balance out trade
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phrasal-verb

balance out trade

輸出と輸入の価値を均等にすること
Meaning
to make exports and imports more equal in value
Example
The government aims to balance out trade by promoting local industries.
政府は地元の産業を促進することにより、貿易のバランスを取ることを目指しています。
phrasal-verb

take off with

急速に成功する
Meaning
to become successful quickly
Example
Their new app took off with millions of downloads in the first week.
彼らの新しいアプリは、最初の週で数百万回のダウンロードを得て急速に成功しました。
phrasal-verb

fade out

視界または音から徐々に消える
Meaning
to gradually disappear from view or sound
Example
The music faded out as the credits rolled.
クレジットが流れると音楽は徐々に消えていった。
phrasal-verb

grow accustomed to

何かに慣れる、または快適になること
Meaning
to gradually become familiar or comfortable with something
Example
He slowly grew accustomed to the cultural differences at work.
彼は仕事での文化的な違いにゆっくりと慣れていった。
phrasal-verb

bring in new ideas

創造的な考えや計画を導入する
Meaning
to introduce creative thoughts or plans
Example
Leaders should bring in new ideas to improve team performance.
リーダーはチームのパフォーマンスを向上させるために新しいアイデアを導入すべきです。
phrasal-verb

come up with ideas

新しいアイデアを作り出す、または思いつく
Meaning
to create or think of new ideas
Example
The R&D team managed to come up with ideas that revolutionized the product line.
R&Dチームはアイデアを思いつき、それが製品ラインに革命をもたらしました。
phrasal-verb

come together for

共通の目的のために団結すること; 共有された目標に向かって努力を合わせること
Meaning
to unite for a common purpose; to join efforts toward a shared goal
Example
Communities from all over the world come together for humanitarian causes.
世界中のコミュニティが人道的な目的のために団結しています。
phrasal-verb

adjust for change

新しい状況に対処するための変更を加えること
Meaning
to make modifications to deal with new circumstances
Example
The manager asked everyone to adjust for change during the transition.
マネージャーは移行期間中に変更に適応するよう全員にお願いしました。
phrasal-verb

bond over

共通の興味や経験を通じて親しい関係を築く
Meaning
to develop a close relationship through shared interests or experiences
Example
We bonded over our love for traveling.
私たちは旅行への愛を通じて絆を深めました。
phrasal-verb

pay out on

保険金請求または賭けの結果としてお金を支払う
Meaning
to give money as a result of an insurance claim or bet
Example
The insurance company paid out on the fire damage claim.
保険会社は火災損害請求のために支払いをしました。
phrasal-verb

dress for

特定の状況に適した服を着ること
Meaning
to wear clothes suitable for a particular situation
Example
You should dress for success when going to a job interview.
仕事の面接に行くときは、成功するために服を選ぶべきです。
phrasal-verb

celebrate wins with

誰かと一緒に成果を祝う
Meaning
to mark achievements alongside someone
Example
We celebrate wins with a quick message in the team chat.
私たちはチームチャットで短いメッセージで勝利を祝います。
phrasal-verb

join hands with

目的のために一緒に協力する、または一緒に働く
Meaning
to collaborate or work together for a cause
Example
Several organizations joined hands with the ministry to organize the cultural festival.
いくつかの組織は、文化祭を開催するために省庁と手を組みました。
phrasal-verb

let in

誰かにあなたの本当の思いや感情を知ってもらうこと
Meaning
to allow someone to know your true thoughts or feelings
Example
She rarely lets anyone in because she fears getting hurt.
彼女はほとんど誰かを心の中に入れない、傷つくのが怖いから。
phrasal-verb

bubble over

明らかに興奮や幸せを示す
Meaning
to show excitement or happiness in an obvious way
Example
The children were bubbling over with joy on the last day of school.
子供たちは学校の最後の日に喜びで溢れていました。
phrasal-verb

build up stamina

力や耐久力を徐々に増加させる
Meaning
to increase strength or endurance gradually
Example
Running regularly helps to build up stamina.
定期的に走ることは耐久力を高めるのに役立ちます。
phrasal-verb

tune inward

内面の感情や思考に集中する
Meaning
to focus attention on your inner feelings or thoughts
Example
She took a few minutes each day to tune inward and reflect on her emotions.
彼女は毎日数分間、チューン インワードして、自分の感情について考えました。
phrasal-verb

trickle down

富裕層から貧困層に徐々に広がること；下層階級に間接的に利益をもたらすこと
Meaning
to spread gradually from the wealthy to the less wealthy; to benefit lower classes indirectly
Example
Many economists argue that wealth doesn’t always trickle down to the poor.
多くの経済学者は、富は必ずしも貧困層にtrickle downしないと主張しています。
phrasal-verb

run for

政治職の選挙に立候補する
Meaning
to compete in an election for a political position
Example
He plans to run for president next year.
彼は来年、大統領選に立候補する予定です。
phrasal-verb

burst out

驚きや感情で突然笑い始めたり泣き始めたりすること
Meaning
to suddenly start laughing or crying due to surprise or emotion
Example
She burst out laughing when she saw his funny costume.
彼女は彼の面白い衣装を見て笑い出した。
phrasal-verb

brainstorm for

議論を通じてアイデアや解決策を生み出す; 何かについて創造的に考える
Meaning
to generate ideas or solutions through discussion; to think creatively about something
Example
Our team will brainstorm for new product ideas this afternoon.
私たちのチームは今日の午後、新しい製品のアイデアをブレインストームします。
phrasal-verb

catch fire

燃え始める; 非常にエキサイティングまたは人気が出る
Meaning
to start burning; to become very exciting or popular
Example
The dry leaves quickly caught fire in the heat.
乾いた葉はすぐに火がつきました。
phrasal-verb

drop dead

突然死ぬこと; ショックや怒りを表現するために非公式に使われる
Meaning
to die suddenly; used informally to express shock or anger
Example
He almost dropped dead when he heard the news.
彼はそのニュースを聞いてほとんど死にそうになった。
phrasal-verb

pull ahead of

抜き去る
Meaning
to move in front of someone or something in a race or competition
Example
Our car finally pulled ahead of the others on the highway.
私たちの車は最終的に高速道路で他の車を抜きました。
phrasal-verb

check around for

何かを探して異なる場所を見て回る
Meaning
to look in different places in search of something
Example
We check around for scholarships before settling on a program.
私たちはプログラムを決定する前に奨学金を探します。
phrasal-verb

sound out about

何かについて人々に意見を尋ねること
Meaning
to ask people for their opinions on something
Example
Let's sound out about the new comment policy before we publish it.
新しいコメントポリシーについて発表する前に、みんなの意見を聞いてみよう。
phrasal-verb

glow with joy

顔の表情や行動を通じて幸せや満足を示す
Meaning
to show happiness or satisfaction through facial expression or behavior
Example
She glowed with joy when she saw her family at the airport.
彼女は空港で家族を見たときに喜びに満ちて輝いていました。
phrasal-verb

say thanks to

誰かに感謝の気持ちを言葉で表現する
Meaning
to verbally express gratitude to someone
Example
Don’t forget to say thanks to your teacher before leaving.
出発前に先生に感謝の気持ちを伝えるのを忘れないで。
phrasal-verb

press on with

困難にもかかわらず、決意を持って何かを続ける
Meaning
to continue doing something in a determined way despite difficulties
Example
She decided to press on with her studies even after failing once.
彼女は一度失敗した後でも、勉強を続けることに決めました。
phrasal-verb

get on board

乗り込む
Meaning
to enter or climb onto a vehicle like a bus, train, or plane
Example
We quickly got on board before the train left the station.
私たちは列車が駅を出発する前に素早く乗り込みました。
phrasal-verb

eat in

外出せずに家やホテルで食事をすること
Meaning
to have a meal at home or at the hotel instead of going out
Example
We were too tired to go out, so we decided to eat in.
私たちは外出するには疲れすぎていたので、家で食事をすることに決めました。
phrasal-verb

be thrilled about

何かについて非常に興奮したり、満足したりする
Meaning
to feel very excited or pleased about something
Example
She was thrilled about her upcoming vacation.
彼女は次の休暇に非常にワクワクしていました。
phrasal-verb

rise above

否定的な感情や批判に影響されない; 感情的に強くなる
Meaning
to not be affected by negative emotions or criticism; to stay strong emotionally
Example
She managed to rise above the negativity around her.
彼女は周りの否定的なエネルギーを 乗り越え ました。
phrasal-verb

key up

誰かを緊張させたり興奮させたりする
Meaning
to make someone feel nervous or excited
Example
She was keyed up before her first performance.
彼女は最初のパフォーマンス前に非常に興奮していた。
phrasal-verb

pool resources for

共同プロジェクトのためにお金、労働力、または資材を集める
Meaning
to combine money, labor, or materials for a joint project
Example
The governments pooled resources for regional development projects.
政府は地域開発プロジェクトのためにリソースを集めました。
phrasal-verb

deal in

特定の製品や商品の種類を売買する
Meaning
to buy and sell a particular product or type of goods
Example
He deals in antique furniture.
彼はアンティーク家具を扱っています。
phrasal-verb

pick through

欲しいものを見つけるために物を調べる
Meaning
to look through things to find what you want
Example
He picked through the old books looking for his favorite one.
彼はお気に入りの本を探して古い本を調べていた。
phrasal-verb

point at

誰かや何かに注意や指を向ける
Meaning
to direct attention or a finger toward someone or something
Example
Don’t point at people; it’s rude.
人に指をささないで; それは失礼です。
phrasal-verb

find with

誰かと一緒に何かを調べて見つける
Meaning
to discover something by examining or associating with someone
Example
They found with her a bag full of letters.
彼らは彼女と一緒に手紙がいっぱい入ったバッグを見つけました。
phrasal-verb

pencil in

何かを一時的に手配する
Meaning
to arrange something temporarily
Example
Can we pencil in the meeting for Friday morning?
金曜日の朝に会議を仮で予定してもいいですか？
phrasal-verb

turn setbacks into opportunities

失敗を成長のチャンスとして利用する
Meaning
to use failure as a chance for growth
Example
True leaders turn setbacks into opportunities to learn and improve.
真のリーダーは失敗を学びと成長の機会に変えます。
phrasal-verb

throw oneself into

何かに熱心に、またはエネルギーを注いで取り組むこと
Meaning
to do something with great enthusiasm or energy
Example
After the breakup, she threw herself into her work.
別れた後、彼女は仕事に全力で取り組んだ。
phrasal-verb

bring yourself to

感情的に難しいことをするように自分を無理にさせる
Meaning
to force yourself to do something that is emotionally difficult
Example
He couldn't bring himself to tell her the truth.
彼は自分を真実を言うように無理にさせることができなかった。
phrasal-verb

exchange views with

異文化の人と意見やアイデアを交換する
Meaning
to share opinions or ideas with someone from another culture
Example
Students exchange views with their international peers to broaden their perspectives.
学生たちは国際的な仲間と意見を交換して視野を広げています。
phrasal-verb

stay away from

良い理由で何かまたは誰かを避ける
Meaning
to avoid something or someone for a good reason
Example
I told him to stay away from negative people.
私は彼にネガティブな人々から離れるように言いました。
phrasal-verb

warm up emotionally

感情を共有するのに十分快適に感じ始めること
Meaning
to start feeling comfortable enough to share your emotions
Example
It took a while for him to warm up emotionally after the breakup.
別れた後、彼は感情を共有するために快適に感じ始めるのに少し時間がかかりました。
phrasal-verb

reach sustainability goals

環境および社会的バランスに関連する目標を達成する
Meaning
to achieve targets related to environmental and social balance
Example
Nations are collaborating to reach sustainability goals by 2030.
各国は2030年までに持続可能な目標を達成するために協力しています
phrasal-verb

burst into laughter

突然大きな声で笑い出す
Meaning
to suddenly start laughing loudly
Example
They burst into laughter after hearing the funny story.
彼らは面白い話を聞いて、突然大きな声で笑い出しました。
phrasal-verb

map onto

特定の計画やアイデアに一致する、または接続する
Meaning
to match or connect with a particular plan or idea
Example
Your skills map onto the company’s long-term vision perfectly.
あなたのスキルは会社の長期ビジョンに完璧に一致します。
phrasal-verb

phase out of

何かの使用または生産を段階的に停止する
Meaning
to gradually stop using or producing something
Example
The company decided to phase out of non-profitable divisions.
その企業は利益を生まない部門を段階的に停止することを決定した。
phrasal-verb

load up on veggies

たくさん野菜を食べる
Meaning
to eat a lot of vegetables
Example
I load up on veggies at lunch so dinner can stay light.
ランチで野菜をたくさん食べると、ディナーは軽く保てます。
phrasal-verb

map against

何かを基準またはベンチマークと比較する
Meaning
to compare something with a standard or benchmark
Example
Finance maps against last year's numbers before approving raises.
ファイナンスは昇給を承認する前に昨年の数字と比較します
phrasal-verb

pick up on traditions

他の文化の習慣や習慣について気づき、学ぶ
Meaning
to notice and learn about customs and habits of other cultures
Example
During his stay in Japan, he quickly picked up on local traditions.
日本に滞在している間に、彼はすぐに地元の伝統を学びました。
phrasal-verb

open up communication

正直で明確なコミュニケーションを始める、または改善する
Meaning
to start or improve honest and clear communication
Example
They tried to open up communication to solve their issues.
彼らは問題を解決するためにコミュニケーションを開くことを試みました。
phrasal-verb

set out for

目的を持って旅や努力を始める
Meaning
to begin a journey or an endeavor with a goal in mind
Example
She set out for success with a clear vision and determination.
彼女は明確なビジョンと決意を持って成功への道を歩み始めました。
phrasal-verb

opt for

別のものの代わりに一つのものを選ぶ
Meaning
to choose one thing instead of another
Example
We decided to opt for the smaller but cheaper apartment.
私たちは小さいが安いアパートをオプト フォーすることに決めました。
phrasal-verb

reflect within

自分の感情と行動について慎重に考える
Meaning
to think carefully about your feelings and actions
Example
He likes to reflect within before making big decisions.
彼は大きな決断を下す前に内面を反省するのが好きです。
phrasal-verb

reach within yourself

自分の中を見て力や勇気を見つける
Meaning
to look inside yourself to find strength or courage
Example
You must reach within yourself to overcome fear.
あなたは恐怖を克服するためにreach within yourselfしなければならない。
phrasal-verb

delegate tasks

他の人に責任を割り当てる
Meaning
to assign responsibilities to others
Example
An effective leader knows how to delegate tasks efficiently.
効果的なリーダーはタスクを委任する方法を知っています。
phrasal-verb

fact check against

信頼できる情報源と比較して情報を確認すること
Meaning
to verify information by comparing it with reliable sources
Example
Journalists fact check against official records to avoid errors.
ジャーナリストたちは 公式記録を確認 してエラーを避けます。
phrasal-verb

slip out

うっかり何かを言ってしまう
Meaning
to say something unintentionally
Example
The secret just slipped out during the chat.
その秘密はただの会話の中でうっかり漏れた。
phrasal-verb

draw confidence from

何かに頼ることで自信を得る
Meaning
to gain self-assurance by relying on something
Example
I draw confidence from the small wins we track each week.
私は毎週追跡する小さな勝利から自信を得る
phrasal-verb

adapt culturally

別の文化に適応するために、行動や考え方を調整すること
Meaning
to adjust behavior or mindset to fit into another culture
Example
When moving abroad, it’s important to adapt culturally to the new environment.
海外に引っ越すときは、新しい環境にアダプト カルチャリーすることが重要です。
phrasal-verb

be carried away

あまりにも興奮して、自分の感情をコントロールできなくなる
Meaning
to become so excited that you lose control of your feelings
Example
They got carried away during the celebration.
彼らはお祝いの時に 興奮しすぎた。
phrasal-verb

shuffle ideas around

新しいアプローチを見つけるためにさまざまな考えを並べ替える
Meaning
to rearrange different thoughts to find a new approach
Example
Designers shuffle ideas around until a better concept appears.
デザイナーはshuffle ideas aroundして、より良いコンセプトが現れるまで待ちます。
phrasal-verb

trip up

誰かに間違いを犯させる; 間違いを犯す
Meaning
to make someone make a mistake; to make an error
Example
The interviewer tried to trip up the candidate with tricky questions.
面接官は難しい質問で候補者を間違えさせようとしました。
phrasal-verb

partner across

異なる地域やセクターの組織と協力する
Meaning
to work with organizations across different regions or sectors
Example
We partner across industries to deliver innovative solutions.
私たちは業界と協力して革新的なソリューションを提供します。
phrasal-verb

zone in on calmness

落ち着いていることに集中する
Meaning
to focus your mind on staying calm
Example
Try to zone in on calmness during meditation.
瞑想中にzone in on calmnessを試みてください。
phrasal-verb

pig out on

何かを食べ過ぎる
Meaning
to eat too much of something
Example
We pigged out on pizza last night.
昨晩私たちはピザを食べ過ぎました。
phrasal-verb

help up

転んだ後、誰かを立ち上がらせる手助けをする
Meaning
to assist someone in standing after a fall
Example
He quickly helped up the old man who had tripped.
彼はすぐに転んだおじいさんを立ち上がらせる手助けをした。
phrasal-verb

bump into

予期せず誰かに会う
Meaning
to meet someone unexpectedly
Example
I bumped into an old friend at the mall.
ショッピングモールで古い友達にばったり会った。
phrasal-verb

get by

持っているもので生きたり、サバイバルすること
Meaning
to manage to live or survive with what you have
Example
Even with little money, our family managed to get by happily.
少ないお金でも、私たちの家族は幸せにget byできました。
phrasal-verb

make amends with

謝罪を示し、問題を解決するために何かをする
Meaning
to do something to show you are sorry and to fix a problem
Example
She tried to make amends with her colleague after the heated argument.
彼女は激しい議論の後、同僚と和解しようとした。
phrasal-verb

build out

インフラストラクチャーまたはキャパシティを拡張または開発する
Meaning
to expand or develop infrastructure or capacity
Example
They are working hard to build out their cloud platform.
彼らはクラウドプラットフォームを拡張するために一生懸命働いています。
phrasal-verb

blend across

異なる地域からの文化やシステムを混ぜ合わせるまたは統合する
Meaning
to mix or merge cultures or systems from different areas
Example
Global cuisines often blend across traditions and tastes.
世界の料理は伝統と味をよく融合させます。
phrasal-verb

play with

誰かとゲームやおもちゃで遊ぶ時間を過ごす
Meaning
to spend time enjoying a game or toy with someone
Example
We used to play with marbles and paper boats in the rain.
私たちは雨の中でビー玉や紙のボートで遊んでいました。
phrasal-verb

open hearts to

他の文化の人々に対して親切と受け入れを示す
Meaning
to show kindness and acceptance toward people of other cultures
Example
We should open our hearts to people who are different from us.
私たちは異なる人々に心を開くべきです。
phrasal-verb

lean forward

会話に興味を示し、感情的に関与する
Meaning
to show interest and emotional engagement in a conversation
Example
She leaned forward and listened carefully to her friend’s worries.
彼女は前に身を乗り出し、友達の悩みを注意深く聞いた。
phrasal-verb

log on

インターネットまたはシステムに接続する
Meaning
to connect to the internet or a system
Example
I usually log on to check my emails in the morning.
私は通常、朝にログオンしてメールを確認します。
phrasal-verb

even up

物事を平等または公正にする
Meaning
to make things equal or fair
Example
The central bank took measures to even up the trade imbalance.
中央銀行は貿易不均衡を平等にするための措置を講じました。
phrasal-verb

run into trouble

問題や困難に直面する
Meaning
to experience problems or difficulties
Example
We ran into trouble when the car suddenly stopped working.
車が突然動かなくなったとき、私たちは問題に直面しました。
phrasal-verb

move forward confidently

自信と決意を持って前進する
Meaning
to progress with self-assurance and determination
Example
He chose to move forward confidently despite past setbacks.
過去の障害を乗り越え、彼は自信を持って前進することを選びました。
phrasal-verb

take over leadership

組織やチームでのコントロールまたは権限を引き継ぐこと
Meaning
to assume control or authority in an organization or team
Example
When the director retired, his deputy took over leadership smoothly.
ディレクターが退職すると、彼の代理がリーダーシップを引き継ぎました。
phrasal-verb

get away with

罰せられずに悪いことをする
Meaning
to do something wrong without being punished
Example
He thought he could get away with cheating on the test.
彼は試験でカンニングしてもバレないと思っていた。
phrasal-verb

look down on

自分が誰かより優れていると思う
Meaning
to think that you are better than someone
Example
You should never look down on your relatives for their financial situation.
自分の親戚をその財政状況で見下してはいけません。
phrasal-verb

rip off

誰かに過剰な料金を請求する
Meaning
to charge someone too much money
Example
Tourists often get ripped off in that market.
観光客はその市場でよくぼったくられます。
phrasal-verb

spark creativity

創造的な思考やアイデアを刺激する
Meaning
to inspire creative thinking or ideas
Example
Team discussions often spark creativity and innovation.
チームの議論はしばしば創造性と革新を刺激します。
phrasal-verb

live for

何かまたは誰かに希望や意味を見いだす
Meaning
to find hope or meaning in something or someone
Example
She lives for her children and their happiness.
彼女は子供たちとその幸せのために生きている。
phrasal-verb

tire yourself out

ストレスや過労で自分を非常に疲れさせる
Meaning
to make yourself very tired, often due to stress or overwork
Example
He tired himself out trying to finish all his tasks in one day.
彼は1日で全てのタスクを終わらせようとして自分を疲れさせた。
phrasal-verb

wrap up the project

何かを終わらせるまたは完了する
Meaning
to finish or complete something
Example
We need to wrap up the project by the end of this week.
私たちは今週末までにプロジェクトを完了する必要があります。
phrasal-verb

shift focus toward growth

改善に向けて注意と努力を向け直す
Meaning
to redirect attention and efforts toward improvement
Example
The manager encouraged everyone to shift focus toward growth after the changes.
マネージャーは変化後に全員に成長に焦点を合わせるよう促しました。
phrasal-verb

light up at

顔に突然の喜びや興奮を表す
Meaning
to show sudden happiness or excitement on your face
Example
His face lit up at the news of his promotion.
昇進のニュースを聞いて、彼の顔が輝いた。
phrasal-verb

go after your dreams

あなたの目標や野望を積極的に追い求める
Meaning
to pursue your goals or ambitions actively
Example
He decided to go after his dreams no matter what.
彼は彼の夢を追いかけることを決めた、何があっても。
phrasal-verb

put through

電話で誰かを接続する
Meaning
to connect someone on the phone
Example
Could you put me through to the manager, please?
マネージャーにつなげていただけますか？
phrasal-verb

bounce back stronger

挫折から回復し、新たなエネルギーで戻る
Meaning
to recover from setbacks with renewed energy
Example
Teams bounce back stronger after honest feedback sessions.
チームは正直なフィードバックセッションの後、より強く戻る。
phrasal-verb

settle for

完璧ではないものを受け入れる、より良い選択肢がないため
Meaning
to accept something that is not perfect because there is no better option
Example
He didn’t like the first design but had to settle for it due to time constraints.
彼は最初のデザインが気に入らなかったが、時間の制約のためにそれを受け入れなければならなかった。
phrasal-verb

push for

何かを達成したり受け入れられるように強く努力すること
Meaning
to try hard to get something done or accepted
Example
The opposition party pushed for a new anti-corruption bill.
野党は新しい反腐敗法案を推進した。
phrasal-verb

warm to

誰かに対して好意や親しみを感じ始める
Meaning
to start feeling affection or liking toward someone
Example
She slowly warmed to the idea of sharing her story publicly.
彼女は自分の物語を公にシェアするという考えに徐々に心を開きました。
phrasal-verb

break in

中断する; 場所に強制的に入る
Meaning
to interrupt; to force entry into a place
Example
Sorry to break in, but can I add something?
失礼しますが、ブレイク インしてもよろしいでしょうか?
phrasal-verb

step forward for opportunities

チャンスが訪れたときに進んで行動するか、イニシアティブを取ること
Meaning
to volunteer or take initiative when opportunities arise
Example
Ambitious employees often step forward for opportunities to learn and grow.
野心的な社員は、学び成長するための機会に積極的に進んで行動します。
phrasal-verb

scroll down

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Meaning
to move the page downward to see more content
Example
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phrasal-verb

reply to

メッセージやメールに返信する
Meaning
to respond to a message or email
Example
I’ll reply to your email by the end of the day.
私は今日中にあなたのメールに返信します。
phrasal-verb

scale up to

高い需要やニーズに応じて、サイズ、量、または生産レベルを増加させる
Meaning
to increase in size, amount, or production level to meet higher demand or needs
Example
The company plans to scale up to full production once the economy stabilizes.
会社は経済が安定した後にスケールアップトゥ完全な生産に移行する予定です。
phrasal-verb

cool your temper

怒っている後に落ち着く
Meaning
to become calm after being angry
Example
He went for a walk to cool his temper before talking to her.
彼は彼女と話す前に怒りを鎮めるために散歩に出かけました。
phrasal-verb

scrub off

強くこすって汚れやしみを取り除く
Meaning
to remove dirt or stains by rubbing hard
Example
You need to scrub off that grease from the pan.
あなたはそのフライパンからその油を取り除く必要があります。
phrasal-verb

point to

何かがある場所を示すこと; 証拠として何かを提案すること
Meaning
to show where something is; to suggest something as evidence
Example
All the facts point to his innocence.
すべての事実は彼の無実を指し示しています。
phrasal-verb

wind up with

特定の状況または状態で終わること; 結果としてなる
Meaning
to end up in a particular situation or condition; to result in
Example
If you keep skipping breaks, you might wind up with burnout.
休憩を飛ばし続けると、バーンアウトになるかもしれません。
phrasal-verb

break through pain

感情的な苦しみや葛藤を乗り越える
Meaning
to overcome emotional suffering or struggle
Example
She managed to break through pain and start a new chapter in life.
彼女は痛みを乗り越えて新しい人生の章を始めることができました。
phrasal-verb

lean towards

一つの提案を他の提案よりも支持したり、好んだりする傾向がある
Meaning
to tend to support or prefer one suggestion over another
Example
I lean towards your idea because it’s more practical.
私はあなたのアイデアに傾いています、なぜならそれがもっと実用的だからです。
phrasal-verb

shut oneself in

他人から隔離してストレスを避ける
Meaning
to isolate oneself from others to avoid stress
Example
He shut himself in his office to avoid interruptions.
彼は中断を避けるためにオフィスに閉じ込めた
phrasal-verb

budget for

何かのためにどれくらいお金が必要かを計画する
Meaning
to plan how much money will be needed for something
Example
We need to budget for our new marketing campaign.
私たちは新しいマーケティングキャンペーンのために予算を立てる必要があります。
phrasal-verb

throw down

何かを力強く投げる; 誰かを挑戦する
Meaning
to drop something forcefully; to challenge someone
Example
He threw down his gloves and walked out angrily.
彼は投げ捨てた手袋を怒って外に出て行った。
phrasal-verb

chart out for

何かのために道筋やスケジュールを立てる
Meaning
to map a path or schedule for something
Example
We chart out for peak-season shipping routes in advance.
私たちはピークシーズンの配送ルートを事前に計画します。
phrasal-verb

shape up

体調を改善する; 体を整える
Meaning
to improve physical condition; to get fit
Example
He’s been going to the gym regularly to shape up before summer.
彼は夏前に体を整えるために定期的にジムに通っています。
phrasal-verb

break through barriers

困難や障害を克服する
Meaning
to overcome difficulties or obstacles
Example
She broke through barriers to become a successful engineer.
彼女は障害を乗り越えて成功したエンジニアになった。
phrasal-verb

shore up the economy

困難な時期に経済を支援または強化する
Meaning
to support or strengthen the economy during difficult times
Example
The stimulus package was introduced to shore up the economy after the crisis.
危機後、経済を強化するために刺激策が導入されました。
phrasal-verb

sign on to

何かに正式に参加またはサポートすることに同意する
Meaning
to agree to join or support something officially
Example
Several parents sign on to the new mentorship program this week.
今週、いくつかの親が新しいメンターシッププログラムに参加しました。
phrasal-verb

get ahead of

誰かの前に出るか、優位を得る
Meaning
to move in front of someone or gain an advantage
Example
We need to get ahead of the other team early in the match.
試合の早い段階で他のチームを追い越す必要があります。
phrasal-verb

reach out about anxiety

不安について話すために誰かに連絡する
Meaning
to contact someone to talk about feeling anxious
Example
Whenever worry builds, I reach out about anxiety to a close friend.
心配が増すと、私は自分の不安について親しい友人に連絡します。
phrasal-verb

step into strength

恐怖にもかかわらず、自分の自信と力を受け入れる
Meaning
to embrace one’s confidence and power despite fear
Example
She decided to step into strength and face her fears.
彼女はステップ インツ ストレングスを決意し、恐怖に立ち向かった。
phrasal-verb

step onto

歩いてまたは登って表面に移動する
Meaning
to move onto a surface by walking or climbing
Example
He stepped onto the stage confidently to deliver his speech.
彼は自信を持ってステージに上がり、スピーチをしました。