phrasal-verb

zone within

নিজের ভেতরে মনোযোগ ফিরিয়ে শান্তি ও ভারসাম্য খোঁজা

Meaning

to turn your focus inward for calm and peace

Example

Meditation helps you **zone within** and find balance.

ধ্যান তোমাকে নিজের ভেতরে মনোযোগ ফিরিয়ে ভারসাম্য খুঁজে পেতে সাহায্য করে।

phrasal-verb

zone out during

মনোযোগ হারানো বা মনোযোগ না দেওয়া।

Meaning

to lose focus or stop paying attention

Example

I often **zone out during** long meetings when I'm exhausted.

আমি ক্লান্ত থাকলে লম্বা মিটিংয়ে প্রায়ই মনোযোগ হারাই।

phrasal-verb

zone into calmness

মনের সম্পূর্ণ মনোযোগ শান্তি ও প্রশান্তিতে কেন্দ্রীভূত করা।

Meaning

to focus your mind completely on peace and relaxation

Example

Meditation helps me **zone into calmness** after stressful meetings.

চাপযুক্ত মিটিংয়ের পর ধ্যান আমাকে সম্পূর্ণ প্রশান্তির মধ্যে নিয়ে যায়।

phrasal-verb

zone back in

বিক্ষিপ্ত হওয়ার পর আবার মনোযোগ ফিরিয়ে আনা।

Meaning

to regain focus after being distracted

Example

After taking a short walk, I **zoned back in** and finished the report.

একটু হাঁটার পর আমি আবার মনোযোগ দিলাম এবং রিপোর্ট শেষ করলাম।

phrasal-verb

zone away

চিন্তা বা মানসিক চাপ থেকে মানসিকভাবে দূরে থাকা

Meaning

to mentally escape from worries or stress

Example

I like to **zone away** by listening to soft music.

আমি হালকা সঙ্গীত শুনে মানসিকভাবে দূরে যেতে ভালোবাসি।

phrasal-verb

zone yourself in

কোনো কাজে মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করে চাপ ভুলে থাকা

Meaning

to focus deeply on something to forget stress

Example

I **zone myself in** on painting to relax my mind.

আমি মনকে শান্ত করতে ছবি আঁকার ওপর মনোযোগ দিই।

phrasal-verb

zone yourself out

ইচ্ছাকৃতভাবে চাপযুক্ত পরিবেশ থেকে নিজেকে আলাদা করা

Meaning

to deliberately disconnect from stressful surroundings

Example

Sometimes you just need to **zone yourself out** and take a break.

কখনও কখনও শুধু নিজেকে আলাদা করে একটু বিরতি নেওয়া দরকার।

phrasal-verb

zone out with

কিছু যেমন সংগীত বা একটি শো ব্যবহার করার সময় বিশ্রাম নেওয়া বা মানসিকভাবে দূরে চলে যাওয়া

Meaning

to relax or mentally drift while using something like music or a show

Example

I sometimes **zone out with** a podcast on the bus ride home.

আমি কখনও কখনও বাসে বাড়ি যাওয়ার সময় একটি পডকাস্টের সাথে জোন আউট করি।

phrasal-verb

zone in

গুরুত্বপূর্ণ কাজে সম্পূর্ণ মনোযোগ দেওয়া

Meaning

to focus your attention fully on something important

Example

I try to **zone in** when handling complex projects.

জটিল প্রকল্প নিয়ে কাজ করার সময় আমি সম্পূর্ণ মনোযোগ দেওয়ার চেষ্টা করি।

phrasal-verb

zone in on calmness

ধ্যানের সময় মনকে শান্ত রাখার দিকে মনোযোগ দেওয়া।

Meaning

to focus your mind on staying calm

Example

Try to **zone in on calmness** during meditation.

ধ্যানের সময় শান্ত থাকার দিকে মনোযোগ দেওয়ার চেষ্টা করো।

phrasal-verb

zone off into

মানসিকভাবে বিচ্ছিন্ন হয়ে কল্পনায় হারিয়ে যাওয়া।

Meaning

to disconnect mentally and drift into thoughts

Example

During long hours, she often **zones off into** daydreams.

দীর্ঘ সময় কাজের মধ্যে সে প্রায়ই কল্পনায় হারিয়ে যায়।

phrasal-verb

zip up

জিপার লাগানো

Meaning

to close something with a zipper

Example

Don’t forget to **zip up** your jacket, it’s cold outside.

তোমার জ্যাকেটের জিপ লাগাতে ভুলো না, বাইরে ঠান্ডা।

phrasal-verb

zone back

বিক্ষিপ্ততা বা মানসিক চাপের পর আবার মনোযোগ ফিরিয়ে আনা

Meaning

to return mental focus after distraction or stress

Example

After a short break, I managed to **zone back** into my work.

অল্প বিরতির পর আমি আবার কাজে মনোযোগ ফিরিয়ে আনতে পেরেছিলাম।

phrasal-verb

zero in on goals

লক্ষ্য অর্জনের জন্য সমস্ত মনোযোগ ও প্রচেষ্টা কেন্দ্রীভূত করা

Meaning

to focus all attention and effort on achieving something

Example

The team needs to **zero in on goals** to stay efficient.

দলকে দক্ষ থাকতে হলে লক্ষ্যগুলোর ওপর পুরো মনোযোগ দিতে হবে।

phrasal-verb

zero out

একটি পরিমাণ শূন্যে নামিয়ে আনা

Meaning

to reduce an amount to nothing

Example

We **zero out** the balance every month to avoid interest.

আমরা প্রতিমাসে ব্যালেন্স জিরো আউট করি সুদ এড়াতে।