between a rock and a hard place
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idiom

between a rock and a hard place

दो कठिन विकल्पों का सामना करना
Meaning
facing two difficult choices
Example
She’s **between a rock and a hard place** — neither option is good.
वह एक कठिन स्थिति में है - कोई भी विकल्प अच्छा नहीं है।
phrasal-verb

buckle under

दबाव में आत्मसमर्पण या गिर जाना
Meaning
to give in or collapse under pressure
Example
He refused to **buckle under** the stress of his new responsibilities.
उसने अपने नए जिम्मेदारियों के दबाव में हार मानने से इंकार कर दिया।
idiom

burst into tears

अचानक रो पड़ना
Meaning
to suddenly start crying
Example
She **burst into tears** after hearing the bad news.
बुरी खबर सुनकर वह **अचानक रो पड़ी**।
phrasal-verb

blast out

बहुत जोर से संगीत बजाना
Meaning
to play music very loudly
Example
The neighbors were **blasting out** heavy metal all night.
पड़ोसियों ने पूरी रात हेवी मेटल बजाया।
idiom

beat the clock

समय सीमा से पहले कुछ पूरा करना
Meaning
to finish something before the deadline
Example
We managed to **beat the clock** and submit the report early.
हमने समय से पहले रिपोर्ट जमा करने में सफलता प्राप्त की।
idiom

bend over backwards

किसी की मदद करने या खुश करने के लिए बहुत प्रयास करना
Meaning
to make a great effort to help or please someone
Example
She **bent over backwards** to make the event successful.
उसने इवेंट को सफल बनाने के लिए पूरी कोशिश की।
phrasal-verb

bring up negotiations

व्यापारिक शर्तों पर औपचारिक रूप से चर्चा शुरू करना
Meaning
to start discussing trade terms formally
Example
The minister plans to **bring up negotiations** during the next summit.
मंत्री अगली शिखर बैठक में व्यापारिक शर्तों पर औपचारिक चर्चा शुरू करने की योजना बना रहे हैं।
phrasal-verb

backtrack on

पूर्व बयान या वचन से पलटना या वापसी करना
Meaning
to reverse or withdraw from an earlier statement or promise
Example
The spokesperson **backtracked on** the claim once the data was checked.
वक्ता ने डेटा की जांच होने के बाद **बैकट्रैक किया**।
idiom

Build bridges, not walls

बाधाएं पैदा करने के बजाय संबंध और दोस्ती बनाएं
Meaning
Make connections and friendships rather than creating barriers
Example
Instead of fighting, let's **build bridges, not walls**.
लड़ाई के बजाय, आइए **पुल बनाएं, दीवारें नहीं**।
idiom

black box problem

एक ऐसी स्थिति जिसमें एक एआई सिस्टम का आंतरिक कार्य पारदर्शी या समझा हुआ नहीं होता है
Meaning
a situation where the internal workings of an AI system are not transparent or understood
Example
The biggest challenge in deep learning is the **black box problem**.
डीप लर्निंग में सबसे बड़ी चुनौती **ब्लैक बॉक्स प्रॉब्लम** है।
phrasal-verb

bring down debt

ऋण घटाना
Meaning
to reduce the amount of money a government or company owes
Example
The government is trying to **bring down debt** by increasing exports.
सरकार निर्यात बढ़ाकर ऋण घटाने की कोशिश कर रही है।
phrasal-verb

break in

अवरोध करना; किसी स्थान में प्रवेश करने के लिए बल प्रयोग करना
Meaning
to interrupt; to force entry into a place
Example
Sorry to **break in**, but can I add something?
माफ़ करना **ब्रेक इन** करने के लिए, लेकिन क्या मैं कुछ जोड़ सकता हूँ?
phrasal-verb

back out of agreement

एक समझौते या वचन से पीछे हटना
Meaning
to withdraw from an agreement or promise
Example
The government suddenly **backed out of agreement** with its allies.
सरकार अचानक अपने सहयोगियों के साथ **समझौते से पीछे हट गई**।
idiom

blur the lines

दो चीजों के बीच का अंतर अस्पष्ट कर देना
Meaning
to make the difference between two things less clear or distinct
Example
AI-generated art often **blurs the lines** between human creativity and machine output.
एआई द्वारा बनाई गई कला अक्सर मानव रचनात्मकता और मशीन आउटपुट के बीच की रेखाओं को धुंधला कर देती है।
idiom

Band together

एक सामान्य उद्देश्य के लिए एकजुट होना।
Meaning
To unite for a common purpose.
Example
The workers **banded together** to demand better wages.
मजदूर बेहतर वेतन की मांग के लिए एकजुट हुए।
phrasal-verb

bring in income

काम या निवेश से पैसे कमाना
Meaning
to earn money from work or investment
Example
She started freelancing to **bring in income** alongside her full-time job.
उसने अपनी फुल-टाइम जॉब के साथ-साथ आय बढ़ाने के लिए फ्रीलांसिंग शुरू की।
phrasal-verb

build up

भावनात्मक ताकत या आत्मविश्वास को धीरे-धीरे बढ़ाना
Meaning
to gradually increase emotional strength or confidence
Example
She’s been trying to **build up** her self-esteem after the breakup.
वह ब्रेकअप के बाद अपनी आत्मसम्मान को बढ़ाने की कोशिश कर रही है।
idiom

bent over backwards

किसी को मदद करने या खुश करने के लिए बहुत कोशिश करना
Meaning
to try very hard to help or please someone
Example
She **bent over backwards** to make sure everyone was happy.
वह सुनिश्चित करने के लिए **बेंट ओवर बैकवर्ड्स** हो गई कि सभी खुश थे।
phrasal-verb

build flexibility into

एक प्रणाली या योजना में अनुकूलनशीलता को शामिल करना
Meaning
to include adaptability as a part of a system or plan
Example
We need to **build flexibility into** our workflow to handle changes easily.
हमें अपने वर्कफ़्लो में **बिल्ड फ्लेक्सिबिलिटी इन्टू** करने की आवश्यकता है ताकि हम आसानी से बदलावों का सामना कर सकें।
phrasal-verb

blow over

कम गंभीर हो जाना और अंत में बिना बड़े नुकसान के समाप्त हो जाना
Meaning
to become less serious and eventually end without major harm
Example
Most small arguments **blow over** with time.
ज्यादातर छोटे तर्क समय के साथ समाप्त हो जाते हैं।
phrasal-verb

blow up over

किसी चीज़ को लेकर अचानक गुस्से में आ जाना
Meaning
to suddenly become angry because of something
Example
They **blew up over** a silly comment on social media.
वे सोशल मीडिया पर एक बेवकूफी भरे कमेंट पर अचानक गुस्से में आ गए।
phrasal-verb

breathe out worries

सांस छोड़ना और मानसिक रूप से अपने तनाव और डर को दूर करना
Meaning
to exhale and mentally release your stress and fears
Example
I take a deep breath and **breathe out worries** before bedtime.
मैं सोने से पहले गहरी सांस लेकर अपनी चिंताओं को छोड़ देता हूँ।
idiom

betray someone's trust

किसी का विश्वास तोड़ना
Meaning
to break someone's confidence in you
Example
She would never **betray your trust**.
वह कभी भी आपका विश्वास नहीं तोड़ेगी।
idiom

bottom out

सबसे निचले बिंदु तक पहुंचना और फिर सुधार होना
Meaning
to reach the lowest point before improving
Example
Experts believe the market has **bottomed out**.
विशेषज्ञ मानते हैं कि बाजार **बॉटम आउट** कर चुका है।
phrasal-verb

blend across cultures

विभिन्न सांस्कृतिक पृष्ठभूमियों से पहलुओं को मिलाना या जोड़ना
Meaning
to combine or mix aspects from different cultural backgrounds
Example
Modern cuisine often **blends across cultures** to create new flavors.
आधुनिक व्यंजन अक्सर **संस्कृतियों के बीच मिलते हैं** ताकि नए स्वाद बनाए जा सकें।
idiom

Big fish in a small pond

एक छोटे संगठन या क्षेत्र में एक महत्वपूर्ण व्यक्ति।
Meaning
An important person in a small organization or area.
Example
He prefers being a **big fish in a small pond** rather than competing globally.
वह वैश्विक प्रतिस्पर्धा करने के बजाय एक छोटे तालाब में बड़ी मछली होना पसंद करता है।
idiom

beyond reasonable doubt

किसी भी तार्किक संदेह के बिना
Meaning
without any logical uncertainty
Example
The jury found him guilty **beyond reasonable doubt**.
जूरी ने उसे **किसी भी तार्किक संदेह के बिना** दोषी ठहराया।
idiom

break down in tears

अचानक आंसुओं में टूट जाना
Meaning
to start crying suddenly
Example
She **broke down in tears** after hearing the sad story.
वह दुखद कहानी सुनकर अचानक आंसुओं में टूट गई।
phrasal-verb

bring around to

किसी के विचार को अपने जैसा बनाने के लिए बदलना
Meaning
to change someone’s opinion to match yours
Example
It took me hours to **bring him around to** my way of thinking.
मुझे घंटों लग गए **उसे मेरे विचारों से जोड़ने** के लिए।
phrasal-verb

build relations with

दूसरों के साथ एक मित्रवत या सहयोगात्मक संबंध विकसित करना
Meaning
to develop a friendly or cooperative connection with others
Example
We aim to **build relations with** investors from different regions.
हम विभिन्न क्षेत्रों के निवेशकों के साथ संबंध विकसित करने का लक्ष्य रखते हैं।
phrasal-verb

bring up to speed

किसी को पूरी तरह से सूचित या अपडेट करना
Meaning
to make someone or something fully informed or updated
Example
The new employees were **brought up to speed** on the company’s financial goals.
नए कर्मचारियों को कंपनी के वित्तीय लक्ष्यों के बारे में **अपडेट किया गया** था।
phrasal-verb

break out of comfort zone

व्यक्तिगत विकास के लिए कुछ नया या चुनौतीपूर्ण करना
Meaning
to do something that is new or challenging for personal growth
Example
To grow as a person, you must **break out of your comfort zone**.
एक व्यक्ति के रूप में बढ़ने के लिए, आपको अपनी **कम्फर्ट जोन से बाहर निकलना चाहिए**।
idiom

burn your boats

कोई कार्रवाई करने का संकल्प लेना जिसमें वापसी की कोई संभावना न हो
Meaning
to commit yourself to a course of action without a way back
Example
He **burned his boats** when he quit his job to start a business.
व्यापार शुरू करने के लिए उसने अपनी नौकरी छोड़ दी, और वापसी का रास्ता बंद कर दिया।
phrasal-verb

bring up old issues

नई बहस के दौरान पुराने मुद्दे उठाना
Meaning
to mention past problems during a new argument
Example
He always **brings up old issues** whenever they argue.
वह हमेशा **पुराने मुद्दे उठाता है** जब भी वे बहस करते हैं।
idiom

birds of a feather flock together

जिन लोगों के स्वभाव या रुचियाँ मिलती-जुलती हैं, वे आमतौर पर दोस्त बन जाते हैं।
Meaning
People who have similar interests or personalities tend to be friends.
Example
John and Mike are always together; well, **birds of a feather flock together**.
जॉन और माइक हमेशा साथ रहते हैं; आखिर, एक जैसे स्वभाव वाले लोग साथ ही रहते हैं।
idiom

blast off

बहुत उत्साह या ऊर्जा के साथ शुरू करना
Meaning
to take off or start with great energy or enthusiasm
Example
The project is ready to **blast off** next week.
परियोजना अगले सप्ताह शुरू होने के लिए तैयार है।
phrasal-verb

believe in better days

जीवन के बेहतर होने की उम्मीद रखना
Meaning
to stay positive that life will improve
Example
He always **believes in better days**, no matter how tough life gets.
वह हमेशा **बेहतर दिनों में विश्वास करता है**, चाहे जीवन कितना भी कठिन क्यों न हो।
idiom

black and white

स्पष्ट रूप से परिभाषित; बिना किसी उलझन या अस्पष्टता के
Meaning
clearly defined; without confusion or ambiguity
Example
The contract terms are **black and white**.
कॉन्ट्रैक्ट की शर्तें स्पष्ट हैं।
idiom

bottle up feelings

भावनाओं को अंदर ही अंदर दबाए रखना
Meaning
to keep emotions inside without expressing them
Example
It's not healthy to **bottle up your feelings** for too long.
बहुत समय तक अपनी भावनाओं को दबाए रखना स्वस्थ नहीं है।
phrasal-verb

band up for

एक सामान्य आर्थिक लक्ष्य प्राप्त करने के लिए एकजुट होना
Meaning
to unite as a group to achieve a common economic goal
Example
Several small countries **banded up for** regional cooperation.
कई छोटे देश क्षेत्रीय सहयोग के लिए एकजुट हुए।
phrasal-verb

bring optimism into life

अपने जीवनशैली में आशावादी और सकारात्मक सोच को शामिल करना
Meaning
to include hopeful and positive thinking in your lifestyle
Example
Try to **bring optimism into life** through daily habits.
दैनिक आदतों के माध्यम से जीवन में सकारात्मकता लाने की कोशिश करो।
phrasal-verb

botch up

एक काम को खराब या लापरवाही से करना
Meaning
to do a job badly or carelessly
Example
He completely **botched up** the report.
उसने पूरी रिपोर्ट को पूरी तरह से बिगाड़ दिया।
phrasal-verb

build resilience

चुनौतियों या तनाव से उबरने की क्षमता विकसित करना
Meaning
to develop the ability to recover from challenges or stress
Example
Facing hardships helps you **build resilience** for the future.
मुसीबतों का सामना करना आपको भविष्य के लिए **रेजिलियन्स** बनाने में मदद करता है।
idiom

Behind the curve

प्रतिस्पर्धियों की तुलना में कम उन्नत या धीमा होना।
Meaning
To be less advanced or slow compared to competitors.
Example
Our company is **behind the curve** in adopting AI technologies.
हमारी कंपनी एआई प्रौद्योगिकियों को अपनाने में पीछे है।
idiom

break away

एक समूह या दिनचर्या से अलग होना
Meaning
to separate from a group or routine
Example
She plans to **break away** from the commute by working remotely twice a week.
वह सप्ताह में दो बार रिमोटली काम करके कम्यूट से **ब्रेक अवे** करने की योजना बनाती है।
phrasal-verb

branch into innovation

सृजनात्मक या नवाचार क्षेत्र में विस्तार करना
Meaning
to expand into creative or innovative areas
Example
The company plans to **branch into innovation** through new tech solutions.
कंपनी नए तकनीकी समाधानों के माध्यम से **ब्रांच इंटू इनोवेशन** करने की योजना बना रही है।
idiom

button up

तैयारियों को समाप्त करना या कुछ सुरक्षित रूप से बंद करना
Meaning
to finish preparations or close something securely
Example
Let’s **button up** the proposal by Friday.
चलो हम **button up** प्रस्ताव को शुक्रवार तक समाप्त कर लें।
idiom

black sheep of the family

एक परिवार का सदस्य जिसे अपमानित माना जाता है
Meaning
a family member who is considered a disgrace
Example
He became the **black sheep of the family** after his bad decisions.
वह अपने बुरे निर्णयों के बाद परिवार का **ब्लैक शीप ऑफ द फैमिली** बन गया।
phrasal-verb

bounce back stronger

सेटबैक से उबरना और नवीनीकरण के साथ वापस आना
Meaning
to recover from setbacks with renewed energy
Example
Teams **bounce back stronger** after honest feedback sessions.
टीमें **सच्ची प्रतिक्रिया सत्रों** के बाद और ज्यादा ताकतवर वापस आती हैं।
idiom

blood, sweat, and tears

महान प्रयास और कठिन काम
Meaning
great effort and hard work
Example
Building this company took a lot of **blood, sweat, and tears**.
इस कंपनी को बनाना बहुत प्रयास और कठिन काम लगा।
idiom

bravery in the face of danger

साहस दिखाना जब खतरों का सामना करना पड़ता है
Meaning
showing courage even when facing danger
Example
The firefighter showed **bravery in the face of danger**.
दमकलकर्मी ने खतरों का सामना करते हुए साहस दिखाया।
idiom

be above board

ईमानदारी से और खुले तौर पर कार्य करना
Meaning
to act in an honest and open manner
Example
She is always **above board** in all her dealings.
वह हमेशा अपने सभी कार्यों में ईमानदार रहती है।
phrasal-verb

bring nations together

एक सामान्य उद्देश्य या कारण के लिए देशों को एकजुट करना
Meaning
to unite countries for a common purpose or cause
Example
International sports events help **bring nations together** in harmony.
अंतरराष्ट्रीय खेल आयोजनों से देशों को एकता में मदद मिलती है।
idiom

brave the storm

साहस के साथ बड़ी कठिनाइयों का सामना करना
Meaning
to face great difficulties with courage
Example
They **braved the storm** to rescue the stranded people.
उन्होंने फंसे हुए लोगों को बचाने के लिए तूफ़ान का सामना किया।
phrasal-verb

be curious about

किसी चीज के बारे में जानने या सीखने की इच्छा होना
Meaning
to have a desire to know or learn about something
Example
Children are naturally **curious about** how things work.
बच्चे स्वाभाविक रूप से **क्यूरियस अबाउट** होते हैं कि चीजें कैसे काम करती हैं।
idiom

burst of creativity

रचनात्मक विचारों का एक अचानक बहाव
Meaning
a sudden outpouring of creative ideas
Example
She had a **burst of creativity** and finished the design in one go.
उसने **रचनात्मकता का एक झरना** महसूस किया और डिज़ाइन एक ही बार में खत्म कर दिया।
idiom

blow your top

बहुत गुस्सा होना
Meaning
to become very angry
Example
He **blew his top** when he found out about the mistake.
वह **अपना आपा खो बैठा** जब उसने गलती के बारे में सुना।
phrasal-verb

back up data to

जानकारी को सुरक्षित स्थान पर कॉपी करना
Meaning
to copy information onto a safe location
Example
Reporters **back up data to** the cloud after each story.
पत्रकार हर कहानी के बाद क्लाउड पर डेटा बैक अप करते हैं।
idiom

blow off steam

गुस्सा या निराशा व्यक्त करना ताकि आप बेहतर महसूस करें
Meaning
to express anger or frustration so that you feel better
Example
He went for a run to **blow off steam** after the argument.
वह तर्क के बाद गुस्सा उतारने के लिए दौड़ने गए।
idiom

blind experiment

एक परीक्षण जिसे बिना भागीदारों को कुछ जानकारी दिए किया जाता है ताकि पक्षपाती न हो
Meaning
a test conducted without participants knowing certain information to prevent bias
Example
The scientists conducted a **blind experiment** to ensure accuracy.
वैज्ञानिकों ने सटीकता सुनिश्चित करने के लिए एक **ब्लाइंड एक्सपेरिमेंट** किया।
phrasal-verb

boil with anger

बेहद गुस्से में होना
Meaning
to be extremely angry
Example
She was **boiling with anger** when she found out about the unfair decision.
जब उसे उस अन्यायपूर्ण निर्णय के बारे में पता चला, तो वह बेहद गुस्से में थी।
idiom

back on track

सही रास्ते पर वापस आना या योजना बनाना
Meaning
to return to the right path or plan
Example
After some delays, our trip is **back on track**.
कुछ देरी के बाद, हमारी यात्रा **सही रास्ते पर वापस आ गई है।**
idiom

Burning question

एक महत्वपूर्ण या तात्कालिक प्रश्न जिसे लोग जानने के लिए उत्सुक होते हैं।
Meaning
An important or urgent question that people are eager to know.
Example
The **burning question** is whether the plan will actually work.
मुख्य प्रश्न यह है कि क्या योजना वास्तव में काम करेगी।
idiom

brighten up

ज्यादा खुश या उत्साही होना
Meaning
to become happier or more cheerful
Example
Her face **brightened up** when she saw her friends.
जब उसने अपने दोस्तों को देखा, उसका चेहरा **उजला** हो गया।
phrasal-verb

blow off

तनाव या गुस्से को कुछ करने से रिलीज़ करना
Meaning
to release stress or anger by doing something
Example
He went jogging to **blow off** some steam after the argument.
वह तर्क के बाद कुछ तनाव को रिलीज़ करने के लिए दौड़ने गया।
phrasal-verb

build upon research

पहले के अध्ययनों का उपयोग नवाचार के लिए आधार के रूप में करना
Meaning
to use previous studies as a base for innovation
Example
Scientists often **build upon research** to create groundbreaking solutions.
वैज्ञानिक अक्सर **पहले के शोध पर आधारित** क्रांतिकारी समाधान बनाने के लिए काम करते हैं।
idiom

blossom into something

समय के साथ विकसित होना या सफल होना
Meaning
to develop or become successful over time
Example
She **blossomed into** a confident and skilled leader.
वह एक आत्मविश्वासी और कुशल नेता के रूप में विकसित हुई।
phrasal-verb

bubble over

जोश या खुशी को स्पष्ट रूप से दिखाना
Meaning
to show excitement or happiness in an obvious way
Example
The children were **bubbling over** with joy on the last day of school.
स्कूल के आखिरी दिन बच्चे खुशी से **उतरते हुए** थे।
idiom

Bootstrap the business

केवल व्यक्तिगत वित्त का उपयोग करके एक कंपनी बनाना।
Meaning
To build a company using only personal finances.
Example
They decided to **bootstrap the business** instead of seeking investors.
उन्होंने निवेशकों को ढूंढने के बजाय **bootstrap the business** करने का निर्णय लिया।
idiom

blank mind

स्पष्ट रूप से सोचने या कुछ याद करने में असमर्थ
Meaning
unable to think clearly or remember something
Example
During the exam, my **mind went blank**.
परीक्षा के दौरान मेरा **दिमाग़ बिल्कुल खाली हो गया**।
idiom

burn the candle at both ends

अपर्याप्त विश्राम के बिना अधिक काम करना
Meaning
to work too hard without enough rest
Example
If you **burn the candle at both ends**, you’ll get exhausted soon.
अगर तुम **दोनों सिरे से मोमबत्ती जलाते हो**, तो तुम जल्दी थक जाओगे।
idiom

break up

एक रोमांटिक संबंध को समाप्त करना
Meaning
to end a romantic relationship
Example
They decided to **break up** after five years together.
पांच साल साथ रहने के बाद उन्होंने संबंध तोड़ने का फैसला किया।
idiom

beyond one’s grasp

समझना या प्राप्त करना बहुत मुश्किल है
Meaning
too difficult to understand or achieve
Example
Quantum physics is **beyond my grasp** right now.
क्वांटम भौतिकी अभी मेरे समझ से बाहर है।
idiom

block off

एक क्षेत्र को बंद करना ताकि लोग प्रवेश न कर सकें
Meaning
to close an area so people cannot enter
Example
Police **blocked off** the street after the accident.
दुर्घटना के बाद पुलिस ने सड़क को बंद कर दिया।
idiom

breathe easy

एक तनावपूर्ण या खतरनाक स्थिति के बाद आराम करना
Meaning
to relax after a stressful or dangerous situation
Example
After the pollution control laws were enforced, people could finally **breathe easy**.
प्रदूषण नियंत्रण कानून लागू होने के बाद, लोग आखिरकार **आसानी से सांस ले सके**।
phrasal-verb

build wealth

पैसे और संपत्ति समय के साथ इकट्ठा करना
Meaning
to accumulate money and assets over time
Example
She plans to **build wealth** through smart investments and saving strategies.
वह स्मार्ट निवेश और बचत रणनीतियों के माध्यम से संपत्ति बनाने की योजना बनाती है।
idiom

brand loyalty

उपभोक्ताओं का एक ही ब्रांड को बार-बार खरीदने की प्रवृत्ति
Meaning
the tendency of consumers to keep buying the same brand
Example
**Brand loyalty** often depends on consistent quality.
**ब्रांड लॉयल्टी** अक्सर निरंतर गुणवत्ता पर निर्भर करती है।
phrasal-verb

bring down barriers

लोगों या समूहों के बीच बाधाएं हटाना
Meaning
to remove obstacles between people or groups
Example
Education can **bring down barriers** between communities.
शिक्षा समुदायों के बीच **बाधाएं हटा सकती है**।
phrasal-verb

branch globally

कई देशों या क्षेत्रों में विस्तार करना या संचालन करना।
Meaning
to expand or operate in multiple countries or regions
Example
The company hopes to **branch globally** within the next five years.
कंपनी अगले पांच वर्षों में वैश्विक स्तर पर शाखाएं खोलने की उम्मीद करती है।
phrasal-verb

brief the crew on

किसी समूह को किसी चीज़ के बारे में आवश्यक जानकारी देना
Meaning
to give a group the essential information about something
Example
Leads **brief the crew on** new safety rules before shifts start.
नेता **ब्रिफ़ द क्रू ऑन** नई सुरक्षा नियमों के बारे में शिफ्ट शुरू होने से पहले।
phrasal-verb

bond through

अनुभवों या भावनाओं को साझा करके एक करीबी संबंध बनाना।
Meaning
to form a close relationship by sharing experiences or emotions
Example
We **bonded through** our shared struggles in college.
हमने कॉलेज में अपनी साझा संघर्षों के माध्यम से एक दूसरे से **बॉन्डेड थ्रू** किया।
phrasal-verb

back up investment

वित्तीय या व्यापारिक पहलों का समर्थन करना
Meaning
to support financial or business initiatives with funding
Example
Private investors **backed up investment** in green energy projects.
निजी निवेशकों ने ग्रीन ऊर्जा परियोजनाओं में निवेश का समर्थन किया।
idiom

burst with happiness

महान खुशी या उत्तेजना से भरा हुआ होना
Meaning
to be full of great joy or excitement
Example
The parents **burst with happiness** when they saw their newborn baby.
माता-पिता अपने नवजात शिशु को देखकर खुशी से फूट पड़े।
phrasal-verb

build back

कठिनाई के बाद भावनात्मक शक्ति को फिर से हासिल करना
Meaning
to restore emotional strength after hardship
Example
It’s never easy to **build back** after heartbreak.
दिल टूटने के बाद फिर से खुद को बनाना कभी आसान नहीं होता।
idiom

butterflies in my stomach

नर्वस या एंग्ज़ियस महसूस करना
Meaning
feeling nervous or anxious
Example
I had **butterflies in my stomach** before the interview.
इंटरव्यू से पहले मुझे बहुत नर्वस महसूस हो रहा था।
idiom

brush past

किसी या कुछ के पास हल्के संपर्क के साथ जल्दी से गुजरना
Meaning
to move quickly by someone or something with slight contact
Example
He **brushed past** the reporters without stopping.
वह रिपोर्टर्स के पास बिना रुके जल्दी से गुजर गया।
phrasal-verb

break off from

अस्थायी रूप से कुछ करना रोकना
Meaning
to pause or stop doing something temporarily
Example
She had to **break off from** studying to answer a call.
उसे एक कॉल का उत्तर देने के लिए पढ़ाई रोकनी पड़ी।
phrasal-verb

bring out ideas

दूसरों को रचनात्मक विचार साझा करने के लिए प्रोत्साहित करना
Meaning
to encourage others to share creative thoughts
Example
Good leaders know how to **bring out ideas** from their team.
अच्छे नेता जानते हैं कि अपनी टीम से विचार कैसे निकालें।
phrasal-verb

block off time

कुछ महत्वपूर्ण के लिए अपने शेड्यूल में एक समय आरक्षित करना
Meaning
to reserve a period in your schedule for something important
Example
I **block off time** every Friday to review the next week's deadlines.
मैं हर शुक्रवार को अगले सप्ताह की समयसीमाओं की समीक्षा करने के लिए समय ब्लॉक करता हूँ।
phrasal-verb

break into markets

एक नए बाजार में सामान या सेवाएँ बेचना शुरू करना
Meaning
to start to sell goods or services in a new market
Example
Many startups aim to **break into markets** in Africa to support sustainable growth.
कई स्टार्टअप्स का लक्ष्य अफ्रीका में टिकाऊ विकास का समर्थन करने के लिए नए बाजारों में प्रवेश करना है।
idiom

byte the bullet

कठिन स्थिति का साहसपूर्वक सामना करना
Meaning
to face a difficult situation bravely
Example
We have to **byte the bullet** and fix the system bugs now.
हमें अब साहसपूर्वक सिस्टम की गड़बड़ियों को ठीक करना होगा।
idiom

beam me up

एक स्थान को जल्दी छोड़ना या एक अप्रिय स्थिति से बचना
Meaning
to leave a place quickly or escape an unpleasant situation
Example
This meeting is so boring—someone please **beam me up**!
यह बैठक इतनी उबाऊ है—कोई कृपया मुझे **बीम मी अप** कर दे!
phrasal-verb

bump into

किसी से अप्रत्याशित रूप से मिलना
Meaning
to meet someone unexpectedly
Example
I **bumped into** an old friend at the mall.
मैं मॉल में एक पुराने दोस्त से **बम्प्ड इनटू** हुआ।
idiom

breach of security

सुरक्षा प्रोटोकॉल का उल्लंघन या पालन में विफलता
Meaning
a violation or failure to adhere to security protocols
Example
The company faced a significant **breach of security** last year.
कंपनी ने पिछले वर्ष एक महत्वपूर्ण सुरक्षा उल्लंघन का सामना किया।
idiom

Break with tradition

परंपरा से हटकर कुछ करना
Meaning
To do something in a different way from what is usually done
Example
The couple decided to **break with tradition** and have a small wedding on the beach.
जोड़ी ने परंपरा से हटकर समुद्र तट पर एक छोटी शादी करने का निर्णय लिया।
phrasal-verb

bring in sustainability goals

नए पर्यावरणीय या सामाजिक लक्ष्यों को पेश करना
Meaning
to introduce new environmental or social targets
Example
The firm plans to **bring in sustainability goals** for all departments.
कंपनी सभी विभागों के लिए स्थिरता लक्ष्य लाने की योजना बना रही है।
phrasal-verb

beam with

खुशी या गर्व से मुस्कराना
Meaning
to smile widely because of happiness or pride
Example
He **beamed with** pride when his daughter won the competition.
जब उसकी बेटी प्रतियोगिता जीत गई तो वह गर्व से मुस्कराया।
phrasal-verb

build up strength

व्यायाम के माध्यम से शारीरिक शक्ति बढ़ाना
Meaning
to increase physical power through exercise
Example
She started lifting weights to **build up strength**.
वह व्यायाम के लिए वजन उठाने लगी।
phrasal-verb

back away from blame

दूसरों या खुद पर आरोप लगाने से बचना
Meaning
to avoid putting blame on others or oneself during a disagreement
Example
It’s wise to **back away from blame** and focus on solutions.
यह समझदारी है कि **दोष से बचें** और समाधान पर ध्यान केंद्रित करें।
idiom

Bury yourself in books

सारा समय पढ़ाई में बिताना
Meaning
To spend all your time studying
Example
He **buried himself in books** before the finals.
उसने फाइनल परीक्षा से पहले खुद को किताबों में डुबो लिया।
phrasal-verb

bring people along

दूसरों को प्रेरित करना ताकि वे आपकी दृष्टि को साझा करें और उसका पालन करें; दूसरों को आपकी प्रगति में शामिल करना
Meaning
to inspire others to share and follow your vision; to include others in your progress
Example
A good leader knows how to **bring people along** when introducing new ideas.
एक अच्छा नेता जानता है कि नए विचारों को पेश करते समय **लोगों को साथ लाना** कैसे है।
idiom

Baptism of fire

एक व्यक्ति का नए कार्य या भूमिका में पहला कठिन अनुभव।
Meaning
A person’s first difficult experience in a new job or role.
Example
Her first week as manager was a real **baptism of fire**.
प्रबंधक के रूप में उसका पहला सप्ताह एक वास्तविक **बैप्टिज़म ऑफ़ फ़ायर** था।
phrasal-verb

bring stability to

किसी स्थिति या प्रणाली को और अधिक स्थिर बनाना
Meaning
to make a situation or system more stable
Example
The reforms helped to **bring stability to** the banking sector.
सुधारों ने बैंकिंग क्षेत्र में स्थिरता लाने में मदद की।
idiom

bail out

जमानत राशि का भुगतान करके किसी को जेल से रिहा करना
Meaning
to release someone from jail after paying bail money
Example
His family managed to **bail him out** after two days.
उसके परिवार ने दो दिन बाद उसे **जमानत पर रिहा किया**।
phrasal-verb

build upon achievements

पिछली सफलताओं का उपयोग आगे की प्रगति के लिए आधार के रूप में करना
Meaning
to use previous successes as a foundation for further progress
Example
He decided to **build upon achievements** from last year to reach new goals.
उसने पिछले साल के सफलता पर आधारित होकर नए लक्ष्य प्राप्त करने का निर्णय लिया।
phrasal-verb

burst apart

हँसी या आँसू जैसी भावना से फट पड़ना
Meaning
to explode with emotion such as laughter or tears
Example
The whole group **burst apart** laughing at his joke.
पूरे समूह ने उसके मजाक पर हँसते हुए फटकर हँस दिया।
idiom

back into

अवश्यकता के बिना कुछ में पीछे की ओर जाना
Meaning
to move backwards into something unintentionally
Example
I nearly **backed into** the recycling bin while parking.
मैं पार्किंग करते हुए रीसायकलिंग बिन में लगभग जा घुसा।
idiom

back and forth

बार-बार राय या निर्णय बदलना
Meaning
to change opinions or decisions repeatedly
Example
We’ve been going **back and forth** about this issue for weeks.
हम इस मुद्दे पर हफ्तों से इधर-उधर राय बदल रहे हैं।
phrasal-verb

break down into

किसी चीज़ को छोटे हिस्सों में विभाजित करना
Meaning
to divide something into smaller parts
Example
Let's **break down** the project **into** smaller tasks.
आइए हम परियोजना को छोटे कार्यों में विभाजित करें।
phrasal-verb

break past fear

डर को पार करना और साहसी कदम उठाना
Meaning
to overcome fear and take courageous action
Example
You can only grow when you **break past fear** and take risks.
आप केवल तभी बढ़ सकते हैं जब आप **डर को पार करें** और जोखिम उठाएं।
phrasal-verb

butt in

बिना बुलाए किसी चर्चा में दखल देना या राय देना
Meaning
to interrupt or give an opinion when not invited
Example
I wish you wouldn’t **butt in** when we are discussing something serious.
मैं चाहूंगा कि तुम **बातों में हस्तक्षेप** न करो जब हम कुछ गंभीर चर्चा कर रहे हों।
phrasal-verb

blow off work

काम छोड़ना या जिम्मेदारियों से बचना, अक्सर तनाव कम करने के लिए
Meaning
to skip work or avoid responsibilities, often to reduce stress
Example
He decided to **blow off work** and spend the day at the beach.
उसने तय किया कि वह काम छोड़कर समुंदर के किनारे दिन बिताएगा।
phrasal-verb

bring in tariffs

आयातित वस्तुओं पर कर लगाना
Meaning
to introduce taxes on imported goods
Example
The government plans to **bring in tariffs** to protect domestic manufacturers.
सरकार घरेलू निर्माताओं की सुरक्षा के लिए आयातित वस्तुओं पर शूल्क लगाने की योजना बना रही है।
idiom

believe in yourself

अपने आप में विश्वास रखना
Meaning
to have confidence in your own abilities
Example
**Believe in yourself** and you can achieve anything.
**अपने आप पर विश्वास रखो**, और तुम कुछ भी हासिल कर सकते हो।
idiom

blow someone's cover

किसी की गुप्त पहचान या छिपे उद्देश्य को उजागर करना
Meaning
to reveal someone's secret identity or hidden purpose
Example
The journalist accidentally **blew the cover** of the undercover agent.
पत्रकार ने गलती से अंडरकवर एजेंट की पहचान उजागर कर दी।
idiom

bare your soul

अपने गहरे एहसास या राज़ ईमानदारी से साझा करना
Meaning
to share your deepest feelings or secrets honestly
Example
She **bared her soul** to her best friend.
उसने अपनी सबसे अच्छी दोस्त से अपने दिल की बात खुलकर की।
idiom

break a promise

वादा तोड़ना
Meaning
to fail to do what one promised
Example
She **broke her promise** and didn’t call him.
उसने अपना वादा तोड़ा और उसे कॉल नहीं किया।
idiom

bad blood

परिवार के सदस्यों के बीच गुस्सा या द्वेष
Meaning
anger or resentment between family members
Example
There’s still **bad blood** between the cousins after the inheritance issue.
उत्तराधिकार मुद्दे के बाद कज़िन्स के बीच अभी भी गुस्सा है।
phrasal-verb

break down for

किसी चीज़ को किसी के लिए सरल भागों में समझाना
Meaning
to explain something in simpler parts for someone
Example
Could you **break this down for** the new volunteers?
क्या आप नए स्वयंसेवकों के लिए इसे ब्रेक डाउन कर सकते हैं?
phrasal-verb

bring forward a resolution

चर्चा के लिए एक प्रस्ताव या प्रस्तावना को औपचारिक रूप से प्रस्तुत करना
Meaning
to formally present a proposal or resolution for discussion
Example
The delegate **brought forward a resolution** on global peace and cooperation.
प्रतिनिधि ने **वैश्विक शांति और सहयोग** पर एक प्रस्ताव पेश किया।
phrasal-verb

back up data

डेटा की नकल बनाना ताकि हानि से बचा जा सके
Meaning
to make a copy of data to prevent loss
Example
It’s important to regularly **back up data** on your computer.
यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने कंप्यूटर पर नियमित रूप से **बैग अप डाटा** करें।