build up patience
All a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z
All Types idiom phrasal-verb proverb
Content locale
EN अंग्रेजी BN बंगाली HI हिंदी ES स्पैनिश FR फ्रेंच DE जर्मन RU रूसी ZH चीनी JA जापानी
All Expression Cards All Expressions
phrasal-verb

build up patience

धीरे-धीरे भावनात्मक सहनशक्ति बढ़ाना
Meaning
to gradually increase emotional endurance
Example
Meditation helps you **build up patience** in stressful times.
ध्यान तनावपूर्ण समयों में धैर्य बढ़ाने में मदद करता है।
phrasal-verb

build bridges with

लोगों या देशों के बीच संबंधों को सुधारना और समझ को बढ़ावा देना
Meaning
to improve relationships and promote understanding between people or countries
Example
The summit aimed to **build bridges with** neighboring countries.
समिट का उद्देश्य पड़ोसी देशों के साथ संबंधों को सुधारना था।
phrasal-verb

keep pushing forward

चुनौतियों के बावजूद अपने लक्ष्यों की ओर बढ़ते रहना
Meaning
to continue moving toward your goals despite challenges
Example
Even when it’s tough, always **keep pushing forward**.
यहां तक कि जब यह कठिन हो, हमेशा **आगे बढ़ते रहो**.
phrasal-verb

draw up plans

विस्तृत रणनीतियाँ या दस्तावेज़ तैयार करना
Meaning
to prepare detailed strategies or documents
Example
Experts **drew up plans** for cross-border trade cooperation.
विशेषज्ञों ने सीमा पार व्यापार सहयोग के लिए **योजना बनाई**।
phrasal-verb

spotlight progress

जो सकारात्मक कदम उठाए गए हैं, उन्हें उजागर करना
Meaning
to highlight positive steps that have been made
Example
We **spotlight progress** in standups so hope stays alive.
हम स्टैंडअप में **स्पॉटलाइट प्रोग्रेस** करते हैं ताकि उम्मीद बनी रहे।
phrasal-verb

power up

एक इलेक्ट्रॉनिक डिवाइस को चालू करना
Meaning
to turn on or start an electronic device
Example
You should **power up** the computer before connecting peripherals.
पेरिफेरल्स कनेक्ट करने से पहले कंप्यूटर को चालू करें।
phrasal-verb

let courage in

खुद को साहस महसूस करने और वीरता से कार्य करने की अनुमति देना
Meaning
to allow oneself to feel and act with bravery
Example
He tried to **let courage in** instead of fear.
उसने डर की बजाय **साहस को अंदर आने देना** की कोशिश की।
phrasal-verb

move beyond

एक पिछले स्तर या सीमा से आगे बढ़ना
Meaning
to progress further than a previous level or limitation
Example
He tried to **move beyond** his earlier academic failures.
उसने अपनी पहले की शैक्षिक असफलताओं से आगे बढ़ने की कोशिश की।
phrasal-verb

share out

किसी समूह के सदस्यो में समान रूप से कुछ वितरित करना
Meaning
to distribute something equally among members of a group
Example
The organization **shared out** resources to support developing countries.
संस्था ने विकासशील देशों का समर्थन करने के लिए संसाधन बांटे।
phrasal-verb

open yourself to experiences

नई सांस्कृतिक गतिविधियों या दृष्टिकोणों को आजमाने के लिए तैयार होना
Meaning
to be willing to try new cultural activities or perspectives
Example
When you **open yourself to experiences**, you grow beyond your comfort zone.
जब आप नई अनुभवों के लिए अपने आप को खोलते हैं, तो आप अपनी आरामदायक सीमा से बाहर बढ़ते हैं।
phrasal-verb

light up with joy

खुशी से चेहरा चमकना
Meaning
to look suddenly happy or excited
Example
Her face **lit up with joy** when she saw her parents.
जब उसने अपने माता-पिता को देखा, तो उसके चेहरे पर खुशी का चमक दिखाई दी।
phrasal-verb

go ahead with

कुछ योजनाबद्ध काम शुरू करना या जारी रखना
Meaning
to start or continue doing something planned
Example
The teacher told us to **go ahead with** the project.
अध्यापक ने हमें परियोजना को **गो अहेड विद** करने को कहा।
phrasal-verb

slide into bed

बेड में आसानी से चढ़ना और सोने के लिए तैयार होना
Meaning
to get into bed smoothly and get ready to sleep
Example
After the long shift he just wants to **slide into bed** and rest.
लंबी शिफ्ट के बाद उसे बस बेड में स्लाइड करना और आराम करना है।
phrasal-verb

move back

किसी जगह वापस लौटना जहाँ आप पहले रहते थे
Meaning
to return to a place where you lived before
Example
After years abroad, he decided to **move back** to his hometown.
वर्षों विदेश में रहने के बाद, उसने अपने गृहनगर लौटने का फैसला किया।
phrasal-verb

follow up

पहले चर्चा की गई किसी चीज़ पर प्रगति चेक करना या आगे की कार्रवाई करना
Meaning
to check progress or take further action on something previously discussed
Example
I’ll **follow up** with the client about the new proposal.
मैं ग्राहक से नए प्रस्ताव पर फॉलो अप करूंगा।
phrasal-verb

wind yourself up

अपने आप को नर्वस या अपसेट करना; तनावपूर्ण या चिंतित होना
Meaning
to make yourself nervous or upset; to become tense or worried
Example
Try not to **wind yourself up** before the meeting; everything will be fine.
मीटिंग से पहले अपने आप को नर्वस या अपसेट मत करो; सब ठीक हो जाएगा।
phrasal-verb

deal against

किसी के खिलाफ लेन-देन में काम करना या प्रतिस्पर्धा करना
Meaning
to act or compete against someone in a transaction
Example
He **dealt against** his rival in the stock market.
उसने शेयर बाजार में अपने प्रतिद्वंद्वी के खिलाफ लेन-देन किया।
phrasal-verb

soak in positivity

अच्छी ऊर्जा और सकारात्मक विचारों को अवशोषित करना
Meaning
to absorb good energy and positive thoughts
Example
Surround yourself with good people and **soak in positivity**.
अच्छे लोगों से घिरे रहो और सकारात्मकता में लहराओ।
phrasal-verb

keep pushing

अवरोधों के बावजूद प्रयास करते रहना
Meaning
to continue making an effort despite obstacles
Example
Even when life gets tough, keep **pushing** forward.
यहां तक कि जब ज़िंदगी कठिन हो, तो आगे बढ़ते रहो।
phrasal-verb

bask in

किसी चीज का बहुत आनंद लेना, खासकर प्रशंसा या ध्यान
Meaning
to enjoy something greatly, especially praise or attention
Example
She **basked in** the applause after her performance.
वह अपने प्रदर्शन के बाद तालियों का आनंद ले रही थी।
phrasal-verb

connect through art

सृजनात्मक अभिव्यक्ति का उपयोग करके समझ या दोस्ती बनाना
Meaning
to build understanding or friendships using creative expression
Example
People can **connect through art** even if they speak different languages.
लोग **कनेक्ट थ्रू आर्ट** कर सकते हैं, भले ही वे विभिन्न भाषाएं बोलते हों।
phrasal-verb

wrap the day up

कार्य समाप्त करना और कार्य दिवस समाप्त करना
Meaning
to finish tasks and close out the workday
Example
I **wrap the day up** by reviewing tomorrow's top three priorities.
मैं **wrap the day up** कल की तीन मुख्य प्राथमिकताओं की समीक्षा करके
phrasal-verb

work against

किसी या किसी चीज़ के खिलाफ काम करना
Meaning
to act in opposition to someone or something
Example
The new policy may **work against** small businesses.
नई नीति **वर्क अगेंस्ट** छोटे व्यवसायों के खिलाफ हो सकती है।
phrasal-verb

branch out internationally

अपने व्यापारिक गतिविधियों को नए देशों में फैलाना
Meaning
to expand your business activities into new countries
Example
Many local firms are trying to **branch out internationally** to increase their profits.
कई स्थानीय कंपनियाँ अपने लाभ को बढ़ाने के लिए अंतर्राष्ट्रीय स्तर पर व्यापार फैलाने की कोशिश कर रही हैं।
phrasal-verb

let in

किसी को अपने असली विचारों या भावनाओं को जानने देना
Meaning
to allow someone to know your true thoughts or feelings
Example
She rarely **lets anyone in** because she fears getting hurt.
वह शायद ही कभी **किसी को अंदर आने देती है** क्योंकि उसे चोट लगने का डर है।
phrasal-verb

map against

किसी चीज़ की तुलना मानक या संदर्भ से करना
Meaning
to compare something with a standard or benchmark
Example
Finance **maps against** last year's numbers before approving raises.
वित्त raises की स्वीकृति से पहले पिछले वर्ष के नंबर के खिलाफ मैप करते हैं
phrasal-verb

prepare against

भविष्य के खतरों से बचने के लिए एतिहात बरतना
Meaning
to take precautions to avoid future risks
Example
The city is **preparing against** possible flooding.
शहर संभावित बाढ़ से तैयारी कर रहा है
phrasal-verb

storm out

गुस्से में एक जगह छोड़ देना
Meaning
to leave a place angrily, like a storm
Example
He **stormed out** of the room when we mentioned the weather again.
वह **गुस्से में कमरे से बाहर** निकला जब हमने फिर से मौसम के बारे में बात की।
phrasal-verb

balance out inflation

महंगाई दबाव को संतुलित या स्थिर करना
Meaning
to offset or stabilize inflationary pressure
Example
Raising interest rates can help **balance out inflation**.
ब्याज दरों में वृद्धि महंगाई को संतुलित करने में मदद कर सकती है।
phrasal-verb

belong to

किसी समूह या स्थान का सदस्य होना या उससे जुड़ा होना
Meaning
to be a member of or connected to a group or place
Example
I feel I **belong to** both my home country and the culture I live in now.
मुझे लगता है कि मैं अपने गृह देश और वर्तमान संस्कृति दोनों का हिस्सा हूं।
phrasal-verb

keep projects on track

यह सुनिश्चित करना कि काम निर्धारित समय सीमा और दायरे के भीतर रहे
Meaning
to ensure work stays within schedule and scope
Example
Daily standups help us **keep projects on track** despite surprises.
डेली स्टैंडअप्स हमें **प्रोजेक्ट्स को ट्रैक पर रखने** में मदद करते हैं, आश्चर्यचकित करने वाली स्थितियों के बावजूद।
phrasal-verb

bring in money

आय या राजस्व उत्पन्न करना
Meaning
to generate income or revenue
Example
The new policy helped the government **bring in money** from foreign investors.
नई नीति ने सरकार को विदेशी निवेशकों से पैसे लाने में मदद की।
phrasal-verb

drop in on

किसी को बिना अपॉइंटमेंट के और बिना किसी योजना के आराम से मिलना
Meaning
to visit someone casually and without an appointment
Example
We decided to **drop in on** our cousins while passing through their town.
हमने उनके शहर से गुजरते हुए अपने कज़िन्स को **ड्रॉप इन ऑन** करने का फैसला किया।
phrasal-verb

snow over

बिलकुल बर्फ से ढका हुआ होना
Meaning
to be covered completely with snow
Example
The roads were **snowed over** by morning.
सुबह तक सड़कों पर **बर्फ जमी हुई थी**
phrasal-verb

sign in

अपने उपयोगकर्ता नाम और पासवर्ड के माध्यम से खाता एक्सेस करना
Meaning
to enter your username and password to access an account
Example
You must **sign in** before commenting on this post.
इस पोस्ट पर टिप्पणी करने से पहले आपको **साइन इन** करना होगा।
phrasal-verb

act up

खराब व्यवहार करना या परेशानी पैदा करना
Meaning
to behave badly or cause trouble
Example
The kids started to **act up** during the long car ride.
लंबी कार यात्रा के दौरान बच्चों ने **दुष्टता दिखाना** शुरू कर दिया।
phrasal-verb

open within

अपनी आंतरिक भावनाओं से जुड़ना और खुद को बेहतर समझना
Meaning
to connect with your inner emotions and understand yourself better
Example
Yoga helps me to **open within** and feel peaceful.
योग मुझे **ओपन विदिन** करने में मदद करता है और शांति महसूस करता है।
phrasal-verb

set out objectives

लक्ष्य या उद्देश्य को स्पष्ट रूप से परिभाषित करना
Meaning
to clearly define goals or intentions
Example
The UN has **set out objectives** for sustainable development.
संयुक्त राष्ट्र ने सतत विकास के लिए स्पष्ट लक्ष्य निर्धारित किए हैं।
phrasal-verb

wonder about

कुछ के बारे में जिज्ञासा रखना या सवाल करना
Meaning
to be curious or question something
Example
I often **wonder about** what life will be like in ten years.
मैं अक्सर यह सोचता हूँ कि दस सालों में जीवन कैसा होगा।
phrasal-verb

set priorities

यह तय करना कि कौन से कार्य या लक्ष्य सबसे महत्वपूर्ण हैं
Meaning
to decide which tasks or goals are most important
Example
You must **set priorities** to reach your long-term goals.
आपको अपने दीर्घकालिक लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए **प्राथमिकताएँ निर्धारित** करनी चाहिए।
phrasal-verb

turn off lights

जब आवश्यकता न हो तो ऊर्जा बचाने के लिए लाइट्स को बंद करना
Meaning
to switch off lights when not needed to save energy
Example
Employees are encouraged to **turn off lights** when leaving the office.
कर्मचारियों को ऑफिस छोड़ते समय **टर्न ऑफ लाइट्स** करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है।
phrasal-verb

stimulate demand

लोगों को अधिक वस्त्र या सेवाएं खरीदने के लिए प्रोत्साहित करना
Meaning
to encourage people to buy more goods or services
Example
The government reduced taxes to **stimulate demand** in the economy.
सरकार ने अर्थव्यवस्था में चाँदी करने के लिए कर कम किए।
phrasal-verb

laugh together

एक साथ हंसी मजाक करना
Meaning
to share laughter and joy with others
Example
We all **laughed together** remembering funny college stories.
हम सभी ने **एक साथ हंसी मजाक किया** मजेदार कॉलेज की कहानियाँ याद करते हुए।
phrasal-verb

dry out

गीला होने के बाद पूरी तरह से सूखना
Meaning
to become completely dry after being wet
Example
The ground will **dry out** once the sun comes up.
सूरज उगने पर ज़मीन पूरी तरह सूख जाएगी।
phrasal-verb

turn away from

किसी चीज़ से दूर रहना या छोड़ देना
Meaning
to stop doing or being involved in something
Example
He decided to **turn away from** politics.
उसने राजनीति से खुद को दूर कर लिया।
phrasal-verb

strike up

एक बातचीत या दोस्ती शुरू करना
Meaning
to start a conversation or friendship
Example
He easily **strikes up** conversations with strangers.
वह आसानी से अजनबियों के साथ बातचीत शुरू कर लेता है।
phrasal-verb

stamp out

कुछ बुरा या हानिकारक को पूरी तरह से रोकना
Meaning
to completely stop something bad or harmful
Example
The movement aimed to **stamp out** political corruption.
आंदोलन का उद्देश्य राजनीतिक भ्रष्टाचार को पूरी तरह से रोकना था।
phrasal-verb

tidy up after

किसी और के उपयोग करने के बाद किसी स्थान को साफ और व्यवस्थित करना
Meaning
to clean and organize a space after someone else has used it
Example
After dinner I always **tidy up after** the kids before sitting down.
रात के खाने के बाद मैं हमेशा बच्चों के लिए साफ करता हूँ बैठने से पहले।
phrasal-verb

find through

कोई चीज़ समझना या साफ़ देखना, कोशिश करने के बाद
Meaning
to understand or see something clearly after effort
Example
It took me some time to **find through** his lies.
मुझे उसके झूठ समझने में कुछ समय लगा।
phrasal-verb

stay hydrated

अपने शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पर्याप्त पानी पीना
Meaning
to drink enough water to keep your body healthy
Example
It’s important to **stay hydrated** during summer workouts.
गर्मी के मौसम में वर्कआउट के दौरान हाइड्रेटेड रहना महत्वपूर्ण है।
phrasal-verb

bridge over differences

विवादों को पार करना और एकता बनाना
Meaning
to overcome disagreements and create unity
Example
The summit aimed to **bridge over differences** among member states.
सम्मेलन का उद्देश्य सदस्य राज्यों के बीच **विवादों को दूर करना** था।
phrasal-verb

pine over

किसी खोई हुई चीज़ या व्यक्ति के कारण गहरी उदासी या तड़प महसूस करना
Meaning
to feel deep sadness or longing because of something or someone lost
Example
She still **pines over** her broken relationship.
वह अब भी अपनी टूटी हुई रिश्ते को लेकर गहरी उदासी महसूस करती है।
phrasal-verb

sit down with

किसी चीज़ को गंभीरता से या औपचारिक रूप से मिलकर चर्चा करना
Meaning
to meet and discuss something seriously or formally
Example
Government officials will **sit down with** community leaders to resolve the conflict.
सरकारी अधिकारी **सिट डाउन विद** समुदाय के नेताओं के साथ संघर्ष को हल करने के लिए बैठक करेंगे।
phrasal-verb

take responsibility for

यह स्वीकार करना कि आप किसी चीज़ के लिए जिम्मेदार हैं
Meaning
to accept that you are to blame for something
Example
He finally **took responsibility for** the mistake.
वह अंततः **गलती के लिए जिम्मेदारी ली।**
phrasal-verb

keep perspective

भावनात्मक स्थितियों में शांत और तर्कसंगत रहना
Meaning
to stay calm and rational during emotional situations
Example
During conflicts, it’s important to **keep perspective** instead of overreacting.
विवादों के दौरान, अधिक प्रतिक्रिया करने के बजाय शांत रहना महत्वपूर्ण है।
phrasal-verb

learn to let go

किसी चीज़ को स्वीकार करना और भावनात्मक रूप से आगे बढ़ना
Meaning
to accept something and move on emotionally
Example
You must **learn to let go** of your past regrets.
तुम्हें अपने पुराने पछतावों को छोड़ना सीखना होगा।
phrasal-verb

adjust back

किसी परिवर्तन के बाद पिछले स्थिति या दिनचर्या में लौटना
Meaning
to return to a previous state or routine after a change
Example
It took her a while to **adjust back** to her normal schedule after the project ended.
उसको प्रोजेक्ट समाप्त होने के बाद सामान्य शेड्यूल में **एडजस्ट बैक** होने में थोड़ा समय लगा।
phrasal-verb

roll back

किसी चीज़ के प्रभाव को पलटने या कम करने के लिए
Meaning
to reverse or reduce the effect of something
Example
The government decided to **roll back** the new data policy after criticism.
सरकार ने आलोचनाओं के बाद नई डेटा नीति को पलटने का निर्णय लिया।
phrasal-verb

shout out to

किसी को सार्वजनिक रूप से मान्यता देना या सराहना करना
Meaning
to publicly acknowledge or compliment someone
Example
Let’s **shout out to** everyone who helped organize the event.
आइए हम उन सभी को धन्यवाद दें जिन्होंने कार्यक्रम आयोजित करने में मदद की।
phrasal-verb

heal from

दर्द, आघात या हानि से भावनात्मक रूप से ठीक होना
Meaning
to emotionally recover from pain, trauma, or loss
Example
It takes time to **heal from** emotional wounds.
मानसिक घावों से ठीक होने में समय लगता है।
phrasal-verb

talk on

किसी चीज़ के बारे में लंबे समय तक, अक्सर अनावश्यक रूप से बात करना
Meaning
to continue talking for a long time, often unnecessarily
Example
She **talked on** for hours about her vacation.
वह **बात करती रही** घंटों अपनी छुट्टियों के बारे में।
phrasal-verb

lag behind

अपेक्षित गति की तुलना में धीमा प्रतिक्रिया देना
Meaning
to respond slowly compared to expected speed
Example
The game **lags behind** because my device is old.
खेल **लैग्स बिहाइंड** क्योंकि मेरा उपकरण पुराना है।
phrasal-verb

press toward achievement

लक्ष्य को प्राप्त करने में प्रयास और संकल्प लगाना
Meaning
to put effort and determination into reaching goals
Example
He continues to **press toward achievement** no matter the difficulties.
वह किसी भी कठिनाई के बावजूद लक्ष्य की ओर बढ़ता रहता है।
phrasal-verb

work through emotions

भावनाओं को समय के साथ संसाधित और निपटना
Meaning
to process and deal with emotions over time
Example
It took her months to **work through** her grief.
उसे अपना दुख हल करने में महीनों लगे।
phrasal-verb

fall for

किसी से प्यार करना; किसी चीज़ से गहरे आकर्षित होना
Meaning
to fall in love with someone; to be strongly attracted to something
Example
He **fell for** her the moment they met.
वह **उससे प्यार करने लगा** जब उन्होंने पहली बार एक दूसरे से मिले।
phrasal-verb

map out a plan

लक्ष्य प्राप्त करने के लिए सावधानीपूर्वक कदमों की योजना बनाना या डिज़ाइन करना
Meaning
to carefully plan or design steps to achieve a goal
Example
She **mapped out a plan** for reaching her five-year career goals.
उसने अपने पांच साल के करियर लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए एक योजना बनाई।
phrasal-verb

follow through on plans

किए गए वादे या निर्धारित योजनाओं को पूरा करना
Meaning
to complete actions that were promised or scheduled
Example
She **follows through on plans** even when the workload spikes.
वह काम का दबाव बढ़ने पर भी योजनाओं पर अमल करती है।
phrasal-verb

turn out for

किसी घटना में भाग लेना या उसमें शामिल होना
Meaning
to attend or participate in an event
Example
Thousands of people **turned out for** the annual cultural parade.
हजारों लोग वार्षिक सांस्कृतिक परेड में भाग लेने पहुंचे थे।
phrasal-verb

stand up after failure

असफल होने के बाद पुनः खड़ा होना और फिर से कोशिश करना
Meaning
to recover and try again after failing
Example
Winners are those who **stand up after failure** and keep trying.
विजेता वे होते हैं जो असफलता के बाद खड़े होते हैं और कोशिश करते रहते हैं।
phrasal-verb

lace up for

किसी चीज़ के लिए तैयार होने के लिए जूते या गियर बांधना
Meaning
to tie your shoes or gear in preparation for something
Example
I **lace up for** my morning run as soon as the sun comes up.
मैं सुबह की दौड़ के लिए सूरज उगने के बाद तुरंत जूते बांधता हूँ
phrasal-verb

lay things out for

किसी उद्देश्य के लिए जानकारी को स्पष्ट रूप से समझाना या व्यवस्थित करना
Meaning
to explain or arrange information clearly for a purpose
Example
She **laid things out for** the team so everyone knew their tasks.
उसने टीम के लिए चीजें स्पष्ट रूप से समझाई ताकि सभी को उनके कार्यों का पता चल सके।
phrasal-verb

carry forward surplus

अगले वित्तीय वर्ष में शेष राशि या लाभ को स्थानांतरित करना
Meaning
to move remaining funds or profit into the next financial period
Example
The company decided to **carry forward surplus** to strengthen future operations.
कंपनी ने भविष्य के संचालन को मजबूत करने के लिए अतिरिक्त राशि अगले वित्तीय वर्ष में स्थानांतरित करने का निर्णय लिया
phrasal-verb

lay out a vision

भविष्य के लिए योजनाओं या लक्ष्यों को स्पष्ट रूप से समझाना
Meaning
to clearly explain plans or goals for the future
Example
The CEO **laid out a vision** for the company’s next five years.
सीईओ ने कंपनी के अगले पांच वर्षों के लिए एक दृष्टि प्रस्तुत की।
phrasal-verb

come off

सफलतापूर्वक होना; सफल होना
Meaning
to happen successfully; to succeed
Example
The plan **came off** just as we hoped.
योजना **कामयाब हो गई** जैसे हम आशा करते थे।
phrasal-verb

open up to differences

विविधता को स्वीकारना और सराहना
Meaning
to accept and appreciate diversity
Example
Children should learn to **open up to differences** from an early age.
बच्चों को छोटी उम्र से ही अंतर को स्वीकारना सीखना चाहिए।
phrasal-verb

square off with

किसी के साथ सीधे मुकाबला करने या बहस करने के लिए तैयार होना
Meaning
to prepare to compete or argue directly with someone
Example
Two teams **square off with** each other in tonight's final.
दो टीमें आज रात के फाइनल में एक-दूसरे से मुकाबला करेंगी।
phrasal-verb

open up to change

नई विचारों या प्रथाओं को स्वीकार करने के लिए तैयार होना
Meaning
to become willing to accept new ideas or practices
Example
Societies progress when people **open up to change**.
जब लोग बदलाव के प्रति खुले होते हैं, तो समाज प्रगति करता है।
phrasal-verb

be touched by

किसी की दयालुता के कारण भावुक होना
Meaning
to feel emotional because of someone’s kindness
Example
I was really **touched by** your kind words.
आपके दयालु शब्दों से मैं वास्तव में प्रभावित हुआ।
phrasal-verb

bring about awareness

लोगों को कुछ समझने या नोटिस करने का कारण बनाना
Meaning
to cause people to notice or understand something
Example
Social media can **bring about awareness** of important issues.
सोशल मीडिया महत्वपूर्ण मुद्दों के बारे में जागरूकता ला सकता है।
phrasal-verb

give over

कुछ करना बंद करना; किसी को नियंत्रण सौंपना
Meaning
to stop doing something; to hand control to someone
Example
He finally **gave over** his duties to his assistant.
अखिरकार उसने अपने कर्तव्यों को अपने सहायक को सौंप दिया।
phrasal-verb

scroll back

पुरानी पोस्ट या संदेश देखने के लिए ऊपर जाना
Meaning
to move up to view older posts or messages
Example
I **scrolled back** to see our old conversation.
मैंने हमारी पुरानी बातचीत देखने के लिए ऊपर स्क्रॉल किया।
phrasal-verb

cope with

किसी कठिन चीज़ का प्रभावी रूप से प्रबंधन या सामना करना
Meaning
to manage or deal effectively with something difficult
Example
She found it hard to **cope with** the sudden loss of her job.
उसे अपनी नौकरी की अचानक हानि का सामना करना मुश्किल हो रहा था।
phrasal-verb

delve in

गहराई से अन्वेषण करना या जांचना
Meaning
to explore or investigate deeply
Example
The scientist decided to **delve in** to the mysteries of the deep sea.
वैज्ञानिक ने गहरे समुद्र के रहस्यों में **गहराई से अन्वेषण करने** का निर्णय लिया।
phrasal-verb

lift trade barriers

अंतर्राष्ट्रीय व्यापार पर प्रतिबंध हटाना
Meaning
to remove restrictions on international trade
Example
Nations agreed to **lift trade barriers** to encourage investment.
राष्ट्रों ने निवेश को प्रोत्साहित करने के लिए **व्यापार प्रतिबंध हटाने** पर सहमति व्यक्त की।
phrasal-verb

look up to the future

जो कुछ भी आने वाला है, उसके बारे में सकारात्मक रूप से सोचना
Meaning
to think positively about what is coming next
Example
Even after the failure, she continues to **look up to the future**.
असफलता के बाद भी, वह भविष्य की ओर देखती रहती है।
phrasal-verb

plan out

किसी चीज़ के विवरण को सावधानी से सोचने और व्यवस्थित करने के लिए
Meaning
to carefully think about and arrange the details of something
Example
Let’s **plan out** the schedule so that everything runs smoothly.
आइए हम **प्लान आउट** करें समय-सारणी को ताकि सब कुछ सुचारू रूप से चले।
phrasal-verb

shop around

कुछ खरीदने से पहले कीमतों की तुलना करना
Meaning
to compare prices before buying something
Example
Always **shop around** before making a big purchase.
हमेशा कोई बड़ा सामान खरीदने से पहले कीमतों की तुलना करो।
phrasal-verb

work ahead

समय से पहले काम करना
Meaning
to do work in advance before it is due
Example
I try to **work ahead** so deadlines don’t stress me out.
मैं कोशिश करता हूँ **समय से पहले काम करने** ताकि डेडलाइन्स मुझे तनाव न दें।
phrasal-verb

tip over

एक साइड पर दुर्घटनावश गिरना
Meaning
to fall onto one side accidentally
Example
The truck **tipped over** while taking a sharp turn.
ट्रक **उलट गया** जब वो तेज मोड़ ले रहा था।
phrasal-verb

bring in investment

निवेशकों से पैसे आकर्षित करना
Meaning
to attract money from investors
Example
Tax incentives are designed to **bring in investment** from abroad.
विदेश से निवेश आकर्षित करने के लिए कर प्रोत्साहन डिज़ाइन किए गए हैं।
phrasal-verb

go over again

बेहतर समझ के लिए सामग्री की समीक्षा या पुनरावलोकन करना
Meaning
to review or repeat material for better understanding
Example
Let’s **go over again** the main points before the quiz.
क्विज़ से पहले मुख्य बिंदुओं को दोबारा देखें।
phrasal-verb

go up

बढ़ाना; उठना
Meaning
to increase; to rise
Example
The price of oil has **gone up** recently.
तेल की कीमत हाल ही में ऊपर गई है।
phrasal-verb

adjust for change

नई परिस्थितियों से निपटने के लिए संशोधन करना
Meaning
to make modifications to deal with new circumstances
Example
The manager asked everyone to **adjust for change** during the transition.
मैनेजर ने सभी से परिवर्तन के दौरान समायोजन करने को कहा।
phrasal-verb

hold the door

किसी के लिए दरवाजा खोलकर रखना एक शिष्टाचार के रूप में
Meaning
to keep the door open for someone as a polite gesture
Example
He always **holds the door** for others when entering a building.
वह हमेशा भवन में प्रवेश करते समय दूसरों के लिए दरवाजा पकड़ता है।
phrasal-verb

lash back

आलोचना या हमले का गुस्से से जवाब देना
Meaning
to respond angrily to criticism or attack
Example
When criticized unfairly, she immediately **lashed back** with strong words.
जब अनुचित रूप से आलोचना की गई, तो उसने तुरंत **लैश बैक** किया कड़ी शब्दों से।
phrasal-verb

beam with pride

गर्व से मुस्कुराना
Meaning
to smile happily because of feeling proud
Example
His mother **beamed with pride** at his graduation ceremony.
उसकी माँ ने उसकी स्नातक समारोह में गर्व से मुस्कुराया।
phrasal-verb

carry out plans

कुछ योजना के अनुसार निष्पादित या लागू करना
Meaning
to execute or implement something as planned
Example
The team successfully carried out the new strategy.
टीम ने सफलतापूर्वक नई रणनीति अंजाम दी।
phrasal-verb

shine on

कठिनाइयों के बावजूद खुश और सकारात्मक रहना
Meaning
to continue to be cheerful and positive despite difficulties
Example
Even in tough times, she continues to **shine on**.
कठिन समय में भी, वह चमकती रहती है।
phrasal-verb

crack down on protests

प्रदर्शनों पर काबू पाने के लिए बल या कड़े उपायों का उपयोग करना
Meaning
to use force or strict measures to control protests
Example
Authorities began to **crack down on protests** after violence erupted.
हिंसा भड़कने के बाद अधिकारियों ने प्रदर्शनों पर काबू पाने के लिए कड़े उपायों का उपयोग करना शुरू किया।
phrasal-verb

scale up investment

निवेश की राशि बढ़ाना
Meaning
to increase the amount of money invested in a project or sector
Example
The policy aims to **scale up investment** in renewable energy.
नीति का उद्देश्य नवीकरणीय ऊर्जा में **निवेश बढ़ाना** है।
phrasal-verb

thank for

किसी चीज़ के लिए आभार व्यक्त करना
Meaning
to express gratitude for something
Example
I want to **thank you for** your help with the project.
मैं परियोजना में मदद के लिए आपको धन्यवाद कहना चाहता हूँ।
phrasal-verb

spin off into

किसी चीज़ से विकसित होकर एक अलग परियोजना बनना
Meaning
to develop from something and become a separate project
Example
Our AI pilot might **spin off into** a full analytics product.
हमारा एआई पायलट शायद एक पूर्ण विश्लेषण उत्पाद में विकसित हो सकता है।
phrasal-verb

be kind to

किसी को देखभाल और करुणा के साथ व्यवहार करना
Meaning
to treat someone with care and compassion
Example
Always **be kind to** people who are struggling silently.
हमेशा उन लोगों के साथ दयालु रहें जो चुपचाप संघर्ष कर रहे हैं।
phrasal-verb

bounce ahead with optimism

कठिनाइयों के बाद सकारात्मक दृष्टिकोण के साथ आगे बढ़ना
Meaning
to continue progressing with a positive attitude after difficulties
Example
After every failure, she chooses to **bounce ahead with optimism**.
हर असफलता के बाद, वह सकारात्मक दृष्टिकोण के साथ आगे बढ़ने का चुनाव करती है।
phrasal-verb

turn up

किसी घटना या स्थान पर आना या प्रकट होना, अक्सर अप्रत्याशित रूप से
Meaning
to arrive or appear at an event or place, often unexpectedly
Example
He didn’t **turn up** for the dinner even though he promised.
वह डिनर के लिए नहीं आया, भले ही उसने वादा किया था
phrasal-verb

touch base after work

दिन के बाद किसी से अपडेट्स के लिए संपर्क करना
Meaning
to connect with someone later in the day for updates
Example
We **touch base after work** to confirm travel details for tomorrow.
हम कल के यात्रा विवरण की पुष्टि करने के लिए काम के बाद संपर्क करते हैं।
phrasal-verb

open the lines of communication

चुप्पी के एक अवधि के बाद फिर से बात करना
Meaning
to start talking again after a period of silence
Example
She wanted to **open the lines of communication** with her best friend again.
वह अपनी सबसे अच्छी दोस्त से फिर से **संचार की लाइनें खोलना** चाहती थी।
phrasal-verb

back up investment

वित्तीय या व्यापारिक पहलों का समर्थन करना
Meaning
to support financial or business initiatives with funding
Example
Private investors **backed up investment** in green energy projects.
निजी निवेशकों ने ग्रीन ऊर्जा परियोजनाओं में निवेश का समर्थन किया।
phrasal-verb

come to

होश में आना; एक कुल में जोड़ना
Meaning
to regain consciousness; to amount to a total
Example
He **came to** after fainting in the heat.
वह गरमी में बेहोश होने के बाद होश में आ गया।
phrasal-verb

drive up with

किसी विशेष लीवर का उपयोग करके परिणाम बढ़ाना
Meaning
to increase results by using a particular lever
Example
They **drive up with** targeted ads during festival weeks.
वे त्योहारों के सप्ताहों में लक्षित विज्ञापनों के साथ परिणाम बढ़ाते हैं।
phrasal-verb

stand out

बहुत ध्यान आकर्षित करना; दूसरों से बेहतर होना
Meaning
to be very noticeable; to be better than others
Example
Her bright dress really **stood out** at the party.
उसकी चमकीली ड्रेस वाकई में पार्टी में **स्टैंड आउट** कर गई।
phrasal-verb

detach from chaos

अराजकता से मानसिक रूप से खुद को अलग करना
Meaning
to mentally separate yourself from stressful situations
Example
Sometimes you just need to **detach from chaos** to think clearly.
कभी-कभी सोचने के लिए आपको **अराजकता से मानसिक रूप से खुद को अलग करना** होता है।
phrasal-verb

pair program through

कोड पर साथ में काम करना जब तक कोई समस्या हल न हो जाए
Meaning
to work on code together until a problem is solved
Example
We **pair program through** tricky bugs to keep velocity steady.
हम **पैर प्रोग्राम थ्रू** करते हैं जटिल बग्स को हल करने के लिए ताकि गति स्थिर रहे।
phrasal-verb

rely on

किसी या किसी चीज़ पर भरोसा करना या निर्भर होना
Meaning
to trust or depend on someone or something
Example
We **rely on** local suppliers for daily goods.
हम दैनिक वस्तुओं के लिए स्थानीय आपूर्तिकर्ताओं पर निर्भर करते हैं।
phrasal-verb

keep moving

हार मानने के बिना आगे बढ़ना
Meaning
to continue progressing without giving up
Example
Even when life gets tough, you must **keep moving**.
जब जिंदगी कठिन हो, तो तुम्हें **आगे बढ़ते रहना** चाहिए।
phrasal-verb

call by

संक्षेप में दौरा करना
Meaning
to visit briefly
Example
I’ll **call by** your office tomorrow morning.
मैं कल सुबह आपके ऑफिस से थोड़ा मिलूंगा।
phrasal-verb

throw around

कुछ लापरवाही से इस्तेमाल करना; सामान्यत: चर्चा करना
Meaning
to use something carelessly; to discuss casually
Example
People often **throw around** big words without understanding them.
लोग अक्सर बड़े शब्दों का इस्तेमाल करते हैं बिना समझे
phrasal-verb

add up revenue

कुल आय या बिक्री की गणना करना
Meaning
to calculate total income or sales
Example
The accountant will **add up revenue** from all branches.
लेखाकार सभी शाखाओं से कुल आय की गणना करेगा।
phrasal-verb

cut back on laziness

अपने प्रयास या काम से बचने की प्रवृत्ति को कम करना
Meaning
to reduce your tendency to avoid effort or work
Example
To be disciplined, you need to **cut back on laziness**.
डिसिप्लिन में रहने के लिए, आपको **आलस्य को कम करना होगा।**
phrasal-verb

reach within

अपनी शक्ति या समझ के लिए अंदर देखना
Meaning
to look deep inside yourself for strength or understanding
Example
During hard times, he learned to **reach within** for courage.
कठिन समय में, उसने साहस पाने के लिए अपने अंदर देखना सीखा।
phrasal-verb

tear up at

भावना के कारण आंसू आना
Meaning
to get tears in your eyes due to emotion
Example
He **teared up at** the touching moment in the movie.
वह फिल्म के भावुक क्षण में **आंसू बहा पड़ा**।