप्यूटर और मानव भाषा के बीच बातचीत पर केंद्रित है
Meaning
a field of AI that focuses on the interaction between computers and human language
Example
Natural language processing enables AI systems to understand and respond to human speech.
नेचरल लैंग्वेज प्रोसेसिंग एआई सिस्टम्स को मानव भाषण को समझने और प्रतिक्रिया देने में सक्षम बनाता है।
phrasal-verb

step into power

एक आधिकारिक नेतृत्व भूमिका ग्रहण करना
Meaning
to assume an official leadership role
Example
A new coalition **steps into power** after the election.
चुनाव के बाद एक नई गठबंधन सत्ता में कदम रखता है।
phrasal-verb

scroll back through

फीड या पोस्ट्स की सूची में पीछे जाना
Meaning
to go backward through a feed or list of posts
Example
I **scrolled back through** my messages to find our first conversation.
मैंने **अपनी संदेशों को स्क्रॉल बैक थ्रू** किया ताकि हमारी पहली बातचीत ढूंढ सकूं।
idiom

break down in tears

अचानक आंसुओं में टूट जाना
Meaning
to start crying suddenly
Example
She **broke down in tears** after hearing the sad story.
वह दुखद कहानी सुनकर अचानक आंसुओं में टूट गई।
idiom

keep your shirt on

शांत रहो; गुस्सा या अधीर मत होओ
Meaning
stay calm; don’t get angry or impatient
Example
**Keep your shirt on**, we’ll solve it soon.
शांत रहो, हम इसे जल्द हल करेंगे
idiom

tickled pink

बहुत खुश या प्रसन्न
Meaning
very pleased or delighted
Example
She was **tickled pink** by the surprise gift.
वह आश्चर्यचकित उपहार से **बहुत खुश** थी।
phrasal-verb

light up at

चेहरे पर अचानक खुशी या उत्तेजना दिखाना
Meaning
to show sudden happiness or excitement on your face
Example
His face **lit up at** the news of his promotion.
उसकी पदोन्नति की खबर सुनकर उसका चेहरा चमक उठा।
phrasal-verb

run behind schedule

किसी काम को पूरा करने में देर होना या देरी से होना
Meaning
to be late or delayed in finishing something
Example
The construction team is **running behind schedule** because of heavy rain.
निर्माण टीम **समय के अनुसार पीछे चल रही है** भारी बारिश के कारण।
phrasal-verb

digitize from

शारीरिक या एनालॉग रूप से डिजिटल रूप में रूपांतरित करना
Meaning
to convert from physical or analog to digital form
Example
The company began to **digitize from** old paper records to cloud storage.
कंपनी ने पुराने कागज के रिकॉर्ड से क्लाउड स्टोरेज में **डिजिटाइज़ फ्रॉम** करना शुरू किया।
idiom

forgive and forget

किसी की गलती को भूलकर गुस्सा न रहना
Meaning
to stop being angry and not remember someone’s mistake
Example
Let’s **forgive and forget** and move on.
चलो माफ करें और भूल जाएँ और आगे बढ़ें।
idiom

in good hands

किसी विश्वसनीय व्यक्ति द्वारा देखभाल या प्रबंधित होना
Meaning
to be cared for or managed by someone trustworthy
Example
Don’t worry, your child is **in good hands**.
चिंता मत करो, तुम्हारा बच्चा **अच्छे हाथों में है**।
idiom

Put your thinking cap on

किसी चीज़ के बारे में ध्यान से सोचना शुरू करना
Meaning
To start thinking carefully about something
Example
It’s time to **put your thinking cap on** for the quiz.
क्विज़ के लिए अब ध्यान से सोचने का समय है।
idiom

troll someone

जानबूझकर किसी को ऑनलाइन भड़काना या परेशान करना
Meaning
to deliberately provoke or upset someone online
Example
Some users love to **troll** others just for fun.
कुछ उपयोगकर्ता सिर्फ मज़े के लिए दूसरों को **ट्रोल** करना पसंद करते हैं।
idiom

go bananas over something

किसी चीज़ के बारे में बेहद उत्साहित या जोशीला हो जाना
Meaning
to become extremely excited or enthusiastic about something
Example
Kids **go bananas over** the new video game console.
बच्चे नए वीडियो गेम कंसोल के बारे में बहुत उत्साहित हो जाते हैं।
phrasal-verb

apologize to

किसी से कुछ ऐसा करने के लिए माफी मांगना जो आपने किया
Meaning
to say sorry to someone for something you did
Example
He **apologized to** his teacher for being rude.
उसने अपने शिक्षक से बुरा व्यवहार करने के लिए माफी मांगी।
idiom

switch over

एक सिस्टम या विकल्प से दूसरे में बदलना
Meaning
to change from one system or option to another
Example
The team will **switch over** to the new software tonight.
टीम आज रात नए सॉफ़्टवेयर पर स्विच कर जाएगी।
idiom

In due time

सही या उपयुक्त समय पर।
Meaning
At the right or appropriate time.
Example
Everything will be alright **in due time**, just be patient.
सब कुछ ठीक हो जाएगा **सही समय पर**, बस धैर्य रखें।
phrasal-verb

say sorry for

किसी चीज़ के लिए पछतावा या माफी व्यक्त करना
Meaning
to express regret or apology for something
Example
He **said sorry for** his rude behavior.
उसने अपनी बदतमीजी के लिए माफी मांगी।
idiom

free as a bird

पूरी तरह से आज़ाद; बिना किसी बंधन के
Meaning
completely free; without restrictions
Example
After leaving his job, he felt **free as a bird**.
नौकरी छोड़ने के बाद वह खुद को पूरी तरह से आज़ाद महसूस कर रहा था।
idiom

measure twice, cut once

किसी कार्रवाई करने से पहले सावधानी से योजना बनाना
Meaning
to plan carefully before taking action
Example
Before starting the project, he always says **measure twice, cut once**.
प्रोजेक्ट शुरू करने से पहले, वह हमेशा कहता है 'मेजर ट्वाइस, कट वंस'.
idiom

place your confidence in

किसी या किसी चीज़ पर भरोसा करना या निर्भर होना
Meaning
to trust or rely on someone or something
Example
He **placed his confidence in** the team.
उसने टीम पर अपनी आस्था रखी।
idiom

Buy low, sell high

सस्ते में सामान या संपत्ति खरीदने और उन्हें मुनाफे के लिए महंगे में बेचने की रणनीति।
Meaning
The strategy of buying goods or assets cheaply and selling them for a profit.
Example
Every investor dreams to **buy low, sell high**.
हर निवेशक का सपना होता है **सस्ते में खरीदना, महंगे में बेचना**।
phrasal-verb

hold on to

कठिनाइयों के बावजूद विश्वास करना या प्रयास करना
Meaning
to keep believing or trying despite difficulties
Example
You must **hold on to** your dreams no matter what happens.
तुम्हें अपने सपनों को किसी भी हालत में पकड़े रखना होगा।
idiom

fly by the seat of your pants

बिना योजना के केवल अनुभव और प्रवृत्ति के आधार पर कुछ करना
Meaning
to do something without planning, using only instinct and experience
Example
We didn't have a map, so we **flew by the seat of our pants**.
हमारे पास कोई नक्शा नहीं था, इसलिए हमने केवल अनुभव के आधार पर काम किया।
phrasal-verb

live beyond one’s means

अपनी सामर्थ्य से अधिक खर्च करना
Meaning
to spend more money than one can afford
Example
Many people **live beyond their means** by using credit cards carelessly.
कई लोग क्रेडिट कार्ड का इस्तेमाल लापरवाही से कर के अपनी सामर्थ्य से अधिक खर्च करते हैं।
phrasal-verb

bring everyone on board

सभी को निर्णय या परियोजना में शामिल करना
Meaning
to include everyone in a decision or project
Example
Before starting the campaign, let's **bring everyone on board**.
अभियान शुरू करने से पहले, चलिए **सभी को बोर्ड पर लाते हैं**।
phrasal-verb

restate goals clearly

उद्देश्यों को स्पष्ट भाषा में दोहराना
Meaning
to repeat objectives in straightforward language
Example
Leads **restate goals clearly** at the start of every standup.
लीड्स प्रत्येक स्टैंडअप की शुरुआत में उद्देश्यों को स्पष्ट रूप से दोहराते हैं।
phrasal-verb

flip over

अचानक उल्टा हो जाना
Meaning
to turn upside down accidentally
Example
The car **flipped over** after hitting a pothole.
गाड़ी **फ्लिप ओवर** हो गई एक गड्ढे से टकराने के बाद।
phrasal-verb

stick at

यह कठिन होने पर भी दृढ़ संकल्प के साथ किसी चीज़ को करना जारी रखना
Meaning
to continue doing something with determination even when it is difficult
Example
If you **stick at** it, you will eventually see the results of your effort.
अगर तुम इसे जारी रखोगे, तो तुम अंततः अपने प्रयासों के परिणाम देखोगे।
idiom

when pigs fly

कुछ ऐसा जो कभी नहीं होगा
Meaning
something that will never happen
Example
He'll clean his room **when pigs fly**.
वह अपना कमरा तभी साफ करेगा जब सूअर उड़ेंगे।
phrasal-verb

find for

किसी के पक्ष में समर्थन या निर्णय देना
Meaning
to support or rule in favor of someone (usually in a legal case)
Example
The court **found for** the defendant after reviewing the evidence.
कोर्ट ने साक्ष्य की समीक्षा करने के बाद आरोपी के पक्ष में फैसला सुनाया।
phrasal-verb

breathe in calmness

गहरी सांसें लेकर शांति और आराम महसूस करना
Meaning
to take deep breaths to feel relaxed and peaceful
Example
Take a moment to **breathe in calmness** and release your worries.
एक पल के लिए गहरी सांस लें और अपनी चिंताओं को छोड़ दें।
phrasal-verb

speak out for peace

शांति और समझ के लिए सार्वजनिक रूप से समर्थन व्यक्त करना
Meaning
to publicly express support for harmony and understanding
Example
Global organizations **speak out for peace** during world summits.
वैश्विक संगठन **शांति के लिए बोलते हैं** विश्व शिखर सम्मेलनों के दौरान।
idiom

in the dark web

इंटरनेट के एक छिपे हुए या गुप्त हिस्से में जहाँ अवैध गतिविधियाँ होती हैं
Meaning
in a hidden or secret part of the internet used for illegal activities
Example
Stolen credentials often end up **in the dark web**.
चोरी हुई क्रेडेंशियल्स अक्सर **डार्क वेब** में समाप्त हो जाते हैं।
phrasal-verb

open your heart

भावनात्मक रूप से अधिक उपलब्ध या प्रेमपूर्ण बनना
Meaning
to become more emotionally available or loving
Example
She decided to **open her heart** to love again.
उसने फिर से प्यार करने के लिए अपना दिल खोलने का फैसला किया।
idiom

a trusted ally

एक व्यक्ति या समूह जिस पर विश्वास किया जाता है और जो विश्वसनीय है
Meaning
a person or group that is trusted and reliable
Example
She has always been **a trusted ally** in our business ventures.
वह हमेशा हमारे व्यापारिक प्रयासों में **एक विश्वसनीय सहयोगी** रही है।
phrasal-verb

let go of confusion

उलझन को छोड़ देना
Meaning
to stop overthinking or feeling uncertain
Example
Once she **let go of confusion**, everything became clear.
जब उसने उलझन को छोड़ दिया, तो सब कुछ स्पष्ट हो गया।
phrasal-verb

get by

जो आपके पास है उसके साथ जीवित या सर्वाइव करना
Meaning
to manage to live or survive with what you have
Example
Even with little money, our family managed to **get by** happily.
थोड़े पैसों के बावजूद, हमारा परिवार खुशी से **get by** कर पाया।
phrasal-verb

cool down emotions

जवाब देने से पहले तीव्र भावनाओं को शांत होने देना
Meaning
to let intense feelings settle before responding
Example
We **cool down emotions** before tackling tough feedback.
हम कठिन प्रतिक्रिया से पहले इमोशन्स को कूल डाउन करते हैं
phrasal-verb

adapt out of necessity

परिस्थितियों के कारण व्यवहार या योजनाओं में बदलाव करना
Meaning
to change behavior or plans because circumstances require it
Example
During the crisis, businesses had to **adapt out of necessity**.
संकट के दौरान, व्यापारों को **आवश्यकता के अनुसार अनुकूलित** करना पड़ा।
phrasal-verb

figure lessons out

असफलता से क्या सीखा जा सकता है, यह पता करना
Meaning
to discover what can be learned from failure
Example
It took him some time to **figure lessons out** from his failed business.
उसे अपनी असफल व्यवसाय से **फिगर लेसन्स आउट** करने में कुछ समय लगा।
idiom

to be in the doghouse

समस्याओं में होना, विशेषकर किसी ऐसे व्यक्ति के साथ जिनसे आप प्यार करते हैं
Meaning
to be in trouble, especially with someone you care about
Example
After forgetting her birthday, he was definitely **in the doghouse**.
उसका जन्मदिन भूलने के बाद, वह निश्चित रूप से समस्याओं में था।
idiom

strike it lucky

अचानक अच्छा भाग्य मिलना
Meaning
to have unexpected good fortune
Example
We **struck it lucky** and found the last two tickets.
हम लकी थे और अंतिम दो टिकट पा गए।
phrasal-verb

link together

लोगों या संगठनों को जोड़ना या एकत्रित करना
Meaning
to connect or unite people or organizations
Example
The new initiative aims to **link together** researchers from across the globe.
नई पहल का उद्देश्य दुनिया भर के शोधकर्ताओं को **जोड़ना** है।
phrasal-verb

keep moving

हार मानने के बिना आगे बढ़ना
Meaning
to continue progressing without giving up
Example
Even when life gets tough, you must **keep moving**.
जब जिंदगी कठिन हो, तो तुम्हें **आगे बढ़ते रहना** चाहिए।
idiom

mark up

किसी चीज़ की कीमत बढ़ाना
Meaning
to increase the price of something
Example
Vendors plan to **mark up** prices during the festival.
विक्रेता त्यौहार के दौरान **मार्क अप** कीमतें करने की योजना बना रहे हैं।
phrasal-verb

branch out internationally

अपने व्यापारिक गतिविधियों को नए देशों में फैलाना
Meaning
to expand your business activities into new countries
Example
Many local firms are trying to **branch out internationally** to increase their profits.
कई स्थानीय कंपनियाँ अपने लाभ को बढ़ाने के लिए अंतर्राष्ट्रीय स्तर पर व्यापार फैलाने की कोशिश कर रही हैं।
idiom

think through

किसी चीज़ पर हर दृष्टिकोण से सावधानीपूर्वक विचार करना
Meaning
to consider something carefully from all angles
Example
Let’s **think through** the risks before committing.
प्रतिबद्ध होने से पहले जोखिमों पर सावधानी से विचार करें।
idiom

give someone the third degree

किसी से तीव्र सवाल करना
Meaning
to question someone intensely
Example
The police **gave him the third degree** after the incident.
घटनाक्रम के बाद पुलिस ने उसे कड़ी पूछताछ की।
phrasal-verb

find in

किसी में कोई गुण या विशेषता देखना या पहचानना
Meaning
to see or recognize a quality or feature in someone or something
Example
She **finds in** him a true friend she can trust.
वह उसमें एक सच्चा दोस्त पाती है जिस पर वह भरोसा कर सकती है।
idiom

have the floor

चर्चा में बोलने का अधिकार होना
Meaning
to have the right to speak in a discussion
Example
You **have the floor** now; please share your thoughts.
अब तुम्हारे पास बोलने का मौका है; कृपया अपने विचार साझा करो।
phrasal-verb

take off after

किसी को या किसी चीज़ को तेजी से पकड़ना
Meaning
to chase someone or something quickly
Example
The police **took off after** the thief.
पुलिस चोर के पीछे दौड़ी।
phrasal-verb

do up

कुछ बांधना जैसे बटन या फीते; सजाना या नवीकरण करना
Meaning
to fasten something such as buttons or laces; to decorate or renovate
Example
Can you help me **do up** the back of my dress?
क्या आप मेरी ड्रेेस के पिछे के बटन को डू अप करने में मदद कर सकते हैं?
phrasal-verb

push through with hope

विश्वास और आशा के साथ प्रयास करते रहना
Meaning
to continue trying with faith and optimism
Example
You can **push through with hope** and reach your goal.
तुम **पुश थ्रू विद होप** करके अपना लक्ष्य प्राप्त कर सकते हो
phrasal-verb

move beyond pain

भावनात्मक कष्ट के बाद ठीक होना और बढ़ना
Meaning
to heal and grow after emotional suffering
Example
She tried to **move beyond pain** and focus on her goals.
उसने **दर्द से बाहर निकलने** की कोशिश की और अपने लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित किया।
idiom

long story short

कुछ संक्षेप में कहना
Meaning
to summarize something briefly
Example
**Long story short**, we missed the train.
संक्षेप में कहें तो, हम ट्रेन मिस कर गए।
idiom

when life gives you lemons, make lemonade

एक बुरी स्थिति का सबसे अच्छा उपयोग करना
Meaning
make the best out of a bad situation
Example
She lost her job but decided to **make lemonade** by starting her own business.
उसने अपनी नौकरी खो दी लेकिन अपना खुद का व्यवसाय शुरू करके इसका सबसे अच्छा उपयोग किया।
idiom

blind justice

न्याय जो निष्पक्ष हो और बाहरी प्रभावों से प्रभावित न हो
Meaning
justice that is impartial and not influenced by external factors
Example
**Blind justice** treats everyone the same, regardless of wealth or status.
**अंधा न्याय** सभी के साथ समान व्यवहार करता है, चाहे संपत्ति या स्थिति कुछ भी हो।
phrasal-verb

exchange views with

किसी अन्य संस्कृति के व्यक्ति से विचार या राय साझा करना
Meaning
to share opinions or ideas with someone from another culture
Example
Students **exchange views with** their international peers to broaden their perspectives.
छात्र अपने अंतर्राष्ट्रीय साथियों से विचारों का आदान-प्रदान करते हैं ताकि वे अपनी सोच का दायरा बढ़ा सकें।
idiom

overfitting

जब एक मॉडल प्रशिक्षण डेटा पर अच्छा प्रदर्शन करता है लेकिन अनदेखे डेटा पर खराब प्रदर्शन करता है
Meaning
when a model performs well on training data but poorly on unseen data
Example
The model seems to be **overfitting** because it performs well on the training data but poorly on the test set.
मॉडल **ओवरफिटिंग** लगता है क्योंकि यह प्रशिक्षण डेटा पर अच्छा प्रदर्शन करता है लेकिन परीक्षण सेट पर खराब प्रदर्शन करता है।
idiom

have guts

किसी कठिन काम को करने के लिए साहस या आत्मविश्वास होना
Meaning
to have courage or confidence to do something difficult
Example
It takes someone with real courage to **have guts** to speak the truth.
सत्य बोलने के लिए सच में साहस चाहिए होता है।
phrasal-verb

lift people out of poverty

लोगों को गरीबी से आर्थिक वृद्धि या सहायता के माध्यम से बाहर निकालना
Meaning
to help people escape from poverty through economic growth or support
Example
The new policy is designed to **lift people out of poverty** sustainably.
नई नीति स्थिर रूप से लोगों को गरीबी से बाहर निकालने के लिए डिज़ाइन की गई है।
idiom

sketchy details

अधूरी या अस्पष्ट जानकारी
Meaning
information that is incomplete or unclear
Example
The witness gave only **sketchy details** about the incident.
गवाह ने घटना के बारे में केवल अधूरी जानकारी दी।
idiom

note down

कुछ याद रखने के लिए लिख लेना
Meaning
to write something so you remember it
Example
Please **note down** the action items before we leave.
कृपया निकलने से पहले कार्यसूची **लिख लो**।
idiom

Political bargaining chip

एक मुद्दा या बिंदु जिसे राजनीति में सौदेबाजी या आदान-प्रदान के लिए इस्तेमाल किया जाता है।
Meaning
An issue or point used to negotiate or exchange in politics.
Example
The trade agreement became a **political bargaining chip** during the negotiations.
व्यापार समझौता **राजनीतिक बातचीत चिप** के रूप में वार्ता के दौरान बन गया।
phrasal-verb

reach sustainability goals

पर्यावरणीय और सामाजिक संतुलन से संबंधित लक्ष्यों को प्राप्त करना
Meaning
to achieve targets related to environmental and social balance
Example
Nations are collaborating to **reach sustainability goals** by 2030.
राष्ट्र 2030 तक स्थिरता लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए सहयोग कर रहे हैं
phrasal-verb

talk it out

तनाव कम करने के लिए समस्याओं पर चर्चा करना
Meaning
to discuss problems to relieve stress
Example
If you’re feeling tense, it helps to **talk it out** with a friend.
अगर आप तनाव महसूस कर रहे हैं, तो एक दोस्त से बात करने से मदद मिलती है।
idiom

doubting Thomas

एक व्यक्ति जो बिना प्रमाण के विश्वास करने से इंकार करता है
Meaning
a person who refuses to believe without proof
Example
He’s a **doubting Thomas**; he won’t believe it until he sees it himself.
वह एक **डाउटिंग थॉमस** है; वह इसे तब तक नहीं मानेगा जब तक वह खुद न देखे।
phrasal-verb

lift others up

दूसरों को भावनात्मक रूप से उत्साहित या समर्थन करना
Meaning
to encourage or support other people emotionally
Example
When you **lift others up**, you also lift yourself.
जब आप दूसरों को प्रोत्साहित करते हैं, तो आप खुद भी अपनी मदद करते हैं।
idiom

hit the target market

लक्ष्यित दर्शकों तक प्रभावी रूप से पहुंचना
Meaning
to reach the intended audience effectively
Example
Our ads finally **hit the target market** this quarter.
हमारे विज्ञापन आखिरकार इस तिमाही में लक्ष्यित दर्शकों तक पहुंचे।
idiom

clear the air

खुलकर बात करके तनाव या गलतफहमी दूर करना
Meaning
to remove tension or misunderstanding by talking openly
Example
We need to sit down and **clear the air** about what happened last week.
हमें बैठकर पिछले हफ्ते जो हुआ उसके बारे में खुलकर बात करके माहौल साफ करना चाहिए।
idiom

the old school

परंपरागत विश्वास या विधियाँ रखना
Meaning
having traditional beliefs or methods
Example
My professor is from **the old school**; he prefers chalkboards to slides.
मेरे प्रोफेसर पुराने ख्यालों के हैं; वह स्लाइड्स की बजाय चॉकबोर्ड पसंद करते हैं।
idiom

my bad

एक छोटी गलती मानने का सामान्य तरीका
Meaning
a casual way to admit a small mistake
Example
Oh, I forgot to bring your book — **my bad**!
ओह, मैं तुम्हारी किताब लाना भूल गया — मेरी गलती!
idiom

talk around something

कुछ चीज़ के बारे में चर्चा करना लेकिन सीधे तौर पर न बताना
Meaning
to discuss something without addressing it directly
Example
She kept **talking around** the topic instead of answering the question directly.
वह सवाल का सीधे जवाब देने के बजाय उस विषय के बारे में बात करती रही।
idiom

inside job

संगठन के भीतर किसी द्वारा किया गया अपराध
Meaning
a crime committed by someone within the organization affected
Example
The robbery turned out to be an **inside job**.
लूटपाट एक अंदरूनी काम निकला।
phrasal-verb

step up for responsibility

चुनौती या जिम्मेदारी को स्वेच्छा से लेना
Meaning
to take on a challenge or responsibility willingly
Example
Leaders must **step up for responsibility** when the situation demands it.
जब स्थिति की मांग हो, नेताओं को जिम्मेदारी लेने के लिए आगे आना चाहिए।
phrasal-verb

sync across

यह सुनिश्चित करने के लिए कि डेटा या क्रियाएं विभिन्न डिवाइसों या प्लेटफ़ॉर्मों में संगत रहें
Meaning
to make sure data or actions are consistent across devices or platforms
Example
All files automatically **sync across** your devices.
सभी फ़ाइलें स्वचालित रूप से आपके उपकरणों के बीच सिंक होती हैं।
phrasal-verb

rally spirits around goals

साझा लक्ष्यों के बारे में लोगों को प्रेरित करने के लिए उत्साहित करना
Meaning
to encourage people to stay motivated about shared targets
Example
Captains **rally spirits around goals** when fatigue sets in late in the quarter.
कप्तान जब थकान देर से चौथाई में सेट होती है, तो गोल के आसपास आत्माओं को रैली करते हैं।
phrasal-verb

listen without

ध्यान से सुनना बिना रोक-टोक किए या बिना निर्णय किए
Meaning
to listen attentively without interrupting or judging
Example
It helps when someone just **listens without** giving advice.
यह मदद करता है जब कोई बस सलाह दिए बिना सुनता है।
phrasal-verb

sign off

संदेश, ईमेल या प्रसारण समाप्त करना
Meaning
to end a message, email, or broadcast
Example
I’ll **sign off** here. Talk to you later!
मैं यहाँ **साइन ऑफ** कर रहा हूँ। बाद में बात करेंगे!
idiom

take a hike

चलना या छोड़ देना; दूर जाना
Meaning
to go for a walk or leave; to go away
Example
Let’s **take a hike** in the mountains this weekend.
आइए हम इस सप्ताहांत में पहाड़ों में **टेक अ हाइक** करें।
idiom

to hack into

एक प्रणाली या नेटवर्क में अनधिकृत पहुंच प्राप्त करना
Meaning
to gain unauthorized access to a system or network
Example
The attackers managed **to hack into** the company's internal servers.
हमलावरों ने कंपनी के आंतरिक सर्वरों में **हैक इंटू** करने में सफलता पाई।
phrasal-verb

stay up late

सामान्य से अधिक देर तक बिस्तर पर जाना, अक्सर अध्ययन करने के लिए
Meaning
to go to bed later than usual, often to study
Example
Many students **stay up late** studying before exams.
कई छात्र परीक्षा से पहले देर तक पढ़ाई करते हैं।
idiom

open channels of communication

संवाद या चर्चा स्थापित करना
Meaning
to establish dialogue or discussion
Example
They tried to **open channels of communication** with the neighboring country.
उन्होंने पड़ोसी देश के साथ संवाद के रास्ते खोलने की कोशिश की।
idiom

peace talks

संघर्ष को समाप्त करने के उद्देश्य से की गई वार्ताएँ
Meaning
negotiations aimed at ending a conflict
Example
The **peace talks** between the two countries lasted for weeks.
दो देशों के बीच **शांति वार्ता** कई हफ्तों तक चली।
idiom

train a model

डेटा का उपयोग करके एक एआई मॉडल को भविष्यवाणियां या निर्णय लेने के लिए सिखाना
Meaning
to teach an AI model using data to make predictions or decisions
Example
We need to **train a model** on the new dataset before running predictions.
हमें नए डेटासेट पर **मॉडल ट्रेन** करना है, इससे पहले कि हम भविष्यवाणियां चलाएं।
phrasal-verb

collide with

किसी चीज या किसी से टकराना
Meaning
to crash into something or someone
Example
Two motorcycles **collided with** each other at the intersection.
दो मोटरसाइकिलें चौराहे पर एक-दूसरे से टकराई।
idiom

social butterfly

कोई ऐसा व्यक्ति जिसे लोगों से मिलना और बात करना पसंद हो
Meaning
someone who loves meeting and talking to people
Example
Emma is a **social butterfly**; she knows everyone at the event.
एम्मा एक **सोशियल बटरफ्लाई** है; वह इवेंट में सभी को जानती है।
phrasal-verb

put up

आवास प्रदान करना; कुछ उठाना; प्रदर्शित करना
Meaning
to provide accommodation; to raise something; to display
Example
They will **put up** a tent for the night.
वे रात के लिए एक तंबू उठाएंगे।
idiom

show who's boss

लोगों को आपकी अधिकारिता पहचानने के लिए मजबूर करना
Meaning
to make people recognize your authority
Example
Sometimes a leader must **show who's boss**.
कभी-कभी एक नेता को **यह दिखाना पड़ता है कि कौन प्रमुख है**।
idiom

out like a light

बहुत जल्दी सो जाना
Meaning
to fall asleep very quickly
Example
He was **out like a light** as soon as his head hit the pillow.
जैसे ही उसका सिर तकिए पर पड़ा, वह तुरंत सो गया।
phrasal-verb

raise consciousness about

किसी मुद्दे या कारण के प्रति लोगों को अधिक जागरूक बनाना
Meaning
to make people more aware of an issue or cause
Example
The campaign aims to **raise consciousness about** climate change.
अभियान का उद्देश्य जलवायु परिवर्तन के बारे में जागरूकता बढ़ाना है।
phrasal-verb

build capacity

अधिक काम या विकास को संभालने के लिए कौशल या संसाधनों को विकसित करना
Meaning
to develop skills or resources to handle more work or growth
Example
Small businesses are working hard to **build capacity** for future expansion.
छोटे व्यवसाय भविष्य के विस्तार के लिए क्षमता निर्माण करने के लिए कड़ी मेहनत कर रहे हैं।
idiom

fill out

सूचना प्रदान करके एक फॉर्म पूरा करना
Meaning
to complete a form by providing information
Example
Please **fill out** this survey after the workshop.
कृपया कार्यशाला के बाद यह सर्वेक्षण पूरा करें।
idiom

have a smile on your face

खुश और प्रसन्न दिखना
Meaning
to appear happy and cheerful
Example
She always has a smile on her face, no matter the situation.
वह हमेशा अपने चेहरे पर मुस्कान रखती है, चाहे स्थिति कोई भी हो।
phrasal-verb

pin down

कुछ को ठीक से पहचानना या निर्धारित करना
Meaning
to identify or determine something exactly
Example
We finally **pinned down** the project’s main objectives.
हमने अंततः परियोजना के मुख्य उद्देश्य **पिन डाउन** किए।
idiom

out for blood

किसी को हराने या सजा देने के लिए अत्यधिक दृढ़ निश्चय होना
Meaning
to be extremely determined to defeat or punish someone
Example
After losing last time, the team is **out for blood** this season.
पिछली बार हारने के बाद, टीम इस सीजन में किसी को हराने के लिए दृढ़ निश्चय है।
idiom

have a whale of a time

बेहद मज़ेदार समय बिताना
Meaning
to have an extremely enjoyable time
Example
We **had a whale of a time** at the beach party.
हमने बीच पार्टी में बहुत मज़ा किया।
phrasal-verb

build ties with

किसी अन्य देश या समूह के साथ संबंध स्थापित या मजबूत करना
Meaning
to establish or strengthen relationships with another country or group
Example
The new government aims to **build ties with** neighboring countries.
नई सरकार का उद्देश्य पड़ोसी देशों से संबंध बनाने का है।
idiom

throw your weight behind

किसी को या किसी चीज़ को दृढ़ समर्थन देना
Meaning
to support someone or something strongly
Example
The manager **threw his weight behind** the new proposal.
मैनेजर ने नई प्रस्ताव का दृढ़ समर्थन किया।
phrasal-verb

jump back

डर या हैरानी में अचानक पीछे की ओर मूव करना
Meaning
to move suddenly backward in fear or surprise
Example
She **jumped back** when the cat suddenly hissed.
वह **पीछे कूद पड़ी** जब बिल्ली अचानक से गरजी।
phrasal-verb

sort out finances

अपनी वित्तीय स्थिति को व्यवस्थित और ठीक करना
Meaning
to organize and fix your financial situation
Example
He needs to **sort out his finances** before applying for a loan.
लोन के लिए आवेदन करने से पहले उसे अपनी वित्तीय स्थिति व्यवस्थित करनी होगी।
idiom

keep track of

जानकारी को लगातार निगरानी या रिकॉर्ड करना
Meaning
to monitor or record information consistently
Example
Use the shared sheet to **keep track of** expenses.
खर्चों का हिसाब रखने के लिए साझा शीट का उपयोग करें।
idiom

Wing it

बिना तैयारी के कुछ करना।
Meaning
To do something without preparation.
Example
I forgot my notes, so I’ll just **wing it** during the presentation.
मैंने अपनी नोट्स भूल दीं, तो मैं प्रस्तुति के दौरान बस बिना तैयारी के करूंगा।
phrasal-verb

tag along with

किसी के साथ जुड़ना, खासकर बिना निमंत्रण के, किसी ऑनलाइन या वास्तविक जीवन गतिविधि में
Meaning
to join someone, especially without an invitation, in an online or real-life activity
Example
He loves to **tag along with** influencers during live sessions.
उसे लाइव सत्रों के दौरान **tag along with** इन्फ्लुएंसर्स बहुत पसंद है।
phrasal-verb

dip below

किसी विशेष स्तर या मान से नीचे गिरना
Meaning
to fall under a particular level or value
Example
The unemployment rate **dipped below** 5% for the first time in years.
बेरोजगारी दर 5% से नीचे गिर गई, जो सालों में पहली बार था।
idiom

android-like

रोबोट की तरह बिना भावना के या यांत्रिक तरीके से काम करना
Meaning
acting emotionless or mechanical like a robot
Example
He works in an **android-like** manner, without any emotion.
वह **एंड्रॉयड-लाइक** तरीके से काम करता है, बिना किसी भावना के।
phrasal-verb

feel torn about

किसी निर्णय को लेकर उलझन या पछतावा महसूस करना
Meaning
to feel conflicted or regretful about a choice or decision
Example
I **feel torn about** leaving my hometown for work.
काम के लिए अपने गृहनगर को छोड़ने को लेकर मुझे उलझन हो रही है।