butterflies in your stomach
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idiom

butterflies in your stomach

नर्वस या चिंतित महसूस करना
Meaning
feeling nervous or anxious
Example
I always get **butterflies in my stomach** before a big presentation.
मैं हमेशा एक बड़ी प्रस्तुति से पहले नर्वस हो जाता हूँ।
phrasal-verb

break open

दबाए गए भावनाओं या एहसासों को मुक्त करना
Meaning
to release repressed emotions or feelings
Example
The movie made me **break open** and finally cry.
उस फिल्म ने मुझे **ब्रेक ओपन** किया और आखिरकार मैं रो पड़ा
idiom

beat the algorithm

किसी सिस्टम की लॉजिक को मात देने या उसे बायपास करने का तरीका ढूंढना
Meaning
to find a way to outsmart or bypass a system's logic
Example
Marketers always try to **beat the algorithm** for better reach.
मार्केटर्स हमेशा **एल्गोरिदम को मात देने** की कोशिश करते हैं ताकि बेहतर पहुंच मिले।
phrasal-verb

burn through

ऊर्जा या संसाधनों का बहुत तेजी से उपयोग करना
Meaning
to use up energy or resources very quickly
Example
We’ve **burned through** our energy trying to meet the deadline.
हमने समय सीमा को पूरा करने के लिए अपनी ऊर्जा **बर्न थ्रू** की।
idiom

blaze a trail

कुछ अभिनव करने वाला पहला व्यक्ति होना
Meaning
to be the first to do something innovative
Example
She **blazed a trail** in renewable energy research.
उसने नवीकरणीय ऊर्जा अनुसंधान में एक मार्ग प्रशस्त किया।
idiom

break the mold

परंपरा से कुछ अलग करना
Meaning
to do something differently from tradition
Example
She **broke the mold** by becoming the first female CEO.
उसने पहली महिला सीईओ बनकर परंपरा को तोड़ा।
phrasal-verb

burst into laughter

अचानक जोर से हंसना शुरू करना
Meaning
to suddenly start laughing loudly
Example
They **burst into laughter** after hearing the funny story.
उन्होंने मजेदार कहानी सुनने के बाद जोर से हंसना शुरू कर दिया।
phrasal-verb

build up reserves

भविष्य के उपयोग के लिए संग्रहीत या जमा किए गए संसाधनों को बढ़ाना
Meaning
to increase saved or stored resources for future use
Example
The central bank is working to **build up reserves** of foreign currency.
केंद्रीय बैंक विदेशी मुद्रा के रिजर्व्स बढ़ाने का काम कर रहा है।
idiom

behind bars

जेल में
Meaning
in prison
Example
The murderer will spend the rest of his life **behind bars**.
हत्या करने वाला अपनी पूरी ज़िंदगी जेल में बिताएगा।
idiom

Bury yourself in books

सारा समय पढ़ाई में बिताना
Meaning
To spend all your time studying
Example
He **buried himself in books** before the finals.
उसने फाइनल परीक्षा से पहले खुद को किताबों में डुबो लिया।
phrasal-verb

back out of agreement

एक समझौते या वचन से पीछे हटना
Meaning
to withdraw from an agreement or promise
Example
The government suddenly **backed out of agreement** with its allies.
सरकार अचानक अपने सहयोगियों के साथ **समझौते से पीछे हट गई**।
phrasal-verb

believe in better days

जीवन के बेहतर होने की उम्मीद रखना
Meaning
to stay positive that life will improve
Example
He always **believes in better days**, no matter how tough life gets.
वह हमेशा **बेहतर दिनों में विश्वास करता है**, चाहे जीवन कितना भी कठिन क्यों न हो।
phrasal-verb

burn up

कुछ को पूरी तरह से आग से नष्ट करना
Meaning
to destroy something completely by fire
Example
Burning trash **burns up** oxygen and releases harmful gases.
कचरा जलाना ऑक्सीजन को खत्म करता है और हानिकारक गैसों को छोड़ता है।
phrasal-verb

bring up to date

किसी को किसी चीज़ के बारे में नवीनतम जानकारी देना
Meaning
to give someone the latest information about something
Example
Can you **bring me up to date** on the latest news?
क्या आप मुझे नवीनतम खबरों के बारे में जानकारी दे सकते हैं?
phrasal-verb

break down into

किसी चीज़ को छोटे हिस्सों में विभाजित करना
Meaning
to divide something into smaller parts
Example
Let's **break down** the project **into** smaller tasks.
आइए हम परियोजना को छोटे कार्यों में विभाजित करें।
phrasal-verb

build up confidence

टीम के सदस्यों के बीच आत्मविश्वास बढ़ाना
Meaning
to increase self-belief among team members
Example
A leader’s words can **build up confidence** in the team.
एक नेता के शब्द **टीम में आत्मविश्वास** बढ़ा सकते हैं।
phrasal-verb

be skeptical of

किसी चीज़ के सत्य या मूल्य पर संदेह करना
Meaning
to have doubts about the truth or value of something
Example
Many people are **skeptical of** online reviews.
कई लोग ऑनलाइन समीक्षाओं से **संशयित** हैं।
phrasal-verb

build rapport with

किसी के साथ एक दोस्ताना और समझदारीपूर्ण संबंध बनाना
Meaning
to create a friendly and understanding relationship with someone
Example
Teachers need to **build rapport with** their students.
शिक्षकों को अपने छात्रों के साथ अच्छा संबंध बनाना चाहिए।
phrasal-verb

blow apart emotionally

अत्यधिक भावना के कारण नियंत्रण खोना
Meaning
to lose control because of overwhelming emotion
Example
After the breakup, she **blew apart emotionally** for weeks.
ब्रेकअप के बाद, वह **इमोशनली टूट गई** हफ्तों तक।
phrasal-verb

bounce back emotionally

किसी कठिन अनुभव से मानसिक रूप से उबरना
Meaning
to recover emotionally from a difficult experience
Example
She took time to **bounce back emotionally** after losing her job.
अपनी नौकरी खोने के बाद वह मानसिक रूप से उबरने के लिए समय ले रही थी।
idiom

be on edge

नर्वस, तनावपूर्ण, या आसानी से परेशान होना
Meaning
to be nervous, tense, or easily upset
Example
She’s been **on edge** all day waiting for the results.
वह पूरे दिन **ऑन एज** रही, परिणामों का इंतजार करती रही।
idiom

balance out

किसी चीज़ के प्रभाव को प्रतिकार या रद्द करना
Meaning
to counteract or cancel the effect of something
Example
The extra volunteers should **balance out** the workload.
अतिरिक्त स्वयंसेवकों को कार्यभार को संतुलित करना चाहिए।
phrasal-verb

break through to

किसी को अपनी भावनाएँ या दृष्टिकोण समझाने के लिए
Meaning
to make someone understand your emotions or point of view
Example
It took hours to finally **break through to** him and make him understand how I felt.
उसे आखिरकार मुझे समझाने में घंटों लगे कि मैं कैसा महसूस कर रहा था।
phrasal-verb

buzz with

उत्साह या गतिविधि से भरपूर होना
Meaning
to be full of excitement or activity
Example
The hall was **buzzing with** excitement before the show.
शो से पहले हॉल उत्साह से भरपूर था।
phrasal-verb

bring in investors

लोगों को आकर्षित करना जो पैसे निवेश करेंगे
Meaning
to attract people who will invest money
Example
The startup managed to **bring in** several new investors this year.
स्टार्टअप ने इस साल कई नए निवेशकों को लाने में सफलता प्राप्त की।
phrasal-verb

build upon ideas

मौजूदा विचारों को विकसित या सुधारना
Meaning
to develop or improve existing ideas
Example
Our goal is to **build upon** each other’s ideas to create a stronger plan.
हमारा लक्ष्य एक दूसरे के विचारों को **बिल्ड अपॉन** करके एक मजबूत योजना बनाना है।
phrasal-verb

branch off into

अपने मुख्य काम या क्षेत्र से अलग कुछ करना शुरू करना
Meaning
to start doing something different from your main work or area of expertise
Example
After several years in finance, he decided to **branch off into** consulting.
कई सालों तक वित्त में काम करने के बाद, उसने परामर्श में **branch off into** करने का निर्णय लिया।
phrasal-verb

blow off work

काम छोड़ना या जिम्मेदारियों से बचना, अक्सर तनाव कम करने के लिए
Meaning
to skip work or avoid responsibilities, often to reduce stress
Example
He decided to **blow off work** and spend the day at the beach.
उसने तय किया कि वह काम छोड़कर समुंदर के किनारे दिन बिताएगा।
idiom

Build bridges, not walls

बाधाएं पैदा करने के बजाय संबंध और दोस्ती बनाएं
Meaning
Make connections and friendships rather than creating barriers
Example
Instead of fighting, let's **build bridges, not walls**.
लड़ाई के बजाय, आइए **पुल बनाएं, दीवारें नहीं**।
idiom

brush aside

किसी चीज़ को महत्वहीन समझ कर नकारना
Meaning
to dismiss something as unimportant
Example
Management **brushed aside** the rumors during the briefing.
प्रबंधन ने ब्रीफिंग के दौरान अफवाहों को महत्वहीन समझ कर नकार दिया।
idiom

burn out

बहुत अधिक काम के कारण थक जाना और प्रेरणा खो देना
Meaning
to become very tired and lose motivation due to overwork
Example
If you don’t rest, you’ll **burn out** soon.
अगर तुम आराम नहीं करोगे, तो तुम जल्दी **थक जाओगे**।
idiom

black sheep of the family

एक परिवार का सदस्य जिसे अपमानित माना जाता है
Meaning
a family member who is considered a disgrace
Example
He became the **black sheep of the family** after his bad decisions.
वह अपने बुरे निर्णयों के बाद परिवार का **ब्लैक शीप ऑफ द फैमिली** बन गया।
phrasal-verb

bring out ideas

दूसरों को रचनात्मक विचार साझा करने के लिए प्रोत्साहित करना
Meaning
to encourage others to share creative thoughts
Example
Good leaders know how to **bring out ideas** from their team.
अच्छे नेता जानते हैं कि अपनी टीम से विचार कैसे निकालें।
idiom

blackout

अस्थायी रूप से होश खो देना
Meaning
to lose consciousness temporarily
Example
He suddenly **blacked out** during the match.
वह मैच के दौरान अचानक होश खो बैठा।
phrasal-verb

buckle down on

किसी महत्वपूर्ण काम पर गंभीर रूप से काम करना शुरू करना
Meaning
to start working seriously on something important
Example
I have to **buckle down on** my thesis this weekend.
मुझे इस सप्ताहांत अपनी थीसिस पर **buckle down on** करना होगा।
idiom

bury the hatchet

लड़ाई छोड़ना और फिर से दोस्त बनना
Meaning
to stop fighting and become friends again
Example
After years of argument, they decided to **bury the hatchet**.
कई सालों की बहस के बाद, उन्होंने **हथियार डालने** का फैसला किया।
phrasal-verb

build out

इन्फ्रास्ट्रक्चर या क्षमता का विस्तार या विकास करना
Meaning
to expand or develop infrastructure or capacity
Example
They are working hard to **build out** their cloud platform.
वे अपनी क्लाउड प्लेटफॉर्म का विस्तार करने के लिए कड़ी मेहनत कर रहे हैं।
idiom

balance the books

आय और व्यय को समान रखना
Meaning
to make sure income and expenses are equal
Example
The accountant worked late to **balance the books**.
लेखा-जोखा करने वाले ने देर तक काम किया ताकि वह **बुक्स का बैलेंस** कर सके।
phrasal-verb

build alliances

समूहों या देशों के बीच सहकारी रिश्ते बनाना
Meaning
to form cooperative relationships between groups or nations
Example
Countries must **build alliances** to face economic crises together.
देशों को **एलायंसेस बनानी चाहिए** ताकि वे आर्थिक संकटों का एक साथ सामना कर सकें।
idiom

blue sky thinking

रचनात्मक और दूरदर्शी सोच जो व्यावहारिक सीमाओं की अनदेखी करती है
Meaning
creative and visionary thinking that ignores practical limitations
Example
Let's engage in some **blue sky thinking** to come up with innovative solutions.
आइए कुछ **ब्लू स्काई थिंकिंग** करें ताकि हम नवाचार समाधान पर आ सकें।
phrasal-verb

boost foreign reserves

किसी देश के विदेशी मुद्राओं का भंडार बढ़ाना
Meaning
to increase a country's holdings of foreign currencies
Example
The rise in exports helped **boost foreign reserves** significantly.
निर्यात में वृद्धि ने विदेशी मुद्रा भंडार को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ाया।
idiom

better luck next time

किसी को उत्साहित करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है जिसने असफलता का सामना किया हो
Meaning
used to encourage someone who has failed
Example
**Better luck next time**! You almost won.
अगली बार बेहतर किस्मत! तुम लगभग जीत गए थे।
phrasal-verb

build confidence through practice

दोहराई गई अभ्यास से अधिक आत्मविश्वास प्राप्त करना
Meaning
to become more self-assured by repeated practice
Example
You can **build confidence through practice** in public speaking.
आप सार्वजनिक बोलने में अभ्यास के माध्यम से आत्मविश्वास बढ़ा सकते हैं।
idiom

burn your boats

कोई कार्रवाई करने का संकल्प लेना जिसमें वापसी की कोई संभावना न हो
Meaning
to commit yourself to a course of action without a way back
Example
He **burned his boats** when he quit his job to start a business.
व्यापार शुरू करने के लिए उसने अपनी नौकरी छोड़ दी, और वापसी का रास्ता बंद कर दिया।
idiom

behind the times

पुराना या आधुनिक विचारों के साथ तालमेल नहीं रखना
Meaning
old-fashioned or not keeping up with modern ideas
Example
My uncle still uses a typewriter—he’s **behind the times**.
मेरे चाचा अभी भी टाइपराइटर का इस्तेमाल करते हैं—वह **पुराने जमाने के हैं**।
phrasal-verb

back off from

किसी स्थिति से बाहर होना; टकराव से बचना
Meaning
to stop being involved in a situation; to retreat from confrontation
Example
He decided to **back off from** the argument before it got worse.
उसने इससे पहले कि बहस और बिगड़े, टकराव से बाहर जाने का निर्णय लिया।
idiom

backdoor entry

एक गुप्त या अनौपचारिक तरीका जिससे कुछ तक पहुँचा जा सके
Meaning
a secret or unofficial way to access something
Example
Hackers found a **backdoor entry** into the company’s database.
हैकर्स ने कंपनी के डेटाबेस में एक **बैकडोर एंट्री** पाई।
idiom

breakthrough

एक महत्वपूर्ण या अचानक विकास या खोज; एक महत्वपूर्ण उपलब्धि
Meaning
a significant or sudden development or discovery; an important achievement
Example
The scientist made a major **breakthrough** in his research on cancer treatment.
वैज्ञानिक ने कैंसर उपचार पर अपनी शोध में एक बड़ा **ब्रेकथ्रू** किया।
phrasal-verb

boot loop

सिस्टम त्रुटि के कारण लगातार रीस्टार्ट होना
Meaning
to restart continuously due to a system error
Example
After the update, my phone got stuck in a **boot loop**.
अपडेट के बाद, मेरा फोन एक **बूट लूप** में फंस गया।
idiom

bear with

किसी व्यक्ति या चीज़ के प्रति धैर्य रखना
Meaning
to be patient with someone or something
Example
Please **bear with** us while we resolve the issue.
कृपया जब तक हम समस्या हल करें, हमारे साथ धैर्य रखें।
phrasal-verb

bounce ahead of

मंदी के बाद दूसरों से तेजी से उबरना या प्रगति करना
Meaning
to recover or progress faster than others after a downturn
Example
Some tech firms managed to **bounce ahead of** their competitors after the crisis.
कुछ टेक कंपनियां संकट के बाद अपने प्रतिस्पर्धियों से तेजी से उबरने में सफल रही।
phrasal-verb

build yourself up mentally

अपने मानसिकता और आत्म-विश्वास को मजबूत करना
Meaning
to strengthen your mindset and self-belief
Example
Read motivational books to **build yourself up mentally**.
प्रेरणादायक किताबें पढ़ें ताकि आप मानसिक रूप से मजबूत हो सकें।
idiom

burst with energy

ऊर्जा और उत्साह से भरपूर होना
Meaning
to have a lot of energy and enthusiasm
Example
The children were **bursting with energy** during the game.
खेल के दौरान बच्चे ऊर्जा से भरे हुए थे।
phrasal-verb

branch into innovation

सृजनात्मक या नवाचार क्षेत्र में विस्तार करना
Meaning
to expand into creative or innovative areas
Example
The company plans to **branch into innovation** through new tech solutions.
कंपनी नए तकनीकी समाधानों के माध्यम से **ब्रांच इंटू इनोवेशन** करने की योजना बना रही है।
phrasal-verb

break into new markets

नई बाजार या उद्योग में सफलतापूर्वक प्रवेश करना
Meaning
to successfully enter a new market or industry
Example
The startup managed to **break into new markets** with its AI-powered tools.
स्टार्टअप ने अपनी ए.आई.-संचालित उपकरणों के साथ **नए बाजारों में प्रवेश किया**।
idiom

burning ambition

कुछ हासिल करने की बहुत प्रबल इच्छा
Meaning
a very strong desire to achieve something
Example
He had a **burning ambition** to become a successful entrepreneur.
उसकी एक **प्रबल महत्वाकांक्षा** थी कि वह एक सफल उद्यमी बने।
idiom

burning the midnight oil

रात भर काम करना
Meaning
working late into the night
Example
She’s been **burning the midnight oil** to finish the report.
वह रिपोर्ट खत्म करने के लिए रात भर काम कर रही है।
phrasal-verb

build confidence within

अपने आप में विश्वास को अंदर से मजबूत करना
Meaning
to strengthen your belief in yourself from the inside
Example
Through practice and reflection, you can **build confidence within**.
अभ्यास और चिंतन के माध्यम से, आप अपने भीतर आत्मविश्वास बना सकते हैं।
idiom

be on duty

किसी निश्चित समय पर काम पर होना या किसी चीज़ के लिए ज़िम्मेदार होना
Meaning
to be working or responsible for something at a certain time
Example
The guard was **on duty** all night.
रक्षक पूरी रात ड्यूटी पर था।
phrasal-verb

build towards

किसी लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए कुछ धीरे-धीरे विकसित करना
Meaning
to develop something gradually to reach a goal
Example
He is slowly **building towards** his dream project.
वह धीरे-धीरे अपने सपने के प्रोजेक्ट की ओर बढ़ रहा है।
phrasal-verb

bring up for debate

किसी विषय या प्रस्ताव को आधिकारिक चर्चा के लिए प्रस्तुत करना
Meaning
to introduce a topic or proposal for official discussion
Example
The minister decided to **bring up for debate** a new tax reform policy.
मंत्री ने एक नए कर सुधार नीति को चर्चा के लिए प्रस्तुत करने का निर्णय लिया।
phrasal-verb

balance against

संतुलन बनाए रखने के लिए एक तत्व की तुलना दूसरे से करना
Meaning
to compare one factor with another to maintain equilibrium
Example
The government must **balance** public spending **against** revenue collection.
सरकार को सार्वजनिक खर्च को राजस्व संग्रह के खिलाफ संतुलित करना होगा।
phrasal-verb

bring closer

लोगों के बीच भावनात्मक संबंध को मजबूत करना
Meaning
to strengthen the emotional connection between people
Example
Sharing personal stories can **bring** friends **closer**.
व्यक्तिगत कहानियाँ साझा करने से दोस्त और करीब आ सकते हैं।
idiom

brighten up your day

किसी को खुश करना
Meaning
to make someone feel happier
Example
Her smile can **brighten up your day** instantly.
उसकी मुस्कान आपकी दिन को तुरंत बेहतर बना सकती है।
phrasal-verb

be there for

किसी की मदद करने या उसे आराम देने के लिए उपलब्ध होना
Meaning
to be available to help or comfort someone in need
Example
She promised to always **be there for** her sister no matter what.
उसने वादा किया कि वह हमेशा अपनी बहन के लिए **वहाँ रहेगी**, चाहे कुछ भी हो।
idiom

blank mind

स्पष्ट रूप से सोचने या कुछ याद करने में असमर्थ
Meaning
unable to think clearly or remember something
Example
During the exam, my **mind went blank**.
परीक्षा के दौरान मेरा **दिमाग़ बिल्कुल खाली हो गया**।
phrasal-verb

balance workloads across

लोगों के बीच कार्यों को समान रूप से वितरित करना
Meaning
to distribute tasks evenly among people
Example
Managers **balance workloads across** the team before busy quarters.
प्रबंधक व्यस्त तिमाहियों से पहले टीम में **वर्कलोड्स को संतुलित करते हैं**।
idiom

brute force attack

एक हैकिंग विधि जो सही पासवर्ड मिलने तक पासवर्ड के सभी संभावित संयोजनों को आजमाती है
Meaning
a method of hacking that tries all possible combinations of passwords until the correct one is found
Example
The attacker launched a **brute force attack** on the system’s login page.
हमलावर ने सिस्टम के लॉगिन पेज पर **ब्रूट फोर्स अटैक** शुरू किया।
phrasal-verb

build on

अपने पिछले सफलता या अनुभव का उपयोग करके सुधारने या अधिक प्राप्त करने के लिए
Meaning
to use your past success or experience to improve or achieve more
Example
We should **build on** our previous success to reach higher goals.
हमें अपनी पिछली सफलता पर निर्माण करना चाहिए ताकि हम उच्चतर लक्ष्य प्राप्त कर सकें।
phrasal-verb

break up with

किसी के साथ रोमांटिक रिश्ते को खत्म करना
Meaning
to end a romantic relationship with someone
Example
He **broke up with** his girlfriend after three years of dating.
उसने तीन साल तक डेटिंग करने के बाद अपनी प्रेमिका से ब्रेकअप कर लिया।
idiom

beyond one's control

किसी के नियंत्रण से बाहर
Meaning
not under one’s power or influence
Example
The situation is **beyond our control** now.
अब स्थिति हमारे नियंत्रण से बाहर है।
phrasal-verb

breathe into peace

शांति और शांति पर ध्यान केंद्रित करते हुए गहरी सांस लेना
Meaning
to inhale deeply while focusing on peace and calmness
Example
Close your eyes and **breathe into peace** to relax your mind.
आंखें बंद करें और शांति में श्वास लें ताकि आप अपना मन शांत कर सकें।
phrasal-verb

build empathy with

विभिन्न संस्कृतियों के लोगों के प्रति समझ और सहानुभूति विकसित करना
Meaning
to develop understanding and compassion toward people from different cultures
Example
Cultural exchange programs help students **build empathy with** others.
संस्कृतिक आदान-प्रदान कार्यक्रम छात्रों को दूसरों के साथ **सहानुभूति बनाने में** मदद करते हैं
idiom

back each other up

एक दूसरे का समर्थन और मदद करना
Meaning
to support and help one another
Example
In a good team, members always **back each other up**.
एक अच्छे टीम में, सदस्य हमेशा **एक दूसरे का समर्थन करते हैं**।
idiom

brainstorm an idea

नयी सोच या विचार उत्पन्न करने के लिए चर्चा और रचनात्मक रूप से सोचना
Meaning
to discuss and think creatively to generate new ideas
Example
The teacher asked the class to **brainstorm ideas** for the project.
शिक्षक ने कक्षा से परियोजना के लिए विचार उत्पन्न करने को कहा।
idiom

burst of inspiration

रचनात्मकता या प्रेरणा की अचानक भावना
Meaning
a sudden feeling of creativity or motivation
Example
He wrote the poem in a **burst of inspiration**.
उसने प्रेरणा के एक धमाके में कविता लिखी।
idiom

back out of

एक समझौते या प्रतिबद्धता से पीछे हटना
Meaning
to withdraw from an agreement or commitment
Example
He **backed out of** the trip at the last minute.
उसने आखिरी मिनट में यात्रा से **पीछे हट गया**।
idiom

blow your top

बहुत गुस्सा होना
Meaning
to become very angry
Example
He **blew his top** when he found out about the mistake.
वह **अपना आपा खो बैठा** जब उसने गलती के बारे में सुना।
phrasal-verb

build insight from

भूतकाल के अनुभवों का विश्लेषण करके समझ विकसित करना
Meaning
to develop understanding by analyzing past experiences
Example
We can **build insight from** our past projects to improve future ones.
हम अपने पिछले प्रोजेक्ट्स से समझ विकसित करके भविष्य के प्रोजेक्ट्स को बेहतर बना सकते हैं।
phrasal-verb

bridge across languages

संचार करते समय भाषा भेदों को पार करना
Meaning
to overcome language differences while communicating
Example
Technology helps us **bridge across languages** through translation tools.
प्रौद्योगिकी अनुवाद उपकरणों के माध्यम से हमें **भाषाई भेदों को पार करने** में मदद करती है।
phrasal-verb

be unsure of

किसी चीज़ के बारे में आश्वस्त या आत्मविश्वासी न होना
Meaning
to not feel confident or certain about something
Example
I’m **unsure of** what to say in that situation.
मैं उस स्थिति में क्या कहूँ, इसके बारे में असमंजस में हूँ।
phrasal-verb

back one another up

एक समूह में एक-दूसरे का समर्थन या रक्षा करना
Meaning
to support or defend each other in a group
Example
In our team, we always **back one another up** during challenges.
हमारी टीम में, हम हमेशा **एक-दूसरे का समर्थन करते हैं** चुनौतियों के दौरान।
idiom

blue chip company

एक बड़ी, विश्वसनीय और वित्तीय रूप से स्थिर कंपनी
Meaning
a large, reliable, and financially stable company
Example
Investors prefer to put their money into **blue chip companies**.
निवेशक अपने पैसे **ब्लू चिप कंपनियों** में लगाना पसंद करते हैं।
phrasal-verb

be moved by

kisi ke acche karm se bhāvanātmak rūp se prabhāvit honā
Meaning
to be emotionally affected by someone’s good act
Example
She was deeply **moved by** the support she received.
vah uske dvara prāpt sahāyatā se gahīrī rūp se prabhāvit thī.
idiom

beyond the pale

स्वीकार्य नियमों या मानकों के बाहर
Meaning
outside acceptable rules or standards
Example
His behavior was **beyond the pale**.
उसका व्यवहार स्वीकार्य से बाहर था।
phrasal-verb

bounce ahead

सफलता या पुनर्प्राप्ति के बाद आत्मविश्वास और ऊर्जा के साथ आगे बढ़ना
Meaning
to move forward with energy and confidence after success or recovery
Example
After the failure, he decided to **bounce ahead** and try again.
असफलता के बाद, उसने **आगे बढ़ने** और फिर से प्रयास करने का फैसला किया।
phrasal-verb

bring back confidence

लोगों का विश्वास या आशावाद बहाल करना
Meaning
to restore people's trust or optimism
Example
New trade policies are designed to **bring back confidence** in investors.
नई व्यापार नीतियाँ निवेशकों में विश्वास बहाल करने के लिए डिज़ाइन की गई हैं।
phrasal-verb

bring stability to

किसी स्थिति या प्रणाली को और अधिक स्थिर बनाना
Meaning
to make a situation or system more stable
Example
The reforms helped to **bring stability to** the banking sector.
सुधारों ने बैंकिंग क्षेत्र में स्थिरता लाने में मदद की।
idiom

be at the helm

किसी चीज़ की ज़िम्मेदारी लेना या उसे नियंत्रित करना
Meaning
to be in charge of or control something
Example
He was **at the helm** of the company when it became successful.
वह कंपनी के **कर्णधार** थे जब वह सफल हुई।
phrasal-verb

break out

अचानक शुरू होना (युद्ध, आग, रोग आदि के लिए)
Meaning
to start suddenly (for war, fire, disease, etc.)
Example
A fire **broke out** in the kitchen last night.
रात को रसोई में आग **लग गई।**
idiom

Burst with gratitude

अत्यधिक आभारी महसूस करना।
Meaning
To feel extremely thankful.
Example
She was **bursting with gratitude** after receiving help.
वह मदद प्राप्त करने के बाद **आभार से भरी हुई** थी।
idiom

be like family

परिवार के सदस्यों की तरह करीब होना
Meaning
to be as close as family members
Example
My best friend is **like family** to me.
मेरा सबसे अच्छा दोस्त मेरे लिए **परिवार जैसा** है।
phrasal-verb

be into

किसी चीज़ में रुचि रखना या पसंद करना
Meaning
to like or be interested in something
Example
I’m really **into** classical music these days.
मैं इन दिनों सचमुच क्लासिकल म्यूजिक में रुचि रखता हूँ।
phrasal-verb

build on achievements

अतीत की सफलताओं का उपयोग भविष्य की प्रगति के लिए आधार के रूप में करना
Meaning
to use past successes as a foundation for further progress
Example
He aims to **build on achievements** and reach new goals this year.
वह इस साल **सफलताओं पर निर्माण** करके नए लक्ष्य प्राप्त करने का लक्ष्य रखता है।
phrasal-verb

break language barriers

भाषाई भिन्नताओं के कारण संचार में कठिनाइयों को दूर करना
Meaning
to overcome difficulties in communication due to language differences
Example
Translation apps help travelers **break language barriers** easily.
अनुवाद ऐप्स यात्रा करने वालों को आसानी से **भाषा की बाधाओं को तोड़ने** में मदद करते हैं।
phrasal-verb

be there through

किसी के साथ रहना और उन्हें कठिनाइयों के दौरान सहारा देना
Meaning
to stay with someone and support them through difficulties
Example
He **was there through** her hardest times.
वह उसके कठिन समय में उसके साथ था।
phrasal-verb

blow up into violence

अचानक हिंसक या तीव्र होना
Meaning
to suddenly become violent or intense
Example
The argument **blew up into violence** before police arrived.
बहस पुलिस के आने से पहले हिंसा में बदल गई।
idiom

boil over

जब गुस्सा बहुत अधिक हो जाए और उसे नियंत्रित न किया जा सके
Meaning
when anger becomes too much to control
Example
The argument finally **boiled over** into a shouting match.
विवाद अंत में चिल्लाने वाले मैच में बदल गया।
phrasal-verb

build back

कठिनाई के बाद भावनात्मक शक्ति को फिर से हासिल करना
Meaning
to restore emotional strength after hardship
Example
It’s never easy to **build back** after heartbreak.
दिल टूटने के बाद फिर से खुद को बनाना कभी आसान नहीं होता।
idiom

break down in tears

अचानक आंसुओं में टूट जाना
Meaning
to start crying suddenly
Example
She **broke down in tears** after hearing the sad story.
वह दुखद कहानी सुनकर अचानक आंसुओं में टूट गई।
phrasal-verb

back up data to

जानकारी को सुरक्षित स्थान पर कॉपी करना
Meaning
to copy information onto a safe location
Example
Reporters **back up data to** the cloud after each story.
पत्रकार हर कहानी के बाद क्लाउड पर डेटा बैक अप करते हैं।
phrasal-verb

break out in a rash

अचानक त्वचा पर रैश हो जाना
Meaning
to suddenly develop a skin condition
Example
She **broke out in a rash** after eating seafood.
समुद्री भोजन खाने के बाद उसके शरीर पर रैश हो गया।
phrasal-verb

burst out smiling

अचानक से व्यापक रूप से मुस्कुराना
Meaning
to suddenly start smiling widely
Example
When she saw the surprise gift, she **burst out smiling**.
जब उसने सरप्राइज गिफ्ट देखा, तो वह अचानक से मुस्कुराने लगी।
idiom

bend the truth

सत्य को थोड़ा बदलना ताकि कुछ बेहतर लगे
Meaning
to slightly change the truth to make something sound better
Example
He tends to **bend the truth** when telling stories.
वह अक्सर कहानियाँ सुनाते समय **bend the truth** करता है।
idiom

Breaking news

तत्काल और महत्वपूर्ण जानकारी जो तुरंत रिपोर्ट की जा रही है
Meaning
New and important information being reported immediately
Example
We have **breaking news** about the election results.
हमारे पास चुनाव परिणामों के बारे में **ताज़ा खबर** है।
idiom

bring home the bacon

परिवार का समर्थन करने के लिए पैसा कमाना
Meaning
to earn money to support the family
Example
He works hard every day to **bring home the bacon**.
वह हर दिन कड़ी मेहनत करता है ताकि परिवार का समर्थन करने के लिए पैसा कमा सके।
phrasal-verb

break into innovation

नए क्षेत्र या बाज़ार में नवाचार शुरू करना
Meaning
to start innovating in a new field or market
Example
The company is trying to **break into innovation** by investing in AI research.
कंपनी एआई अनुसंधान में निवेश करके नवाचार के नए क्षेत्र में प्रवेश करने की कोशिश कर रही है।
phrasal-verb

bring off

किसी कठिन कार्य में सफलता प्राप्त करना
Meaning
to succeed in doing something difficult
Example
He **brought off** a surprise victory in the competition.
उसने प्रतियोगिता में एक आश्चर्यजनक जीत अर्जित की।
idiom

Break bread with someone

किसी के साथ भोजन साझा करना; भोजन के माध्यम से संबंध बनाना
Meaning
To share a meal; to bond over food
Example
They decided to **break bread** to celebrate their new partnership.
उन्होंने अपने नए साझेदारी का जश्न मनाने के लिए एक साथ भोजन करने का निर्णय लिया।
idiom

Born and bred

किसी विशेष स्थान पर पूरी जिंदगी जीना और उसकी संस्कृति से प्रभावित होना
Meaning
Having lived all one’s life in a particular place and influenced by its culture
Example
She’s a Dhaka **born and bred** woman.
वह ढाका में जन्मी और पली-बढ़ी महिला है।
phrasal-verb

bulk up

पेशी प्राप्त करना और मजबूत होना
Meaning
to gain muscle and become stronger
Example
He started lifting heavier weights to **bulk up**.
उसने वजन बढ़ाने के लिए भारी वजन उठाना शुरू किया।
idiom

Band together

एक सामान्य उद्देश्य के लिए एकजुट होना।
Meaning
To unite for a common purpose.
Example
The workers **banded together** to demand better wages.
मजदूर बेहतर वेतन की मांग के लिए एकजुट हुए।
phrasal-verb

be crazy about

किसी चीज़ या व्यक्ति को बहुत पसंद करना
Meaning
to love something or someone very much
Example
She’s **crazy about** Korean dramas.
वह कोरियाई ड्रामा के प्रति पागल है।
idiom

bounce rate

केवल एक पृष्ठ देखने के बाद वेबसाइट छोड़ने वाले आगंतुकों का प्रतिशत
Meaning
the percentage of visitors who leave a website after viewing only one page
Example
We need to lower our **bounce rate** to keep visitors engaged.
हमें अपने **बाउंस रेट** को कम करना होगा ताकि आगंतुक जुड़े रहें।
phrasal-verb

bottle out

डर या शर्म की वजह से अपनी भावनाओं को व्यक्त न करने का निर्णय लेना
Meaning
to decide not to express your feelings because of fear or shyness
Example
He wanted to tell her how he felt but **bottled out** at the last moment.
वह उसे बताना चाहता था कि वह कैसा महसूस करता है, लेकिन आखिरी क्षण में **वह डर गया और चुप हो गया**।
idiom

Blue skies thinking

सीमाओं के बिना रचनात्मक या खुले विचारों का सोचना।
Meaning
Creative or open-minded thinking without limits.
Example
Our brainstorming session encouraged **blue skies thinking**.
हमारी ब्रेनस्टॉर्मिंग सत्र ने सीमाओं के बिना सोच को प्रोत्साहित किया।
phrasal-verb

bring on

कुछ बुरा होने का कारण बनाना; कुछ शुरू करना
Meaning
to cause something bad to happen; to make something start
Example
Lack of sleep can **bring on** headaches.
नींद की कमी सिरदर्द ला सकती है।
phrasal-verb

bring forward ideas

चर्चा या क्रिया के लिए विचार प्रस्तुत करना
Meaning
to propose or suggest ideas for discussion or action
Example
Global leaders **bring forward ideas** to tackle poverty and inequality.
वैश्विक नेता गरीबी और असमानता से निपटने के लिए विचार प्रस्तुत करते हैं।
idiom

back out

किसी समझौते या वचन से पीछे हटना
Meaning
to withdraw from an agreement or commitment
Example
They can’t **back out** after signing the contract.
वे अनुबंध पर हस्ताक्षर करने के बाद पीछे नहीं हट सकते।
idiom

break a promise

वादा तोड़ना
Meaning
to fail to do what one promised
Example
She **broke her promise** and didn’t call him.
उसने अपना वादा तोड़ा और उसे कॉल नहीं किया।
idiom

bend over backwards

किसी की मदद करने या खुश करने के लिए बहुत प्रयास करना
Meaning
to make a great effort to help or please someone
Example
She **bent over backwards** to make the event successful.
उसने इवेंट को सफल बनाने के लिए पूरी कोशिश की।