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phrasal-verb

pay tribute to

किसी को सम्मान और प्रशंसा देना
Meaning
to show respect and admiration for someone
Example
The team **paid tribute to** their coach after the victory.
टीम ने जीत के बाद अपने कोच को सम्मान दिया।
phrasal-verb

wash away

पानी से कुछ हटाना या ले जाना
Meaning
to remove or carry something away with water
Example
The flood **washed away** several houses near the river.
बाढ़ ने नदी के पास कई घरों को बहा दिया।
phrasal-verb

blend across

अलग-अलग क्षेत्रों से संस्कृतियों या प्रणालियों को मिलाना या जोड़ना
Meaning
to mix or merge cultures or systems from different areas
Example
Global cuisines often **blend across** traditions and tastes.
वैश्विक व्यंजन अक्सर परंपराओं और स्वादों के बीच मिश्रण करते हैं।
phrasal-verb

settle over

तनाव या भावनात्मक दबाव को छोड़कर आराम करना
Meaning
to relax and let go of tension or emotional stress
Example
After a long day, I like to sit quietly and **settle over** my thoughts.
लंबे दिन के बाद, मुझे शांति से बैठकर अपने विचारों पर आराम करना पसंद है।
phrasal-verb

back away from power

प्रभावशाली पद को धारण न करना चुनना
Meaning
to choose not to hold an influential position
Example
Some activists **back away from power** to stay independent.
कुछ कार्यकर्ता स्वतंत्र बने रहने के लिए शक्ति से पीछे हट जाते हैं।
phrasal-verb

get at

अप्रत्यक्ष रूप से कुछ कहना या सुझाना
Meaning
to imply or suggest something indirectly
Example
What exactly are you **getting at** with that question?
तुम उस सवाल से ठीक क्या **समझाना चाह रहे हो**?
phrasal-verb

breathe out worries

सांस छोड़ना और मानसिक रूप से अपने तनाव और डर को दूर करना
Meaning
to exhale and mentally release your stress and fears
Example
I take a deep breath and **breathe out worries** before bedtime.
मैं सोने से पहले गहरी सांस लेकर अपनी चिंताओं को छोड़ देता हूँ।
phrasal-verb

cheer yourself up

खुश महसूस करने के लिए कुछ करना
Meaning
to do something to feel happier
Example
I bought some flowers to **cheer myself up** after a long week.
मैंने एक लंबी हफ्ते के बाद अपने आप को खुश करने के लिए कुछ फूल खरीदे।
phrasal-verb

stand around

कुछ नहीं करते हुए खड़े रहना
Meaning
to spend time standing and doing nothing
Example
We were just **standing around** waiting for the bus.
हम बस का इंतजार करते हुए बस खड़े थे।
phrasal-verb

give oneself up

पुलिस या अधिकारियों के सामने आत्मसमर्पण करना
Meaning
to surrender to the police or authorities
Example
The thief **gave himself up** to the police after two days.
चोर ने दो दिनों बाद पुलिस के पास **आत्मसमर्पण किया।**
phrasal-verb

check in on morale

लोगों से पूछना कि वे काम के बारे में कैसा महसूस कर रहे हैं
Meaning
to ask people how they are feeling about work
Example
Leads **check in on morale** during stressful weeks.
लीड्स तनावपूर्ण हफ्तों के दौरान कर्मचारियों से उनके मनोबल के बारे में पूछते हैं।
phrasal-verb

set boundaries

काम और व्यक्तिगत जीवन के बीच सीमाएं तय करना
Meaning
to establish limits on what you will or will not do, especially in work
Example
It’s healthy to **set boundaries** between work and personal life.
काम और व्यक्तिगत जीवन के बीच सीमाएं तय करना मानसिक रूप से स्वस्थ है।
phrasal-verb

put off

कुछ टालना या विलंब करना
Meaning
to postpone or delay something
Example
They decided to **put off** the meeting until next week.
उन्होंने बैठक को अगले सप्ताह तक टालने का निर्णय लिया।
phrasal-verb

drop dead

अचानक मरना; (अनौपचारिक रूप से) आश्चर्य या गुस्सा व्यक्त करना
Meaning
to die suddenly; used informally to express shock or anger
Example
He almost **dropped dead** when he heard the news.
खबर सुनकर वह लगभग मर गया।
phrasal-verb

cut back on laziness

अपने प्रयास या काम से बचने की प्रवृत्ति को कम करना
Meaning
to reduce your tendency to avoid effort or work
Example
To be disciplined, you need to **cut back on laziness**.
डिसिप्लिन में रहने के लिए, आपको **आलस्य को कम करना होगा।**
phrasal-verb

delve into

किसी चीज को गहराई से और पूरी तरह से अन्वेषण करना
Meaning
to explore something deeply and thoroughly
Example
The paper **delves into** the social implications of the policy.
यह पेपर नीति के सामाजिक प्रभावों को गहराई से अन्वेषण करता है।
phrasal-verb

sketch out

एक ख rough या सरल ड्राइंग बनाना; एक विचार को संक्षेप में रूपरेखा बनाना
Meaning
to make a rough or simple drawing; to outline an idea briefly
Example
The designer **sketched out** the new logo before finalizing it.
डिजाइनर ने **स्केच आउट** किया नया लोगो फ़ाइनलाइज़ करने से पहले
phrasal-verb

bring up interest rates

ऋणों पर ब्याज दर बढ़ाना
Meaning
to increase the rate charged on loans
Example
Central banks often **bring up interest rates** to control inflation.
महंगाई को नियंत्रित करने के लिए केंद्रीय बैंक अक्सर ब्याज दर बढ़ाते हैं।
phrasal-verb

bring forward ideas

चर्चा या क्रिया के लिए विचार प्रस्तुत करना
Meaning
to propose or suggest ideas for discussion or action
Example
Global leaders **bring forward ideas** to tackle poverty and inequality.
वैश्विक नेता गरीबी और असमानता से निपटने के लिए विचार प्रस्तुत करते हैं।
phrasal-verb

clear your mind

चिंताओं को हटाना और मानसिक रूप से आराम करना
Meaning
to remove distracting thoughts and relax mentally
Example
Go for a walk to **clear your mind** after a long day.
लंबे दिन के बाद अपने दिमाग को साफ करने के लिए चलने जाएं।
phrasal-verb

sleep through

शोर या अन्य विघ्नों के बावजूद सोते रहना
Meaning
to continue sleeping despite noise or other disturbances
Example
I **slept through** the thunderstorm last night.
मैंने कल रात तूफ़ान के दौरान सोते हुए समय बिताया।
phrasal-verb

come forward

किसी चीज में मदद करने या हिस्सा लेने का प्रस्ताव देना
Meaning
to offer to help or take part in something
Example
Several team members **came forward** to volunteer for the new task.
कई टीम के सदस्य **आगे आए** और नई कार्य के लिए स्वेच्छिक कार्य करने के लिए पेश हुए।
phrasal-verb

reach sustainability goals

पर्यावरणीय और सामाजिक संतुलन से संबंधित लक्ष्यों को प्राप्त करना
Meaning
to achieve targets related to environmental and social balance
Example
Nations are collaborating to **reach sustainability goals** by 2030.
राष्ट्र 2030 तक स्थिरता लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए सहयोग कर रहे हैं
phrasal-verb

take pride in progress

जो सुधार या वृद्धि आपने की है, उस पर गर्व महसूस करना
Meaning
to feel good about the improvements or growth you’ve made
Example
You should **take pride in progress**, no matter how small it is.
तुम्हें अपने प्रगति पर गर्व करना चाहिए, चाहे वह कितना भी छोटा क्यों न हो।
phrasal-verb

reflect on mistakes

क्या गलत हुआ इस पर ध्यान से सोचना और इससे सीखना
Meaning
to think carefully about what went wrong and learn from it
Example
It’s healthy to **reflect on mistakes** and grow from them.
यह स्वस्थ है कि आप गलतियों पर विचार करें और उनसे बढ़ें।
phrasal-verb

push past

रोक-टोक या सीमाओं को पार करना
Meaning
to move beyond obstacles or limitations
Example
You have to **push past** your fears to achieve success.
सफलता पाने के लिए तुम्हें अपने डर को पार करना होगा।
phrasal-verb

tear up with joy

खुशी के कारण रोना शुरू करना
Meaning
to start crying because of happiness
Example
She **tore up with joy** when she heard the good news.
वह **खुशी से रो पड़ी** जब उसने अच्छी खबर सुनी।
phrasal-verb

clamp down on corruption

भ्रष्टाचार पर कड़ी कार्रवाई करना
Meaning
to take strong action to stop something harmful or illegal
Example
The new government promised to **clamp down on corruption** across all departments.
नई सरकार ने सभी विभागों में भ्रष्टाचार पर कड़ी कार्रवाई करने का वादा किया।
phrasal-verb

branch out internationally

अपने व्यापारिक गतिविधियों को नए देशों में फैलाना
Meaning
to expand your business activities into new countries
Example
Many local firms are trying to **branch out internationally** to increase their profits.
कई स्थानीय कंपनियाँ अपने लाभ को बढ़ाने के लिए अंतर्राष्ट्रीय स्तर पर व्यापार फैलाने की कोशिश कर रही हैं।
phrasal-verb

lift your spirits

खुद को या किसी और को खुश या सकारात्मक महसूस कराना
Meaning
to make yourself or someone feel happier or more positive
Example
A walk in the park can really **lift your spirits**.
पार्क में चलना सच में मन को खुश कर सकता है।
phrasal-verb

snap up

कुछ जल्दी खरीदना क्योंकि यह सस्ता या उपलब्ध है
Meaning
to buy something quickly because it is cheap or available
Example
Shoppers **snapped up** the discounted electronics within minutes.
खरीददारों ने कुछ ही मिनटों में छूट वाले इलेक्ट्रॉनिक्स **स्नैप अप** कर लिए।
phrasal-verb

show respect for

किसी या किसी चीज़ के प्रति सम्मान या श्रद्धा दिखाना
Meaning
to demonstrate honor or reverence toward something or someone
Example
People **show respect for** their ancestors during traditional rituals.
लोग पारंपरिक अनुष्ठानों के दौरान अपने पूर्वजों के प्रति सम्मान दिखाते हैं।
phrasal-verb

run out of

किसी चीज़ की आपूर्ति समाप्त हो जाना
Meaning
to finish or exhaust a supply of something
Example
We might **run out of** clean water if we don’t conserve it.
अगर हमने पानी बचाया नहीं तो हम **साफ पानी** खत्म कर सकते हैं।
phrasal-verb

open your heart to

प्यार, विश्वास या देखभाल को खुले तौर पर व्यक्त करना
Meaning
to express love, trust, or care freely
Example
It’s important to **open your heart to** those who care about you.
यह महत्वपूर्ण है कि आप **अपने दिल को खोलें** उन लोगों के लिए जो आपकी परवाह करते हैं।
phrasal-verb

drift into relaxation

एक शांत और आरामदायक स्थिति में धीरे-धीरे प्रवेश करना
Meaning
to gradually enter a calm and relaxed state
Example
As I listened to soft music, I slowly **drifted into relaxation**.
जैसे ही मैंने हल्का संगीत सुना, मैंने धीरे-धीरे **रिलैक्सेशन में डूबना शुरू कर दिया**।
phrasal-verb

reach consensus on

किसी मुद्दे पर चर्चा के बाद सामूहिक रूप से सहमत होना
Meaning
to agree collectively on an issue after discussion
Example
Delegates finally **reached consensus on** the new global trade policy.
प्रतिनिधियों ने आखिरकार **नए वैश्विक व्यापार नीति पर सहमति** बनाई।
phrasal-verb

cut through

किसी चीज़ के माध्यम से जल्दी से आगे बढ़ना; किसी चीज़ को समझने में आसान बनाना
Meaning
to move quickly through something; to make something easier to understand
Example
The boat **cut through** the calm water easily.
नाव ने शांत पानी में आसानी से यात्रा की।
phrasal-verb

step onto

एक सतह पर चलकर या चढ़कर जाना
Meaning
to move onto a surface by walking or climbing
Example
He **stepped onto** the stage confidently to deliver his speech.
वह आत्मविश्वास के साथ मंच पर चढ़ा अपने भाषण को देने के लिए।
phrasal-verb

acknowledge with thanks

किसी चीज़ को औपचारिक रूप से स्वीकार करना और देने वाले को धन्यवाद देना
Meaning
to formally accept something and thank the giver
Example
We **acknowledge with thanks** the donation from our partners.
हम अपने साझेदारों से दान को धन्यवाद के साथ स्वीकार करते हैं।
phrasal-verb

expand expertise in

किसी विशेष क्षेत्र में ज्ञान या कौशल बढ़ाना
Meaning
to increase knowledge or skills in a specific area
Example
He attended workshops to **expand his expertise in** management.
वह प्रबंधन में **अपनी विशेषज्ञता बढ़ाने के लिए** कार्यशालाओं में गया।
phrasal-verb

speak from

व्यक्तिगत अनुभव के आधार पर एक राय व्यक्त करना
Meaning
to express an opinion based on personal experience
Example
She **speaks from** experience when she warns about that company.
वह जब उस कंपनी के बारे में चेतावनी देती है, तो वह अनुभव से **स्पीक करती है**।
phrasal-verb

phase out debts

क़र्ज़ को धीरे-धीरे घटाना या समाप्त करना
Meaning
to gradually reduce or eliminate debts
Example
The government plans to **phase out debts** over the next decade.
सरकार अगले दशक में क़र्ज़ को धीरे-धीरे समाप्त करने की योजना बना रही है।
phrasal-verb

stand out as

किसी विशेष गुण के रूप में पहचाना जाना
Meaning
to be noticeable or recognized as having a particular quality
Example
She really **stood out as** a confident and fair leader.
वह वास्तव में एक आत्मविश्वासी और निष्पक्ष नेता के रूप में उभरी।
phrasal-verb

take against

बिना स्पष्ट कारण के किसी से या किसी चीज़ से नफ़रत करना शुरू करना
Meaning
to begin to dislike someone or something without clear reason
Example
She suddenly **took against** her new neighbor.
वह अचानक अपनी नई पड़ोसी से **टेक एगेंस्ट** हो गई।
phrasal-verb

follow through on commitments

दूसरों से किए गए वादों या दायित्वों को पूरा करना
Meaning
to complete promises or obligations made to others
Example
The government must **follow through on commitments** made at the summit.
सरकार को समिट में किए गए वादों को पूरा करना होगा।
phrasal-verb

blow in

अप्रत्याशित रूप से आना, सामान्यतः हवा के साथ
Meaning
to arrive unexpectedly, usually with wind
Example
A cold wind suddenly **blew in** from the north.
एक ठंडी हवा अचानक **ब्लो इन** उत्तर से आई।
phrasal-verb

stamp out

कुछ बुरा या हानिकारक को पूरी तरह से रोकना
Meaning
to completely stop something bad or harmful
Example
The movement aimed to **stamp out** political corruption.
आंदोलन का उद्देश्य राजनीतिक भ्रष्टाचार को पूरी तरह से रोकना था।
phrasal-verb

honor with

किसी को उनके योगदान के लिए सम्मान या पहचान देना
Meaning
to give respect or recognition to someone for their contribution
Example
The company **honored him with** an award for his years of service.
कंपनी ने उसे उसके सेवा के वर्षों के लिए **सम्मानित किया** एक पुरस्कार से।
phrasal-verb

let in on

किसी के साथ एक गुप्त या निजी भावना साझा करना
Meaning
to share a secret or private feeling with someone
Example
She finally **let me in on** what was bothering her.
उसने आखिरकार मुझे बता दिया कि उसे क्या परेशानी हो रही थी।
phrasal-verb

pull back up

गिरने या गिरने के बाद सुधारना या ठीक होना
Meaning
to improve or recover after falling or dropping
Example
The national currency has started to **pull back up** against the dollar.
राष्ट्रीय मुद्रा ने डॉलर के मुकाबले **सुधरना** शुरू कर दिया है।
phrasal-verb

push boundaries

सीमाओं या अपेक्षाओं से परे जाना
Meaning
to go beyond limits or expectations
Example
Innovators constantly **push boundaries** to discover new possibilities.
नवप्रवर्तक लगातार नई संभावनाओं की खोज करने के लिए सीमाएं धक्का देते हैं।
phrasal-verb

waver between

दो विचारों या विकल्पों के बीच इधर-उधर जाना
Meaning
to go back and forth between two opinions or choices
Example
She **wavered between** hope and fear before making her decision.
वह अपने निर्णय को लेने से पहले आशा और भय के बीच झूल रही थी।
phrasal-verb

fill in gaps

समझ या ज्ञान के मिसिंग हिस्सों को पूरा करना
Meaning
to complete missing parts of understanding or knowledge
Example
Teachers help students **fill in gaps** in their learning.
शिक्षक छात्रों की **गैप्स को भरने** में मदद करते हैं।
phrasal-verb

carry over to

कुछ सीखा या इस्तेमाल किया गया कुछ एक स्थिति से दूसरी स्थिति में लागू करना
Meaning
to apply something learned or used in one situation to another
Example
You can **carry over** those skills **to** your new job.
तुम उन कौशलों को अपने नए काम में **carry over** कर सकते हो।
phrasal-verb

sit through

कुछ लंबा या उबाऊ होने तक अंतिम तक रहना
Meaning
to stay until the end of something that is long or boring
Example
We had to **sit through** a three-hour seminar on research methods.
हमें तीन घंटे के शोध पद्धति पर सेमिनार में अंतिम तक बैठना पड़ा।
phrasal-verb

speak from experience

व्यक्तिगत अनुभव के आधार पर अपनी राय शिष्टता से न्याय करना
Meaning
to politely justify your opinion based on personal experience
Example
I **speak from experience** when I say this method really works.
जब मैं कहता हूँ कि यह तरीका सच में काम करता है, तो मैं यह अनुभव से कहता हूँ।
phrasal-verb

log in

किसी वेबसाइट या ऐप में प्रवेश करने के लिए अपना यूज़रनेम और पासवर्ड टाइप करना
Meaning
to enter a website or app by typing your username and password
Example
You need to **log in** to access your account.
तुम्हें अपनी अकाउंट में **लॉग इन** करने की ज़रूरत है।
phrasal-verb

drop out of

कोर्स खत्म करने से पहले स्कूल या विश्वविद्यालय छोड़ देना
Meaning
to leave school or university before finishing a course
Example
He **dropped out of** college to start his own business.
उसने अपना व्यवसाय शुरू करने के लिए कॉलेज छोड़ दिया।
phrasal-verb

step over

कुछ को अपने पैर को उठाकर पार करना; किसी को या कुछ को अनदेखा करना
Meaning
to cross something by lifting your foot; to ignore someone or something
Example
She carefully **stepped over** the puddle to avoid getting her shoes wet.
उसने ध्यान से **स्टीप ओवर** किया ताकि उसके जूते गीले न हो जाएं।
phrasal-verb

print out

कंप्यूटर या प्रिंटर से पेपर की एक प्रति बनाना
Meaning
to produce a paper copy from a computer or printer
Example
I need to **print out** the report for tomorrow’s meeting.
मुझे कल की बैठक के लिए रिपोर्ट **प्रिंट आउट** करनी है।
phrasal-verb

spring up

अचानक उभरना या बढ़ना, जैसे वसंत में पौधे
Meaning
to appear or grow suddenly, like plants in spring
Example
New flowers **sprang up** after the first rain of spring.
नए फूल **स्प्रैंग अप** हुए पहले वसंत की बारिश के बाद।
phrasal-verb

project confidence

दूसरों को यह दिखाना कि आप आत्मविश्वासी हैं
Meaning
to appear or make others feel that you are confident
Example
The speaker **projected confidence** throughout the session.
वक्ता ने पूरे सत्र के दौरान आत्मविश्वास दिखाया।
phrasal-verb

stand up for peace

संघर्षों में शांति के विचार का समर्थन या बचाव करना
Meaning
to defend or support the idea of peace in conflicts
Example
She always **stands up for peace** during political debates.
वह हमेशा राजनीतिक बहसों के दौरान शांति के लिए खड़ी रहती है।
phrasal-verb

drive on

सफलता प्राप्त करने के लिए कड़ी मेहनत करते रहना
Meaning
to continue working hard to achieve success
Example
Even after failures, he kept **driving on** to reach his dreams.
विफलताओं के बावजूद, उसने अपने सपनों को पूरा करने के लिए कड़ी मेहनत की।
phrasal-verb

clean up shared docs

सामान्य फाइलों को साफ़ करना ताकि सभी उन्हें आसानी से उपयोग कर सकें
Meaning
to tidy common files so everyone can use them easily
Example
I **clean up shared docs** every Friday to remove outdated drafts.
मैं हर शुक्रवार को **क्लीन अप शेयर्ड डॉक्स** करता हूँ ताकि पुराने ड्राफ्ट हटा सकें।
phrasal-verb

zone into calmness

पूर्ण रूप से शांति और विश्राम पर ध्यान केंद्रित करना
Meaning
to focus your mind completely on peace and relaxation
Example
Meditation helps me **zone into calmness** after stressful meetings.
ध्यान मेरी मदद करता है **जोने इनटू काल्मनेस** तनावपूर्ण बैठकों के बाद।
phrasal-verb

lag behind

अपेक्षित गति की तुलना में धीमा प्रतिक्रिया देना
Meaning
to respond slowly compared to expected speed
Example
The game **lags behind** because my device is old.
खेल **लैग्स बिहाइंड** क्योंकि मेरा उपकरण पुराना है।
phrasal-verb

rise with confidence

एक झटका के बाद आत्म-विश्वास को फिर से पाना
Meaning
to regain self-assurance after a setback
Example
After every failure, try to **rise with confidence**.
हर असफलता के बाद, आत्मविश्वास के साथ उठने की कोशिश करें।
phrasal-verb

look out for

किसी के ज़रूरतों का ख्याल रखना या उनकी सुरक्षा करना
Meaning
to protect or take care of someone’s needs
Example
My mother always **looks out for** everyone in the family.
मेरी माँ हमेशा परिवार में सभी का ख्याल रखती हैं।
phrasal-verb

bring in sustainability goals

नए पर्यावरणीय या सामाजिक लक्ष्यों को पेश करना
Meaning
to introduce new environmental or social targets
Example
The firm plans to **bring in sustainability goals** for all departments.
कंपनी सभी विभागों के लिए स्थिरता लक्ष्य लाने की योजना बना रही है।
phrasal-verb

dream up

कुछ नया या रचनात्मक कल्पना करना या अविष्कार करना
Meaning
to imagine or invent something new or creative
Example
They **dreamed up** a new way to achieve their business goals.
उन्होंने अपने व्यापारिक लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए एक नया तरीका सोचा।
phrasal-verb

eat in

बाहर जाने के बजाय घर या होटल में खाना खाना
Meaning
to have a meal at home or at the hotel instead of going out
Example
We were too tired to go out, so we decided to **eat in**.
हम बाहर जाने के लिए बहुत थके हुए थे, इसलिए हमने घर पर खाना खाने का निर्णय लिया।
phrasal-verb

build out

इन्फ्रास्ट्रक्चर या क्षमता का विस्तार या विकास करना
Meaning
to expand or develop infrastructure or capacity
Example
They are working hard to **build out** their cloud platform.
वे अपनी क्लाउड प्लेटफॉर्म का विस्तार करने के लिए कड़ी मेहनत कर रहे हैं।
phrasal-verb

turn ideas into reality

आपकी योजनाओं या सपनों को साकार करना
Meaning
to make your plans or dreams come true
Example
Great leaders know how to **turn ideas into reality**.
महान नेता जानते हैं कि कैसे **आइडियाज को रियलिटी में बदलना** है।
phrasal-verb

copy out

कुछ को ठीक वैसा ही फिर से लिखना जैसा वह है
Meaning
to write something again exactly as it is
Example
The students were asked to **copy out** the paragraph neatly.
छात्रों से अनुरोध किया गया था कि वे पैराग्राफ को साफ-सुथरे तरीके से फिर से लिखें।
phrasal-verb

let emotions show

किसी के सच्चे एहसासों को खुले तौर पर व्यक्त करना
Meaning
to express one’s true feelings openly
Example
He rarely **lets his emotions show**, even when he’s upset.
वह शायद ही कभी अपनी भावनाओं को दिखाता है, यहां तक ​​कि जब वह परेशान होता है।
phrasal-verb

tune into yourself

अपने भावनाओं और जरूरतों के प्रति सचेत होना
Meaning
to become aware of your feelings and needs
Example
He started meditating to **tune into himself** and find clarity.
वह अपनी स्पष्टता पाने के लिए ध्यान करने लगा।
phrasal-verb

move down

निचले स्थान, स्तर, या रैंक पर जाना
Meaning
to go to a lower position, level, or rank
Example
He had to **move down** to a smaller apartment to save money.
पैसे बचाने के लिए उसे छोटे अपार्टमेंट में **नीचे जाना** पड़ा।
phrasal-verb

download from

इंटरनेट से डेटा को एक डिवाइस में ट्रांसफर करना
Meaning
to transfer data from the internet to a device
Example
You can **download from** the website directly to your computer.
आप सीधे अपनी वेबसाइट से अपने कंप्यूटर पर डाउनलोड कर सकते हैं।
phrasal-verb

boot into

कंप्यूटर या डिवाइस को चालू करना और उसका ऑपरेटिंग सिस्टम लोड करना
Meaning
to start a computer or device and load its operating system
Example
When I **boot into** Linux, the system loads all my development tools automatically.
जब मैं **बूट इनटू** लिनक्स करता हूँ, सिस्टम मेरे सभी विकास उपकरण स्वचालित रूप से लोड करता है।
phrasal-verb

save up for

किसी लक्ष्य या खरीदारी के लिए समय के साथ पैसे इकट्ठा करना
Meaning
to collect money over time for a goal or purchase
Example
She’s **saving up for** a new laptop.
वह एक नया लैपटॉप खरीदने के लिए पैसे बचा रही है।
phrasal-verb

draw back

दूर हटना; स्थिति से संकोच करना या पीछे हटना
Meaning
to move away; to hesitate or retreat from a situation
Example
She **drew back** when she realized how dangerous it was.
वह **पीछे हट गई** जब उसने समझा कि यह कितना खतरनाक था।
phrasal-verb

open eyes to

किसी को कुछ महत्वपूर्ण समझाने या जागरूक करने के लिए
Meaning
to make someone realize or become aware of something important
Example
The film **opened people’s eyes to** the struggles of the poor.
फिल्म ने **लोगों की आँखें खोल दीं** गरीबों के संघर्षों के बारे में।
phrasal-verb

go past

किसी विशिष्ट स्थान या वस्तु के पार जाना
Meaning
to move beyond a particular place or object
Example
**Go past** the supermarket and you’ll find the library on the left.
सुपरमार्केट के पास से जाएं और आपको बाईं तरफ पुस्तकालय मिलेगा।
phrasal-verb

live for

किसी या किसी चीज़ में आशा या अर्थ पाना
Meaning
to find hope or meaning in something or someone
Example
She **lives for** her children and their happiness.
वह अपने बच्चों और उनकी खुशी के लिए जीती है।
phrasal-verb

shut down

कंप्यूटर या सिस्टम को बंद करना
Meaning
to turn off a computer or system
Example
Make sure to **shut down** your computer before leaving.
सुनिश्चित करें कि जाने से पहले अपने कंप्यूटर को **शट डाउन** कर लें।
phrasal-verb

speak around

किसी विषय पर बिना सीधे तरीके से चर्चा करना
Meaning
to discuss a topic without addressing it directly
Example
He tends to **speak around** the real issue instead of confronting it.
वह असल मुद्दे पर **स्पीक अराउंड** करने की बजाय उसे सीधे तौर पर सामना करता है।
phrasal-verb

look into allegations

दावे या आरोपों की जांच करना
Meaning
to investigate claims or accusations
Example
An independent body was formed to **look into allegations** of election fraud.
चुनाव धोखाधड़ी के आरोपों की जांच करने के लिए एक स्वतंत्र निकाय का गठन किया गया।
phrasal-verb

walk along

किसी चीज के पास कुछ दूरी तक चलना
Meaning
to move on foot beside something for some distance
Example
**Walk along** the river until you reach the bridge.
नदी के किनारे चलते रहें जब तक आप पुल तक नहीं पहुँचते।
phrasal-verb

build peace within

अपने मन में शांति और संतुलन का अहसास बनाना
Meaning
to create a sense of calm and balance in your mind
Example
Meditation helps you **build peace within** and stay centered.
ध्यान आपको **build peace within** करने और केंद्रित रहने में मदद करता है।
phrasal-verb

lift out of recession

आर्थिक मंदी से अर्थव्यवस्था को बाहर निकालने में मदद करना
Meaning
to help the economy move away from a downturn
Example
New export policies helped **lift the economy out of recession**.
नई निर्यात नीतियों ने **आर्थव्यवस्था को मंदी से बाहर निकालने में मदद की**।
phrasal-verb

brief the crew on

किसी समूह को किसी चीज़ के बारे में आवश्यक जानकारी देना
Meaning
to give a group the essential information about something
Example
Leads **brief the crew on** new safety rules before shifts start.
नेता **ब्रिफ़ द क्रू ऑन** नई सुरक्षा नियमों के बारे में शिफ्ट शुरू होने से पहले।
phrasal-verb

gear up for adventure

कुछ रोमांचक के लिए उपकरण और मानसिकता तैयार करना
Meaning
to prepare equipment and mindset for something exciting
Example
We **gear up for adventure** by checking safety kits before the hike.
हम हाइक से पहले सुरक्षा किट चेक करके एडवेंचर के लिए तैयार होते हैं।
phrasal-verb

break up with

किसी के साथ रोमांटिक रिश्ते को खत्म करना
Meaning
to end a romantic relationship with someone
Example
He **broke up with** his girlfriend after three years of dating.
उसने तीन साल तक डेटिंग करने के बाद अपनी प्रेमिका से ब्रेकअप कर लिया।
phrasal-verb

get on with

कुछ करना जारी रखना; अच्छे संबंध रखना
Meaning
to continue doing something; to have a good relationship
Example
Despite their differences, they **get on with** each other quite well.
अपने मतभेदों के बावजूद, वे एक-दूसरे के साथ अच्छी तरह से रहते हैं।
phrasal-verb

snow under

बहुत काम या बर्फ़ के कारण अभिभूत होना
Meaning
to be overwhelmed by too much work or snow
Example
We were completely **snowed under** during the winter storm.
हम पूरी तरह से **बर्फ़ में दबे** थे शीतकालीन तूफ़ान के दौरान।
phrasal-verb

integrate into

एक चीज़ को दूसरी चीज़ के साथ मिला कर एक पूरा बनाना
Meaning
to combine one thing with another to make a whole
Example
We will **integrate into** the global digital ecosystem.
हम वैश्विक डिजिटल इकोसिस्टम में **इंटीग्रेट इनटू** करेंगे।
phrasal-verb

trip up on

किसी कठिन चीज को संभालते समय गलती करना
Meaning
to make a mistake when dealing with something difficult
Example
She **tripped up on** the hardest part of the puzzle.
वह सबसे कठिन पहेली के हिस्से पर **ट्रिप अप ऑन** हुई।
phrasal-verb

spur on innovation

रचनात्मकता और नए विचारों को प्रोत्साहित करना
Meaning
to encourage or stimulate creativity and new ideas
Example
Government incentives have **spurred on innovation** in the tech sector.
सरकारी प्रोत्साहन ने तकनीकी क्षेत्र में **नवाचार को उत्तेजित किया**।
phrasal-verb

dry out

गीला होने के बाद पूरी तरह से सूखना
Meaning
to become completely dry after being wet
Example
The ground will **dry out** once the sun comes up.
सूरज उगने पर ज़मीन पूरी तरह सूख जाएगी।
phrasal-verb

hang up

फोन कॉल समाप्त करना
Meaning
to end a phone call
Example
He suddenly **hung up** without saying goodbye.
उसने अचानक **हैंग अप** किया बिना अलविदा कहे।
phrasal-verb

burst into flames

अचानक जलना शुरू हो जाना
Meaning
to suddenly start burning
Example
The car **burst into flames** after the collision.
दुर्घटना के बाद कार अचानक जलने लगी।
phrasal-verb

push aside doubts

डर या संदेह को नजरअंदाज करना और आगे बढ़ना
Meaning
to ignore fears or uncertainties and keep moving
Example
She **pushed aside doubts** and followed her instincts.
उसने संदेहों को नजरअंदाज किया और अपनी प्रवृत्तियों का पालन किया।
phrasal-verb

catch hold of

किसी चीज़ या व्यक्ति को मजबूती से पकड़ना
Meaning
to grab something or someone firmly
Example
She **caught hold of** his hand to stop him from leaving.
उसने उसे जाने से रोकने के लिए उसका हाथ पकड़ लिया।
phrasal-verb

open up with

ईमानदारी से या अपने भावनाओं को व्यक्त करने के तरीके से बातचीत शुरू करना
Meaning
to start a conversation by being honest or expressive about feelings
Example
He chose to **open up with** a personal story to make others feel comfortable.
उसने दूसरों को आरामदायक महसूस कराने के लिए एक व्यक्तिगत कहानी से **खुल कर बात की।**
phrasal-verb

pave the way for

कुछ संभव बनाने के लिए स्थितियाँ बनाना
Meaning
to create conditions that make something possible
Example
Her strong performance **paved the way for** her promotion.
उसका मजबूत प्रदर्शन उसकी पदोन्नति के लिए रास्ता तैयार कर दिया।
phrasal-verb

bridge cultural gaps

संस्कृतियों के बीच गलतफहमी या दूरी को कम करना
Meaning
to reduce misunderstanding or distance between cultures
Example
Education can **bridge cultural gaps** and promote mutual respect.
शिक्षा **संस्कृतियों के बीच अंतर को पुल** और पारस्परिक सम्मान को बढ़ावा दे सकती है।
phrasal-verb

stand by your word

किसी वादे या प्रतिबद्धता को निभाना, भले ही यह कठिन हो
Meaning
to keep a promise or commitment even when it is difficult
Example
He’s the kind of person who always **stands by his word**.
वह वह प्रकार का व्यक्ति है जो हमेशा **अपने शब्दों का पालन करता है**।
phrasal-verb

kick oneself for

कुछ करने या न करने पर खुद पर गुस्सा या पछतावा होना
Meaning
to feel angry or regretful for doing or not doing something
Example
I could **kick myself for** not taking that job opportunity.
मैं उस नौकरी का अवसर न लेने पर खुद को कोस रहा हूँ।
phrasal-verb

join hands with

किसी कारण के लिए एक साथ मिलकर काम करना या सहयोग करना
Meaning
to collaborate or work together for a cause
Example
Several organizations **joined hands with** the ministry to organize the cultural festival.
कई संगठनों ने मंत्रालय के साथ मिलकर सांस्कृतिक उत्सव का आयोजन किया।
phrasal-verb

benefit from

किसी चीज़ से लाभ प्राप्त करना या फायदा कमाना
Meaning
to gain an advantage or profit through something
Example
Many developing nations **benefit from** global trade agreements.
कई विकासशील देश वैश्विक व्यापार समझौतों से **लाभ उठाते हैं**।
phrasal-verb

pass out

बेहोश हो जाना
Meaning
to lose consciousness
Example
He **passed out** from exhaustion after the marathon.
वह मैराथन के बाद थकान से बेहोश हो गया।
phrasal-verb

step toward progress

प्रगति की ओर एक कदम बढ़ाना
Meaning
to make progress or advance toward improvement
Example
Each reform is a **step toward progress** in global development.
प्रत्येक सुधार वैश्विक विकास की दिशा में एक कदम है।
phrasal-verb

work toward excellence

उच्च मानकों को प्राप्त करने के लिए निरंतर प्रयास करना
Meaning
to make consistent efforts to achieve high standards
Example
Our teachers motivate us to **work toward excellence** in every subject.
हमारे शिक्षक हमें हर विषय में उत्कृष्टता की ओर काम करने के लिए प्रेरित करते हैं।
phrasal-verb

refer to

किसी चीज़ का उल्लेख करना या उस पर बात करना
Meaning
to mention or speak about something
Example
As I **referred to** earlier, this data comes from our annual survey.
जैसा कि मैंने पहले **रेफर किया** था, यह डेटा हमारे वार्षिक सर्वे से आता है।
phrasal-verb

build alliances with

अन्य समूहों या दलों के साथ साझेदारी या समझौते करना
Meaning
to form partnerships or agreements with other groups or parties
Example
The party aims to **build alliances with** smaller political movements to strengthen its position.
पार्टी का उद्देश्य **छोटे राजनीतिक आंदोलनों के साथ साझेदारी करने** के लिए अपनी स्थिति को मजबूत करना है।
phrasal-verb

look out after

किसी का ख्याल रखना, खासकर किसी छोटे या कमजोर का
Meaning
to take care of someone, especially someone younger or weaker
Example
My parents taught me to **look out after** my younger cousins.
मेरे माता-पिता ने मुझे अपने छोटे कज़िन्स का ख्याल रखना सिखाया।
phrasal-verb

fill in

गुम जानकारी प्रदान करना; अस्थायी रूप से किसी का स्थान लेना
Meaning
to provide missing information; to substitute for someone temporarily
Example
Can you **fill in** for me at the meeting tomorrow?
क्या तुम कल मीटिंग में मेरे स्थान पर **fill in** कर सकते हो?
phrasal-verb

pull together for

किसी लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए मिलकर काम करना
Meaning
to work jointly to achieve something
Example
Nations must **pull together for** a stable global economy.
राष्ट्रों को एक स्थिर वैश्विक अर्थव्यवस्था के लिए मिलकर काम करना चाहिए।
phrasal-verb

build resilience

चुनौतियों या तनाव से उबरने की क्षमता विकसित करना
Meaning
to develop the ability to recover from challenges or stress
Example
Facing hardships helps you **build resilience** for the future.
मुसीबतों का सामना करना आपको भविष्य के लिए **रेजिलियन्स** बनाने में मदद करता है।
phrasal-verb

calm yourself down

आराम करना और गुस्से या घबराहट को रोकना
Meaning
to relax and stop feeling angry or nervous
Example
Take a deep breath to **calm yourself down** before reacting.
प्रतिक्रिया करने से पहले गहरी साँस लें और **कैल्म योरसेल्फ डाउन** करें।