idiom

viral content

Contenu qui se propage rapidement sur Internet, généralement via les réseaux sociaux.

Meaning

Content that spreads rapidly across the internet, usually through social media.

Example

The video went **viral** after being shared on Facebook.

La vidéo est devenue **virale** après avoir été partagée sur Facebook.

phrasal-verb

stabilize at

atteindre un point où quelque chose devient stable

Meaning

to reach a point where something becomes steady

Example

The unemployment rate has **stabilized at** 5% after years of fluctuation.

Le taux de chômage s'est **stabilisé à** 5 % après des années de fluctuations.

phrasal-verb

write up

préparer un rapport détaillé par écrit

Meaning

to prepare a detailed written report

Example

Please **write up** the feedback summary for the manager.

Veuillez rédiger le résumé des commentaires pour le responsable.

phrasal-verb

build emotional strength

développer la capacité à mieux gérer les défis émotionnels

Meaning

to develop the ability to handle emotional challenges better

Example

Through meditation, you can **build emotional strength** and resilience.

Grâce à la méditation, vous pouvez **développer la force émotionnelle** et la résilience.

phrasal-verb

bring out

révéler ou souligner une qualité ou une idée

Meaning

to reveal or emphasize a quality or idea

Example

Her words **brought out** the importance of teamwork.

Ses mots ont **mis en évidence** l'importance du travail d'équipe.

idiom

split decision

une décision où les gens sont divisés en opinion

Meaning

a decision where people are divided in opinion

Example

The committee made a **split decision** on the proposal.

Le comité a pris une décision partagée sur la proposition.

idiom

cutting-edge marketing

utilisation des techniques de marketing les plus récentes et avancées

Meaning

using the latest and most advanced marketing techniques

Example

Our company invests in **cutting-edge marketing** strategies.

Notre entreprise investit dans des stratégies de marketing de pointe.

idiom

A hit piece

Une histoire ou un article destiné à nuire à la réputation de quelqu'un, souvent de manière partiale ou injuste.

Meaning

A story or article intended to damage someone's reputation, often in a biased or unfair way.

Example

The editor criticized the paper for publishing such a **hit piece** on the politician.

Le rédacteur en chef a critiqué le journal pour avoir publié un **hit piece** sur le politicien.

idiom

Fit like a glove

S'adapter parfaitement.

Meaning

To fit perfectly.

Example

This dress **fits like a glove** on you!

Cette robe **vous va comme un gant**!

phrasal-verb

breathe in calmness

prendre de profondes respirations pour se sentir détendu et en paix

Meaning

to take deep breaths to feel relaxed and peaceful

Example

Take a moment to **breathe in calmness** and release your worries.

Prenez un moment pour **breathe in calmness** et relâcher vos soucis.

idiom

green-eyed with envy

montrant une grande jalousie

Meaning

showing strong jealousy

Example

They were **green-eyed with envy** at her luxurious lifestyle.

Ils étaient **green-eyed with envy** de son style de vie luxueux.

phrasal-verb

rise through

progresser ou réussir dans quelque chose par des efforts et de la détermination

Meaning

to progress or succeed in something through effort and determination

Example

She managed to **rise through** hard work and self-belief.

Elle a réussi à **rise through** par le travail acharné et la confiance en soi.

phrasal-verb

comment back

répondre au commentaire de quelqu'un en ligne

Meaning

to reply to someone’s comment online

Example

She always **comments back** to her followers.

elle répond toujours **aux commentaires** de ses abonnés

phrasal-verb

bring down inflation

réduire le taux auquel les prix augmentent

Meaning

to reduce the rate at which prices are rising

Example

Central banks are working to **bring down inflation** through interest rate hikes.

Les banques centrales travaillent pour réduire le taux auquel les prix augmentent par des hausses des taux d'intérêt.

idiom

dirty politics

des activités politiques considérées comme malhonnêtes ou immorales

Meaning

political activities that are considered dishonest or unethical

Example

His campaign was full of **dirty politics**, using false information to attack his opponent.

Sa campagne était pleine de **dirty politics**, utilisant de fausses informations pour attaquer son adversaire.

idiom

a rip-off

quelque chose de trop cher ou qui ne vaut pas son prix

Meaning

something that is too expensive or not worth its price

Example

That restaurant is **a rip-off**; the food is not worth the money.

Ce restaurant est une arnaque; la nourriture ne vaut pas l'argent.

idiom

fall on deaf ears

lorsque les conseils ou les plaintes sont ignorés

Meaning

when advice or complaints are ignored

Example

His apology **fell on deaf ears**.

ses excuses **sont tombées dans des oreilles sourdes**.

phrasal-verb

open up communication

commencer ou améliorer une communication honnête et claire

Meaning

to start or improve honest and clear communication

Example

They tried to **open up communication** to solve their issues.

Ils ont essayé d'**ouvrir la communication** pour résoudre leurs problèmes.

phrasal-verb

come in

entrer

Meaning

to enter a room or building

Example

Please **come in** and have a seat.

S'il vous plaît, entrez et asseyez-vous.

phrasal-verb

follow through with receipts

compléter les rapports de dépenses en attachant des preuves

Meaning

to complete expense reports by attaching proof

Example

Please **follow through with receipts** within two business days.

Veuillez suivre à travers avec des reçus dans les deux jours ouvrables.

phrasal-verb

zone yourself out

se déconnecter délibérément des environnements stressants

Meaning

to deliberately disconnect from stressful surroundings

Example

Sometimes you just need to **zone yourself out** and take a break.

Parfois, vous avez juste besoin de **zone yourself out** et de prendre une pause.

idiom

Run the risk

Faire quelque chose qui peut entraîner une perte ou un danger.

Meaning

To do something that may result in loss or danger.

Example

You’ll **run the risk** of losing everything if you lie.

Vous courrez le risque de tout perdre si vous mentez.

phrasal-verb

slow down spending

réduire la vitesse des dépenses financières

Meaning

to reduce the speed of financial expenditure

Example

During inflation, people tend to **slow down spending**.

Pendant l'inflation, les gens ont tendance à réduire les dépenses.

idiom

Keep your friends close and your enemies closer

Il est important de maintenir de bonnes relations avec vos amis, mais il est tout aussi important de comprendre vos ennemis.

Meaning

It's important to maintain good relationships with your friends, but it's equally important to understand your enemies.

Example

He always watches his competitors carefully because he believes in **keeping your friends close and your enemies closer**.

Il surveille toujours attentivement ses concurrents parce qu'il croit en **garder vos amis proches et vos ennemis encore plus proches**.

phrasal-verb

carve out power

gagner de l'influence par un effort persistant

Meaning

to gain influence by persistent effort

Example

Community organizers **carve out power** through consistent meetings.

Les organisateurs communautaires gagnent de l'influence par des réunions constantes.

idiom

inside job

un crime commis par quelqu'un à l'intérieur de l'organisation affectée

Meaning

a crime committed by someone within the organization affected

Example

The robbery turned out to be an **inside job**.

Le vol s'est avéré être un travail interne.

phrasal-verb

fire back

répondre rapidement et avec colère à la critique

Meaning

to respond quickly and angrily to criticism

Example

When accused of lying, the minister **fired back** with a sharp remark.

Lorsqu'on l'a accusé de mentir, le ministre a **répondu** avec une remarque acerbe.

idiom

add fuel to the fire

aggraver une mauvaise situation

Meaning

to make a bad situation worse

Example

Your comments **added fuel to the fire**.

Tes commentaires ont ajouté de l’huile sur le feu.

phrasal-verb

pace yourself through

avancer lentement à travers une tâche sans se précipiter

Meaning

to move steadily through a task without rushing

Example

I **pace myself through** long study guides to stay focused.

Je vais lentement à travers de longs guides d'études pour rester concentré.

phrasal-verb

put in

investir du temps ou de l'argent dans quelque chose

Meaning

to invest time or money into something

Example

She **put in** a lot of money to start her business.

Elle a investi beaucoup d'argent pour démarrer son entreprise.

phrasal-verb

vote for

choisir quelqu'un ou quelque chose lors d'une élection

Meaning

to choose someone or something in an election

Example

Everyone should **vote for** candidates who value honesty.

Tout le monde devrait **voter pour** les candidats qui valorisent l'honnêteté.

phrasal-verb

lift your spirits

rendre quelqu'un ou soi-même plus heureux ou plus positif

Meaning

to make yourself or someone feel happier or more positive

Example

A walk in the park can really **lift your spirits**.

Une promenade dans le parc peut vraiment remonter le moral.

phrasal-verb

cut down costs

réduire les dépenses

Meaning

to reduce expenses

Example

The manager suggested ways to **cut down** costs without affecting quality.

Le responsable a suggéré des moyens de réduire les coûts sans affecter la qualité.

idiom

out of the box thinking

penser de manière nouvelle, innovante ou créative

Meaning

thinking in a new, innovative, or creative way

Example

The solution requires **out of the box thinking** from all team members.

La solution nécessite **une pensée originale** de tous les membres de l'équipe.

idiom

go along with

être d'accord avec quelque chose ou soutenir une idée

Meaning

to agree to something or support an idea

Example

I’ll **go along with** your plan since it sounds reasonable.

Je vais **être d'accord avec** ton plan car il semble raisonnable.

idiom

move past

surmonter ou arrêter de se concentrer sur quelque chose

Meaning

to overcome or stop focusing on something

Example

It’s time to **move past** the misunderstanding.

Il est temps de **surmonter** le malentendu.

idiom

A negative outlook

une attitude ou une perspective pessimiste

Meaning

A pessimistic attitude or perspective

Example

He always has **a negative outlook** on life.

Il a toujours une vision négative de la vie.

idiom

The more, the merrier

Les choses sont plus amusantes ou efficaces avec plus de personnes impliquées.

Meaning

Things are more fun or effective with more people involved.

Example

Bring your friends along — **the more, the merrier**!

Amène tes amis — plus on est de fous, plus on rit !

phrasal-verb

work across

travailler ensemble à travers plusieurs régions ou équipes

Meaning

to collaborate or operate jointly across multiple regions or teams

Example

The NGO **works across** 20 countries to promote global education.

L'ONG travaille dans 20 pays pour promouvoir l'éducation mondiale.

phrasal-verb

reach for higher goals

viser ou s'efforcer d'atteindre un plus grand succès ou accomplissement

Meaning

to aim or strive for greater success or achievements

Example

She’s always encouraged her team to **reach for higher goals**.

Elle a toujours encouragé son équipe à **viser des objectifs plus élevés**.

idiom

run out of time

ne plus avoir de temps pour terminer quelque chose

Meaning

to have no more time available to complete something

Example

We **ran out of time** before finishing the project.

Nous n'avions plus de temps avant de finir le projet.

idiom

a loose cannon

Une personne qui se comporte de manière imprévisible et peut causer des problèmes.

Meaning

A person who behaves unpredictably and may cause problems.

Example

Be careful with him — he’s **a loose cannon**.

Faites attention avec lui — c’est une personne imprévisible.

phrasal-verb

chalk up to

attribuer quelque chose à une raison particulière

Meaning

to attribute something to a particular reason

Example

We **chalked it up to** experience and moved forward.

Nous **l'avons attribué** à l'expérience et avons avancé.

idiom

Put all your eggs in one basket

risquer tout sur une seule opportunité

Meaning

to risk everything on a single opportunity

Example

Don’t **put all your eggs in one basket**; invest in different sectors.

Ne **mettez pas tous vos œufs dans un seul panier**; investissez dans différents secteurs.

idiom

hope springs eternal

les gens auront toujours de l’espoir, quelle que soit la situation

Meaning

people will always have hope, no matter the situation

Example

Even in the darkest times, he believed things would get better because **hope springs eternal**.

Même dans les moments les plus sombres, il croyait que les choses s’amélioreraient parce que **l’espoir est éternel**.

idiom

put to the test

mettre à l'épreuve

Meaning

to see how good someone or something is

Example

Her knowledge was **put to the test** during the interview.

Ses connaissances ont été mises à l'épreuve lors de l'entretien.

phrasal-verb

chill out over

se détendre tout en appréciant quelque chose comme de la nourriture ou une conversation

Meaning

to relax while enjoying something like food or a conversation

Example

We **chill out over** coffee every Friday evening.

On se détend autour d'un café chaque vendredi soir.

idiom

cash in on

tirer profit d'une situation, souvent rapidement

Meaning

to profit from a situation, often quickly

Example

Several startups tried to **cash in on** the sudden trend.

Plusieurs startups ont essayé de tirer profit de la tendance soudaine.

idiom

turn the tables

inverser une situation et prendre l'avantage

Meaning

to reverse a situation and gain the upper hand

Example

They were losing, but managed to **turn the tables** in the final round.

Ils perdaient, mais ont réussi à **inverser la situation** au dernier tour.

idiom

throw your weight behind

soutenir quelqu'un ou quelque chose avec force

Meaning

to support someone or something strongly

Example

The manager **threw his weight behind** the new proposal.

Le gestionnaire a soutenu fortement la nouvelle proposition.

idiom

Keep an open mind

Être prêt à envisager de nouvelles idées ou opinions.

Meaning

To be willing to consider new ideas or opinions.

Example

Try to **keep an open mind** when learning about different cultures.

Essayez de **garder l'esprit ouvert** lorsque vous apprenez différentes cultures.

idiom

have big plans

avoir des objectifs importants ou ambitieux pour l'avenir

Meaning

to have important or ambitious goals for the future

Example

He **has big plans** to expand his business overseas.

Il a de grands projets pour développer son entreprise à l'étranger.

phrasal-verb

get by on

vivre avec un revenu limité

Meaning

to manage to live with a certain amount of money

Example

Many families **get by on** a small income in rural areas.

De nombreuses familles vivent avec un revenu modeste dans les zones rurales.

idiom

take a toll

causer des dommages ou des blessures au fil du temps en raison du stress ou du surmenage.

Meaning

to cause harm or damage over time due to stress or overwork

Example

Long working hours can **take a toll** on your health.

Les longues heures de travail peuvent **take a toll** sur votre santé.

idiom

fly off the handle

réagir de manière très en colère sans réfléchir

Meaning

to react in a very angry way without thinking

Example

He **flew off the handle** when someone scratched his new car.

Il a **volé hors de la poignée** quand quelqu'un a rayé sa nouvelle voiture.

idiom

sustainable development

développement qui répond aux besoins du présent sans compromettre la capacité des générations futures à répondre aux leurs

Meaning

development that meets the needs of the present without compromising the ability of future generations to meet their own needs

Example

The company is committed to **sustainable development** by investing in green technologies.

l'entreprise s'engage dans le **développement durable** en investissant dans des technologies vertes

phrasal-verb

listen with empathy

écouter attentivement et comprendre les sentiments de quelqu'un

Meaning

to listen carefully and understand someone’s feelings

Example

You should **listen with empathy** when someone shares their pain.

vous devriez **écouter avec empathie** lorsque quelqu'un partage sa douleur.

idiom

wait in the wings

être prêt à prendre la relève ou intervenir lorsque nécessaire

Meaning

to be ready to take over or step in when needed

Example

The assistant manager was **waiting in the wings** for a promotion.

Le directeur adjoint attendait une promotion.

idiom

at breaking point

tellement stressé ou fatigué qu'on peut à peine faire face

Meaning

so stressed or tired that one can hardly cope

Example

After working 80 hours this week, she’s **at breaking point**.

Après avoir travaillé 80 heures cette semaine, elle est **au point de rupture**.

phrasal-verb

get down to

commencer à faire quelque chose sérieusement

Meaning

to start doing something seriously

Example

It's time to **get down to** work and finish this report.

Il est temps de **get down to** travailler et finir ce rapport.

idiom

Nosey parker

Quelqu'un qui est trop intéressé par les affaires des autres.

Meaning

Someone who is too interested in other people's business.

Example

Stop being a **nosey parker** and mind your own business!

Arrête d'être un **nozi parker** et occupe-toi de tes propres affaires!

phrasal-verb

strengthen alliances with

renforcer les partenariats ou les coalitions avec d'autres nations

Meaning

to make partnerships or coalitions with other nations stronger

Example

The president vowed to **strengthen alliances with** global partners.

Le président a promis de **renforcer les alliances avec** les partenaires mondiaux.

idiom

size up

évaluer rapidement quelqu'un ou quelque chose

Meaning

to quickly assess someone or something

Example

She walked into the room and instantly **sized up** the situation.

Elle est entrée dans la pièce et a instantanément évalué la situation.

phrasal-verb

trade down for

échanger contre une alternative plus simple ou moins chère

Meaning

to swap for a simpler or cheaper alternative

Example

Some shoppers **trade down for** savings during slow months.

Certains acheteurs **échangent contre** des économies pendant les mois lents.

phrasal-verb

stick to

continuer à suivre ou soutenir une position ou un argument particulier

Meaning

to continue following or supporting a particular position or argument

Example

She **stuck to** her point despite the criticism.

Elle **est restée fidèle** à son point malgré les critiques.

phrasal-verb

clarify up

rendre quelque chose plus facile à comprendre

Meaning

to make something easier to understand

Example

Can you **clarify up** what you meant in your email?

Peux-tu **clarifier up** ce que tu voulais dire dans ton e-mail ?

idiom

call to arms

un appel à agir, surtout pour défendre une cause

Meaning

a call to take action, especially to defend a cause

Example

The leader’s speech was a **call to arms** for all citizens to fight corruption.

Le discours du leader était un **appel aux armes** pour que tous les citoyens luttent contre la corruption.

idiom

rack your brains

penser très fort à quelque chose

Meaning

to think very hard about something

Example

I had to **rack my brains** to remember her name.

J'ai dû **rack my brains** pour me souvenir de son nom.

phrasal-verb

open up to differences

accepter et apprécier la diversité

Meaning

to accept and appreciate diversity

Example

Children should learn to **open up to differences** from an early age.

Les enfants devraient apprendre à **s'ouvrir aux différences** dès leur jeune âge.

idiom

SEO (Search Engine Optimization)

Le processus visant à améliorer la visibilité d’un site Web ou d’une page Web dans les résultats non payants d’un moteur de recherche.

Meaning

The process of improving the visibility of a website or web page in a search engine's unpaid results.

Example

To improve our search rankings, we need to focus on **SEO** strategies.

Pour améliorer notre classement dans les moteurs de recherche, nous devons nous concentrer sur les stratégies de **SEO**.

phrasal-verb

poke around

chercher quelque chose dans un endroit, souvent de manière décontractée ou curieuse

Meaning

to look for something in a place, often in a casual or curious way

Example

She likes to **poke around** antique shops on weekends.

Elle aime **poke around** dans les magasins d'antiquités le week-end.

phrasal-verb

drop someone off

emmener quelqu'un en véhicule à un endroit et le laisser là

Meaning

to take someone by vehicle to a place and leave them there

Example

The driver **dropped me off** at the airport.

Le chauffeur m'a déposé à l'aéroport.

idiom

Gordian knot

Un problème très complexe ou insoluble.

Meaning

A very complex or unsolvable problem.

Example

The issue of climate change is like a **Gordian knot** that needs bold action.

La question du changement climatique est comme un nœud gordien qui nécessite une action audacieuse.

phrasal-verb

set up dialogue

établir une communication formelle ou informelle entre les nations

Meaning

to establish formal or informal communication between nations

Example

The leaders agreed to **set up dialogue** to discuss trade issues.

Les dirigeants ont convenu de mettre en place un dialogue pour discuter des questions commerciales.

phrasal-verb

get together with

se réunir et passer du temps avec la famille ou les amis

Meaning

to meet and spend time with family or friends

Example

We try to **get together with** the whole family every Eid.

Nous essayons de **nous réunir avec** toute la famille à chaque Eid.

phrasal-verb

connect on a deeper level

relier émotionnellement quelqu'un et bien le comprendre

Meaning

to relate to someone emotionally and understand them well

Example

They **connected on a deeper level** after sharing their personal stories.

Ils **se sont connectés à un niveau plus profond** après avoir partagé leurs histoires personnelles.

idiom

beam me up

quitter un endroit rapidement ou échapper à une situation désagréable

Meaning

to leave a place quickly or escape an unpleasant situation

Example

This meeting is so boring—someone please **beam me up**!

Cette réunion est tellement ennuyeuse—quelqu'un s'il vous plaît **beam me up**!

idiom

in the pipeline

en cours de planification ou de développement

Meaning

being planned or developed

Example

Several new projects are **in the pipeline**.

Plusieurs nouveaux projets sont en préparation.

phrasal-verb

stand tall with courage

rester courageux et optimiste dans des situations difficiles

Meaning

to stay brave and optimistic in difficult situations

Example

He always **stands tall with courage** when facing failures.

Il reste toujours **debout avec courage** lorsqu'il fait face à des échecs.

idiom

in the same orbit

être d'accord ou partager des pensées ou des objectifs similaires

Meaning

to be in agreement or share similar thoughts or goals

Example

We’re both **in the same orbit** when it comes to our project’s goals.

Nous sommes tous les deux **dans le même orbite** quand il s'agit des objectifs de notre projet.

idiom

cross the floor

changer d'allégeance politique ou de parti

Meaning

to change political allegiance or party

Example

The MP shocked everyone when he decided to **cross the floor** and join the opposition.

Le député a choqué tout le monde lorsqu'il a décidé de **cross the floor** et de rejoindre l'opposition.

idiom

green light

permis pour commencer ou continuer quelque chose

Meaning

permission to start or go ahead with something

Example

The manager gave us the **green light** to launch the project.

Le gestionnaire nous a donné le **green light** pour lancer le projet.

idiom

curtain call

quand les artistes reviennent sur scène pour recevoir des applaudissements

Meaning

when performers return to the stage to receive applause

Example

After their amazing act, the team received a standing ovation during the **curtain call**.

Après leur performance incroyable, l'équipe a reçu une ovation debout lors de l'**appel du rideau**.

phrasal-verb

tune into others

être sensible à ce que les autres ressentent ou pensent

Meaning

to be sensitive to what others are feeling or thinking

Example

Good communicators **tune into** others’ emotions easily.

Les bons communicateurs saisissent facilement les émotions des autres.

idiom

face the consequences

accepter les résultats de vos actions, qu'ils soient bons ou mauvais

Meaning

to accept the results of your actions, whether good or bad

Example

You will have to **face the consequences** of your actions.

Vous devrez faire face aux conséquences de vos actions.

phrasal-verb

flare with joy

ressentir ou montrer une grande joie soudainement

Meaning

to suddenly feel or show great happiness

Example

His face **flared with joy** when he saw his family again.

Son visage s'illumina de joie lorsqu'il revit sa famille.

idiom

a heavy heart

un sentiment de tristesse ou de douleur profonde

Meaning

a feeling of deep sadness or sorrow

Example

She left her hometown with **a heavy heart**.

Elle a quitté sa ville natale le cœur lourd.

phrasal-verb

smooth over conflicts

réduire la tension après un désaccord

Meaning

to reduce tension after a disagreement

Example

Leads **smooth over conflicts** by reminding everyone of the goal.

Les leaders **lissent les conflits** en rappelant à tout le monde l'objectif.

idiom

three sheets to the wind

Très ivre ou intoxiqué.

Meaning

Very drunk or intoxicated.

Example

After the party, he was **three sheets to the wind**.

Après la fête, il était **très ivre**.

idiom

cut and paste solution

une solution facile ou non originale; une approche copiée

Meaning

an easy or unoriginal fix; a copied approach

Example

That’s just a **cut and paste solution**, not a real fix.

Ce n’est qu’une solution de copier-coller, pas une vraie solution.

idiom

off script

s'écarter d'un plan ou discours préparé

Meaning

to deviate from a prepared plan or speech

Example

During the meeting, he went **off script** and made some bold statements.

Pendant la réunion, il est allé **hors script** et a fait quelques déclarations audacieuses.

phrasal-verb

roll out subsidies

introduire des programmes de soutien financier pour les industries

Meaning

to introduce financial support programs for industries

Example

The government plans to **roll out subsidies** for renewable energy projects.

Le gouvernement prévoit de déployer des subventions pour les projets d'énergie renouvelable.

idiom

show compassion

exprimer de la sollicitude ou de la sympathie envers les autres

Meaning

to express care or sympathy toward others

Example

We should **show compassion** to those in need.

Nous devrions **montrer de la compassion** envers ceux qui en ont besoin.

phrasal-verb

walk away

partir calmement d'une situation ou d'un endroit; s'éloigner à pied

Meaning

to leave a situation or place calmly; to move away by walking

Example

She **walked away** without saying a word.

Elle est partie sans dire un mot.

idiom

run a tight ship

Gérer une organisation ou un groupe de manière efficace et stricte

Meaning

to manage an organization or group efficiently and strictly

Example

The manager **runs a tight ship**, and everyone follows the rules.

Le responsable **gère l'équipe de manière stricte**, et tout le monde suit les règles.

phrasal-verb

spin out

perdre le contrôle et commencer à tourner

Meaning

to lose control and start spinning around

Example

The car **spun out** on the wet highway.

La voiture **a perdu le contrôle** sur l'autoroute mouillée.

phrasal-verb

bulk up

gagner du muscle et devenir plus fort

Meaning

to gain muscle and become stronger

Example

He started lifting heavier weights to **bulk up**.

Il a commencé à soulever des poids plus lourds pour se muscler.

phrasal-verb

let down

décevoir quelqu'un

Meaning

to disappoint someone

Example

I felt really **let down** when my friend didn’t show up.

Je me suis vraiment senti déçu quand mon ami n'est pas venu.

idiom

hair stands on end

ressentir une peur ou une horreur intense

Meaning

to feel intense fear or horror

Example

The ghost story made my **hair stand on end**.

L’histoire de fantômes m’a fait dresser les cheveux sur la tête.

phrasal-verb

end up

finir par faire ou être dans une situation particulière

Meaning

to finally do or be in a particular situation

Example

If you don’t plan well, you might **end up** wasting time.

Si vous ne planifiez pas bien, vous pourriez finir par perdre du temps.

phrasal-verb

track against goals

mesurer la performance en la comparant aux objectifs

Meaning

to measure performance by comparing it to targets

Example

We **track against goals** every Monday so the team stays focused.

Nous **suivi contre objectifs** chaque lundi pour que l'équipe reste concentrée.

phrasal-verb

hear from

recevoir une communication de quelqu'un

Meaning

to receive communication from someone

Example

I haven’t **heard from** Sarah in weeks.

Je n'ai pas eu de nouvelles de Sarah depuis des semaines.

idiom

bravery in the face of danger

montrer du courage même face au danger

Meaning

showing courage even when facing danger

Example

The firefighter showed **bravery in the face of danger**.

Le pompier a montré du courage même face au danger.

idiom

reinvent the wheel

perdre du temps à créer quelque chose qui existe déjà

Meaning

to waste time creating something that already exists

Example

Don’t **reinvent the wheel**; use the existing design.

Ne **réinvente pas la roue**; utilise le design existant.

idiom

fall back on

compter sur quelque chose lorsque la première option échoue

Meaning

to rely on something when the first option fails

Example

If the deal falls through, we’ll **fall back on** our backup plan.

Si l'accord échoue, nous compterons sur notre plan de secours.

idiom

brighten up

devenir plus heureux ou plus gai

Meaning

to become happier or more cheerful

Example

Her face **brightened up** when she saw her friends.

Son visage **s'est illuminé** lorsqu'elle a vu ses amis.

idiom

to go viral

se répandre rapidement, surtout en ligne

Meaning

to spread rapidly, especially online

Example

The new research paper **went viral** on social media.

Le nouveau document de recherche **est devenu viral** sur les réseaux sociaux.

phrasal-verb

loop people in

inclure d'autres dans les informations ou les décisions

Meaning

to include others in information or decisions

Example

I'll **loop people in** on the findings after the interview.

Je vais inclure les gens dans les résultats après l'entretien.

phrasal-verb

work toward mastery

pratiquer et améliorer jusqu'à devenir très habile

Meaning

to practice and improve until becoming very skilled

Example

She is **working toward mastery** in public speaking.

Elle travaille à la maîtrise de la prise de parole en public.

phrasal-verb

dig in

commencer à faire quelque chose avec détermination et effort

être contrarié par quelque chose qui ne peut pas être changé

Meaning

to be upset about something that cannot be changed

Example

There’s no use **crying over spilt milk**.

Il ne sert à rien de pleurer sur le lait renversé.