crash down
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phrasal-verb

crash down

अचानक काम करना बंद करना या पूरी तरह से विफल होना
Meaning
to suddenly stop working or fail completely
Example
The software **crashed down** in the middle of my presentation.
सॉफ़्टवेयर **क्रैश डाउन** हो गया मेरी प्रस्तुति के बीच में।
phrasal-verb

hang about

कहीं बिना कुछ किये समय बिताना या इंतजार करना
Meaning
to wait or spend time somewhere without doing much
Example
We **hung about** outside the hall until the doors opened.
हम लोग हॉल के बाहर खड़े रहे जब तक दरवाजे नहीं खुले।
phrasal-verb

live it up

जीवन का आनंद लेना और मस्ती करना, विशेष रूप से सफलता के बाद
Meaning
to enjoy life and have fun, especially after success
Example
After winning the award, they went out to **live it up**.
पुरस्कार जीतने के बाद, वे बाहर गए और मस्ती करने लगे।
phrasal-verb

hang over

चिंता, दुख या डर का एक एहसास के रूप में बने रहना
Meaning
to remain as a feeling of worry, sadness, or fear
Example
A sense of sorrow still **hangs over** the family.
एक प्रकार का दुख अब भी परिवार पर है।
phrasal-verb

open up to

नए विचारों, संस्कृतियों या लोगों को स्वीकार करने या विचार करने के लिए अधिक इच्छुक होना
Meaning
to become more willing to accept or consider new ideas, cultures, or people
Example
As globalization spread, many countries began to **open up to** cultural exchange.
जैसे-जैसे वैश्वीकरण फैला, कई देशों ने सांस्कृतिक आदान-प्रदान के लिए **open up to** करना शुरू किया।
phrasal-verb

cut down on imports

अन्य देशों से लाए गए सामान की मात्रा को घटाना
Meaning
to reduce the quantity of goods brought from other countries
Example
The country aims to **cut down on imports** to strengthen local industries.
देश का लक्ष्य **इम्पोर्ट्स को कम करना** है ताकि स्थानीय उद्योगों को मजबूत किया जा सके।
phrasal-verb

hold over feelings

अतीत की भावनाओं या नाराजगी को रखना और उन्हें वर्तमान को प्रभावित करने देना
Meaning
to keep emotions or resentment from the past and let them affect the present
Example
She tends to **hold over feelings** from old arguments.
वह पुराने तर्कों से **भावनाओं को रखते हुए** चलती है।
phrasal-verb

bounce around ideas

अन्य लोगों के साथ अनौपचारिक रूप से विभिन्न विचारों पर चर्चा और साझा करना
Meaning
to discuss and share different ideas informally with others
Example
We **bounced around ideas** during the brainstorming session.
हमने ब्रेनस्टॉर्मिंग सत्र में विचारों के बारे में चर्चा की।
phrasal-verb

read aloud

जोर से पढ़ना ताकि दूसरे लोग सुन सकें
Meaning
to read something so that other people can hear it
Example
She **read aloud** the story to the whole class.
उसने पूरी कक्षा को कहानी जोर से पढ़ कर सुनाई।
phrasal-verb

think ahead to

भविष्य में क्या होगा यह सोचें और उसके लिए योजनाएं बनाएं
Meaning
to consider what will happen in the future and make plans for it
Example
You should **think ahead to** where you want to be in five years.
तुम्हें यह सोचना चाहिए कि तुम पाँच साल में कहाँ होना चाहोगे।
phrasal-verb

spin out

नियंत्रण खोना और घुमने लगना
Meaning
to lose control and start spinning around
Example
The car **spun out** on the wet highway.
गाड़ी गीली हाईवे पर **नियंत्रण खोकर घुम गई**।
phrasal-verb

touch upon

किसी विषय को संक्षेप में और शिष्टता से उल्लेख करना
Meaning
to mention a topic briefly and politely
Example
Let’s **touch upon** the topic of customer feedback before we end the meeting.
आइए हम मीटिंग समाप्त करने से पहले ग्राहक प्रतिक्रिया के विषय को संक्षेप में **टच अपॉन** करें।
phrasal-verb

pig out on

किसी चीज़ का अत्यधिक सेवन करना
Meaning
to eat too much of something
Example
We **pigged out on** pizza last night.
हमने कल रात पिज़ा का अत्यधिक सेवन किया।
phrasal-verb

break news to

किसी को महत्वपूर्ण या परेशान करने वाली जानकारी देना
Meaning
to share important or upsetting information with someone
Example
He had to **break news to** his editor about the source backing out.
उसे अपने संपादक को स्रोत के बाहर होने के बारे में खबर देनी पड़ी।
phrasal-verb

open minds through dialogue

संस्कृतियों के बीच समझ बढ़ाने के लिए खुले तौर पर संवाद करना
Meaning
to encourage understanding between cultures by communicating openly
Example
The conference aimed to **open minds through dialogue** between communities.
सम्मेलन का उद्देश्य समुदायों के बीच **ओपन माइंड्स थ्रू डायलॉग** था।
phrasal-verb

chill off

तनाव या गुस्से में होने पर शांत होना या आराम करना
Meaning
to calm down or relax when feeling tense or angry
Example
I went for a walk to **chill off** after the argument.
मैं बहस के बाद शांत होने के लिए टहलने गया था।
phrasal-verb

hype up

किसी चीज़ को बढ़ावा देना या बढ़ा चढ़ा कर पेश करना ताकि उत्तेजना उत्पन्न हो सके
Meaning
to promote or exaggerate something to create excitement
Example
The media **hyped up** the movie before its release.
मीडिया ने फिल्म को इसके रिलीज से पहले बढ़ा चढ़ा कर पेश किया।
phrasal-verb

stick to

किसी विशेष स्थिति या तर्क का पालन करना या समर्थन करना
Meaning
to continue following or supporting a particular position or argument
Example
She **stuck to** her point despite the criticism.
वह आलोचना के बावजूद अपने बिंदु पर **अडिग** रही।
phrasal-verb

stay in shape

शरीर को स्वस्थ और फिट रखना
Meaning
to keep the body healthy and fit
Example
He exercises every day to **stay in shape**.
वह हर दिन व्यायाम करता है ताकि वह शरीर को स्वस्थ और फिट रख सके।
phrasal-verb

talk things through

किसी समस्या को समझने के लिए पूरी तरह से चर्चा करना
Meaning
to discuss a problem thoroughly to reach understanding
Example
They decided to **talk things through** before making any decision.
उन्होंने किसी भी निर्णय लेने से पहले पूरी तरह से चर्चा करने का निर्णय लिया।
phrasal-verb

foster in

किसी व्यक्ति या समूह के भीतर किसी गुण या विचार का विकास करना
Meaning
to promote the development of a quality or idea within someone or a group
Example
The program aims to **foster in** participants a sense of responsibility.
कार्यक्रम का उद्देश्य प्रतिभागियों में जिम्मेदारी की भावना का विकास करना है।
phrasal-verb

take away

किसी चीज़ को हटाना; किसी को कुछ सीखाना या याद रखना
Meaning
to remove something; to make someone learn or remember something
Example
What did you **take away** from the meeting?
मीटिंग से आपने क्या सीखा?
phrasal-verb

dance along to

संगीत बजने के दौरान नाचना
Meaning
to dance while music is playing
Example
Everyone **danced along to** the DJ’s beats.
सभी लोग डीजे के बीट्स पर नाचे।
phrasal-verb

be there through

किसी के साथ रहना और उन्हें कठिनाइयों के दौरान सहारा देना
Meaning
to stay with someone and support them through difficulties
Example
He **was there through** her hardest times.
वह उसके कठिन समय में उसके साथ था।
phrasal-verb

buzz with

उत्साह या गतिविधि से भरपूर होना
Meaning
to be full of excitement or activity
Example
The hall was **buzzing with** excitement before the show.
शो से पहले हॉल उत्साह से भरपूर था।
phrasal-verb

show back up

बाहर या अनुपस्थित होने के बाद वापस आना
Meaning
to return after being away or absent
Example
He suddenly **showed back up** after months of silence.
वह अचानक **शोड बैक अप** हुआ महीनों की चुप्पी के बाद
phrasal-verb

break off

अचानक समाप्त करना; बोलना या बातचीत रोकना
Meaning
to end suddenly; to stop speaking or negotiating
Example
They **broke off** the engagement last month.
उन्होंने पिछले महीने सगाई **तोड़ी**।
phrasal-verb

reach out to communities

समूहों से संपर्क करना या उनकी सहायता करना
Meaning
to make contact with or offer help to groups of people
Example
Volunteers **reach out to communities** affected by natural disasters.
स्वयंसेवक **समूहों से संपर्क करते हैं** जो प्राकृतिक आपदाओं से प्रभावित हैं।
phrasal-verb

ground yourself in reality

पैनिक या एंग्जायटी कम करने के लिए वास्तविकता पर ध्यान केंद्रित करना
Meaning
to focus your mind on what is real to reduce panic or anxiety
Example
If you feel lost in thoughts, **ground yourself in reality** by naming what you see.
अगर आप विचारों में खो गए हैं, तो जो आप देख रहे हैं उसे नाम देकर खुद को वास्तविकता में लाकर स्थिति पर नियंत्रण पाएं।
phrasal-verb

honor where you come from

अपनी सांस्कृतिक जड़ों के लिए सम्मान दिखाना
Meaning
to show respect for your cultural roots
Example
Artists **honor where they come from** by weaving family stories into their work.
कलाकार **जहाँ से आते हैं** वहाँ अपने परिवार की कहानियाँ बुनकर अपना सम्मान दिखाते हैं।
phrasal-verb

be over the moon

अत्यधिक खुश या प्रसन्न होना
Meaning
to be extremely happy or delighted
Example
He was **over the moon** when he got his dream job.
जब उसे उसका सपना नौकरी मिली, तो वह बेहद खुश था।
phrasal-verb

sign up

एक वेबसाइट पर पंजीकरण करना या खाता बनाना
Meaning
to register or create an account on a website
Example
You should **sign up** to receive our newsletter.
आपको हमारा न्यूज़लेटर प्राप्त करने के लिए **साइन अप** करना चाहिए।
phrasal-verb

cool your temper

गुस्से में होने के बाद शांत होना
Meaning
to become calm after being angry
Example
He went for a walk to **cool his temper** before talking to her.
उसने उससे बात करने से पहले शांत होने के लिए एक पैदल यात्रा की।
phrasal-verb

fill in for someone

किसी का काम अस्थायी रूप से करना
Meaning
to do someone’s job temporarily
Example
I had to **fill in for** my colleague while he was on leave.
मुझे अपने सहकर्मी की छुट्टी के दौरान **फिल इन फॉर** करना पड़ा।
phrasal-verb

rise above negativity

नकारात्मक भावनाओं या परिस्थितियों को आपको प्रभावित नहीं होने देना
Meaning
to not let negative emotions or situations affect you
Example
She tried to **rise above negativity** and stay positive.
उसने नकारात्मकता से ऊपर उठने की कोशिश की और सकारात्मक बनी रही।
phrasal-verb

carry across meaning

किसी को आपका संदेश स्पष्ट रूप से समझाने के लिए
Meaning
to make someone understand your message clearly
Example
Good translators know how to **carry across meaning** accurately.
अच्छे अनुवादक जानते हैं कि **संदेश को स्पष्ट रूप से पहुँचाना** कैसे किया जाए।
phrasal-verb

map out choices

विभिन्न विकल्पों को उनके विवरण के साथ सूचीबद्ध करना
Meaning
to list different options with their details
Example
We **map out choices** before deciding which project to take on.
हम निर्णय लेने से पहले विभिन्न विकल्पों को सूचीबद्ध करते हैं
phrasal-verb

wind meetings down

चर्चाओं को समेटना और बैठक को बंद करना
Meaning
to wrap up discussions and close a meeting
Example
Chairs **wind meetings down** by recapping wins and next steps.
चेरस **विंड मीटिंग्स डाउन** द्वारा जीत और अगले कदमों को संक्षेप में प्रस्तुत करना।
phrasal-verb

ride through

किसी कठिन समय में भावनात्मक रूप से मजबूत बने रहना
Meaning
to stay emotionally strong during a difficult period
Example
She managed to **ride through** the hard times with patience.
वह धैर्य के साथ कठिन समय पार करने में सफल रही।
phrasal-verb

get along across

विभिन्न पृष्ठभूमियों के बीच दोस्ताना संबंध रखना
Meaning
to have a friendly relationship across different backgrounds
Example
He can easily **get along across** cultures because he is open-minded.
वह आसानी से विभिन्न संस्कृतियों के बीच अच्छे से घुल-मिल सकता है क्योंकि वह खुले विचारों वाला है।
phrasal-verb

dwell upon

कुछ अप्रिय के बारे में ज्यादा सोचना या बात करना जो अतीत में हुआ था
Meaning
to think or talk too much about something unpleasant that happened in the past
Example
She tends to **dwell upon** her past mistakes instead of moving on.
वह अपनी पिछली गलतियों के बारे में **ड्वेल अपॉन** करती है, बजाय इसके कि आगे बढ़े
phrasal-verb

drift into relaxation

एक शांत और आरामदायक स्थिति में धीरे-धीरे प्रवेश करना
Meaning
to gradually enter a calm and relaxed state
Example
As I listened to soft music, I slowly **drifted into relaxation**.
जैसे ही मैंने हल्का संगीत सुना, मैंने धीरे-धीरे **रिलैक्सेशन में डूबना शुरू कर दिया**।
phrasal-verb

build on

अपने पिछले सफलता या अनुभव का उपयोग करके सुधारने या अधिक प्राप्त करने के लिए
Meaning
to use your past success or experience to improve or achieve more
Example
We should **build on** our previous success to reach higher goals.
हमें अपनी पिछली सफलता पर निर्माण करना चाहिए ताकि हम उच्चतर लक्ष्य प्राप्त कर सकें।
phrasal-verb

build yourself up

अपने आत्मविश्वास या ताकत को धीरे-धीरे बढ़ाना
Meaning
to increase your confidence or strength gradually
Example
She **built herself up** by practicing every day.
उसने हर दिन अभ्यास करके **अपने आप को मजबूत किया**।
phrasal-verb

take over a company

किसी अन्य कंपनी को खरीदकर उस पर नियंत्रण प्राप्त करना
Meaning
to gain control of another company by buying it
Example
A major corporation plans to **take over a company** in the European market.
एक बड़ी कंपनी यूरोपीय बाजार में **एक कंपनी का अधिग्रहण** करने की योजना बना रही है।
phrasal-verb

clean out cache

सिस्टम से अस्थायी फाइलें हटाना ताकि स्थान खाली हो सके
Meaning
to remove temporary files from a system to free up space
Example
You should **clean out cache** to make your browser faster.
आपको अपना ब्राउज़र तेज़ बनाने के लिए **कैश साफ़ करना चाहिए**।
phrasal-verb

hold feelings in

भावनाओं को व्यक्त न करना; भावनाओं को दबाना
Meaning
to not express emotions; to suppress feelings
Example
He tends to **hold his feelings in** rather than show them.
वह अपनी भावनाओं को **दबाए रखने** की बजाय उन्हें दिखाने से बचता है।
phrasal-verb

top off with

किसी चीज़ को अंतिम स्पर्श जोड़कर समाप्त करना
Meaning
to finish something by adding a final touch
Example
We always **top off with** fresh herbs before serving the soup.
हम हमेशा सूप सर्व करने से पहले ताजे जड़ी बूटियों से टॉप ऑफ करते हैं।
phrasal-verb

backtrack on

पूर्व बयान या वचन से पलटना या वापसी करना
Meaning
to reverse or withdraw from an earlier statement or promise
Example
The spokesperson **backtracked on** the claim once the data was checked.
वक्ता ने डेटा की जांच होने के बाद **बैकट्रैक किया**।
phrasal-verb

pay off someone

किसी को पैसे देना ताकि वे तंग करना बंद कर दें; रिश्वत देना
Meaning
to give someone money so they stop bothering you; to bribe
Example
He tried to **pay off** the guard to let him in.
उसने गार्ड को अंदर आने देने के लिए रिश्वत देने की कोशिश की।
phrasal-verb

shade in concepts

विचारों के चित्रों में टोन या विवरण जोड़ना
Meaning
to add tone or detail to drawings of ideas
Example
Designers **shade in concepts** to show light and depth in the sketch.
डिजाइनर **shade in concepts** दिखाने के लिए रेखाचित्र में प्रकाश और गहराई दिखाते हैं।
phrasal-verb

keep up with studies

आपकी शैक्षिक प्रगति में दूसरों के समान स्तर पर बने रहना
Meaning
to stay at the same level as others in your academic progress
Example
It's important to **keep up with studies** to avoid falling behind in class.
कक्षा में पीछे न पड़ने के लिए **पढ़ाई के साथ तालमेल बनाए रखना** महत्वपूर्ण है।
phrasal-verb

build trust with

लोगों के बीच विश्वास को मजबूत करना
Meaning
to strengthen confidence between people
Example
Leaders **build trust with** teams by sharing progress early.
नेता टीमें बनाने के लिए प्रगति को जल्दी साझा करते हैं।
phrasal-verb

come together

किसी उद्देश्य या उत्सव के लिए परिवार के रूप में एकत्रित होना
Meaning
to gather as a family for a purpose or celebration
Example
Our family **comes together** every year for the new year feast.
हमारा परिवार हर साल नव वर्ष के भोज के लिए एकत्रित होता है।
phrasal-verb

brainstorm around impact

संभावित परिणामों पर ध्यान केंद्रित करने वाले विचारों पर चर्चा करना
Meaning
to discuss ideas that focus on potential outcomes
Example
We **brainstorm around impact** to see how policies help the planet.
हम **ब्रेनस्टॉर्म अराउंड इम्पैक्ट** करते हैं ताकि यह देखा जा सके कि नीतियाँ ग्रह की मदद कैसे करती हैं।
phrasal-verb

chill yourself out

खुद को शांत और आराम से बनाना
Meaning
to make yourself calm and relaxed
Example
You need to **chill yourself out** instead of worrying about everything.
तुम्हें **चिल योरसेल्फ आउट** करने की ज़रूरत है बजाय इसके कि तुम सब कुछ पर चिंता करो।
phrasal-verb

shut down emotionally

भावनाओं को व्यक्त करना या महसूस करना बंद कर देना, खासकर चोट लगने के बाद
Meaning
to stop expressing or feeling emotions, especially after being hurt
Example
After the argument, he completely **shut down emotionally**.
तर्क के बाद, वह पूरी तरह से भावनात्मक रूप से बंद हो गया।
phrasal-verb

forgive someone for

किसी से उनके किए पर गुस्सा छोड़ देना
Meaning
to stop being angry with someone for what they did
Example
She finally **forgave him for** lying.
आखिरकार उसने उसे झूठ बोलने के लिए माफ कर दिया
phrasal-verb

pass on

किसी और को जानकारी देना
Meaning
to convey information to someone else
Example
Please **pass on** the message to the entire team.
कृपया संदेश पूरी टीम को पहुँचाएं।
phrasal-verb

build relations with

दूसरों के साथ एक मित्रवत या सहयोगात्मक संबंध विकसित करना
Meaning
to develop a friendly or cooperative connection with others
Example
We aim to **build relations with** investors from different regions.
हम विभिन्न क्षेत्रों के निवेशकों के साथ संबंध विकसित करने का लक्ष्य रखते हैं।
phrasal-verb

open yourself up to

अपने आप को भावनाओं को व्यक्त करने या संवेदनशील होने की अनुमति देना
Meaning
to allow yourself to express feelings or be vulnerable
Example
He learned to **open himself up to** love again.
उसने फिर से प्यार करने के लिए खुद को खुला किया।
phrasal-verb

step up production

निर्यात की मांग को पूरा करने के लिए उत्पादन बढ़ाना
Meaning
to increase the manufacturing output to meet export demand
Example
Factories **stepped up production** to fulfill international orders.
कारखानों ने अंतर्राष्ट्रीय आदेशों को पूरा करने के लिए **उत्पादन बढ़ा दिया**।
phrasal-verb

buddy up with

किसी के साथ साथी या दोस्त बनना
Meaning
to become partners or friends with someone
Example
New hires **buddy up with** mentors during orientation week.
नए कर्मचारी उन्मुखीकरण सप्ताह के दौरान मार्गदर्शकों के साथ दोस्ती करते हैं।
phrasal-verb

write in about

किसी संगठन से किसी बात को लेकर लिखित में संपर्क करना
Meaning
to contact an organization in writing regarding something
Example
If you have ideas, please **write in about** them before Friday.
अगर आपके पास विचार हैं, तो कृपया शुक्रवार से पहले उन्हें लिखें।
phrasal-verb

let go of confusion

उलझन को छोड़ देना
Meaning
to stop overthinking or feeling uncertain
Example
Once she **let go of confusion**, everything became clear.
जब उसने उलझन को छोड़ दिया, तो सब कुछ स्पष्ट हो गया।
phrasal-verb

go off on

किसी को अचानक गुस्से में आकर आलोचना या चिल्लाना
Meaning
to suddenly criticize or yell at someone angrily
Example
My boss **went off on** me for missing the deadline.
मेरे बॉस ने मुझे डेडलाइन चूकने पर डांटा।
phrasal-verb

hand off

किसी कार्य या जिम्मेदारी को दूसरे व्यक्ति को सौंपना
Meaning
to transfer a task or responsibility to another person
Example
I’ll **hand off** this report to the marketing team for review.
मैं इस रिपोर्ट को समीक्षा के लिए मार्केटिंग टीम को सौंप दूँगा।
phrasal-verb

even up

चीजों को समान या निष्पक्ष बनाना
Meaning
to make things equal or fair
Example
The central bank took measures to **even up** the trade imbalance.
केंद्रीय बैंक ने व्यापार असंतुलन को **समान** करने के लिए कदम उठाए।
phrasal-verb

burst with excitement

बहुत उत्साहित या खुश होना
Meaning
to be very excited or happy
Example
The children **burst with excitement** before the trip.
यात्रा से पहले बच्चे उत्साह से फट पड़े।
phrasal-verb

grow attached to

किसी या कुछ के लिए गहरे भावनात्मक लगाव विकसित करना
Meaning
to develop strong emotional feelings for someone or something
Example
She quickly **grew attached to** the little dog she rescued.
वह जल्दी ही उस छोटे कुत्ते से जुड़ गई जिसे उसने बचाया था।
phrasal-verb

get turned on by

किसी चीज़ से उत्तेजित या आकर्षित होना
Meaning
to be excited or attracted by something
Example
He **gets turned on by** good music.
उसे अच्छी म्यूज़िक से उत्तेजना मिलती है।
phrasal-verb

hedge against

संभावित नुकसान या जोखिम से खुद को बचाना
Meaning
to protect oneself against potential loss or risk
Example
Many investors **hedge against** market volatility by diversifying their portfolios.
कई निवेशक अपने पोर्टफोलियो को विविधीकरण करके बाजार की अस्थिरता से खुद को बचाते हैं।
phrasal-verb

accept yourself as

जो तुम हो उसे पहचानना और शांति से रहना
Meaning
to recognize and be at peace with who you are
Example
You grow emotionally when you **accept yourself as** you truly are.
आप मानसिक रूप से तब बढ़ते हैं जब आप खुद को जैसा हैं वैसा स्वीकार करते हैं।
phrasal-verb

attach to

ईमेल के साथ एक फ़ाइल या दस्तावेज़ जोड़ना
Meaning
to include a file or document with an email
Example
I've **attached** the report **to** this email.
मैंने इस ईमेल में रिपोर्ट को जोड़ दिया है।
phrasal-verb

break off communication

संचार को अचानक या जानबूझकर रोकना
Meaning
to stop communicating suddenly or intentionally
Example
After the argument, they **broke off communication** for months.
बहस के बाद, उन्होंने महीनों तक **संचार को तोड़ दिया**।
phrasal-verb

relate across

साझा समझ के माध्यम से अन्य पृष्ठभूमि के लोगों से जुड़ना
Meaning
to connect with people from other backgrounds through shared understanding
Example
Learning languages helps you **relate across** cultures more easily.
भाषाएँ सीखना आपको विभिन्न संस्कृतियों के लोगों से अधिक आसानी से जुड़ने में मदद करता है।
phrasal-verb

share in wins

दूसरों के साथ मिलकर सफलताओं का जश्न मनाना
Meaning
to celebrate successes together with others
Example
We **share in wins** with a quick shout-out during standups.
हम स्टैंडअप्स के दौरान तेज़ प्रशंसा के साथ सफलताओं में हिस्सा लेते हैं।
phrasal-verb

take over responsibilities

जिम्मेदारी संभालना
Meaning
to start having control or responsibility for something
Example
After the manager resigned, she **took over responsibilities** temporarily.
मैनेजर के इस्तीफे के बाद, उसने अस्थायी रूप से जिम्मेदारी संभाली।
phrasal-verb

take out

बैंक या संस्था से ऋण लेना
Meaning
to borrow or get money from a bank or institution
Example
They decided to **take out** a loan to buy a new house.
उन्होंने एक नया घर खरीदने के लिए ऋण लेने का निर्णय लिया।
phrasal-verb

falter on

किसी चीज को करते समय संकोच करना या गलतियाँ करना
Meaning
to hesitate or make mistakes while doing something
Example
She **faltered on** a few words during her speech.
उसने अपनी भाषण के दौरान कुछ शब्दों पर गलती की।
phrasal-verb

bring stability to

किसी स्थिति या प्रणाली को और अधिक स्थिर बनाना
Meaning
to make a situation or system more stable
Example
The reforms helped to **bring stability to** the banking sector.
सुधारों ने बैंकिंग क्षेत्र में स्थिरता लाने में मदद की।
phrasal-verb

step forward with confidence

बिना डर के साहसपूर्वक कदम उठाना या बोलना
Meaning
to take action or speak up boldly without fear
Example
He decided to **step forward with confidence** and share his idea.
उसने आत्मविश्वास के साथ कदम बढ़ाया और अपना विचार साझा किया।
phrasal-verb

celebrate wins with

किसी के साथ उपलब्धियों का जश्न मनाना
Meaning
to mark achievements alongside someone
Example
We **celebrate wins with** a quick message in the team chat.
हम टीम चैट में एक त्वरित संदेश के साथ जीत का जश्न मनाते हैं।
phrasal-verb

protect against

खतरे या हमलों से बचाव के लिए कदम उठाना
Meaning
to take measures to defend from threats or attacks
Example
Good antivirus software can **protect against** malware.
अच्छा एंटीवायरस सॉफ़्टवेयर मैलवेयर से बचाव कर सकता है।
phrasal-verb

fall into recession

आर्थिक मंदी में गिरना
Meaning
to enter a period of economic decline
Example
The global economy may **fall into recession** if inflation continues to rise.
यदि महंगाई बढ़ती रहती है, तो वैश्विक अर्थव्यवस्था मंदी में गिर सकती है।
phrasal-verb

bring into play

किसी स्थिति को प्रभावित करने के लिए कुछ उपयोग या परिचय कराना
Meaning
to use or introduce something to influence a situation
Example
The president **brought into play** his connections to win the election.
राष्ट्रपति ने चुनाव जीतने के लिए अपने कनेक्शनों को **ब्रिंग इनटू प्ले** किया।
phrasal-verb

break down in

डर या तनाव के कारण भावनाओं पर नियंत्रण खोना
Meaning
to lose control of emotions due to fear or stress
Example
He **broke down in** tears after hearing the scary news.
वह डरावनी खबर सुनने के बाद आँसुओं में बह गया।
phrasal-verb

receive from

कुछ प्राप्त करना जो कोई आपको देता है
Meaning
to get something that someone gives you
Example
I **received** a letter **from** my best friend yesterday.
मैंने कल अपने सबसे अच्छे दोस्त से एक पत्र प्राप्त किया।
phrasal-verb

pour out

अपने सभी एहसासों को स्वतंत्र रूप से व्यक्त करना
Meaning
to express all your feelings freely
Example
She **poured out** her heart to her best friend.
उसने अपने सबसे अच्छे दोस्त से **अपने दिल की बात** की।
phrasal-verb

look out

सावधान रहना; खतरों से बचने के लिए ध्यान रखना
Meaning
to be careful; to pay attention to avoid danger
Example
You should **look out** when crossing the street.
तुम्हें सड़क पार करते समय सावधान रहना चाहिए।
phrasal-verb

work together

लक्ष्य प्राप्त करने के लिए दूसरों के साथ सहयोग करना
Meaning
to cooperate with others to achieve a goal
Example
If we **work together**, we can finish this project faster.
यदि हम एक साथ काम करें, तो हम इस परियोजना को जल्दी पूरा कर सकते हैं।
phrasal-verb

look out for each other

एक-दूसरे का ख्याल रखना और एक-दूसरे का समर्थन करना
Meaning
to take care of and support one another
Example
In a strong team, members always **look out for each other**.
एक मजबूत टीम में, सदस्य हमेशा एक-दूसरे का ख्याल रखते हैं।
phrasal-verb

break through to

किसी को अपनी भावनाएँ या दृष्टिकोण समझाने के लिए
Meaning
to make someone understand your emotions or point of view
Example
It took hours to finally **break through to** him and make him understand how I felt.
उसे आखिरकार मुझे समझाने में घंटों लगे कि मैं कैसा महसूस कर रहा था।
phrasal-verb

slow yourself down

तनाव या थकावट से बचने के लिए अपनी गति को कम करना
Meaning
to reduce your pace to avoid stress or exhaustion
Example
If you feel tired, try to **slow yourself down** and rest a little.
अगर आप थके हुए महसूस करते हैं, तो अपनी गति को **कम करने** और थोड़ा आराम करने की कोशिश करें।
phrasal-verb

track down errors

गलतियों या समस्याओं के स्रोत को ढूँढना
Meaning
to find the source of mistakes or problems
Example
Our developers worked late to **track down errors** in the system.
हमारे डेवलपर्स ने सिस्टम में गलतियाँ ढूँढने के लिए देर रात तक काम किया।
phrasal-verb

pay out

पैसा खर्च करना या वितरित करना, विशेष रूप से बड़ी राशियाँ
Meaning
to spend or distribute money, especially large amounts
Example
The company had to **pay out** millions in compensation.
कंपनी को लाखों का मुआवजा देना पड़ा।
phrasal-verb

keep from

स्वयं या किसी और को कुछ करने से रोकना
Meaning
to prevent oneself or someone from doing something
Example
I couldn’t **keep from** laughing when he told the joke.
मैं हंसी रोक नहीं सका जब उसने जोक सुनाया।
phrasal-verb

hold on

फोन पर थोड़ी देर इंतजार करना
Meaning
to wait for a short time on the phone
Example
Please **hold on** while I transfer your call.
कृपया इंतजार करें, मैं आपका कॉल ट्रांसफर कर रहा हूँ।
phrasal-verb

branch out professionally

कुछ नया करना शुरू करना या पेशेवर रूप से एक नए क्षेत्र में विस्तार करना
Meaning
to start doing something new or expand into a new area professionally
Example
After years in sales, he decided to **branch out professionally** into marketing.
बेचने में वर्षों के बाद, उसने मार्केटिंग में पेशेवर रूप से विस्तार करने का फैसला किया।
phrasal-verb

check back on progress

काम की प्रगति को अंतिम अपडेट से लेकर अब तक की स्थिति का पुनः परीक्षण करना
Meaning
to review how far work has moved since the last update
Example
Project leads **check back on progress** every Thursday morning.
प्रोजेक्ट लीड्स हर गुरुवार सुबह **प्रगति की समीक्षा करते हैं।**
phrasal-verb

hear out

किसी को सुनना जब तक वे बोलना खत्म नहीं कर देते
Meaning
to listen to someone until they have finished speaking
Example
Please **hear me out** before making a decision.
कृपया निर्णय लेने से पहले मुझे पूरी तरह सुनें।
phrasal-verb

check back with

किसी से फिर से संपर्क करना ताकि कुछ कंफर्म किया जा सके या पुनः समीक्षा की जा सके
Meaning
to contact someone again to confirm or review something
Example
Could you **check back with** me tomorrow for an update on your case?
क्या आप **चेक बैक विद** मुझसे कल अपने केस के अपडेट के लिए कर सकते हैं?
phrasal-verb

draw attention to issues

लोगों को महत्वपूर्ण समस्याओं पर ध्यान आकर्षित करना
Meaning
to make people notice or focus on important problems
Example
The activist group aims to **draw attention to issues** of global inequality.
कार्यकर्ता समूह का लक्ष्य वैश्विक असमानता के मुद्दों पर **ध्यान आकर्षित करना** है।
phrasal-verb

keep down

बढ़ने से रोकना
Meaning
to prevent from increasing or growing
Example
We need to **keep down** our expenses this month.
हमें इस महीने अपने खर्चों को **keep down** करना होगा।
phrasal-verb

tick off

सूची में पूर्ण कार्यों को चिह्नित करना
Meaning
to mark completed items on a list
Example
I **ticked off** each task as I finished to track the progress before the deadline.
मैंने समय सीमा से पहले प्रगति का ट्रैक रखने के लिए प्रत्येक कार्य को पूरा होते ही टिक किया।
phrasal-verb

fight against

कुछ हानिकारक या अन्यायपूर्ण के खिलाफ विरोध या प्रतिरोध करना
Meaning
to oppose or resist something harmful or unjust
Example
We must **fight against** discrimination in every form.
हमें हर रूप में भेदभाव के खिलाफ **लड़ना** होगा।
phrasal-verb

lie back

एक आरामदायक स्थिति में लेटना या विश्राम करना
Meaning
to recline or rest in a relaxed position
Example
Just **lie back** and take a deep breath.
बस लेट जाइए और एक गहरी सांस लीजिए।
phrasal-verb

hand in through

ऑनलाइन प्लेटफ़ॉर्म का उपयोग करके काम जमा करना
Meaning
to submit work using an online platform
Example
All assignments must be **handed in through** the company portal.
सभी असाइनमेंट्स को कंपनी के पोर्टल के माध्यम से जमा किया जाना चाहिए।
phrasal-verb

blend across

अलग-अलग क्षेत्रों से संस्कृतियों या प्रणालियों को मिलाना या जोड़ना
Meaning
to mix or merge cultures or systems from different areas
Example
Global cuisines often **blend across** traditions and tastes.
वैश्विक व्यंजन अक्सर परंपराओं और स्वादों के बीच मिश्रण करते हैं।
phrasal-verb

look beyond yourself

केवल अपनी ही नहीं, बल्कि दूसरों की भावनाओं या जरूरतों पर ध्यान देना।
Meaning
to consider others’ feelings or needs instead of focusing only on yourself
Example
Real emotional growth comes when you **look beyond yourself**.
वास्तविक भावनात्मक विकास तब होता है जब आप केवल अपने आप से परे देखते हैं।
phrasal-verb

bubble with

उत्साह, खुशी या ऊर्जा से भरा होना
Meaning
to be full of excitement, happiness, or energy
Example
The kids were **bubbling with** excitement at the party.
पार्टी में बच्चे उत्साह से भरपूर थे।
phrasal-verb

hit it off with

किसी के साथ तुरंत अच्छा रिश्ता बनाना
Meaning
to immediately have a good relationship with someone
Example
We **hit it off with** each other from the very first meeting.
हम पहली मुलाकात से ही एक दूसरे से अच्छे दोस्त बन गए।
phrasal-verb

migrate to

डेटा या सिस्टम को एक वातावरण से दूसरे में स्थानांतरित करना
Meaning
to move data or systems from one environment to another
Example
The IT team is working hard to **migrate all databases to** the cloud.
आईटी टीम सभी डेटाबेस को क्लाउड में **माइग्रेट करने के लिए** कठिन मेहनत कर रही है।
phrasal-verb

move on to

एक स्थान को समाप्त करने के बाद दूसरे स्थान पर जाना
Meaning
to go to another place after finishing one
Example
After visiting Paris, we’ll **move on to** Rome.
पेरिस यात्रा के बाद, हम रोम जाएंगे।
phrasal-verb

bottle in

भावनाओं को अंदर रखना, उन्हें व्यक्त करने के बजाय
Meaning
to keep emotions inside instead of expressing them
Example
He tends to **bottle in** his sadness rather than share it.
वह आमतौर पर अपनी उदासी को **अंदर रखता है**, उसे साझा करने के बजाय।
phrasal-verb

journal through sadness

एक जर्नल में लिखना जबकि दुखी भावनाओं को प्रोसेस करना
Meaning
to write in a journal while processing sad feelings
Example
She **journals through sadness** to understand what the day is teaching her.
वह उस दिन को समझने के लिए जर्नल थ्रू सैडनेस करती है जो उसे सिखा रहा है।
phrasal-verb

cut back on mistakes

गलतियाँ कम करना
Meaning
to reduce the number of errors you make
Example
To grow professionally, try to **cut back on mistakes**.
प्रोफेशनली बढ़ने के लिए, गलतियाँ कम करने की कोशिश करो।
phrasal-verb

back up with evidence

किसी दावे या कथन का समर्थन करना प्रमाण या तथ्यों के साथ
Meaning
to support a claim or statement using proof or facts
Example
You should always **back up** your accusations **with evidence**.
तुम्हें हमेशा **बैक अप** करना चाहिए अपने आरोपों को **एविडेंस** के साथ।
phrasal-verb

cling to power

नियंत्रण या अधिकार बनाए रखने की कोशिश करना
Meaning
to try to keep control or authority
Example
Some leaders **cling to power** even after losing public support.
कुछ नेता सार्वजनिक समर्थन खोने के बाद भी सत्ता पर काबू बनाए रखने की कोशिश करते हैं।
phrasal-verb

open up to joy

खुद को खुशी और सकारात्मकता महसूस करने की अनुमति देना
Meaning
to allow yourself to feel happiness and positivity
Example
When you **open up to joy**, life becomes brighter.
जब तुम **आनंद के लिए अपने आप को खोलते हो**, जीवन अधिक चमकदार हो जाता है।
phrasal-verb

participate in festivals

समुदाय के सांस्कृतिक उत्सवों और घटनाओं में भाग लेना
Meaning
to join cultural celebrations and events of a community
Example
Foreigners love to **participate in festivals** that show the local culture.
विदेशी लोग उन **फेस्टिवल्स में भाग लेना** पसंद करते हैं जो स्थानीय संस्कृति को दिखाते हैं।