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phrasal-verb

map forward

भविष्य के प्रगति के लिए दिशा या कदमों की योजना बनाना
Meaning
to plan the direction or steps for future progress
Example
The manager helped the team **map forward** their long-term strategy.
मैनेजर ने टीम को उनकी दीर्घकालिक रणनीति बनाने में मदद की।
phrasal-verb

build peace within

अपने मन में शांति और संतुलन का अहसास बनाना
Meaning
to create a sense of calm and balance in your mind
Example
Meditation helps you **build peace within** and stay centered.
ध्यान आपको **build peace within** करने और केंद्रित रहने में मदद करता है।
phrasal-verb

set out new goals

नए उद्देश्य निर्धारित करना या उनका पीछा करना शुरू करना
Meaning
to define or start pursuing new objectives
Example
The innovation team **set out new goals** for sustainable business models.
इनोवेशन टीम ने टिकाऊ व्यापार मॉडल के लिए नए लक्ष्य निर्धारित किए।
phrasal-verb

freak about

किसी चीज के बारे में बहुत चिंतित या परेशान होना
Meaning
to become very anxious or upset about something
Example
She **freaked about** the upcoming interview.
वह आगामी साक्षात्कार को लेकर बहुत चिंतित हो गई।
phrasal-verb

ground your energy

वर्तमान क्षण से जुड़कर अपनी भावनाओं को स्थिर करना
Meaning
to stabilize your emotions by connecting with the present moment
Example
When you feel anxious, **ground your energy** through mindful breathing.
जब आप चिंतित महसूस करें, तो सचेत श्वास के माध्यम से अपनी ऊर्जा को स्थिर करें।
phrasal-verb

get stuck in

ट्रैफिक या भीड़ के कारण हिलने में असमर्थ हो जाना
Meaning
to become unable to move because of traffic or crowding
Example
We **got stuck in** traffic for over an hour.
हम **ट्रैफिक में फंस गए** एक घंटे से ज्यादा समय के लिए।
phrasal-verb

draw from

किसी स्रोत से कुछ लेना या प्राप्त करना
Meaning
to take or get something from a source
Example
Artists often **draw from** real life experiences.
कला करने वाले अक्सर वास्तविक जीवन के अनुभवों से प्रेरणा लेते हैं।
phrasal-verb

portion out snacks

नापी गई सर्विंग्स में स्नैक्स को विभाजित करना
Meaning
to divide snacks into measured servings
Example
We **portion out snacks** on Sundays so weekday meals stay balanced.
हम रविवार को स्नैक्स को portion out करते हैं ताकि सप्ताह के दिनों में भोजन संतुलित रहे।
phrasal-verb

let in on

किसी के साथ एक गुप्त या निजी भावना साझा करना
Meaning
to share a secret or private feeling with someone
Example
She finally **let me in on** what was bothering her.
उसने आखिरकार मुझे बता दिया कि उसे क्या परेशानी हो रही थी।
phrasal-verb

work through hardship

कठिन समय में भी काम करते रहना
Meaning
to continue working even during difficult times
Example
She managed to **work through hardship** without losing hope.
उसने **वर्क थ्रू हार्डशिप** करते हुए उम्मीद नहीं खोई।
phrasal-verb

cut someone off emotionally

किसी से भावनात्मक रूप से दूरी बनाना
Meaning
to stop communicating or showing feelings to someone
Example
After their argument, she **cut him off emotionally**.
अपने झगड़े के बाद, उसने उसे भावनात्मक रूप से दूर कर दिया।
phrasal-verb

chart a course for

लक्ष्य की ओर एक स्पष्ट योजना बनाना
Meaning
to create a clear plan toward a goal
Example
Directors **chart a course for** long-term growth at the retreat.
निर्देशकों ने रिट्रीट में दीर्घकालिक विकास के लिए योजना बनाई।
phrasal-verb

slip by

कुछ चीज़ों को गलती से नज़रअंदाज कर देना
Meaning
to miss or overlook something accidentally
Example
A few errors **slipped by** during the proofreading.
प्रूफरीडिंग के दौरान कुछ गलतियाँ नज़रअंदाज़ हो गईं।
phrasal-verb

spur on innovation

रचनात्मकता और नए विचारों को प्रोत्साहित करना
Meaning
to encourage or stimulate creativity and new ideas
Example
Government incentives have **spurred on innovation** in the tech sector.
सरकारी प्रोत्साहन ने तकनीकी क्षेत्र में **नवाचार को उत्तेजित किया**।
phrasal-verb

head back

किसी स्थान पर लौटना
Meaning
to return to a place
Example
It’s getting late, we should **head back** to the hotel.
यह देर हो रही है, हमें होटल वापस जाना चाहिए।
phrasal-verb

deal with

एक समस्या, स्थिति या ग्राहक को प्रबंधित या संभालना
Meaning
to manage or handle a problem, situation, or customer
Example
Our export team will **deal with** all customs and shipping issues.
हमारी निर्यात टीम सभी कस्टम्स और शिपिंग समस्याओं से निपटेगी।
phrasal-verb

follow through on promises

जो काम एक ने करने का वादा किया है, उसे करना
Meaning
to do what one has committed to do
Example
A reliable leader always **follows through on promises** made to the team.
एक विश्वसनीय नेता हमेशा टीम से किए गए वादों को **पूरा करता है**।
phrasal-verb

bring in money

आय या राजस्व उत्पन्न करना
Meaning
to generate income or revenue
Example
The new policy helped the government **bring in money** from foreign investors.
नई नीति ने सरकार को विदेशी निवेशकों से पैसे लाने में मदद की।
phrasal-verb

make it

सफल होना; कुछ इच्छित प्राप्त करना
Meaning
to become successful; to achieve something desired
Example
After years of struggle, he finally **made it** as a professional artist.
सालों की संघर्ष के बाद, वह अंततः एक पेशेवर कलाकार के रूप में सफल हो गया।
phrasal-verb

question over

किसी चीज के बारे में संदेह या अनिश्चितता व्यक्त करना
Meaning
to express doubt or uncertainty about something
Example
There’s been a lot of **questions over** the accuracy of that report.
उस रिपोर्ट की सटीकता को लेकर बहुत से **प्रश्न उठे हैं**।
phrasal-verb

break into tech

प्रौद्योगिकी उद्योग में काम करना शुरू करना
Meaning
to start working in the technology industry
Example
She worked hard to **break into tech** after finishing her degree.
उसने अपनी डिग्री खत्म करने के बाद तकनीकी क्षेत्र में प्रवेश करने के लिए कड़ी मेहनत की।
phrasal-verb

pay someone out

किसी को नुकसान या हानि के लिए मुआवजा देना
Meaning
to compensate someone for loss or damage
Example
The insurer **paid her out** after the accident.
दुर्घटना के बाद बीमाकर्ता ने उसे मुआवजा दिया।
phrasal-verb

be skeptical of

किसी चीज़ के सत्य या मूल्य पर संदेह करना
Meaning
to have doubts about the truth or value of something
Example
Many people are **skeptical of** online reviews.
कई लोग ऑनलाइन समीक्षाओं से **संशयित** हैं।
phrasal-verb

ease tensions between

देशों के बीच संघर्ष या शत्रुता को कम करना
Meaning
to reduce conflict or hostility between countries
Example
Efforts were made to **ease tensions between** the rival nations.
प्रतिद्वंद्वी देशों के बीच तनाव को कम करने के प्रयास किए गए थे।
phrasal-verb

cover for

किसी को उसकी गलती या गलत काम छिपा कर बचाना
Meaning
to protect someone by hiding their mistake or wrongdoing
Example
He tried to **cover for** his colleague who submitted false data.
उसने अपने सहकर्मी को बचाने की कोशिश की, जिसने झूठे डेटा प्रस्तुत किए थे।
phrasal-verb

move away from

किसी चीज़ पर ध्यान केंद्रित करना या उसका उपयोग करना बंद करना
Meaning
to stop focusing on or using something
Example
The economy is **moving away from** dependency on foreign aid.
अर्थव्यवस्था विदेशी सहायता पर निर्भरता से **मूव अवे फ्रॉम** हो रही है।
phrasal-verb

find against

किसी के खिलाफ निर्णय लेना
Meaning
to decide that someone is wrong or guilty
Example
The judge **found against** the company for breaking the contract.
न्यायाधीश ने कंपनी के खिलाफ निर्णय लिया कि उसने अनुबंध तोड़ा।
phrasal-verb

aim for excellence

बेहतर परिणाम प्राप्त करने की कोशिश करना
Meaning
to try to achieve the best possible results
Example
Always **aim for excellence** instead of settling for average results.
हमेशा **उत्कृष्टता की ओर लक्ष्य रखें** औसत परिणामों के बजाय
phrasal-verb

greet with a smile

मुस्कान के साथ किसी का स्वागत करना
Meaning
to welcome someone warmly with a smile
Example
Always **greet with a smile** when meeting new people.
नए लोगों से मिलते वक्त हमेशा मुस्कान के साथ स्वागत करें।
phrasal-verb

give credit for

किसी के प्रयास या योगदान को सकारात्मक रूप से स्वीकार करना
Meaning
to acknowledge someone’s effort or contribution positively
Example
He always **gives credit for** others’ good ideas.
वह हमेशा दूसरों के अच्छे विचारों के लिए श्रेय देता है।
phrasal-verb

draw support from

किसी समूह या जनसंख्या से समर्थन प्राप्त करना
Meaning
to gain backing or approval from a group or population
Example
The leader managed to **draw support from** rural voters with his new policies.
नेता अपने नए नीतियों के साथ ग्रामीण मतदाताओं से समर्थन प्राप्त करने में सफल हुए।
phrasal-verb

blow up into violence

अचानक हिंसक या तीव्र होना
Meaning
to suddenly become violent or intense
Example
The argument **blew up into violence** before police arrived.
बहस पुलिस के आने से पहले हिंसा में बदल गई।
phrasal-verb

geek out over

एक पसंदीदा विषय पर बहुत उत्साहित होकर चर्चा करना
Meaning
to get very excited discussing a favorite topic
Example
We **geek out over** new space missions every Friday livestream.
हम हर शुक्रवार लाइवस्ट्रीम पर नए अंतरिक्ष मिशनों के बारे में गीक आउट ओवर करते हैं।
phrasal-verb

lead into

किसी चीज़ के लिए रास्ता तैयार करना या परिचय कराना
Meaning
to introduce or prepare the way for something
Example
She used a joke to **lead into** her main topic.
उसने अपने मुख्य विषय में लीड इनटू करने के लिए एक मज़ाक का इस्तेमाल किया।
phrasal-verb

run across

कुछ या किसी से संयोगवश मिलना या पाना
Meaning
to find or meet something or someone by chance
Example
I **ran across** an interesting article online.
मैंने ऑनलाइन एक दिलचस्प लेख पाया।
phrasal-verb

work toward mastery

किसी कला या कौशल में बहुत निपुण होने तक अभ्यास करना और सुधारना
Meaning
to practice and improve until becoming very skilled
Example
She is **working toward mastery** in public speaking.
वह सार्वजनिक बोलने में महारत हासिल करने के लिए काम कर रही है।
phrasal-verb

sort things out with

किसी के साथ सीधे एक मुद्दा हल करना
Meaning
to resolve an issue directly with someone
Example
I need to **sort things out with** Jenna before the meeting.
मुझे मीटिंग से पहले जेना के साथ मुद्दा हल करना है।
phrasal-verb

blow through

जब हवा या तूफान तेजी से एक क्षेत्र से गुजरता है
Meaning
when wind or storm moves quickly across an area
Example
A strong wind **blew through** the town last night.
रात में एक तेज़ हवा **शहर के ऊपर से गुज़री**।
phrasal-verb

follow up right away

संदेश प्राप्त करने के तुरंत बाद प्रतिक्रिया देना
Meaning
to respond immediately after receiving a message
Example
I **follow up right away** when a client shares new requirements.
मैं एक क्लाइंट द्वारा नए आवश्यकताओं को साझा करने के बाद तुरंत फॉलो अप करता हूँ
phrasal-verb

push for change

परिवर्तन के लिए जोरदार मांग या वकालत करना
Meaning
to strongly demand or advocate for transformation
Example
Many organizations **push for change** in government policy.
कई संगठन सरकारी नीति में बदलाव के लिए जोरदार मांग करते हैं।
phrasal-verb

stretch out

अपने शरीर या अंगों को आराम करने के लिए या व्यायाम के लिए तैयार करने के लिए बढ़ाना
Meaning
to extend your body or limbs to relax or prepare for exercise
Example
Don’t forget to **stretch out** before starting your workout.
अपने वर्कआउट शुरू करने से पहले **स्ट्रेच आउट** करना न भूलें।
phrasal-verb

track down errors

गलतियों या समस्याओं के स्रोत को ढूँढना
Meaning
to find the source of mistakes or problems
Example
Our developers worked late to **track down errors** in the system.
हमारे डेवलपर्स ने सिस्टम में गलतियाँ ढूँढने के लिए देर रात तक काम किया।
phrasal-verb

step into your power

अपनी शक्ति, संभावनाओं और आत्मविश्वास को पूरी तरह से अपनाना
Meaning
to embrace your strength, potential, and confidence fully
Example
She finally decided to **step into her power** and take charge of her life.
उसने आखिरकार अपनी शक्ति और आत्मविश्वास को अपनाया और अपनी ज़िंदगी का नियंत्रण लिया।
phrasal-verb

break off with

किसी रिश्ते को खत्म करना या किसी से बातचीत बंद करना
Meaning
to end a relationship or stop communicating with someone
Example
After the big fight, she decided to **break off with** him for good.
बड़ी लड़ाई के बाद, उसने तय किया कि वह उसे हमेशा के लिए **ब्रेक ऑफ विद** कर देगी।
phrasal-verb

roll out to

किसी समूह को कुछ जारी करना
Meaning
to release something to a group of people
Example
The update will **roll out to** all users overnight.
अपडेट रातोंरात सभी उपयोगकर्ताओं को रोल आउट हो जाएगा
phrasal-verb

send over

कुछ डिजिटल रूप से किसी अन्य व्यक्ति या समूह को भेजना या प्रदान करना
Meaning
to transmit or deliver something digitally to another person or group
Example
I’ll **send over** the final document once it’s approved.
मैं अंतिम दस्तावेज़ भेज दूँगा जब इसे मंजूरी मिल जाएगी।
phrasal-verb

give in to pressure

कुछ समय तक मना करने के बाद अंततः किसी चीज़ पर सहमति देना
Meaning
to finally agree to something after refusing for some time
Example
The government refused to **give in to pressure** from opposition parties.
सरकार ने विपक्षी पार्टियों के दबाव के सामने **गिव इन टू प्रेशर** करने से इनकार किया।
phrasal-verb

take note of

महत्वपूर्ण चीज़ों पर ध्यान देना और याद रखना
Meaning
to pay attention to and remember something important
Example
He carefully **took note of** all the suggestions during the review meeting.
उसने समीक्षा बैठक के दौरान सभी सुझावों पर ध्यान से नोट किया।
phrasal-verb

turn around

एक स्थिति को सुधारना या किसी चीज़ को फिर से सफल बनाना
Meaning
to improve a situation or make something successful again
Example
The new leader helped **turn around** the company’s declining performance.
नए नेता ने कंपनी के घटते प्रदर्शन को **टर्न अराउंड** करने में मदद की।
phrasal-verb

drive up inflation

कीमतों को तेजी से बढ़ाना
Meaning
to cause prices to increase rapidly
Example
Rising fuel costs have **driven up inflation** in many countries.
ईंधन की बढ़ती लागतों ने कई देशों में **मूल्यस्फीति बढ़ा दी** है।
phrasal-verb

bridge across languages

संचार करते समय भाषा भेदों को पार करना
Meaning
to overcome language differences while communicating
Example
Technology helps us **bridge across languages** through translation tools.
प्रौद्योगिकी अनुवाद उपकरणों के माध्यम से हमें **भाषाई भेदों को पार करने** में मदद करती है।
phrasal-verb

drive up exports

निर्यात बढ़ाना
Meaning
to increase the amount of goods or services sold abroad
Example
The new trade policies are designed to **drive up exports**.
नई व्यापार नीतियाँ निर्यात बढ़ाने के लिए डिज़ाइन की गई हैं।
phrasal-verb

break in on

एक बातचीत या ऑनलाइन चर्चा में हस्तक्षेप करना
Meaning
to interrupt a conversation or online discussion
Example
Sorry to **break in on** your chat, but I have an update.
माफ़ करना, **ब्रेक इन ऑन** आपकी चैट, लेकिन मेरे पास एक अपडेट है।
phrasal-verb

stick by

किसी को तब भी समर्थन करना जब यह कठिन हो
Meaning
to continue to support someone even when it is difficult
Example
Good friends **stick by** each other during hard times.
अच्छे दोस्त कठिन समय में एक दूसरे का साथ देते हैं।
phrasal-verb

laugh along with

किसी और की हंसी या खुशी में भाग लेना
Meaning
to share in someone else's laughter or joy
Example
Everyone **laughed along with** the funny story.
सभी ने मजेदार कहानी के साथ हंसी साझा की।
phrasal-verb

back out of agreement

एक समझौते या वचन से पीछे हटना
Meaning
to withdraw from an agreement or promise
Example
The government suddenly **backed out of agreement** with its allies.
सरकार अचानक अपने सहयोगियों के साथ **समझौते से पीछे हट गई**।
phrasal-verb

type up

कंप्यूटर का उपयोग करके कुछ लिखना या तैयार करना
Meaning
to write or prepare something using a computer
Example
He quickly **typed up** the message and sent it.
वह जल्दी से संदेश टाइप करके भेज दिया।
phrasal-verb

catch up with

दूसरों के समान स्तर या मानक तक पहुँचना
Meaning
to reach the same level or standard as others
Example
Many companies are trying to **catch up with** global tech giants.
कई कंपनियां वैश्विक तकनीकी दिग्गजों के साथ पकड़ बनाने की कोशिश कर रही हैं।
phrasal-verb

stand over from

किसी चीज़ को टालना या देर करना
Meaning
to postpone or delay something
Example
The meeting was **stood over from** last week to tomorrow.
बैठक को पिछले सप्ताह से कल तक स्थगित किया गया था।
phrasal-verb

adapt to

एक नई स्थिति या संस्कृति के अनुसार अपने व्यवहार को बदलना
Meaning
to change your behavior to fit a new situation or culture
Example
It takes patience to **adapt to** a completely different lifestyle.
यह एक पूरी तरह से अलग जीवनशैली में ढलने के लिए धैर्य लेता है।
phrasal-verb

shift mindset

सोचने के तरीके को बदलना
Meaning
to change the way one thinks about something
Example
Leaders must **shift mindset** to embrace innovation.
नेताओं को नवाचार को अपनाने के लिए मानसिकता बदलनी चाहिए।
phrasal-verb

build credibility with

दूसरों से विश्वास और सम्मान अर्जित करना
Meaning
to earn trust and respect from others
Example
It takes time to **build credibility with** your colleagues.
अपने सहकर्मियों से विश्वास और सम्मान अर्जित करने में समय लगता है।
phrasal-verb

drop down

निचे गिरना या कम होना
Meaning
to fall or descend to a lower level
Example
The temperature will **drop down** to five degrees tonight.
तापमान आज रात पांच डिग्री तक **गिर जाएगा**।
phrasal-verb

point ahead

आगे एक दिशा दिखाना; भविष्य की संभावनाओं का संकेत देना
Meaning
to indicate a direction in front; to suggest future possibilities
Example
The results **point ahead** to major improvements.
परिणाम प्रमुख सुधारों की ओर इशारा कर रहे हैं।
phrasal-verb

boom out

तेजी से बढ़ना या फैलना
Meaning
to grow or expand rapidly
Example
The tech sector has **boomed out** in the last few years.
टेक सेक्टर ने पिछले कुछ वर्षों में **बूम आउट** किया है।
phrasal-verb

slip out

कुछ अनजाने में कहना
Meaning
to say something unintentionally
Example
The secret just **slipped out** during the chat.
चर्चा के दौरान वो रहस्यमयी बात बस **मुंह से निकल गई।**
phrasal-verb

drive forward

निर्धारित संकल्प और ऊर्जा के साथ प्रगति करना
Meaning
to make progress with determination and energy
Example
Strong leadership is needed to **drive forward** innovation goals.
नई प्रौद्योगिकी लक्ष्यों को **आगे बढ़ाने** के लिए मजबूत नेतृत्व की आवश्यकता है।
phrasal-verb

build upon research

पहले के अध्ययनों का उपयोग नवाचार के लिए आधार के रूप में करना
Meaning
to use previous studies as a base for innovation
Example
Scientists often **build upon research** to create groundbreaking solutions.
वैज्ञानिक अक्सर **पहले के शोध पर आधारित** क्रांतिकारी समाधान बनाने के लिए काम करते हैं।
phrasal-verb

keep up with studies

आपकी शैक्षिक प्रगति में दूसरों के समान स्तर पर बने रहना
Meaning
to stay at the same level as others in your academic progress
Example
It's important to **keep up with studies** to avoid falling behind in class.
कक्षा में पीछे न पड़ने के लिए **पढ़ाई के साथ तालमेल बनाए रखना** महत्वपूर्ण है।
phrasal-verb

let off your emotions

तनाव या गुस्से को महसूसों को व्यक्त करके छोड़ना
Meaning
to release stress or anger by expressing feelings
Example
It’s better to **let off your emotions** than to keep them inside.
मनोभावों को अंदर रखने से बेहतर है उन्हें व्यक्त करना।
phrasal-verb

take over for

किसी के वर्चुअल जिम्मेदारियों को अस्थायी रूप से संभालना
Meaning
to temporarily handle someone’s virtual responsibilities
Example
Can you **take over for** me while I’m offline?
क्या तुम **take over for** मुझे ऑफलाइन रहते हुए?
phrasal-verb

roll back on

नीति या कार्यक्रम को घटाना या पलटना
Meaning
to reduce or reverse a policy or program
Example
The ministry **rolls back on** subsidies after the audit.
मंत्रालय ऑडिट के बाद सब्सिडी पर रोल बैक करता है।
phrasal-verb

drive up demand

किसी चीज़ की इच्छा या आवश्यकता को बढ़ाना
Meaning
to increase the desire or need for something
Example
The marketing efforts **drove up** demand for the company’s products.
मार्केटिंग प्रयासों ने कंपनी के उत्पादों की मांग को बढ़ा दिया।
phrasal-verb

wind up about

किसी चीज़ को लेकर उत्तेजित या परेशान होना
Meaning
to become agitated or upset because of something
Example
Try not to **wind up about** the traffic; we'll still make it on time.
कृपया ट्रैफिक को लेकर उत्तेजित न हों; हम समय पर पहुंच जाएंगे।
phrasal-verb

center on

किसी चीज़ पर ध्यान केंद्रित करना
Meaning
to focus attention or thoughts on something; to make something the main point
Example
Try to **center on** the positive aspects of your life instead of the negatives.
अपने जीवन के सकारात्मक पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करो, न कि नकारात्मक पहलुओं पर।
phrasal-verb

open out with

किसी के साथ अपने भावनाओं के बारे में ईमानदार और अभिव्यक्तिपूर्ण होना शुरू करना
Meaning
to start being honest and expressive with someone about emotions
Example
She **opened out with** her husband about her anxiety.
उसने अपने पति के साथ अपनी चिंता के बारे में खुलकर बात की।
phrasal-verb

tighten up

नियमों या नीतियों को कड़ा करना
Meaning
to make rules or policies stricter
Example
The government decided to **tighten up** regulations on foreign investments.
सरकार ने विदेशी निवेशों पर नियमों को कड़ा करने का निर्णय लिया।
phrasal-verb

keep the market afloat

बाजार को ढहने या गिरने से रोकना
Meaning
to prevent the market from collapsing or declining
Example
The stimulus package helped **keep the market afloat** during the crisis.
प्रोत्साहन पैकेज ने संकट के दौरान **कीप द मार्केट अफ्लोट** करने में मदद की।
phrasal-verb

turn over

किसी चीज़ को पलटना; नौकरी या स्थिति बदलना
Meaning
to flip something; to change jobs or positions
Example
She **turned over** the page to continue reading.
उसने पढ़ाई जारी रखने के लिए पन्ना पलट दिया।
phrasal-verb

hold in

अपने भावनाओं को नियंत्रित करना या उन्हें व्यक्त न करना
Meaning
to control your emotions or not express them
Example
She tried to **hold in** her laughter during the meeting.
उसने बैठक के दौरान अपनी हंसी को दबाने की कोशिश की
phrasal-verb

light up with joy

खुशी से चेहरा चमकना
Meaning
to look suddenly happy or excited
Example
Her face **lit up with joy** when she saw her parents.
जब उसने अपने माता-पिता को देखा, तो उसके चेहरे पर खुशी का चमक दिखाई दी।
phrasal-verb

come to

होश में आना; एक कुल में जोड़ना
Meaning
to regain consciousness; to amount to a total
Example
He **came to** after fainting in the heat.
वह गरमी में बेहोश होने के बाद होश में आ गया।
phrasal-verb

take precautions against

किसी हानिकारक चीज़ के घटित होने से बचने के लिए कदम उठाना
Meaning
to take actions to prevent something harmful from happening
Example
People should **take precautions against** mosquito bites to prevent dengue.
लोगों को मच्छर के काटने से डेंगू से बचने के लिए सावधानी बरतनी चाहिए।
phrasal-verb

face up to the truth

किसी स्थिति की वास्तविकता को स्वीकार करना या सामना करना
Meaning
to accept or confront the reality of a situation
Example
It’s time to **face up to the truth** about your mistakes.
यह समय है अपनी गलतियों के बारे में **सच्चाई का सामना करने** का।
phrasal-verb

tremble with

डर से कांपना
Meaning
to shake because of fear or anxiety
Example
He **trembled with** fear when he saw the police car stop near him.
वह **डर से कांपने लगा** जब उसने पुलिस कार को पास में रुकते देखा।
phrasal-verb

collaborate on

एक विशिष्ट परियोजना या कार्य पर एक साथ काम करना
Meaning
to work jointly on a specific project or task
Example
Both companies agreed to **collaborate on** the new software product.
दोनों कंपनियों ने नए सॉफ़्टवेयर उत्पाद पर **कोलैबोरेट ऑन** करने पर सहमति व्यक्त की।
phrasal-verb

be carried away

इतना उत्तेजित हो जाना कि आप अपनी भावनाओं पर नियंत्रण खो बैठते हैं
Meaning
to become so excited that you lose control of your feelings
Example
They got **carried away** during the celebration.
उत्सव के दौरान वे **बहुत ज्यादा उत्साहित हो गए**।
phrasal-verb

stand firm for

किसी या किसी चीज़ के लिए खड़ा रहना जिसे आप विश्वास करते हैं
Meaning
to remain supportive and steady for someone or something you believe in
Example
She **stood firm for** her friend even when others doubted him.
वह अपने दोस्त के लिए खड़ा रहा, भले ही दूसरों ने उस पर शक किया
phrasal-verb

smooth things over with

किसी के साथ विवाद के बाद शांति बहाल करना
Meaning
to restore peace with someone after a disagreement
Example
She brought cookies to **smooth things over with** her neighbor.
उसने अपने पड़ोसी के साथ चीजें मुलायम करने के लिए कुकीज लाईं
phrasal-verb

cut out luxury items

अवश्यक महंगी चीजों को खरीदना बंद करना
Meaning
to stop buying unnecessary expensive things
Example
They decided to **cut out luxury items** to save for a new house.
उन्होंने एक नया घर खरीदने के लिए पैसे बचाने के उद्देश्य से महंगी चीजें खरीदना बंद कर दिया।
phrasal-verb

show up in

किसी विशिष्ट स्थान या स्थिति में दिखाई देना या पहचाना जाना
Meaning
to appear or be noticed in a specific place or situation
Example
His name **showed up in** the final list of winners.
उसका नाम विजेताओं की अंतिम सूची में दिखाई दिया।
phrasal-verb

get ahead of

किसी से आगे बढ़ना या लाभ प्राप्त करना
Meaning
to move in front of someone or gain an advantage
Example
We need to **get ahead of** the other team early in the match.
हमें मैच में दूसरे टीम से पहले बढ़ना होगा।
phrasal-verb

break down for

किसी चीज़ को किसी के लिए सरल भागों में समझाना
Meaning
to explain something in simpler parts for someone
Example
Could you **break this down for** the new volunteers?
क्या आप नए स्वयंसेवकों के लिए इसे ब्रेक डाउन कर सकते हैं?
phrasal-verb

lift oneself up

नीचे या हतोत्साहित होने के बाद ताकत या आत्मविश्वास पुनः प्राप्त करना
Meaning
to regain strength or confidence after being low or discouraged
Example
She managed to **lift herself up** after facing several disappointments.
वह कई निराशाओं का सामना करने के बाद **अपने आप को ऊपर उठाने में सफल रही।
phrasal-verb

speak against

किसी चीज़ या व्यक्ति के खिलाफ आलोचना करना या विरोध करना
Meaning
to criticize or express opposition to something or someone
Example
He **spoke against** the policy in the meeting.
उसने बैठक में नीति के खिलाफ बात की।
phrasal-verb

break into phases

एक परियोजना को छोटे-छोटे हिस्सों या चरणों में विभाजित करना
Meaning
to divide a project into smaller parts or stages
Example
We decided to **break the project into phases** to manage it more effectively.
हमने इसे अधिक प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए परियोजना को चरणों में विभाजित करने का निर्णय लिया।
phrasal-verb

step beyond fear

डर के बावजूद साहसिकता से कार्य करना
Meaning
to act courageously despite being afraid
Example
To succeed, you must **step beyond fear** and take bold action.
सफलता प्राप्त करने के लिए, आपको **step beyond fear** करना होगा और साहसिक कदम उठाने होंगे
phrasal-verb

drive up prices

कीमतों को बढ़ाना
Meaning
to cause prices to increase
Example
High demand for oil has **driven up prices** around the world.
तेल की उच्च मांग ने दुनिया भर में कीमतों को बढ़ा दिया है।
phrasal-verb

run around with

किसी विशेष समूह के साथ अधिक समय बिताना
Meaning
to spend a lot of time with a particular group of people
Example
He **runs around with** a fun crowd from college.
वह कॉलेज के एक मजेदार समूह के साथ समय बिताता है।
phrasal-verb

build confidence in

किसी चीज़ में विश्वास बनाना या बढ़ाना
Meaning
to create or increase trust in something
Example
The new reforms helped **build confidence in** the financial market.
नई सुधारों ने वित्तीय बाजार में विश्वास बनाने में मदद की।
phrasal-verb

open access to opportunities

शिक्षा, नौकरियाँ, या सेवाओं को अधिक लोगों के लिए उपलब्ध बनाना
Meaning
to make education, jobs, or services available to more people
Example
Digital transformation helps **open access to opportunities** globally.
डिजिटल परिवर्तन **ओपन एक्सेस टू ऑपर्च्युनिटीज़** को वैश्विक स्तर पर मदद करता है।
phrasal-verb

share experiences with

दूसरों के साथ कहानियाँ और परंपराएँ साझा करना
Meaning
to tell or exchange stories and traditions with others
Example
He loves to **share experiences with** people from different backgrounds.
उसे विभिन्न पृष्ठभूमियों के लोगों के साथ अनुभव साझा करना बहुत पसंद है।
phrasal-verb

read up about

किसी चीज़ के बारे में पढ़कर जानकारी प्राप्त करना
Meaning
to study or get information about something by reading
Example
Before visiting Japan, I **read up about** its culture and traditions.
जापान यात्रा से पहले, मैंने उसकी संस्कृति और परंपराओं के बारे में पढ़ाई की।
phrasal-verb

break past

एक अवरोध या सीमा को पार करना; किसी कठिन चीज के पार जाना
Meaning
to overcome a barrier or limit; to move beyond something difficult
Example
You have to **break past** your fears to achieve real success.
तुम्हें सच्ची सफलता पाने के लिए अपने डर को पार करना होगा।
phrasal-verb

work toward excellence

उच्च मानकों को प्राप्त करने के लिए निरंतर प्रयास करना
Meaning
to make consistent efforts to achieve high standards
Example
Our teachers motivate us to **work toward excellence** in every subject.
हमारे शिक्षक हमें हर विषय में उत्कृष्टता की ओर काम करने के लिए प्रेरित करते हैं।
phrasal-verb

click away

किसी खतरनाक या संदेहास्पद वेबपेज से जल्दी निकलना
Meaning
to leave a dangerous or suspicious webpage quickly
Example
If you see something strange, just **click away** immediately.
अगर आप कुछ अजीब देखते हैं, तो तुरंत **क्लिक अवे** करें।
phrasal-verb

calm within

अंदर शांति या स्थिरता पाना
Meaning
to find inner peace or stability
Example
Even in chaos, she managed to **calm within** herself.
अराजकता में भी, उसने खुद में शांति पाई।
phrasal-verb

waver between

दो विचारों या विकल्पों के बीच इधर-उधर जाना
Meaning
to go back and forth between two opinions or choices
Example
She **wavered between** hope and fear before making her decision.
वह अपने निर्णय को लेने से पहले आशा और भय के बीच झूल रही थी।
phrasal-verb

toy with concepts

अंतिम रूप देने से पहले रचनात्मक विचारों के साथ खेलना या प्रयोग करना
Meaning
to play with or experiment with creative ideas before finalizing them
Example
We’re still **toying with concepts** for the new campaign slogan.
हम अभी भी नए अभियान के नारे के लिए कांसेप्ट्स के साथ खेल रहे हैं।
phrasal-verb

boot into

कंप्यूटर या डिवाइस को चालू करना और उसका ऑपरेटिंग सिस्टम लोड करना
Meaning
to start a computer or device and load its operating system
Example
When I **boot into** Linux, the system loads all my development tools automatically.
जब मैं **बूट इनटू** लिनक्स करता हूँ, सिस्टम मेरे सभी विकास उपकरण स्वचालित रूप से लोड करता है।
phrasal-verb

focus on the bright side

किसी स्थिति के सकारात्मक पहलुओं को देखना
Meaning
to see the positive aspects of a situation
Example
No matter what happens, always **focus on the bright side**.
जो भी हो, हमेशा **सकारात्मक पहलू पर ध्यान केंद्रित करें**।
phrasal-verb

share with

दूसरों के साथ विचारों, विश्वासों या रीति-रिवाजों का आदान-प्रदान करना
Meaning
to exchange ideas, beliefs, or customs with others
Example
Teachers encourage students to **share with** their peers about their heritage.
शिक्षक छात्रों को उनके साथियों के साथ अपनी धरोहर के बारे में साझा करने के लिए प्रेरित करते हैं।
phrasal-verb

reach within

अपनी शक्ति या समझ के लिए अंदर देखना
Meaning
to look deep inside yourself for strength or understanding
Example
During hard times, he learned to **reach within** for courage.
कठिन समय में, उसने साहस पाने के लिए अपने अंदर देखना सीखा।
phrasal-verb

catch one’s breath

शारीरिक गतिविधि के बाद कुछ समय के लिए रुकना और आराम करना
Meaning
to stop and rest for a moment after physical activity
Example
After running upstairs, I stopped to **catch my breath**.
सीढ़ियाँ चढ़ने के बाद मैं सांस लेने के लिए रुक गया।
phrasal-verb

drive toward

किसी लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए अपनी ऊर्जा और प्रयास को केंद्रित करना
Meaning
to focus your energy and effort on reaching a goal
Example
They are **driving toward** a more sustainable business model.
वे एक अधिक टिकाऊ व्यवसाय मॉडल की ओर **ड्राइविंग टुवार्ड** कर रहे हैं।
phrasal-verb

look around

आसपास देखना या जो पास में है उसे देखना; दर्शनीय स्थल देखना
Meaning
to explore or see what is nearby; to sightsee
Example
We spent the afternoon **looking around** the old city.
हमने दोपहर पुरानी शहर में **देखते हुए** बिताई।
phrasal-verb

look set to

जल्द ही होने की संभावना प्रतीत होना
Meaning
to seem likely to happen soon
Example
The company **looks set to** dominate the market in the coming years.
कंपनी आने वाले वर्षों में बाजार पर हावी होने के लिए तैयार लग रही है।
phrasal-verb

protest against

किसी चीज़ के खिलाफ सार्वजनिक कार्रवाई के माध्यम से विरोध करना
Meaning
to show opposition to something through public action
Example
Thousands of people **protested against** unfair laws.
हजारों लोग **प्रोटेस्टेड अगेंस्ट** अनुचित क़ानूनों के खिलाफ।
phrasal-verb

team together for

एक सामान्य उद्देश्य के लिए दूसरों के साथ एकजुट होना या सहयोग करना
Meaning
to unite or collaborate with others for a common purpose
Example
Countries decided to **team together for** regional growth.
देशों ने क्षेत्रीय विकास के लिए एकजुट होने का निर्णय लिया।
phrasal-verb

team up with partners

आपसी लाभ के लिए अन्य कंपनियों के साथ सहयोग करना
Meaning
to collaborate with other companies for mutual benefit
Example
Our firm decided to **team up with partners** in Japan for a joint venture.
हमारी कंपनी ने जापान में साझेदारों के साथ मिलकर एक संयुक्त उपक्रम स्थापित करने का निर्णय लिया।
phrasal-verb

carry away

अत्यधिक उत्साहित या उन्मुख होना
Meaning
to become overly excited or enthusiastic
Example
Don’t get **carried away** with the excitement.
उत्साह में **कैरी अवे** मत हो जाना।