look up to the future
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phrasal-verb

look up to the future

जो कुछ भी आने वाला है, उसके बारे में सकारात्मक रूप से सोचना
Meaning
to think positively about what is coming next
Example
Even after the failure, she continues to **look up to the future**.
असफलता के बाद भी, वह भविष्य की ओर देखती रहती है।
phrasal-verb

lay out trade policies

व्यापार नीतियों को स्पष्ट रूप से समझाना या प्रस्तुत करना
Meaning
to explain or present trade strategies clearly
Example
The finance minister will **lay out trade policies** for the upcoming fiscal year.
वित्त मंत्री आगामी वित्तीय वर्ष के लिए व्यापार नीतियों को प्रस्तुत करेंगे।
phrasal-verb

lift your mood

खुद को या किसी और को खुश महसूस कराना
Meaning
to make yourself or someone feel happier
Example
Listening to uplifting music can **lift your mood** instantly.
प्रेरणादायक संगीत सुनने से आपका मूड तुरंत बेहतर हो सकता है।
phrasal-verb

learn from differences

संस्कृतिक अंतर को देखकर समझ या ज्ञान प्राप्त करना
Meaning
to gain understanding or wisdom by observing cultural contrasts
Example
We can **learn from differences** instead of judging them.
हम उन्हें आंकने के बजाय अंतर से सीख सकते हैं।
phrasal-verb

look down on oneself

अपनी हीनता या पछतावे के कारण खुद को हीन समझना
Meaning
to think poorly of oneself because of guilt or regret
Example
After the mistake, she began to **look down on herself** constantly.
गलती के बाद, वह लगातार खुद को **कमतर समझने लगी**।
phrasal-verb

live off

जिंदगी जीने के लिए किसी विशेष प्रकार के भोजन पर निर्भर होना
Meaning
to depend on a particular kind of food for living
Example
During college, I mostly **lived off** instant noodles.
कॉलेज के दौरान, मैं ज्यादातर **इंस्टेंट नूडल्स** पर जीता था।
phrasal-verb

look out after

किसी का ख्याल रखना, खासकर किसी छोटे या कमजोर का
Meaning
to take care of someone, especially someone younger or weaker
Example
My parents taught me to **look out after** my younger cousins.
मेरे माता-पिता ने मुझे अपने छोटे कज़िन्स का ख्याल रखना सिखाया।
phrasal-verb

lean in to

भावनात्मक चुनौतियों का सामना करने या उन्हें साहस के साथ स्वीकार करने के लिए
Meaning
to embrace or face emotional challenges with courage
Example
Instead of avoiding conflict, she decided to **lean in to** the discussion.
कनफ्लिक्ट से बचने के बजाय, उसने **लीन इन टू** डिस्कशन का निर्णय लिया।
phrasal-verb

link up for

एक विशिष्ट साझा उद्देश्य के लिए दूसरों से जुड़ना
Meaning
to connect with others for a specific shared purpose
Example
Several banks **linked up for** cross-border payment solutions.
कई बैंकों ने सीमा पार भुगतान समाधान के लिए लिंक अप किया।
phrasal-verb

loop stakeholders back

निर्णयकर्ताओं को अद्यतन करना जब परिवर्तन किए जाते हैं
Meaning
to update decision makers after changes are made
Example
Please **loop stakeholders back** once the revised deck is ready.
कृपया **loop stakeholders back** जब संशोधित डेक तैयार हो जाए।
phrasal-verb

listen carefully

जब कोई बोल रहा हो तो ध्यान से सुनना
Meaning
to pay close attention when someone is speaking
Example
Good manners require you to **listen carefully** when others speak.
अच्छे शिष्टाचार में दूसरों के बोलते समय ध्यान से सुनना शामिल है।
phrasal-verb

learn through

अनुभव या कठिनाई के परिणामस्वरूप ज्ञान या बुद्धि प्राप्त करना
Meaning
to gain knowledge or wisdom as a result of experience or difficulty
Example
We often **learn through** our failures more than our successes.
हम अक्सर अपनी असफलताओं से अधिक सीखते हैं, न कि अपनी सफलताओं से।
phrasal-verb

level off

उठना या गिरना बंद करना और स्थिर रहना
Meaning
to stop rising or falling and remain steady
Example
After a rapid increase, the sales figures **leveled off**.
एक तीव्र वृद्धि के बाद, बिक्री आंकड़े **लेवल ऑफ** हो गए।
phrasal-verb

link economies through

विभिन्न अर्थव्यवस्थाओं को व्यापार या निवेश के माध्यम से जोड़ना
Meaning
to connect different economies via trade or investment
Example
The new corridor will **link economies through** improved infrastructure.
नया कॉरिडोर बेहतर बुनियादी ढांचे के माध्यम से अर्थव्यवस्थाओं को जोड़ेगा।
phrasal-verb

look beneath

अपने विचारों या कार्यों के पीछे गहरे अर्थ या कारण का अन्वेषण करना
Meaning
to explore the deeper meaning or reason behind your thoughts or actions
Example
You need to **look beneath** your anger to find what’s really hurting you.
आपको अपने गुस्से के नीचे देखना होगा यह जानने के लिए कि वास्तव में आपको क्या तकलीफ दे रहा है।
phrasal-verb

look back fondly on

कुछ यादों को स्नेह और खुशी के साथ याद करना
Meaning
to remember something with affection or happiness
Example
She **looks back fondly on** her childhood memories.
वह अपनी बचपन की यादें स्नेह और खुशी के साथ याद करती है।
phrasal-verb

let go of

नकारात्मक भावनाओं या दर्दनाक यादों को छोड़ देना; किसी चीज़ को भावनात्मक रूप से पकड़ना बंद करना
Meaning
to release negative emotions or painful memories; to stop holding onto something emotionally
Example
She’s learning to **let go of** her past mistakes and move forward.
वह अपनी पिछली गलतियों को छोड़ देना और आगे बढ़ना सीख रही है।
phrasal-verb

log into

एक सिस्टम या वेबसाइट में क्रेडेंशियल्स दर्ज करके एक्सेस करना
Meaning
to access a system or website by entering credentials
Example
You need to **log into** your account to view your dashboard.
आपको अपना डैशबोर्ड देखने के लिए अपने खाते में लॉग इन करना होगा।
phrasal-verb

log in for

कुछ करने के लिए ऑनलाइन सिस्टम में प्रवेश करना
Meaning
to access an online system in order to do something
Example
Everyone **logs in for** the robotics demo ten minutes early.
हर कोई रोबोटिक्स डेमो के लिए दस मिनट पहले लॉग इन करता है।
phrasal-verb

learn to accept

विफलता को जीवन का हिस्सा मानना सीखना
Meaning
to come to terms with failure as part of life
Example
You must **learn to accept** failure if you want to succeed.
यदि आप सफल होना चाहते हैं तो आपको विफलता को जीवन का हिस्सा मानना सीखना होगा।
phrasal-verb

lighten your mood

अपना मूड हल्का करना और कम तनाव महसूस करना
Meaning
to make yourself feel happier and less stressed
Example
Watching a funny movie can really **lighten your mood**.
एक मजेदार फिल्म देखना सच में आपका मूड हल्का कर सकता है
phrasal-verb

look around

आसपास देखना या जो पास में है उसे देखना; दर्शनीय स्थल देखना
Meaning
to explore or see what is nearby; to sightsee
Example
We spent the afternoon **looking around** the old city.
हमने दोपहर पुरानी शहर में **देखते हुए** बिताई।
phrasal-verb

look in on

किसी को यह देखने के लिए संक्षेप में यात्रा करना कि वह ठीक है या नहीं
Meaning
to visit briefly to see if someone is fine
Example
I’ll **look in on** Grandma after work to make sure she’s okay.
मैं काम के बाद दादी से मिलने जाऊँगा ताकि यह सुनिश्चित कर सकूँ कि वह ठीक हैं।
phrasal-verb

look within yourself

अपने विचारों और भावनाओं की जांच करें ताकि उत्तर या प्रेरणा मिल सके
Meaning
to examine your thoughts and feelings to find answers or motivation
Example
You need to **look within yourself** to find true happiness.
तुम्हें सच्ची खुशी पाने के लिए **अपने भीतर देखना** होगा।
phrasal-verb

let someone in

किसी को आपके व्यक्तिगत या भावनात्मक विवरण जानने देना
Meaning
to allow someone to know personal or emotional details about you
Example
It’s not easy for me to **let someone in** after being betrayed.
मेरे लिए **किसी को अंदर आने देना** आसान नहीं है, जब मैंने धोखा खाया है।
phrasal-verb

lift yourself out of

नकारात्मक भावनात्मक स्थिति से उबरना
Meaning
to recover or rise from a negative emotional state
Example
She worked hard to **lift herself out of** depression.
उसने अवसाद से बाहर निकलने के लिए कड़ी मेहनत की।
phrasal-verb

lay down trade rules

व्यापार गतिविधियों के लिए नियम स्थापित करना
Meaning
to establish regulations for trading activities
Example
International organizations **lay down trade rules** to ensure fair exchange.
निष्पक्ष विनिमय सुनिश्चित करने के लिए अंतरराष्ट्रीय संगठन व्यापार नियम स्थापित करते हैं।
phrasal-verb

long for

किसी ऐसी चीज़ के लिए बहुत ज़ोर से इच्छाशक्ति करना जो नहीं हो सकती या जो दूर हो
Meaning
to wish very strongly for something that cannot happen or is far away
Example
He still **longs for** the days when he could have made things right.
वह अभी भी उन दिनों के लिए इच्छाशक्ति करता है जब वह सब कुछ सही कर सकता था।
phrasal-verb

look up to

किसी को प्रशंसा या सम्मान करना
Meaning
to admire or respect someone
Example
I really **look up to** my father for his honesty and kindness.
मैं सचमुच अपने पिता को उनके ईमानदारी और दयालुता के लिए प्रशंसा करता हूँ।
phrasal-verb

lock out

गलत पासवर्ड या किसी त्रुटि के कारण किसी सिस्टम तक पहुँच न पाना
Meaning
to be unable to access a system due to password or error
Example
I got **locked out** of my account after entering the wrong password.
मैं गलत पासवर्ड डालने के बाद अपने अकाउंट से लॉक आउट हो गया।
phrasal-verb

let out

भावनाओं को खुलकर व्यक्त करना या मुक्त करना
Meaning
to express or release emotions openly
Example
He finally **let out** his anger after holding it in for weeks.
उसने आखिरकार अपनी नाराज़गी व्यक्त की, इसे हफ्तों तक दबाने के बाद।
phrasal-verb

let yourself rest

अपने आप को ब्रेक लेने और आराम करने की अनुमति देना
Meaning
to allow yourself to take a break and relax
Example
You should **let yourself rest** after such a long day.
तुम्हें **अपने आप को आराम करने देना चाहिए** इतना लंबा दिन बिताने के बाद।
phrasal-verb

lean emotionally on

किसी पर भावनात्मक समर्थन के लिए निर्भर होना
Meaning
to depend on someone for emotional support
Example
During tough times, she **leaned emotionally on** her best friend.
कठिन समय में, उसने अपनी सबसे अच्छी दोस्त पर **भावनात्मक रूप से निर्भर किया।**
phrasal-verb

leak out

अचानक जाना हुआ; गोपनीयता से बाहर निकलना
Meaning
to become known accidentally; to escape from secrecy
Example
Sensitive information **leaked out** before the official announcement.
सेंसिटिव जानकारी **लिक हो गई** आधिकारिक घोषणा से पहले।
phrasal-verb

let go of confusion

उलझन को छोड़ देना
Meaning
to stop overthinking or feeling uncertain
Example
Once she **let go of confusion**, everything became clear.
जब उसने उलझन को छोड़ दिया, तो सब कुछ स्पष्ट हो गया।
phrasal-verb

line up investors

लोगों को सुरक्षित करना जो फंडिंग प्रदान करेंगे
Meaning
to secure people who will provide funding
Example
Our team is working to **line up investors** before the press release.
हमारी टीम प्रेस रिलीज़ से पहले निवेशकों को लाइन अप करने के लिए काम कर रही है।
phrasal-verb

let down walls

भावनात्मक रूप से रक्षात्मक होना बंद करना
Meaning
to stop being emotionally guarded
Example
It took time for her to **let down walls** and trust again.
उसे फिर से विश्वास करने और दीवारें गिराने में समय लगा।
phrasal-verb

look someone in the eye

ईमानदारी या सम्मान के प्रतीक के रूप में सीधे आंखों में देखना
Meaning
to make direct eye contact as a sign of honesty or respect
Example
When greeting someone, try to **look them in the eye** to show respect.
किसी से मिलते समय, सम्मान दिखाने के लिए उन्हें **आंखों में देखिए**।
phrasal-verb

lash out

अचानक गुस्से का इज़हार या किसी की कड़ी आलोचना करना
Meaning
to suddenly express anger or criticize someone strongly
Example
He **lashed out** at his colleague during the argument.
वह तर्क के दौरान अपने सहयोगी पर **लैश आउट** हो गया।
phrasal-verb

log in

किसी वेबसाइट या ऐप में प्रवेश करने के लिए अपना यूज़रनेम और पासवर्ड टाइप करना
Meaning
to enter a website or app by typing your username and password
Example
You need to **log in** to access your account.
तुम्हें अपनी अकाउंट में **लॉग इन** करने की ज़रूरत है।
phrasal-verb

lay out a plan

एक रणनीति या प्रस्ताव को स्पष्ट रूप से प्रस्तुत या समझाना
Meaning
to present or explain a strategy or proposal clearly
Example
The finance minister **laid out a plan** for sustainable growth.
वित्त मंत्री ने सतत वृद्धि के लिए एक योजना प्रस्तुत की।
phrasal-verb

lift someone up

किसी को और अधिक आशावादी या प्रोत्साहित करना
Meaning
to make someone feel more hopeful or encouraged
Example
Her words always **lift me up** when I’m feeling low.
जब मैं उदास होता हूँ, तो उसके शब्द हमेशा मुझे **ऊपर उठाते हैं**।
phrasal-verb

lend support to

किसी चीज़ को मदद या स्वीकृति देना
Meaning
to give help or approval to something
Example
Many celebrities **lend support to** environmental causes.
कई प्रसिद्ध व्यक्ति पर्यावरणीय कारणों का समर्थन करते हैं।
phrasal-verb

look beyond differences

विभिन्नताओं से परे सामान्य लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करना
Meaning
to focus on common goals instead of conflicts or disagreements
Example
Effective leaders **look beyond differences** to achieve unity.
प्रभावी नेता **विभिन्नताओं से परे देख** कर एकता प्राप्त करते हैं।
phrasal-verb

learn from

अनुभव या अवलोकन के माध्यम से ज्ञान या समझ प्राप्त करना
Meaning
to gain knowledge or understanding through experience or observation
Example
We can **learn from** other cultures to make our society more inclusive.
हम अन्य संस्कृतियों से सीखकर अपने समाज को अधिक समावेशी बना सकते हैं।
phrasal-verb

live by

कुछ सिद्धांतों या नैतिक मूल्यों का पालन करना
Meaning
to follow certain principles or moral values
Example
Our organization **lives by** honesty and transparency.
हमारा संगठन ईमानदारी और पारदर्शिता के साथ चलता है।
phrasal-verb

look deeper into

किसी चीज़ को और ध्यान से या विस्तार से जांचना
Meaning
to examine something more carefully or in detail
Example
The scientist decided to **look deeper into** the mysterious phenomenon.
वैज्ञानिक ने रहस्यमय घटना को और गहरे से अनुसंधान करने का निर्णय लिया।
phrasal-verb

lean toward

एक विकल्प या पक्ष के लिए प्राथमिकता या समर्थन दिखाना
Meaning
to show preference or support for one option or side
Example
Most countries **lean toward** multilateral cooperation.
अधिकांश देश बहुपक्षीय सहयोग की ओर झुके हुए हैं।
phrasal-verb

lock horns with

किसी के साथ गंभीर संघर्ष में फंसना
Meaning
to get into a serious conflict with someone
Example
Two parties **lock horns with** each other over reform details.
दो पार्टियां एक-दूसरे से सुधार विवरणों को लेकर लॉक हॉर्न्स विद होती हैं।
phrasal-verb

layer on

कला या डिज़ाइन के एक टुकड़े में परतें या स्तर जोड़ना
Meaning
to add layers or levels to a piece of art or design
Example
He **layered on** different textures to make the painting richer.
उसने चित्र को और समृद्ध बनाने के लिए विभिन्न बनावटों को **परत दर परत** किया।
phrasal-verb

look out for

किसी के ज़रूरतों का ख्याल रखना या उनकी सुरक्षा करना
Meaning
to protect or take care of someone’s needs
Example
My mother always **looks out for** everyone in the family.
मेरी माँ हमेशा परिवार में सभी का ख्याल रखती हैं।
phrasal-verb

listen across cultures

विभिन्न सांस्कृतिक पृष्ठभूमि वाले लोगों को ध्यान से सुनना और समझना
Meaning
to pay attention and understand people from different cultural backgrounds
Example
To be a global leader, you must **listen across cultures** with empathy.
एक वैश्विक नेता बनने के लिए, आपको **संस्कृतियों के बीच सुनना** चाहिए सहानुभूति के साथ।
phrasal-verb

look back on

अतीत में हुआ किसी चीज़ पर विचार करना
Meaning
to reflect on something that happened in the past
Example
Students often **look back on** their school days with pride.
छात्र अक्सर गर्व से अपने स्कूल दिनों को याद करते हैं।
phrasal-verb

let in positivity

सकारात्मक विचारों और भावनाओं को अपने दिमाग में प्रवेश करने देना
Meaning
to allow positive thoughts and emotions to enter your mind
Example
She tries to **let in positivity** every morning.
वह हर सुबह सकारात्मकता को अंदर लाने की कोशिश करती है।
phrasal-verb

light the way

दूसरों के लिए आशा या सकारात्मकता उत्पन्न करना
Meaning
to inspire hope or positivity for others
Example
Her success will **light the way** for many others.
उसकी सफलता कई अन्य लोगों के लिए रास्ता दिखाएगी।
phrasal-verb

lay down guidelines

आधिकारिक नियमों या सिद्धांतों को स्थापित करना
Meaning
to establish official rules or principles
Example
The economic council will **lay down guidelines** for fiscal discipline.
आर्थिक परिषद वित्तीय अनुशासन के लिए दिशानिर्देश निर्धारित करेगी।
phrasal-verb

loosen out

तनाव के बाद मांसपेशियों या शरीर को आराम देना
Meaning
to relax muscles or body after strain
Example
Stretching helps you **loosen out** your body.
स्ट्रेचिंग आपके शरीर को आराम देने में मदद करता है
phrasal-verb

look into expansion opportunities

व्यवसाय को विदेश में बढ़ाने के अवसरों की जांच करना
Meaning
to investigate possibilities for growing the business abroad
Example
The management is **looking into expansion opportunities** in Africa.
प्रबंधन अफ्रीका में विस्तार के अवसरों की **जांच कर रहा है**।
phrasal-verb

learn about

कुछ नया जानने या समझने के लिए ज्ञान प्राप्त करना
Meaning
to gain knowledge or understanding of something new
Example
Through cultural exchange, people **learn about** different lifestyles and beliefs.
संस्कृतिक आदान-प्रदान के माध्यम से लोग विभिन्न जीवनशैली और विश्वासों के बारे में **जानते हैं।**
phrasal-verb

look into partnerships

संभावित सहयोगों की जांच करना या अन्वेषण करना
Meaning
to investigate or explore potential collaborations
Example
They are **looking into partnerships** with international NGOs.
वे अंतर्राष्ट्रीय एनजीओ के साथ साझेदारियों की जांच कर रहे हैं।
phrasal-verb

lie in wait

किसी या कुछ का इंतजार करते हुए छिपना
Meaning
to hide and wait for someone or something
Example
The police **lay in wait** for the suspect all night.
पुलिस ने संदिग्ध का पीछा करते हुए सारी रात इंतजार किया।
phrasal-verb

log back into

लॉग आउट करने के बाद अपना ऑनलाइन खाता फिर से एक्सेस करना
Meaning
to access your online account again after logging out
Example
I had to **log back into** my account to submit the assignment.
मुझे असाइनमेंट जमा करने के लिए अपने खाते में फिर से लॉग इन करना पड़ा।
phrasal-verb

let off your emotions

तनाव या गुस्से को महसूसों को व्यक्त करके छोड़ना
Meaning
to release stress or anger by expressing feelings
Example
It’s better to **let off your emotions** than to keep them inside.
मनोभावों को अंदर रखने से बेहतर है उन्हें व्यक्त करना।
phrasal-verb

lash out at

गुस्सा व्यक्त करने के लिए चिल्लाकर या किसी को मौखिक रूप से हमला करना
Meaning
to express anger by shouting or attacking someone verbally
Example
He **lashed out at** his colleague for making a mistake.
उसने **लैश आउट एट** अपने सहयोगी पर एक गलती करने के लिए।
phrasal-verb

look ahead to

भविष्य में जो होने वाला है उसके बारे में सोचना या योजना बनाना
Meaning
to think about or plan for what is going to happen in the future
Example
We should **look ahead to** the challenges we might face in the next decade.
हमें अगले दशक में हमें जिन चुनौतियों का सामना करना पड़ सकता है, उनके लिए **लुक अहेड टू** करना चाहिए।
phrasal-verb

learn to let go

किसी चीज़ को स्वीकार करना और भावनात्मक रूप से आगे बढ़ना
Meaning
to accept something and move on emotionally
Example
You must **learn to let go** of your past regrets.
तुम्हें अपने पुराने पछतावों को छोड़ना सीखना होगा।
phrasal-verb

learn through experience

पूर्व के अनुभवों से सीखकर सुधार करना
Meaning
to improve by reflecting on what has happened before
Example
We **learn through experience** when forecasts miss the mark.
जब पूर्वानुमान गलत होते हैं, तो हम अनुभव से सीखते हैं।
phrasal-verb

lean on each other

टीममेट्स से मदद या समर्थन पर निर्भर रहना
Meaning
to rely on teammates for help or support
Example
In challenging projects, we often **lean on each other** for motivation.
चुनौतीपूर्ण परियोजनाओं में, हम अक्सर मोटिवेशन के लिए एक-दूसरे पर निर्भर रहते हैं।
phrasal-verb

lay the groundwork for

भविष्य में कुछ महत्वपूर्ण के लिए बुनियादी आधार तैयार करना
Meaning
to prepare the basic foundation for something important in the future
Example
She’s **laying the groundwork for** her next career move.
वह अपने अगले करियर के कदम के लिए **ग्राउंडवर्क तैयार कर रही है**।
phrasal-verb

lie back

एक आरामदायक स्थिति में लेटना या विश्राम करना
Meaning
to recline or rest in a relaxed position
Example
Just **lie back** and take a deep breath.
बस लेट जाइए और एक गहरी सांस लीजिए।
phrasal-verb

learn about traditions

सांस्कृतिक रिवाजों के बारे में अध्ययन या परिचित होना
Meaning
to study or become familiar with cultural customs
Example
Tourists should **learn about traditions** before visiting a new country.
पर्यटकों को नए देश में यात्रा करने से पहले **परंपराओं के बारे में सीखना चाहिए**।
phrasal-verb

lift yourself above doubt

स्वयं पर संदेह को पार करना और अपनी क्षमता पर विश्वास करना
Meaning
to overcome self-doubt and trust your own potential
Example
You need to **lift yourself above doubt** to achieve your dreams.
तुम्हें **स्वयं पर संदेह को पार करना** होगा ताकि तुम अपने सपने पूरे कर सको।
phrasal-verb

look through

कुछ जल्दी पढ़ना
Meaning
to read something quickly
Example
She **looked through** her notes before class.
उसने क्लास से पहले अपने नोट्स जल्दी से पढ़े।
phrasal-verb

lean on courage

डर के दौरान अपनी आंतरिक ताकत पर निर्भर करना
Meaning
to rely on one’s inner strength during fear
Example
He learned to **lean on courage** instead of fear.
उसने डर के बजाय साहस पर निर्भर करना सीखा।
phrasal-verb

live it up

जीवन का आनंद लेना और मस्ती करना, विशेष रूप से सफलता के बाद
Meaning
to enjoy life and have fun, especially after success
Example
After winning the award, they went out to **live it up**.
पुरस्कार जीतने के बाद, वे बाहर गए और मस्ती करने लगे।
phrasal-verb

let feelings pass

भावनाओं को आने और जाने देना बिना उनसे लड़ा जाए
Meaning
to allow emotions to come and go without fighting them
Example
Instead of holding on to anger, I try to **let feelings pass** naturally.
गुस्से को पकड़ने के बजाय, मैं कोशिश करता हूँ कि भावनाएँ स्वाभाविक रूप से आ और जा सकें।
phrasal-verb

light up with excitement

चेहरे पर अचानक खुशी या उत्साह दिखाना
Meaning
to show happiness or enthusiasm suddenly on the face
Example
Her face **lit up with excitement** when she saw her friends.
जब उसने अपने दोस्तों को देखा, तो उसका चेहरा अचानक खुशी से दमक उठा।
phrasal-verb

look into allegations

दावे या आरोपों की जांच करना
Meaning
to investigate claims or accusations
Example
An independent body was formed to **look into allegations** of election fraud.
चुनाव धोखाधड़ी के आरोपों की जांच करने के लिए एक स्वतंत्र निकाय का गठन किया गया।
phrasal-verb

lay out a vision

भविष्य के लिए योजनाओं या लक्ष्यों को स्पष्ट रूप से समझाना
Meaning
to clearly explain plans or goals for the future
Example
The CEO **laid out a vision** for the company’s next five years.
सीईओ ने कंपनी के अगले पांच वर्षों के लिए एक दृष्टि प्रस्तुत की।
phrasal-verb

look back upon

अतीत में घटित किसी चीज़ के बारे में सोचने का कार्य, अक्सर मिश्रित भावनाओं के साथ
Meaning
to think about something that happened in the past, often with mixed feelings
Example
When I **look back upon** my decisions, I wish I had chosen differently.
जब मैं अपने फैसलों को याद करता हूँ, तो मुझे लगता है कि अगर मैंने अलग तरीके से चुना होता
phrasal-verb

load up on

किसी चीज़ को बहुत खाना, आमतौर पर किसी गतिविधि या घटना से पहले
Meaning
to eat a lot of something, usually before an activity or event
Example
Athletes **load up on** carbs before a big game.
एथलीट्स एक बड़े खेल से पहले कार्ब्स का सेवन करते हैं।
phrasal-verb

level emotions

अपनी भावनात्मक स्थिति को स्थिर करना; उच्च और निम्न से बचना
Meaning
to stabilize one's emotional state; to avoid highs and lows
Example
He practices meditation daily to **level emotions**.
वह अपनी भावनाओं को संतुलित करने के लिए रोज ध्यान करता है।
phrasal-verb

look after yourself

अपने स्वास्थ्य या भलाई का ख्याल रखना
Meaning
to take care of your own health or well-being
Example
Take some rest and **look after yourself** properly.
थोड़ा आराम करो और **अपना ख्याल रखो**।
phrasal-verb

look on the bright side of things

किसी स्थिति के सकारात्मक पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करना
Meaning
to focus on the positive aspects of a situation
Example
Try to **look on the bright side of things** when things go wrong.
जब कुछ गलत हो, तो **चीजों का सकारात्मक पहलू देखें।**
phrasal-verb

look deeper into yourself

अपने सच्चे इरादों, भावनाओं और व्यवहारों की जांच करना
Meaning
to examine your true intentions, feelings, and behaviors
Example
You must **look deeper into yourself** to understand why you feel insecure.
तुम्हें अपनी असुरक्षा को समझने के लिए अपने भीतर गहरे देखने की जरूरत है।
phrasal-verb

let yourself feel

अपने आप को भावनाओं का अनुभव करने देना, उन्हें दबाने के बजाय
Meaning
to allow yourself to experience emotions instead of suppressing them
Example
It’s okay to **let yourself feel** sad sometimes.
कभी-कभी उदास महसूस करना ठीक है, **लेट योरसेल्फ फील**।
phrasal-verb

let feelings out

भावनाओं को अंदर रखने के बजाय उन्हें व्यक्त करना
Meaning
to express emotions instead of keeping them inside
Example
It's important to **let your feelings out** instead of hiding them.
यह महत्वपूर्ण है कि आप **अपनी भावनाओं को बाहर निकालें** उन्हें छिपाने के बजाय।
phrasal-verb

lash with anger

गुस्से में जोर से प्रतिक्रिया देना
Meaning
to express anger strongly
Example
The coach **lashed with anger** after the team lost again.
टीम फिर से हारने के बाद कोच गुस्से में जोर से प्रतिक्रिया दे रहे थे।
phrasal-verb

log personal bests

आपकी सर्वोत्तम उपलब्धियों को रिकॉर्ड करना
Meaning
to record your top achievements
Example
Athletes **log personal bests** to track how training pays off.
खिलाड़ी **लॉग पर्सनल बेस्ट्स** करते हैं ताकि यह ट्रैक कर सकें कि प्रशिक्षण का क्या परिणाम होता है।
phrasal-verb

let pressure off

संचित तनाव या दबाव को मुक्त करना
Meaning
to release built-up stress or tension
Example
He plays football on weekends to **let pressure off**.
वह सप्ताहांत में फुटबॉल खेलता है ताकि तनाव कम कर सके।
phrasal-verb

lift out of poverty

लोगों या देशों को गरीबी से बाहर निकलने में मदद करना
Meaning
to help people or nations escape from poverty
Example
International aid has helped **lift millions out of poverty** worldwide.
अंतर्राष्ट्रीय सहायता ने दुनिया भर में लाखों लोगों को गरीबी से बाहर निकालने में मदद की है।
phrasal-verb

level off at

बढ़ने या घटने से रुकना और एक स्थिर स्तर पर रहना
Meaning
to stop increasing or decreasing and stay at a steady level
Example
After a sharp rise, GDP growth **leveled off at** around 6%.
एक तेज वृद्धि के बाद, जीडीपी वृद्धि **लेवल ऑफ एट** लगभग 6% के आसपास।
phrasal-verb

lead up to

कुछ होने के लिए परिणाम या कारण बनाना
Meaning
to result in or cause something to happen later
Example
The decisions we make now could **lead up to** major outcomes in the future.
हम जो निर्णय अब लेते हैं, वे भविष्य में बड़े परिणामों की ओर **lead up to** कर सकते हैं।
phrasal-verb

learn to trust again

फिर से विश्वास करना सीखना
Meaning
to regain faith in others after being betrayed or hurt
Example
It takes time to **learn to trust again** after being let down.
फिर से विश्वास करना सीखने में समय लगता है।
phrasal-verb

live on

मुख्य रूप से एक विशेष प्रकार के भोजन पर निर्भर रहना
Meaning
to eat mainly a particular type of food
Example
He **lives on** fast food, which is not healthy.
वह मुख्य रूप से फास्ट फूड पर निर्भर रहता है, जो स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है।
phrasal-verb

let in peace

खुद को एक शांत पल देने के लिए, जो विघटन से दूर हो
Meaning
to allow yourself a quiet moment away from distractions
Example
Give yourself time to **let in peace** after a stressful day.
खुद को समय दो ताकि आप एक तनावपूर्ण दिन के बाद **लेट इन पीस** कर सकें
phrasal-verb

light up with happiness

बहुत खुश दिखाई देना
Meaning
to look very happy
Example
Her face **lit up with happiness** when she saw the gift.
उसे गिफ्ट देखकर उसका चेहरा **खुशी से खिल उठा**।
phrasal-verb

live beyond one’s means

अपनी सामर्थ्य से अधिक खर्च करना
Meaning
to spend more money than one can afford
Example
Many people **live beyond their means** by using credit cards carelessly.
कई लोग क्रेडिट कार्ड का इस्तेमाल लापरवाही से कर के अपनी सामर्थ्य से अधिक खर्च करते हैं।
phrasal-verb

let go of stress

तनाव छोड़ना और चिंता करना बंद करना
Meaning
to release tension and stop worrying
Example
Meditation helps you **let go of stress** and feel at peace.
ध्यान करने से आप तनाव छोड़ सकते हैं और शांति महसूस कर सकते हैं।
phrasal-verb

listen to

किसी के भावनाओं या कहने को सहानुभूति से सुनना
Meaning
to pay attention to what someone feels or says with empathy
Example
Sometimes all a person needs is someone to **listen to** them.
कभी-कभी एक व्यक्ति को बस किसी का **सुनना** चाहिए।
phrasal-verb

lift out of

किसी को दुःख या अवसाद से उबरने में मदद करना
Meaning
to help someone recover from sadness or depression
Example
Music often **lifts people out of** their sadness.
संगीत अक्सर **लोगों को उनके दुःख से बाहर लाने में मदद करता है।
phrasal-verb

lean into hope

दर्द के बावजूद सकारात्मक मानसिकता के साथ विश्वास करना और आगे बढ़ना
Meaning
to trust and move forward with a positive mindset despite pain
Example
Even in sorrow, she tries to **lean into hope**.
दुःख में भी, वह **लीन इनटू होप** करने की कोशिश करती है।
phrasal-verb

look ahead positively

भविष्य के बारे में आशावादिता से सोचना
Meaning
to think about the future with optimism
Example
Even after failures, I try to **look ahead positively**.
विफलताओं के बाद भी, मैं भविष्य को सकारात्मक रूप से देखने की कोशिश करता हूँ।
phrasal-verb

look into research

किसी चीज़ का गहराई से अध्ययन या जांच करना
Meaning
to study or investigate something deeply
Example
You need to **look into research** materials before writing your paper.
आपको अपने पेपर को लिखने से पहले शोध सामग्री को गहराई से देखना होगा।
phrasal-verb

level with someone

किसी व्यक्ति के साथ पूरी तरह से ईमानदार होना
Meaning
to be completely honest with a person
Example
I'll **level with you** about the team's chances.
मैं टीम के मौके के बारे में तुमसे पूरी तरह से ईमानदार होऊंगा।
phrasal-verb

let go

नकारात्मक भावनाओं या यादों को छोड़ना
Meaning
to stop holding onto negative emotions or memories
Example
You have to **let go** of the past to heal emotionally.
तुम्हें भावनात्मक रूप से ठीक होने के लिए अतीत को छोड़ना होगा।
phrasal-verb

log off from

ऑनलाइन खाता या सेवा से डिसकनेक्ट होना
Meaning
to disconnect from an online account or service
Example
I **log off from** work chats after dinner to stay present with family.
मैं डिनर के बाद परिवार के साथ उपस्थित रहने के लिए काम के चैट से लॉग ऑफ़ कर लेता हूँ
phrasal-verb

listen with respect

संचार के दौरान अन्य लोगों के दृष्टिकोण को ध्यान से सुनना और मूल्य देना
Meaning
to pay attention and value other people’s perspectives during communication
Example
To understand others, we must **listen with respect** to their stories.
दूसरों को समझने के लिए, हमें उनके किस्सों को **सम्मान के साथ सुनना** चाहिए।
phrasal-verb

let tension out

बनाए गए तनाव या दबाव को मुक्त करना
Meaning
to release built-up stress or pressure
Example
Exercise helps you **let tension out** after a tough day.
व्यायाम आपको एक कठिन दिन के बाद तनाव को बाहर निकालने में मदद करता है।
phrasal-verb

lay things out for

किसी उद्देश्य के लिए जानकारी को स्पष्ट रूप से समझाना या व्यवस्थित करना
Meaning
to explain or arrange information clearly for a purpose
Example
She **laid things out for** the team so everyone knew their tasks.
उसने टीम के लिए चीजें स्पष्ट रूप से समझाई ताकि सभी को उनके कार्यों का पता चल सके।
phrasal-verb

look beyond

भविष्य के बारे में सोचना या व्यापक संभावनाओं पर विचार करना
Meaning
to think about the future or consider wider possibilities
Example
Good leaders **look beyond** short-term results to long-term growth.
अच्छे नेता **look beyond** लघुकालिक परिणामों को दीर्घकालिक विकास के लिए।
phrasal-verb

look out for one another

टीम में दूसरों का ख्याल रखना और उनकी रक्षा करना
Meaning
to care for and protect others in the team
Example
Good teams always **look out for one another**.
अच्छी टीमें हमेशा एक-दूसरे का ख्याल रखती हैं।
phrasal-verb

lean on for support

किसी पर मदद या प्रोत्साहन के लिए निर्भर रहना
Meaning
to rely on someone for help or encouragement
Example
We can always **lean on** our teammates **for support** during tough times.
हम हमेशा कठिन समय में अपने टीम साथियों पर समर्थन के लिए निर्भर कर सकते हैं।
phrasal-verb

look into problems

किसी स्थिति या समस्या की जांच करना या अध्ययन करना
Meaning
to investigate or examine a situation or issue
Example
The HR manager is looking into the complaints from employees.
एचआर प्रबंधक कर्मचारियों की शिकायतों की जांच कर रहे हैं।
phrasal-verb

laugh off trouble

समस्याओं के बारे में मजाक करके सकारात्मक रहना
Meaning
to stay positive by joking about problems
Example
She **laughs off trouble** when flight delays throw off plans.
वह **लाफ ऑफ ट्रबल** करती है जब उड़ान में देरी से योजनाएँ प्रभावित होती हैं।
phrasal-verb

learn to live with

ऐसी गलती या खामी को स्वीकार करना जिसे बदला नहीं जा सकता
Meaning
to accept a mistake or flaw that cannot be changed
Example
Sometimes you just have to **learn to live with** your past mistakes.
कभी-कभी आपको बस **अपनी पिछली गलतियों को स्वीकार करना** होता है।
phrasal-verb

listen with empathy

ध्यान से सुनना और किसी के भावनाओं को समझना
Meaning
to listen carefully and understand someone’s feelings
Example
You should **listen with empathy** when someone shares their pain.
जब कोई अपना दर्द साझा करे तो आपको सहानुभूति के साथ सुनना चाहिए।
phrasal-verb

lag behind

अपेक्षित गति की तुलना में धीमा प्रतिक्रिया देना
Meaning
to respond slowly compared to expected speed
Example
The game **lags behind** because my device is old.
खेल **लैग्स बिहाइंड** क्योंकि मेरा उपकरण पुराना है।
phrasal-verb

lift someone’s spirits

किसी को खुश या अधिक आशावादी महसूस कराना
Meaning
to make someone feel happier or more hopeful
Example
His words really **lifted my spirits** after the bad news.
उसके शब्दों ने बुरी खबर के बाद वास्तव में मेरी आत्मा को उठाया।
phrasal-verb

look up

किसी से लंबे समय बाद मिलना
Meaning
to visit someone after a long time
Example
When you are in town, **look me up**.
जब तुम शहर में हो, **मुझसे मिलना**।
phrasal-verb

log back in

लॉग आउट करने के बाद फिर से अपने खाते में प्रवेश करना
Meaning
to enter your account again after logging out
Example
I had to **log back in** after my session expired.
मुझे सत्र समाप्त होने के बाद फिर से लॉग इन करना पड़ा।